Fedme: Årsaker, symptomer og behandling
Det er kjent at i verden er over 30% av befolkningen lider av fedme.
Dessuten er det i disse eller andre land den største konsentrasjonen av mennesker med en slik sykdom.
For eksempel bor i USA, Nauru, Cookøyene og Tonga, Nederland opptil 40% av de fete personene. Dette skyldes menneskets mentalitet, livsstil og smakpreferanser.
Billig fastfood i USA har blitt årsaken til økningen i kroppsvekt i befolkningen, og økningen i velferd i utviklede land har forårsaket problemer forbundet med fedme.
Hva er fedme? Denne økningen i kroppsvekt på grunn av økt fettvev. Fett deponeres i hofter, buk eller brystkjertler. Som et resultat blir arbeidet i hele organismen forstyrret, sykelighet og til og med dødelighet øker.
Faktoren som påvirker fettmetabolismen er balansen mellom energibalanse. Hvis det er ubalanse mellom absorbert og brukt energi, vil før eller senere kroppsvekt øke og fedme utvikles.
Fedme refererer til hypotalamus-hypofyse typen av sykdommen forbundet med matinntak og hormonelle problemer. Med fedme øker sekretjonen av ACTH, metabolisme akselererer, slik at pasienten føler seg sult hele tiden. Fedme er alimentary-konstitusjonelle, hypotalamiske, endokrine.
Den første typen vises med konstant overspising, mangel på fysisk aktivitet og observeres hos de fleste familiemedlemmer. Hypotalamus type fedme er forbundet med problemer i hypotalamiske funksjoner og fører til ulike komplikasjoner. Endokrin fedme er en konsekvens av endokrin patologi.
Sykdommen kan være progressiv eller stabil. Det er 4 grader av fedme. I første grad er det et overskudd av kroppsvekt med 29%.Den andre grad kjennetegnet ved vekt med 30-40%, med tredje grad - det overskytende er 50-99 vekt%, og den fjerde graden av selve vekt større enn den normale 100% eller mer.
Hvis indeksen er 20-24,9 kg / m2, er vekten av en person normal.
Hovedårsaken til fedme er inaktivitet, lavaktivitetslivsstil og feil diett. Folk som er utsatt for fete, ofte misbruker alkohol, karbonerte søte drikker, bruker raffinerte matvarer, søtsaker og bakverk.
Hvis fra en barndom en kultur av riktig ernæring er innpodet, så observerer voksne lett regimet og konsumerer nyttige matvarer. Det er flere grunner til å forårsake sykdommer forbundet med overflødig kroppsvekt.
Årsaker til fedme:
Med sentral fedme er forholdet mellom midjevolum og hoftevolum mer enn 0,8 for kvinner og mer enn 0,95 for menn. Patologisk fedme er ledsaget av endokrine lidelser og andre sykdommer.
Å fastslå fedme kan til og med være i sikte. Overvektige, fete mennesker beveger seg tungt, ofte puster. Unge mennesker er usikre, mangel på kommunikasjon. De er irritable, noen ganger aggressive. Ofte elimineres deres problemer, absorberer alkohol, øl, for mye mat og søtsaker.
Med økt nivå av fedme om ettermiddagen og om natten øker appetitten, og det er vanskeligere å kjempe med hver dag som går. I dette tilfellet er det bedre å ty til hjelp fra en spesialist, hvor de vil gi psykologisk og rådgivende hjelp, og vil utføre passende behandling.
Kompleks behandling av fedme er rettet mot vektreduksjon ved ulike metoder. Først og fremst anbefaler en dieter en individuell diett med det optimale innholdet av proteiner og karbohydrater. Det er ideelt å beregne kaloriinntaket av mat. Men selv uten å beregne kalorier, kan du trygt bruke lett fordøyelige matvarer.
Grønnsaker og frukt, fettete oster, kokt kylling, kanin, lam, svartbrød, så vel som fettfattig kefir, greener, nøtter og ris. En dag er nok til å konsumere 120 gram karbohydrater, 80-90 gram fett, 130 gram protein. Det er bedre å bruke brøkmat( 5-6 ganger om dagen).
Fiberrike matvarer tilsetter raskt kroppen og letter bevegelsen av mat gjennom tarmene. Derfor er planteprodukter uunnværlige i kosten. Det er nødvendig å ordne losningsdagene: frukt eller protein( 500 gram lavmett hytteost, eller 350 gram kjøtt per dag).
I tillegg til diett foreskriver legen medisiner, fysioterapi, massasje, svømming.
Med fedme i fjerde grad, noen ganger må du ty til kirurgi. Det er tre typer bariatrisk kirurgi:
I dag er det mange teknikker for å oppnå vellykket vekttap. Hovedbetingelsen er pasientens ønske om å oppnå resultatet. Dette er et flott arbeid for sterke og målbevisste mennesker. Praksis viser at daglig trening og diett hjelper deg med å fjerne ekstra pounds, og endre utseendet uten anerkjennelse. Tykke og klumpete blir til vakre, grasiøse mennesker.
Forutsigbare vekttap er mulig i lys av mange faktorer. Alder, helse, følelsesmessig stemning påvirker oppnåelsen av resultater. I en ung alder øker stoffskiftet, og det er derfor lettere å regulere prosessen med å miste vekt. Prosessen med å redusere kroppsvekten er negativt påvirket av sykdommer i indre organer.
Med hypertensjon og hjerte-og karsykdommer er det vanskeligere å plukke opp fysisk aktivitet. Selv om prosessen med å miste vekt er lengre, men kan ha gode resultater.
Overvekt fører til en sykdom i nervesystemet, utseendet på endokrine problemer og diabetes mellitus. Ofte fremkaller fedme en økning i blodtrykk og hjerte-og karsykdommer.
Unge kvinner kan ikke alltid bli gravid. Arbeid av indre organer, hudforværring forverres. Dermatologiske sykdommer forekommer ofte. Forventet levetid for overvektige mennesker er lavere, da risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag øker.
Personlig formasjon bør omfatte modellering av atferd i samfunnet, overholdelse av en sunn livsstil, kosthold og riktig ernæring.
I en tidlig alder må barnet fysisk utvikle seg, kunne harmonisk kombinere intellektuelt og fysisk arbeid for å få en ide om riktig ernæring. Skjønnhet, ungdom, nåde forblir hos deg for alltid, hvis du overholder enkle regler for overholdelse av regimet, riktig ernæring og livsstil.
Dessuten er det i disse eller andre land den største konsentrasjonen av mennesker med en slik sykdom.
For eksempel bor i USA, Nauru, Cookøyene og Tonga, Nederland opptil 40% av de fete personene. Dette skyldes menneskets mentalitet, livsstil og smakpreferanser.
Billig fastfood i USA har blitt årsaken til økningen i kroppsvekt i befolkningen, og økningen i velferd i utviklede land har forårsaket problemer forbundet med fedme.
Hva er fedme? Denne økningen i kroppsvekt på grunn av økt fettvev. Fett deponeres i hofter, buk eller brystkjertler. Som et resultat blir arbeidet i hele organismen forstyrret, sykelighet og til og med dødelighet øker.
Faktoren som påvirker fettmetabolismen er balansen mellom energibalanse. Hvis det er ubalanse mellom absorbert og brukt energi, vil før eller senere kroppsvekt øke og fedme utvikles.
Fedme refererer til hypotalamus-hypofyse typen av sykdommen forbundet med matinntak og hormonelle problemer. Med fedme øker sekretjonen av ACTH, metabolisme akselererer, slik at pasienten føler seg sult hele tiden. Fedme er alimentary-konstitusjonelle, hypotalamiske, endokrine.
Den første typen vises med konstant overspising, mangel på fysisk aktivitet og observeres hos de fleste familiemedlemmer. Hypotalamus type fedme er forbundet med problemer i hypotalamiske funksjoner og fører til ulike komplikasjoner. Endokrin fedme er en konsekvens av endokrin patologi.
Fedme nivåer av
Sykdommen kan være progressiv eller stabil. Det er 4 grader av fedme. I første grad er det et overskudd av kroppsvekt med 29%.Den andre grad kjennetegnet ved vekt med 30-40%, med tredje grad - det overskytende er 50-99 vekt%, og den fjerde graden av selve vekt større enn den normale 100% eller mer.
Det er mulig å beregne kroppsmasseindeksen( BMI), som karakteriserer graden av fedme. Indeksen bestemmes av formelen: kroppsvekt( kg) / høyde( m).For eksempel, de første dataene: 1,80 cm høyde og 100 kg vekt. Vi vurderer: 1,80 * 1,80 = 3,24, nå deler vi vekten med det oppnådde nummeret: 100 / 3.24 = 30.86 BMI.
Hvis indeksen er 20-24,9 kg / m2, er vekten av en person normal.
- med en forhøyet indeks er 25,0-29,9 kg / m2.
- hvis kroppsmasseindeksen er 30,0-34,9 kg / m2, er det vanlig å diagnostisere den første graden av fedme.
- ved en indeks på 35,0-39,9 kg / m2 observert II grad av fedme.
- og en figur som overstiger 40,0 eller mer kg / m2 indikerer fedme av klasse III.
Årsaker til fedme: hvorfor blir folk fett
Hovedårsaken til fedme er inaktivitet, lavaktivitetslivsstil og feil diett. Folk som er utsatt for fete, ofte misbruker alkohol, karbonerte søte drikker, bruker raffinerte matvarer, søtsaker og bakverk.
Hvis fra en barndom en kultur av riktig ernæring er innpodet, så observerer voksne lett regimet og konsumerer nyttige matvarer. Det er flere grunner til å forårsake sykdommer forbundet med overflødig kroppsvekt.
Årsaker til fedme:
- predisposisjon, dvs.genetiske faktorer;
- endokrine sykdommer( hypothyroidism, hypogonadism, insulinoma);
- psykiske lidelser, ledsaget av overeating;
- mottak av psykotropiske stoffer;
- i mage-tarmkanalen;
- stress, hyppig mangel på søvn;
- utilstrekkelig fysisk aktivitet.
Med sentral fedme er forholdet mellom midjevolum og hoftevolum mer enn 0,8 for kvinner og mer enn 0,95 for menn. Patologisk fedme er ledsaget av endokrine lidelser og andre sykdommer.
Kliniske manifestasjoner av fedme
Å fastslå fedme kan til og med være i sikte. Overvektige, fete mennesker beveger seg tungt, ofte puster. Unge mennesker er usikre, mangel på kommunikasjon. De er irritable, noen ganger aggressive. Ofte elimineres deres problemer, absorberer alkohol, øl, for mye mat og søtsaker.
Med økt nivå av fedme om ettermiddagen og om natten øker appetitten, og det er vanskeligere å kjempe med hver dag som går. I dette tilfellet er det bedre å ty til hjelp fra en spesialist, hvor de vil gi psykologisk og rådgivende hjelp, og vil utføre passende behandling.
Hvordan behandle fedme?
Kompleks behandling av fedme er rettet mot vektreduksjon ved ulike metoder. Først og fremst anbefaler en dieter en individuell diett med det optimale innholdet av proteiner og karbohydrater. Det er ideelt å beregne kaloriinntaket av mat. Men selv uten å beregne kalorier, kan du trygt bruke lett fordøyelige matvarer.
Grønnsaker og frukt, fettete oster, kokt kylling, kanin, lam, svartbrød, så vel som fettfattig kefir, greener, nøtter og ris. En dag er nok til å konsumere 120 gram karbohydrater, 80-90 gram fett, 130 gram protein. Det er bedre å bruke brøkmat( 5-6 ganger om dagen).
Fiberrike matvarer tilsetter raskt kroppen og letter bevegelsen av mat gjennom tarmene. Derfor er planteprodukter uunnværlige i kosten. Det er nødvendig å ordne losningsdagene: frukt eller protein( 500 gram lavmett hytteost, eller 350 gram kjøtt per dag).
I tillegg til diett foreskriver legen medisiner, fysioterapi, massasje, svømming.
Med fedme i fjerde grad, noen ganger må du ty til kirurgi. Det er tre typer bariatrisk kirurgi:
- 1) Gastrisk bypass, dvs.dividere den i to divisjoner, hvorav den minste er festet til tynntarmen, og derved reduserer banen for matbevegelsen og reduserer absorpsjonen av næringsstoffer.
- 2) Banding, dvs.påføring av et bandasje( silikonring) på grensen av mage og spiserør. Dermed skapes et hinder i veien for matforbedring og en person opplever raskt mat.
- 3) Gastroplasty innebærer å fjerne en liten del av magen, noe som resulterer i at volumet avtar med 10 ganger. Den resterende delen av magen blir omgjort til en ermet, og danner dermed en mekanisme for å fjerne sultens hormon.
I dag er det mange teknikker for å oppnå vellykket vekttap. Hovedbetingelsen er pasientens ønske om å oppnå resultatet. Dette er et flott arbeid for sterke og målbevisste mennesker. Praksis viser at daglig trening og diett hjelper deg med å fjerne ekstra pounds, og endre utseendet uten anerkjennelse. Tykke og klumpete blir til vakre, grasiøse mennesker.
Forutsigbare vekttap er mulig i lys av mange faktorer. Alder, helse, følelsesmessig stemning påvirker oppnåelsen av resultater. I en ung alder øker stoffskiftet, og det er derfor lettere å regulere prosessen med å miste vekt. Prosessen med å redusere kroppsvekten er negativt påvirket av sykdommer i indre organer.
Med hypertensjon og hjerte-og karsykdommer er det vanskeligere å plukke opp fysisk aktivitet. Selv om prosessen med å miste vekt er lengre, men kan ha gode resultater.
Hva forårsaker overvekt?
Overvekt fører til en sykdom i nervesystemet, utseendet på endokrine problemer og diabetes mellitus. Ofte fremkaller fedme en økning i blodtrykk og hjerte-og karsykdommer.
Unge kvinner kan ikke alltid bli gravid. Arbeid av indre organer, hudforværring forverres. Dermatologiske sykdommer forekommer ofte. Forventet levetid for overvektige mennesker er lavere, da risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag øker.
Forebygging av fedme
Personlig formasjon bør omfatte modellering av atferd i samfunnet, overholdelse av en sunn livsstil, kosthold og riktig ernæring.
I en tidlig alder må barnet fysisk utvikle seg, kunne harmonisk kombinere intellektuelt og fysisk arbeid for å få en ide om riktig ernæring. Skjønnhet, ungdom, nåde forblir hos deg for alltid, hvis du overholder enkle regler for overholdelse av regimet, riktig ernæring og livsstil.