Het leggen in bed
Beddengoed moet een aangename procedure zijn. Drie of vier factoren bepalen het verschil tussen een kind dat vrijwillig naar bed gaat en een kind dat zich verzet en betoogt.
Laat de procedure om naar bed te gaan aangenaam zijn en met wederzijdse instemming worden uitgevoerd. Vergeet niet dat een vermoeide kind naar bed gaat - het is plezier en plezier, als je er geen onplezierige taak van maakt. Houd goodwill vertrouwen. Je moet hem laten zien dat slapen op een bepaald moment net zo natuurlijk is als ademhalen. Het kind kan de vader en moeder af en toe overtuigen om hem later in slaap te laten vallen, bijvoorbeeld op 4 juli. Maar in veel gezinnen vindt elke avond het debat plaats over wanneer je naar bed moet. Het is vrij eenvoudig om de baby op de dag te zetten, direct na het eten, wanneer hij nog niet is begonnen met spelen. Om een stabiele relatie tussen het avondeten en de nacht te ontwikkelen, is de slaap meestal moeilijker vanwege het baden of de terugkeer van de vader naar huis.
Tot drie of vier jaar of tot de leeftijd waarop hij zelf naar bed kan gaan, neem hem mee naar bed en stuur hem niet in woorden. Draag een heel klein kind liefdevol in bed. Drie of vier jaar oud bij de hand en blijft ergens over praten.
Jonge kinderen wennen aan het gebruikelijke rituele zetten. Stap bijvoorbeeld eerst en stapel de pop. Plaats een speelgoedbeertje in de wieg. Daarna legden ze hem in bed en kusten ze het kind zelf. Dan haalt de moeder de gordijnen strakker aan en doet het licht uit. Probeer niet meteen te vertrekken, hoe snel je ook bent.(Aan de andere kant moet men niet toestaan dat het kind het ritueel uitstelt.) Laat alles rustig verlopen. Als er tijd is, vertel of lees een sprookje. Maar het zou niet verschrikkelijk moeten zijn. De meeste kinderen worden geholpen met het inslapen van een teddybeer of een pop in bed.
Als het kind speelgoed naar bed neemt. Is het schadelijk om een kind een speeltje mee naar bed te laten nemen, zoals een teddybeer? Absoluut niet. Als het speelgoed hem vertrouwen en vrede geeft, is dit alleen maar goed voor hem. Mensen zijn vanaf de geboorte sociale wezens. In meer primitieve landen dan de onze slapen volwassenen en kinderen samen. Het is niet verrassend dat een kind, vooral als hij de enige is, zich eenzaam voelt en naar bed gaat in zijn kamer. En als hij een pop of speelgoedbeest tot leven kan wekken, des te beter. Maak je geen zorgen als het speelgoed gescheurd of vuil is. Het kan worden gewassen of geschrobd, maar gooi het niet weg om hygiënische redenen.
Hetzelfde geldt voor een speciale wollen deken, een oud kussen, een gescheurde luier of een voorwerp waaraan het kind is bevestigd. Het enige probleem ontstaat wanneer dit object uiteindelijk instort. Soms, als dit gebeurt, stemt het kind in met ruilen. Maar als hij geen bewondering voor een nieuw onderwerp wil overdragen, dwing hem dan niet. Na verloop van tijd zal hij deze voorkeur ontgroeien. Je kunt dit proces versnellen, als het soms niet bijzonder agressief is, zul je eraan herinneren dat hij op een dag zal opgroeien en dat er geen speelgoed voor hem nodig is. En hoe om te gaan met hard speelgoed? Ouders maken zich soms zorgen dat een kind zich kan verwonden of zichzelf pijn kan doen door in een droom op een speeltje te stuiteren. Geen zorgen. Kinderen slapen rustig in een bed vol met hun schatten.
Hoeveel moet een kind slapen? Een kind kan meestal vertrouwd worden: hij weet hoeveel slaap hij nodig heeft. Tegen de leeftijd van twee kan je het aan hem overlaten. Misschien heeft hij een langere slaap nodig, maar hij wordt gehinderd door een of andere eenzaamheid, angst om alleen te zijn, angst voor het donker, angst voor nachtmerries, angst om nat te worden in bed, opwinding van de ervarenen van de dag. Hij kan opgewonden zijn vanwege een rivaliteit met zijn oudere broer of "burn-out" vanwege jaloezie jegens zijn jongere zus. Hij kan elke nacht opgewonden zijn, omdat hij elke avond met zijn moeder vecht vanwege terughoudendheid om te gaan liggen, hetzij vanwege angst voor de lessen, hetzij vanwege de thriller waarnaar hij zojuist op de radio heeft geluisterd. Het voorkomen van dergelijke problemen wordt elders besproken. Hier citeer ik ze alleen om te laten zien dat als een kind zegt dat hij niet wil slapen, dit niet betekent dat hij geen droom nodig heeft.
Twee jaar oud. Het gemiddelde kind heeft 12 uur nachtrust nodig en een of twee uur slaap overdag. Als een kind zes jaar nadert, neemt de duur van de slaap of rust van een dag af, terwijl de nacht hetzelfde blijft. Tussen zes en negen jaar vermindert het gemiddelde kind meestal een uur lang de nachtrust - een half uur per keer - en bijvoorbeeld om acht uur, als hij gewend is om om zeven uur op te staan. Als hij twaalf is, vermindert hij de nachtrust met nog eens een half uur en valt hij om negen uur af. Dit zijn de gemiddelde gegevens. Sommige kinderen hebben meer nodig, anderen minder.
Veel kinderen weigeren te slapen in drie of vier jaar, maar de meesten hebben thuis tot vijf of zes jaar thuisrust of rust nodig. In veel scholen, tot het zesde leerjaar, wordt 's middags slaap of rust georganiseerd. Het hangt allemaal af van het temperament van het kind en zijn activiteit.