Figuren gedroogde goede eigenschappen

vijgen, vijgenboom of een vijg - de oudste cultuur, deze boom heeft een mals en sappig fruit met buitengewone honing-zoete smaak. Het groeit in de randen met een subtropisch klimaat: in het noordwesten van India, in de Middellandse Zee, de Kaukasus, Centraal-Azië, de Krim.
Zie voor nuttige eigenschappen van vijgen hier. Alle nuttige eigenschappen worden volledig en volledig bewaard in rijp gedroogd fruit. Gedroogde vijgen vervoerbare, worden opgeslagen voor een lange tijd, kan het worden gekocht op elk gewenst moment goda. Susheny kwaliteit vijgen heeft een licht beige, lichtbruin matte kleur, vijgen zich dezelfde grootte en relatief zacht. Een ander voorbeeld van de hoge kwaliteit van gedroogde vijgen is de enigszins afgeplatte vorm. Sommige mensen zijn afgeschrikt door de witte plaquette op de vijgen. En het is eigenlijk - geen fout, maar een leuke toevoeging in de vorm van glucose( zoals vijgen zou verrassend zoet zijn).
Figs - een echte crack onder gedroogde vruchten voor vezels, het gebruik van gedroogde vruchten creëert een gevoel van verzadiging en bevordert de normale werking van het maag trakta. Susheny figuren kunnen worden gebruikt voor mensen van alle leeftijden.

Calorie Voeding per 100 g eetbare portie.

calorieën kcal Eiwit 257 g 3,1
Vetten 0,8 g Koolhydraten 57,9 g

Voedingsvezels 18,2 g
bio-2 g water 16 g

onverzadigde vetzuren 0,2 g Mono- en
disacchariden 54,9 g
Zetmeel 3 g as 2 g

verzadigde vetzuren 0,2 g


Vitaminen Vitamine PP 0,7 mg
beta-caroteen 0,078 mg
vitamine A( RE) 13 ug
Vitamine B1( thiamine)
0,07 mg Vitamine B2( riboflavine) 0,09 mg
vitamine E( TE)
0,3 mg vitamine PP( niacine-equivalent) 1,2 mg
Makroelagenten

Calcium 144 mg Magnesium 59 mg natrium

11 mg Kalium 710 mg Fosfor 68 mg



Spoorelementen IJzer 0,3 mg energiewaarde

figuren gedroogd is 257 kcal. Nuttige eigenschappen

gedroogde vijgen getest tijd en ervaring, en worden veroorzaakt door de inhoud van een groot aantal sporenelementen en vitaminen noodzakelijk voor de normale werking van het menselijk organisme. Deze - echte bron kalium, magnesium, ijzer, calcium, vitaminen van groep B. Het hoge gehalte aan pectine heeft gedroogde vijgen waardevol product. Deze stof bevordert een snelle genezing van bindweefsel na blessures van de gewrichten en botten. Vervat in gedroogde vijgen en siringovaya galluszuur bactericide stoffen die bijdragen tot het herstel van gezonde darmflora na besmettelijke ziekten van het maagdarmkanaal. Verwijder overtollig cholesterol uit het lichaam. Droge fig

bevat ook tal van flavonoïden en polyfenolen, die antioxidantactiviteit bloedplasma te verhogen en rutine versterkt de wanden van haarvaten en helpt vitamine C absorberen, waarbij ascorbinezuur( vitamine C), deze vrucht bevat relatief klein. Gedroogde vijgen

gebruikt voor de behandeling en preventie van een groot aantal ziekten.
heel populair drie afkooksel van gedroogde vijgen, gebrouwen in een glas melk. Het gebruik ervan in de vorm van warmte helpt effectief bij angina, ernstige hoest, speciaal aanbevolen voor bloedarmoede en verzwakking van het lichaam. Dagelijkse consumptie van gedroogd fruit vermindert het risico op hart- en vaatziekten. Volgens sommige onderzoek, in gedroogde vijgen catechine en epicatechine hebben anti-kanker werking. Vermindert de degeneratie van het netvlies.

vijgen - uitstekend laxeermiddel, maar het niet gebruiken voor een lange reis of een belangrijke vergadering vele uren!
Elimineer gedroogde vijgen van hun menu als u pancreatitis, diabetes of acute intestinale ziekten. Fig indiceerd bij overgewicht, obesitas, aangezien het volstaat calorische gedroogde vruchten en actief helpt om het lichaamsgewicht te verhogen.