Behandeling met klei
Om binnen te gebruiken, wordt een vettige zuivere klei gebruikt zonder enige bijmenging en vreemde insluitsels. Het is beter om klei te gebruiken, die door het hele stuk is verkregen. De briket moet in kleine stukjes worden gebroken en in een zo klein mogelijke mortier worden gebotst. Zeef vervolgens door een zeef om onzuiverheden kwijt te raken. Reinig poeder in de zon( deze procedure, werken met klei, mag u nooit vergeten).Nu is de klei klaar voor gebruik.
De normale dosis voor een volwassene is 2 theelepel.kleipoeder per dag. Klei wordt verdund met koud water en 's morgens en' s avonds 2 keer per dag ingenomen( tenzij een andere kleien methode wordt aangegeven).Eet niet veel na het nemen van klei. Het verdunde kleipoeder moet worden gedrenkt zonder te snellen. Als er klei op de bodem van het glas achterblijft, kunt u water toevoegen.
En opnieuw herinneren we eraan: je kunt klei niet mengen met een metalen lepel. Klei kan
( doen herleven) worden verdund met Bolotov's helende azijn, die wordt toegediend via de wortels van het moeraszwaard. Breng een beweging in je leven, je verhoogt niet alleen de algehele toon, maar versterkt ook je lichaam.
Bij het verbeteren volgens B. Bolotov en L. en G. Pogozhev, wordt een reeks oefeningen aanbevolen:
1) een reeks ochtendtrainingsoefeningen;
2) een complex van spaarzame oefeningen.
Complex van ochtendtrainingsoefeningen L. en G. Pogozhevykh( Bolotova B.V.)
1. Uitgangshouding: liggend op de rug. Handen en voeten ontspannen. Zonder je ogen te openen, haal diep adem en adem de stagnerende nachtlucht volledig uit. Herhaal een diepe ademhaling en adem drie keer uit.
2. Beweeg uw vingers een paar keer op uw rechtervoet en vervolgens op uw linkervoet: uw duim wordt opgeheven, de anderen zijn iets naar beneden.
3. Neem de duim van de linkerhand bij de punt en schud deze voorzichtig. Doe hetzelfde met alle vingers van je linkerhand en vervolgens je rechterhand.
4. Daarna een programma om je ziekte te genezen.
5. Wrijf met je handpalmen zodat ze warm worden. Knijp stevig in je vingers en wrijf je oren van boven naar beneden met je handen, maak tien bewegingen. De duimen in de
-massagetijd liggen achter de oren, de indices bewegen rond de schalen. De toppen van de vingers moeten naar het niveau van de mond zakken.
6. Plaats de rechterpalm op het voorhoofd en de linkerpalm erop van bovenaf en maak dan twintig bewegingen naar rechts en links. De kleine vingers moeten boven de wenkbrauwen worden gehouden.
7. Ga een paar seconden liggen met je ogen dicht en concentreer je op het gebied van het voorhoofd. Duimen van de achterkant, massage van de oogbollen, dan de juiste handpalm op de schildklier, en erop?de linker palm.
8. Voer tien bewegingen uit van boven naar beneden, naar de buik.
9. Plaats de handpalmen op je buik en maak tien cirkelvormige bewegingen met de klok mee.
10. Als alternatief, trek je benen naar je borst en maak ze recht. In totaal moet je tien van dergelijke pull-ups uitvoeren.
11. Startpositie: zittend op de rand van het bed. Plaats je rechtervoet op de linkervoet en masseer je voet 10 keer. Herhaal met het andere been.