Het hoofdcomplex van massage vanaf de geboorte tot 6 maanden
Het volgende basiscomplex kan vanaf de eerste levensweken worden uitgevoerd. Via elke
verhogen drie maanden het aantal uitgevoerde bewegingen.
Massage van de buik
Massage helpt bij het normaliseren van de stoelgang bij het kind, evacuatie van gassen. Begin de massage te doen zodra de navelstreng wond is genezen.
Het is zeer nuttig vóór elke voeding om het kind op de buik te spreiden, wat ook bijdraagt aan de normalisatie van de stoel, het versterken van de nekspieren, de rug.
Strokkend met palm, palmvoet, vingers rond de navel met de klok mee( 3-4 keer).Het kind reageert vrolijk op je acties: hij begint de handvatten, benen, lopen te verplaatsen.
Strijk van boven naar beneden, van de solar plexus naar de pubis, zonder de blaas te persen.
Strijk van de schuine buikspieren met beide handen van de wervelkolom tot de navel - 2-3 keer.
Wrijven van de rond de navel met de elektroden van de vingers en de basis van de palm.
Tingle rond de navel met uw duim en wijsvinger.
Mashing kan 2-3 maanden worden gebruikt. Pak de rectusspieren van de buik vast met de pads van de vingers van beide handen en kneed ze naar rechts en links, van boven naar beneden en van onder naar boven, alsof je het deeg roert.
Boven, op een afstand van 1 cm van de navel met de wijs- en middelvinger, drukt u de 2 punten op de rechte spieren scherp in. Je zult zien hoe ze krimpen. Dan met de klok mee naar de zijkant van de navel op dezelfde afstand, klik nog eens scherp 2 keer op de schuine spieren.
Hierna, net onder de navel, ook op een afstand van 1 cm, drukt u scherp op 2 punten op de rechte spieren.
Klik nu vanaf de andere kant op 2 stippen op de schuine spieren.
Na alle punten( 4 paar) met de klok mee te hebben doorlopen, zult u bereiken dat de spieren worden samengetrokken en daarom versterkt.
Borstmassage
Massage heeft een gunstig effect op de luchtwegen, verbetert de bloedcirculatie, vermindert de spiertonus.
Strijk met vingerkussentjes, palm van het midden van het sternum van beide zijden naar de schouders en naar de axillaire lymfeklieren, waarbij de tepels worden omzeild( 2-3 keer).
Eenvoudig wrijven over de borst van de met uw vingertoppen.
Acupressuur( puncturing) met vingertoppen, bewegingen lijken op spelen op de piano. Zorg ervoor dat u langs de intercostale ruimtes loopt.
Handmassage
Plaats uw duim in de borstel van het kind en ondersteun de hendel. De tweede hand die je gaat masseren.
Algemeen voor -streling, vanaf de vingers tot aan het schoudergewricht en de axillaire lymfeklieren( 2-3 keer).
Wrijven over de met de vingerkussentjes van de achterkant van de handgrepen en de palm.
Stroking en wrijven over de -vingers, de handpalm wordt rechtgetrokken. Tel je vingers, bel iedereen.
Rugmassage
Strijk met beide handen van de bilspieren in de richting van de onderarmen en naar de axillaire lymfeklieren( 2-3 keer).
Zaagservice. Plaats uw handen op een afstand van 3-4 cm van elkaars
en maak lichte zaagbewegingen langs het gehele oppervlak van uw rug met de rand van elke palm.
Kneden van met vingerkussentjes. Grijp de spieren op de onderrug en trek een spierrimpeling naar de nek door deze in verschillende richtingen te bewegen. Herhaal dezelfde bewegingen in de tegenovergestelde richting.
Tingle. Pak met je duim, wijsvinger en middelvinger de spier en trek hem moeiteloos af, alsof je aan koordjes trekt.
Trilling. Tik voorzichtig op de achterkant, voorbij de nieren, met uw vingertoppen en vervolgens met uw vingertoppen en met uw handrug. Kinderen vinden deze oefening heel leuk, ze beginnen "mee te zingen": "Ha-ah!" Als een kind eerder heeft gehuild, kalmeert hij onmiddellijk. De bewegingen zijn hetzelfde als bij een borstmassage.
Voetmassage
Stroking. Het kind ligt op zijn rug. Houd met één hand uw voet op de enkel en houd met uw andere hand de borduurpoten vanaf de vingers omhoog, naar de inguinale lymfeklieren( 2-3 keer).
Wrijven van de met de pads van de tenen van de spieren van het onderbeen en de dijen.
Wrijven-zagen met de buitenrand van de palm van de been- en dijspieren.
Massage van de rug en voetzoolvlakken van de voet
Het kind ligt op de rug.
Strijk van vinger tot teen, wrijfarcering van het dorsale oppervlak van de voet( plantair oppervlak van de voet, zoals de palm, open met beide handen).
Strijk van vinger tot hiel.
Wrijf de met de duimpad van de hele voet, en vervolgens die de met de rand van de palm zaagt, de bewegingen zijn longitudinaal en transversaal.
U kunt een dik potlood op de voet rollen, het is handig om de voet te masseren met een tandenborstel. Tot slot - een algemene die de van het hele been aait.
Klap vervolgens de baby in de richting van de maag en masseer de zolen met dezelfde technieken.
Zorg er tijdens de massage voor dat de bilspier niet scheidt, anders worden de spieren niet versterkt.
Strijk met beide handen - bewegend in de richting van de zijkanten naar de bovenkant, u lijkt de ezel te "assembleren" tot de bilplooi( 2-3 keer).
De met beide handen spoelen. Plaats uw duimen op de onderste plooien en de overige vingers buigen en wrijven over de
-bilspieren. Eén hand kan één bil ondersteunen en de basis van de palm van de andere hand om het te wrijven. Oefening helpt de bloedcirculatie te verbeteren.
Mashing van de spieren van de met de vingers van de zijkanten naar de gluteale vouw toe.