Hoe kan ik de productie van melk verhogen?

In de meeste gevallen, problemen met de melkproductie zijn het resultaat van een of meer van de volgende factoren: verkeerde positie tijdens het voeden en borst pak de verkeerde kind, gebrek aan harmonie in de moeder en kind door derden, de moeder van vermoeidheid in een overvolle huis of voedingsschema. Voer de volgende stappen uit.

Weeg de baby vaker. Onderhandel met uw arts om twee keer per week mee te weeg te gaan met de baby.

Zoek naar hulp. Neem contact op met borstvoeding hem om te controleren of je staat tijdens het voeden en of het kind neemt de borst correct en evalueren hoe je baby zuigt.

Zoek naar ondersteuning. Neem contact op met een organisatie die ouders en zogende moeders helpt, zoals de lokale La Leche League.

Onderbreking van alle contact met schadelijke adviseurs. «Weet u zeker dat de baby genoeg melk krijgt?", 'Ik ook niet in geslaagd om borstvoeding te geven. ..' Je hoeft niet ontmoedigen verklaringen nodig hebt terwijl je probeert te

Maak je melk bank

Borstvoeding is de manier waarop udoor olie. De hoeveelheid melk komt overeen met de behoeften van het kind, en het idee om je kind melk te geven uit een pot is onbekend voor jou. Maar de beste plannen voor moeders die borstvoeding geven, worden soms geschonden. Overmacht, zoals plotselinge ziekenhuisopname, kan leiden tot een scherpe, onverwachte onderbreking van de borstvoeding. Bereid je voor op deze bewolkte dag."Open een account" in uw vriezer. Reserveer dit witte goud, zodat het minstens een paar dagen meegaat. Dit is een goede investering voor de toekomst van uw kind( voor details over het uitdrukken en bewaren van moedermelk, zie "Melk uitdrukken").

krijgt zelfvertrouwen als een jonge moeder. Omring jezelf met mensen die klaar zijn om te ondersteunen. Borstvoeding is een spel dat vertrouwen vereist.

Controleer je nest. Is

niet te druk met uw huis? Breng tijdelijk alle daden en verantwoordelijkheden uit die energie uit je halen, en laat geen kracht over om je baby borstvoeding te geven.

Breng de baby naar je bed.

Feed, comfortabel gerangschikt met het kind zo dicht mogelijk bij elkaar. Voeding tijdens de slaap 's nachts en overdag zijn krachtige stimulansen voor de melkproductie, omdat de hormonen die verantwoordelijk zijn voor de productie van melk het best worden geproduceerd als je slaapt.

Ontkleed uw baby voor de duur van de voeding. Als het kind heeft een zeer lage gewicht( minder dan 3,6 kg), om het te warm door het wikkelen van een deken op de top, maar toch de contact buik tegen buik te houden. Contact huid op de huid helpt om slaperige kinderen wakker te maken en slechte eters te stimuleren.

Verhoog de frequentie van het voeren.

Voer ten minste om de twee uur en maak de baby overdag wakker als hij meer dan drie uur achter elkaar slaapt. Als je een erg slaperig kind hebt, leg hem dan in slaap op zijn borst.

Dit huidcontact stimuleert de melkstroom.

Denk aan de baby, denk aan de melk. Als u borstvoeding geeft, strijk dan meer en streel uw baby, en zorg voor zoveel mogelijk contact met de huid. Dit maternale gedrag stimuleert de afgifte van hormonen die verantwoordelijk zijn voor de productie van melk.

Slaap wanneer uw baby slaapt.

Dit betekent dat je een berg huishoudelijke klusjes die dringend lijkt, moet uitstellen of naar iemand anders moet verplaatsen. Als je het geluk hebt om een ​​kind te krijgen dat vaak moet worden gevoed, denk je misschien: "Ik heb geen tijd om iets te doen."Maar in werkelijkheid kun je iets goed doen. Je doet het belangrijkste werk in de wereld - een nieuwe persoon groeien.

Probeer te voeren met schakelen. traditionele methode van voeren is dat je je kind zuigen voor zo lang als hij wil een borst( meestal ongeveer tien minuten), en vervolgens in te vullen zijn verschuiving van de maaltijd naar de andere borst, vanaf de volgende keer aan de andere borst. Het voeden met een verschuiving, ook wel oprispingen techniek en herschikkingen is als volgt: laat uw kind zuigen op de eerste borst, zolang de intensiteit van zijn zuigen en slikken bewegingen druppels en zijn ogen beginnen( meestal binnen drie tot vijf minuten) te sluiten. Kijk niet naar de klok, maar kijk naar je kind, wachtend op deze tekenen van verlies van interesse in het verder zuigen van deze borst. Zodra deze tekenen verschijnen, neem je de baby van de borst, klop je op de rug zodat hij zal braken, en verschuiven naar de andere borst;Wacht tot het kind weer trager begint te zuigen;stop, laat de baby opnieuw uitbraken en herhaal het hele proces, bevestig het kind terug aan de eerste borst en dan terug naar de tweede. Deze techniek helpt om meer vet, high-calorie melk terug vrij te geven, want elke keer dat u het kind te verschuiven, stimuleert lactatie reflex. Deze techniek is vooral effectief als u een zeer slaperige baby heeft die op de borst slaapt en niet veel interesse toont in voeding. Frequent verschuiving van plaats tot plaats staat niet toe dat hem in slaap, en oprispingen voorziet in een kleine maag meer ruimte voor melk.

Probeer twee keer te voeren. Deze techniek is gebaseerd op hetzelfde principe als dat van de voeding met een verschuiving, en heeft tot doel het volume van de melk te verhogen en om het vetgehalte te verhogen. Nadat je de baby hebt gevoerd en hij lijkt tevreden, draag je hem een ​​tijdje rond in een tas in plaats van meteen te beginnen met schommelen. Geef hem een ​​goede schouderklopje zodat hij kan braken, en voer hem binnen twintig minuten een tweede keer. Houd uw kind van tien tot twintig minuten in een verticale positie aan geconsumeerde luchtbel kon gaan om ruimte te maken voor het vullen van melk.

Draag een kind. Draag de baby tussen de voedingen zo vaak als mogelijk in een babyzakje. De nabijheid van de borst met het kind stimuleert niet alleen de productie van melk door uw lichaam, maar herinnert het kind ook aan voedsel. Wanneer het kind op zoek gaat naar je borst, voed hem

dan in je tas. Sommige kinderen zuigen hun borst beter op terwijl ze zijn.(Zie aanbevelingen over hoe u borstvoeding geeft in de tas.)

Masseer uw borsten voor en na het voeden. Dit helpt de laatste melk vrij te geven.

Probeer te ontspannen terwijl u borstvoeding geeft. Uw fysieke en emotionele stress kan de lactatiereflex onderdrukken. Probeer een van de ontspanning technieken die zijn onderwezen in de vakken van borstvoeding, gebruik kussens, laat iemand wrijft je rug, stel riviertjes, luisteren naar ontspannende muziek, bellen op een gevoel van vertrouwen in zichzelf.(Zie aanvullende aanbevelingen over hoe te ontspannen tijdens borstvoeding.)

Probeer kruidentheeën. Natuurlijke middelen voor het verhogen van de melkproductie zijn meestal gebaseerd op folklore, eerder dan op echt bewijs van effectiviteit. Uit onze praktijk en uit onze eigen ervaring met borstvoeding, hebben we geleerd dat de productie van melk fenegriek of shamballa verbetert. Hier is ons recept: Giet een theelepel fenegriek zaden kop kokend water en laat ongeveer vijf minuten of totdat het water zal iets draaien en verwerft aroma(

thee heeft een zoete smaak die doet denken aan de esdoorn).Marta ontdekte dat een paar kopjes thee erg nuttig zijn in periodes waarin melk niet genoeg is. Sommige moeders melden dat de beste resultaten «Mothers Milk» Thee, een van de ingrediënten die ook fenegriek en andere theesoorten geeft zijn in de literatuur aangeduid als fitoterapevticheskoy de melkstroom te stimuleren. Of deze theeën fysiek of psychologisch helpen, is niet belangrijk. Dus probeer - ontspan en geniet.