Hoe een kieskeurige feeder te voeden

"Dokter, mijn kind eet niet, maar pikt gewoon als een vogel."Ik moet duizend keer naar deze klacht hebben geluisterd voordat ik me realiseerde dat kinderen van één tot twee een reden hebben voor dergelijk gedrag. Als je het gedrag van een kind van deze leeftijd begrijpt en kennis maakt met de ontwikkeling van het kind, zal het je helpen begrijpen waarom de meeste kinderen van een jaar tot twee gewoon pikken, niet eten. Tijdens het eerste levensjaar eten kinderen veel, omdat ze heel veel groeien. Gemiddeld verhoogt een kind op driejarige leeftijd zijn geboortegewicht, maar tussen de eerste en tweede verjaardagen kan een normaal kind zijn gewicht met slechts een derde of minder verhogen. Bovendien groeien veel kinderen in deze periode proportioneel meer in

dan in de breedte, omdat ze opgeslagen zuigelingenvet gebruiken als energiebron. Dit volledig normale gewichtsverlies kan de angsten van ouders nog verergeren dat hun kind geen adequate voeding krijgt. De houding van het kind ten opzichte van voedsel varieert in deze periode, naarmate het ontwikkelingspatroon van het kind verandert.

Veranderingen in de emotionele en motorische ontwikkeling brengen ook veranderingen in de gastronomische gewoonten met zich mee. Een kind dat begon te lopen, doet alleen dit - loopt! Hij zal nergens stil voor zitten, en zeker niet omwille van het eten. Hij is te enthousiast om zijn onophoudelijke onderzoek thuis te onderbreken om stil te blijven zitten. Als het kind schuurt en kleine, frequente voedingen ontvangt, zal het meer compatibel zijn met zijn overbelaste schema. Veel voedingsdeskundigen zijn echter van mening dat dit het meest gezonde dieet is. De titel van "leesbare eter" is vrij verdiend en om een ​​andere reden. De duim en wijsvinger grijpen, de motoriek die tot het jaar is gebracht tot in de perfectie, heeft ook invloed op het gedrag van het kind aan tafel. Het kind vindt het leuk om deze belangrijke nieuwe vaardigheid te herstellen en selecteert kleine stukjes voedsel uit de inhoud van een bord of een schaal van zijn stoel of reikt naar je bord.

Niet in de stemming om

te eten Chaotisch gedrag aan tafel is net zo kenmerkend als frequente stemmingswisselingen in een normaal ontwikkeld kind van één tot twee jaar. Op een dag kan je kind goed eten en kan het de volgende dag praktisch niets eten. Op een dag kan hij op verse groenten leunen en de volgende dag weer opgeven. Zoals een ouder zei: "Het enige permanente in het dieet van een kind is vergankelijkheid."Dit voedsel dat niet in een model past, is normaal, hoewel het zorgwekkend is. Als u de hoeveelheid voedsel verbruikt door uw kind in een week of een maand, zult u verrast zijn te merken dat zijn dieet veel evenwichtiger is dan u dacht. Gemiddeld vereisen kinderen tussen een en twee jaar 1000-1300 calorieën per dag, maar ze kunnen elke dag zoveel eten. Op een dag lijkt het erop dat ze niets eten, maar ze komen de volgende dag in. De consumptie van voedsel komt over een bepaalde periode in evenwicht. Eén moeder besloot dit probleem met evenwicht: "Als ze een slechte eetlust heeft, geef ik haar maar één ding, en elke keer anders. In plaats van me zorgen te maken over een uitgebalanceerde maaltijd, zorg ik voor een uitgebalanceerde week. "

De rol van ouders - de rol van het kind

Als ouders van de acht, herkennen we dat ze met hun eerste kinderen niet erg reikhalzend uitkeken naar een andere maaltijd, vooral toen ze tussen de een en twee jaar oud waren. We voelden ons verantwoordelijk voor elk van hun maaltijden, voor wat ze aten, hoeveel ze aten en bedroefd dat ze niet voldeden als ze niet elk gerecht aten dat we ze gaven. Nu is het gemakkelijker. We hebben geleerd dat het met onze taak is om de juiste producten te kopen, ze competent voor te bereiden vanuit het oogpunt van de voedingswetgeving en ze mooi en creatief in te dienen;dit besluit ons werk. Nu kunnen we kalmeren en de rest aan het oordeel van het kind overlaten. Hoeveel zal hij eten, wanneer hij zal eten en in het algemeen - voor het grootste deel de zaak van het kind( het is duidelijk dat we hem moeten aanmoedigen en een beetje organiseren).Zodra we ontspanden en minder stress tijdens het eten begonnen te krijgen, begonnen we meer plezier te krijgen van deze speciale communicatie met onze kinderen en begonnen ze zelfs beter te eten en meer plezier aan tafel te krijgen.

Nu, als we moeten zo veel kinderen te voeden, is het moeilijk te vinden zelfs ruimte voor hen allemaal naar de tafel. We hebben zelden de kracht om hen te dwingen om te eten. Het is aan hen om geen honger te hebben. In het geval van het voeden van hun kinderen, hebben we geprobeerd om een ​​middenweg te vinden, niet pletten en toont geen zorg houding. We proberen te zwemmen met de stroom van hun behoeften en gemoedstoestanden. Uit de strijd om gedwongen voedering komt niemand naar voren die zegeviert. Te veel druk leidt tot algemene uitputting en vormt een ongezonde houding ten opzichte van voedsel. Volkomen normaal om een ​​aantal van de producten te maskeren, om te kopen, het spelen van het drinken van games zoals vliegtuig of in een "mama eet lepel, babylepel eten", en ga zo maar door, zolang we controle over hun verlangen om hun kinderen maaltijden van tevoren in te vullen. Na het voederen van jonge kinderen, hebben we niet aanvaarden voor vijfentwintig jaar op eigen kosten of krediet voor wat het kind aten veel, noch schande van wat hij niet had gegeten.

Laat weigering van uw liefde bereid wortelpuree van uw kind niet als een persoonlijke belediging. Wees flexibel in relatie tot de individuele stijl van uw kind. Als je kind ondertekent dat hij al vol is, is het tijd om het een maaltijd te noemen. Met dat in gedachten, volg dan het advies en commentaar, die u zal helpen om te rijden naar het kind zo veel eten als mogelijk en te ontdoen van uw stress.

toevlucht te nemen tot een dienblad met lekkernijen

Een van de nieuwste ideeën over waar we liepen, op zoek naar manieren om hun kinderen leven van ouders voeden en te vergemakkelijken - een dienblad met lekkernijen. Omdat het gemakkelijk is om het kind te voeden, en het past perfect bij de stijl van de macht van de meerderheid van de kinderen van deze leeftijd.

Een schaal met zoetigheden bereiden. Dit is hoe bereiden we een dienblad met lekkernijen:

• Neem het ijsblokje schimmel, het bakken van taarten voor

of koop een cel gedeeld door een plastic schaaltje op sukkels, dus je kunt het te hechten aan een lage tafel of een lade van de kinderstoel. Zet in cellen in kleine( eenvoudig in je mond te stoppen) stukken van kleurrijke en voedzaam voedsel - soms noemen we dit dienblad regenboog.

• Zorg ervoor dat u één cel onder de dipsaus neemt.

• Bel deze producten op de taal van kinderen om zo uw twee jaar oude kind te begrijpen:

• boot avocado - een kwart van de avocado, snijd ze in plakjes langs

• kaasblokjes

• banaan wielen

• bomen van broccoli

• kleine ringen( ontbijtgranen)

• sticks( gekookte wortel of tarwe brood met zemelen)

• maanden( plakjes geschilde appel met pindakaas of zonder)

• ei boten( plakjes hardgekookte eieren, gesneden om kano's te lijken)

• schelpen, logsshki en ga zo maar door( pasta's van verschillende vormen)

Zet uw eigen kind dienblad op zijn eigen tafel.

verkennen van het huis en liep langs de tafel, zal hij stoppen vaak een beetje back-up en hun reis voortzetten. Instrueer een kind om bij de tafel te gaan staan ​​wanneer hij kauwt en doorslikt.

Let op: Om het kind niet stikken, laat uw kind lopen en spelen met een volle mond van voedsel.

Als uw kind voortdurend verontrustende lade of gooit het op de vloer, het is nog te klein om hem in staat om feest op hun eigen, en tijdens het voeden hem, kunt u begeleiding nodig heeft. Door de leeftijd van twee, kunnen veel kinderen worden uitgelegd dat de lade heeft op een tafel te gaan staan ​​en je hoeft niet te gooien, of rond het huis dragen.

Lade voor twee. Als uw een dienblad met lekkernijen ingewikkeld bereid je kind niet tot in verrukking, zet de lade in het midden en een snack samen. Alles wat door uw kind nodig kunnen zijn - doordrenkt als het is vermakelijk om te kiezen uit een verscheidenheid van multi-colored, afgebroken voor hem. Overdrijven hun bewondering, zoals u feest op de lade, voeden van de baby al de tekenen dat het geweldig. Onze kinderen zijn zo druk met de dienbladen dat we begonnen te grazen met hen.

Seizoen met

Bereid de saus voor. Kinderen van één tot twee jaar houden van onderdompelende voorwerpen. Als je ze aanbiedt om de minst favoriete producten, vooral groenten, in een saus te dopen, zul je altijd winnen. Tips voor sauzen:

• guacamole( saus gemaakt van avocado, kruiden of zonder)

• voedzaam saladedressing

• kaassaus

• yoghurt zonder vulmiddel, op smaak gebracht huis honing en / of fruit concentraat

• fruit puree of gekookte groenten, gemengd meteen kleine hoeveelheid dressing

• puree van kikkererwten

• saus kwark

• gepureerde tofu

smeerbaar. Jonge kinderen hebben een passie voor namazyvaniem. Geef ze aan deze voedzame producten: avocado saus, kaas, vlees taart, pindakaas, plantaardige puree, peer concentraat of concentraat van andere vruchten. Laat het kind deze producten verspreiden op crackers, toast of rijstwafels.

Favoriete baby's peuters. Putting voedzaam en vertrouwde favoriete product baby op de top van nieuwe en minder gewenste producten - een goede manier om Good grazen Oboga - gedrag goed gedragen

kind vaak loopt parallel met het schema van zijn voedingen. Ouders merken meestal dat het kind zich tegen het einde van de ochtend of tegen de middag begint te gedragen. Krijg je de connectie? Het kind gedraagt ​​zich het ergste van alles, wanneer de langste zonder voedsel is. Als een kind schaaft, minimaliseert dit de bloedsuikerspiegel en het resulterende ongewenste gedrag.

tit karig kindermenu. De meest populaire en jus decoraties zijn yoghurt, gesmolten kaas, roomkaas, Guaqui-mole, peren concentraat, tomatensaus, vleessaus, appelmoes en arachideolie.

Maak het gemakkelijk om

eenvoudige gerechten te eten. Houd rekening met het feit dat jonge kinderen kleine buikjes en niet zo goed ontwikkeld kauwen en slikken vaardigheden. Snijd het voedsel in kleine stukjes, handig om naar de mond te sturen. Van producten die moeilijk te eten zijn, maak patates, bijvoorbeeld van vlees: wrijf het in en verspreid het op je favoriete cracker. De onveranderlijke winnaar is de gekookte lever, in gelijke delen gemengd met zelfgemaakte kaas.

"Drink wat van je lunch." Als je kind weigert te eten, de voorkeur om te drinken, voor te bereiden "cocktails" van yoghurt gemengd met vers fruit. Met rietjes die dranken interessanter maken, laten sommige kinderen van deze leeftijd minder vuil en anderen meer achter.

Laat het kleiner zijn. Verblind uw kind niet met een volledig bord. Doe een beetje en vul het bord opnieuw als het kind om supplementen vraagt.

Blijf op de hoogte van elke calorie

Stick om zeer voedzaam voedsel dat per calorie hebben veel voedingsstoffen. Vruchten hebben een lage voedingswaarde, sappen zijn nog kleiner en snoep neemt de allerlaatste plaats in. Zeer voedzaam voedsel is vooral belangrijk voor kinderen van één tot twee jaar, die actief is als een konijn jaar, en eet als een muis. Kinderen die de voorkeur geven aan pikken, eten meestal een zeer kleine hoeveelheid voedsel, dus de oplossing ligt in voedingsmiddelen met een hoge voedingswaarde en frequente voedingen.

Zitting en voeding

Hoe het kind stil te laten zitten. Gebruik de veiligheidsgordel om het kind in de ontlasting te vergrendelen en te voorkomen dat hij eruit komt. Laat een kind nooit onbeheerd in een kinderstoel zitten. Dit is hoe een moeder omgaat met haar voortvluchtige: "Ik breng hem voortdurend volle eetlepels voedsel. Deze snelvuurmethode van voeden houdt zijn aandacht vast en laat hem stil zitten. Voordat hij tijd heeft om te herstellen, is de maaltijd klaar en laat ik hem los. Ik slaag erin meer voedsel erin te investeren met minder protesten. Ik geef hem geen tijd om te protesteren tussen de lepels die worden gebracht. '

Locatie op de plank. Neem de onderste plank van uw koelkast voor babyproducten, evenals de drankjes en restjes van trays. Misschien zal je kind vaak naar de koelkast gaan en op de deur kloppen, en je een teken geven dat het tijd is om een ​​hapje te eten. De plank in de koelkast of kast moet laag genoeg zijn zodat het kind zijn eigen eten en drinken kan nemen wanneer hij wil. De leeftijd waarop het kind klaar is om zichzelf te dienen, een minimum aan modder achterlatend, alle kinderen hebben een andere. Maar moedig zelfbediening aan. Als u uw kind bovendien een persoonlijke plank geeft, kunt u bijhouden hoeveel uw baby eet.

Tabeletiquette. Er gebeuren leuke dingen rond de tafel, daarom wordt hier goed gedrag verwacht. Dit is de houding die je wilt vormen met je kind. De tijd om te eten is een speciale tijd en de familietafel is een speciale plek voor aangename communicatie, aangename gesprekken en goed eten. Er moet geen spanning op de garnering voor voedsel worden toegepast - dit is niet het beste moment om problemen op te wekken. Wijs alle leden van uw gezin aan goed gedrag aan tafel. Als een klein kind getuige is van het vechten en gooien van voedsel, zullen de mensen rond de tafel het familietafel als een slagveld behandelen en meedoen. Zelfs een heel klein, eenjarig kind kan de geest van het gebed voelen voordat hij eet en een informeel gesprek voeren aan de tafel. Luxe Mom's knieën. Wees erop voorbereid dat uw kind soms weigert in de hoge stoel te gaan zitten of erin te blijven. Laat hem op je schoot zitten en eet van je bord. Als erevoorzitter van de controle van de club over de modder Sears familie, heeft Martha vond het best om zijn bord duwen om te bereiken voor het kind weg en doe er een paar stukken van zijn maaltijd op de tafel voor een kind tussen het kind en de plaat. Dan zullen de knoppen van het kind dat op je schoot zit je bord met rust laten. Geniet van deze periode van op je knieën zitten - het zal snel voorbijgaan.

Tien van de meest voedzame voedingsmiddelen
avocado pasta	gevolg
bonen	Delia
kaas	zemelen
eieren	bruine rijst
vis( zalm,	tofu( soja
tonijn, kabeljauw)	wrongel)
pindakaas	turkey