Twee dingen bij elkaar: werk en borstvoeding
Werken werk en borstvoeding samen? Yes! Het hangt allemaal af van je houding - hoe serieus en sterk is je verlangen om je kind de beste voedingsbodem te geven. Ik studeerde aan Harvard, toen ons eerste kind werd geboren, Jim. We konden niet leven van de studiebeurs van een ellendige student, dus een paar weken na de geboorte van Jim begon Martha weer als verpleegster te werken, halftijds. Gedreven door een intuïtief verlangen om Jim haar melk te geven en tegelijkertijd geconfronteerd met de financiële realiteit van het leven, vond Marta een manier. Een onbetaalbaar kind van een arts en een verpleegster bracht tijd door met hun ouders op het werk, thuis, en vervolgens bij een oppas. We hebben gecombineerd. We hadden geen andere keuze. Sommigen zullen zeggen dat dit geen ideale zorg kan worden genoemd, maar op dat moment konden we het ideaal niet bereiken. Borstvoeding en werk zijn het waard. Hier ziet u hoe u deze twee levensstijlen kunt combineren.
Plan vooruit - maar niet te ver
In de afgelopen tien jaar maken mijn jonge moeders, allen wiens gedachten alleen maar over "de dag dat ik weer moet werken", steeds meer zorgen. Ze doen alleen dat ze hun hersens verdelen over al deze "wat als": "Wat als hij weigert om de fles te nemen?" "Wat als de verpleegkundige hem niet kan kalmeren?", "Zou ik hem aan een fles moeten wennen?ga nu weg, zodat hij niet verwend wordt? ".Moeders geven toe dat het hun zorg is dat ze het kind moeten verlaten en hun gehechtheid aan de pasgeborene vernietigen. Deze onderbewuste afstand lijkt mij en mijn patiënten verkeerd. Moeders zouden de vreugde van onderdompeling in het moederschap minstens een paar weken moeten hebben! Concentreer je in de eerste paar weken op je kind: dit zal jullie beiden ten goede komen.(Voor meer informatie over dit principe, zie "Afstanden verminderen.")
Werk en slijtage
Moeders overal ter wereld combineren kinderopvang met werk en we proberen deze geweldige gewoonte in de westerse wereld populair te maken.
Als je werk je toestaat je kind mee te nemen, pak dan een draagdoek en ga aan het werk met het kind in de tas. Dat doen ook veel moeders die we waarnemen.
Je rooster is het schema van je kind
Geniet van een gelukkig afscheid en een gelukkige reünie. Voed je baby in het huis van de nanny voordat ze naar het werk gaat en onmiddellijk na het terugkomen van het werk. Instrueer de verpleegster dat ze de baby een uur voor het einde van het werk niet te eten geeft. Een hongerig kind en een moeder vol melk zijn alles wat nodig is voor een gelukkige hereniging. Het hangt af van je werktijden, maar meestal worden de moeders 's morgens vroeg gevoerd, eentje krijgt voeding van een oppas,' s middags na het werk eten, een paar avondmaaltijden en eten voor het slapengaan. Als u dicht bij uw werk woont, kan uw oppas de baby bij u brengen om één of twee keer per dag te eten of u kunt tijdens de lunch naar de baby terugkeren. Wanneer kinderopvang voor een kind op het werk wordt uitgevoerd, kunnen sommige moeders tijdens lunchpauzes en koffiepauzes volledig borstvoeding geven. In het weekend, op feestdagen en op vrije dagen, gaat u terug naar de 24-uurs borstvoeding
, omdat periodieke 24 uur per dag borstvoeding geven noodzakelijk is om uw melkproductie op het vereiste niveau te houden. Je borsten zijn maandag veel completer dan normaal, als je in het weekend exclusief borstvoeding hebt gehad.
Wees erop voorbereid dat het kind na je terugkeer weer vaak wakker wordt en 's nachts borst vraagt. Ervaren moeders die erin slagen om met succes borstvoeding en werk te geven, nemen deze nacht genegenheid als een natuurlijk onderdeel van het combineren van werk met moederschap. Ze nemen het kind gewoon mee naar bed en krijgen plezier van het voeren van de nacht. Snel genoeg, beheersen moeder en kind het vermogen om te slapen tijdens het voeden. Comfortabel en strak nuzzled tijdens de nacht voeden moeder en kind tijd krijgen voor intieme communicatie, die zowel overdag ontbreekt en die helpt om te compenseren voor de tijd doorgebracht in scheiding. Veel moeders die de nachtharmonie met hun kind hebben bereikt, melden dat ze beter zijn gaan slapen, misschien vanwege het kalmerende effect van borstvoeding, waardoor moeders na een drukke dag kunnen ontladen. Bijkomend voordeel voor het gezin - zo'n nachtschema geeft extra tijd voor nauwe communicatie met het kind en een dagje werken voor de vaders.
Creëer een melkveebestand
Sommige kinderen weigeren kunstmatige mengsels te drinken of zijn allergisch voor alle mengsels die door fabrikanten worden aangeboden en kunnen daarom alleen op uw melk groeien. Om niet met lege handen te zijn, moet u de voorraad melk van u uitdrukken en bewaren voordat u weer aan het werk gaat.(Zie het gedeelte "Melk uitdrukken" hieronder.)
Wennen aan een fles
Laat de baby ongeveer twee weken voordat u weer aan het werk gaat met een flesje in de fles. Nadat de baby eerst een flesje heeft geprobeerd, hoeft deze hem niet elke dag te worden gegeven. Twee flessen per week - voldoende om te zorgen dat het kind niet voor een onaangename verrassing komt te staan. Biedt de paus of iemand die je zal vervangen, geef de baby een fles. Het kind kan de experimenten zelfgenoegzaamer behandelen, als hij niet sterft van honger - probeer het als hij in een kalme, attente toestand is. Het is volkomen normaal dat kinderen kieskeurig zijn over eten en weigeren een flesje van hun moeder te nemen. Dit past niet in hun gebruikelijke manier van eten. Op de volgende pagina in de doos vindt u aanvullende informatie over flesvoeding.