wassen

In het bad gaan ze niet alleen om te stomen, maar ook om zichzelf te wassen. Het wassen in het bad kan in drie delen worden verdeeld. Het eerste deel - wassen onmiddellijk na aankomst in het bad, vóór gepaarde procedures. Velen gaan naar het bad met een mooie vaste grondstof en ziektekiemen op de huid. De Amerikaanse bacterioloog T. Rosberi in het boek "Menselijk leven" schrijft dat op het oppervlak van het menselijk lichaam intens tot 15 biljoen microben kan werken! En voor 1 cm2 huid kan worden "gebaseerd" tot 40 duizend pathogenen. Iemand die zich niets aantrekt van de puurheid van zijn huid, wurgt zichzelf. Vuil, bacteriën de huid irriteren, verliest het zijn antibacteriële eigenschappen, elasticiteit, wordt traag, en vervolgens de micro-organismen het organiseren van een krachtige aanval op de persoon: er zijn ontsteking, ettering, meestal veroorzaakt door stafylokokken( wetenschappers noemen ze "de plaag van de twintigste eeuw").Hygiënisten kwamen tot de conclusie dat elke vierde patiënt tot op zekere hoogte het slachtoffer is van een schending van de hygiëne. Gezonde, schone huidziekteverwekkende microben( tenminste de meeste) zijn niet vreselijk. De huid van een man is een spiegel van zijn gezonde

vya. Zelfs de Ouden hebben de formule afgeleid dat grondige persoonlijke hygiëne de basis is tot het einde van het jaar. Duitse hygiënist M. Petenkofer benadrukte "Naleving van hygiënische regels zou moeten eten lat menselijke ontwikkeling meer perfect, het upa dok in een trager, krachtiger leven, de dood van meer afstandelijk."i

Onze grote wetenschapper en Nobelprijswinnaar II Mechnikov, die bij het Pasteur Instituut in Parijs werkte, het vergelijken van de levensverwachting van oudere generaties met zijn tijdgenoten, kwam tot de conclusie: "Verlenging van het leven te wijten is, uiteraard, de voortgang van de hygiëne."Mechnikov benadrukt dat de zuiverheid van het lichaam, bereikte de gemakkelijkste manier de meest eenvoudige middelen, zoals een eenvoudig wassen met zeep moet worden op grote schaal reductie van morbiditeit en mortaliteit. Volgende Mechnikov schreef: "Als de hygiëne, zelfs zo slecht ontwikkeld, zoals het was voordat het later tijdstip, maar toch heeft bijgedragen aan het leven te verlengen, dan is reden om te geloven dat in de verdere ontwikkeling van het veel effectiever in dit opzicht zal zijn hebben we."

sensationele verklaring werd afgelegd door een Amerikaanse arts D. Schrader, "Een mens kan zijn leven te verlengen met ten minste 10 jaar, al was het maar om te kunnen hun directe omgeving te ondersteunen bepaalde standaard van hygiëne."

Dus, een persoon die naar het bad gaat, heeft een "geschenk" in de vorm van 15 biljoen ziekte veroorzakende ziektekiemen. En wat moet hij doen om zich ten minste gedeeltelijk van dit uitschot te bevrijden en andere bezoekers aan het bad niet te belonen? Het antwoord is ondubbelzinnig: kwam naar het bad, was het hoewel

deze gevaarlijke ballast gedeeltelijk zou hebben. Dat wil zeggen, we denken aan het eerste deel van het wassen in een bad. Je kunt dit met het bekken doen, maar het is het beste om onder de douche te staan. Zo wordt u bevrijd van ziektekiemen en opwarmt u het lichaam, bereidt u het voor op het betreden van de stoomruimte. Bij het eerste wassen in een bad is het niet nodig om een ​​hoofd nat te maken, omdat in een stoombad het nodig is om alleen met een droog hoofd te gaan. Voordat je de stoombad betreedt, moet je ook je benen opwarmen, houd ze een tijdje in warm water.

Na het eerste gesprek in de stoomkamer moet u zich afspoelen onder de douche en meestal daarna, gevolgd door een eenvoudige massage gedurende 15-20 minuten( zoals hieronder wordt besproken).Maar de massage wordt niet altijd gebruikt. Na een korte rustperiode beginnen ze met het wassen van het hoofdbad. Echter, daarvoor is het niet erg als het stoombad( en na de douche) weelderig wordt in het bad. Volgens Alexander Galitsky, "Je liegt zelf rustig, ontspannen, en het water" werken "-dit tebya-- wegneemt alle onnodige, dat de huid met hete stoom gereinigd. Hij stapte uit het bad, waste zichzelf met een bak met tamelijk heet water - en om te wassen. "

wasproces - het is puur individueel, uitgewerkt ieder voor zich, en aanbevelingen te doen hier kan alleen van algemene aard zijn:

• loofah beter niet schuim zeep en los in een kom schuim;

• aanbevolen om het bekken met schuim om een ​​paar berkenbladeren toe te voegen( als u baden berkentakjes) - dit gebeurt niet alleen voor de smaak, maar ook omdat de bladeren hebben een gunstig effect op de huid;

• loofah moet worden gekozen op basis van uw smaak, hoe dan ook, het moet niet te hard, maar niet helemaal zo zacht zijn. De schuurspons heet

om een ​​dergelijke huidbehandeling te genezen, waarbij de huid bijna "nieuw" wordt;

• zeep wordt niet als vreselijk aanbevolen, maar bij brede cirkelvormige bewegingen met de klok mee. Soapend, je maakt en masseert het lichaam, het wordt roze;

• grondig inzepen, giet het lichaam eerst heet, dan afkoelen, dan opnieuw met heet water.

Bijzondere aandacht tijdens het wassen in een bad wordt gegeven aan sommige afzonderlijke delen van het lichaam.

Dus de verwerking entiteit van toepassing contrast, d.w.z. eerste vlak dient te dompelen in heet water( matig warm) en dan koud en verscheidene keren daarna warm weer enzovoort herhaald. Deze massage van de vaten maakt de huid van het gezicht elastisch, zacht.

Speciale aandacht wordt besteed aan de benen. Voor hen in het bad, meestal ontworpen ovaal bekken. Zodra je uit de stoom in de soap compartiment komen, gewoon worden gegoten in een kom iets podmylennuyu water, toe te voegen aan het snufje zuiveringszout, gedoopt in zijn benen, en zo lang als je te wassen, de hoornlaag van de voeten verzacht en gebruik een puimsteen kan gemakkelijk worden verwijderdvoeten.

De kop in het bad wordt als laatste gewassen. Het verdient aanbeveling om op te lossen in het bekken schuim( het best de shampoo, vooral wanneer een voldoende krachtige schok van haar) en lager zijn hoofd in het schuim. Water moet zacht, maar ook in hard water om je haar te wassen onmogelijk zijn: het haar blijft "erOvato-witachtige coating( het wordt afgezet kalkhoudende stoffen, die overvloedig in hard water).Om water te verzachten is het op een heel eenvoudige manier mogelijk: in een bassin met water is het noodzakelijk om een ​​theelepel frisdrank toe te voegen.

Het wordt niet aanbevolen om uw hoofd in te warm water te wassen( dit water irriteert de haarwortels).Onder normale omstandigheden moet het hoofd eenmaal per week worden gewassen. Als de omstandigheden bijdragen aan de snelle besmetting van het hoofd, wordt het indien nodig gewassen.

Tijdens het wassen is het hoofd goed om te masseren. Met zijn duimen op zijn slapen, wrijft de rest van zijn vingers zijn hoofd in cirkelvormige bewegingen.

Vet haar wordt goed gewassen met mosterd - anderhalve tot twee theelepels droge mosterd op een bak met water. Het is goed om je haar te wassen met infusie van brandnetel, maar gebruik in dit geval geen zeep. Over het algemeen kan haar soms worden gewassen en zonder zeep, bijvoorbeeld door infusie van berkenbladeren.

Onlangs, vaker in het bad voor het wassen van het hoofd( en het hele lichaam), worden infusies en afkooksels van sommige planten gebruikt. Bijvoorbeeld, om het te wassen sinds onheuglijke tijden onze voorouders gebruikt kamillethee: het verbetert de haargroei, verwijdert roos. Trouwens, de bouillon van kamille is een uitstekend hulpmiddel voor het spoelen van het lichaam en de gezichtshuid.

Hiermee beëindigt u het basiswassen. Daarna is de persoon is nog steeds 2-3 keer wordt geleverd in een stoombad, en na het paar uiteindelijk behandelingen body wash in de douche, vocht te verwijderen met een handdoek, en wanneer het lichaam en het hoofd zal uitdrogen, kunt u naar huis gaat.