Zout tijdens de zwangerschap
Over het gebruik, of beter gezegd, het misbruik van zout, zijn er veel verschillende versies met hun argumenten "voor" en "tegen".(. P. Bragg, A. Chase, en anderen) een aantal deskundigen op natuurlijk herstel gepleit voor de definitieve uitroeiing van het zout met een eettafel en resultaat in het voordeel van het oogpunt van goede redenen:
er verslechtering in het bloed als gevolg van de verschuiving van de zuur-base-evenwicht in het zuurside. Maar overmatige consumptie van eiwitrijk voedsel, en al drastisch verhoogt de zuurgraad van het bloed;
het gebruik van een grote hoeveelheid zout veroorzaakt meer dorst, en overmatig drinken( vooral gevaarlijk voor zwangere vrouwen) leidt tot bloedverdunning;Tegelijkertijd verslechtert de kwaliteit van bloedcellen;
-tafelzout draagt bij aan de retentie van urinezuur in het lichaam, waardoor de slakvorming door vreemde elementen toeneemt.
In ontwikkelde westerse landen, de dagelijkse zoutinname is 10-15 g( de bovengrens van de normale - 3-4 g volgens sommige bronnen - 1-2 g / dag).Maar in sommige delen van Japan, waar de dagelijkse inname van zout 30 g / dag bereikt, heeft ongeveer 40% van de bevolking last van hypertensie. En omgekeerd, op atollen van de Stille Oceaan, waar mensen minder dan 3 gram zout per dag consumeren, komt hypertensie helemaal niet voor. Supporters
gebruik zouten erop dat het lichaam voldoende natrium en chloor, die in het zout, de inwendige druk in de cellen te behouden, speelt een belangrijke rol bij vitale processen in het lichaam. Natuurgenezers voorkeur organische bronnen van chloor en natrium: . ongekookte groenten, fruit, serum van de wrongel, etc. Common
dood verbod op lood zout geschokt, en kan niet worden abrupt veranderd gewoonten ontwikkeld sinds de kindertijd. Absoluut zoutverbod is nodig bij patiënten met een nier- en hartfalen.
Redelijke conclusie is er een: schadelijk zoutmisbruik. Zwangere vrouwen hebben geen schadelijke doorweekt haring, augurken, ingelegde tomaten, kaas, en niet doorweekt suluguni. Vooral schadelijk is de gewoonte van alle dosalivat, zelfs zonder te proberen. Voor een zwangere vrouw is de normale werking van de nieren de sleutel tot een goede gezondheid en een gezonde ontwikkeling van het kind in de baarmoeder. Bijgevolg is elke overmatige belasting van de nieren beladen met zeer ernstige problemen voor zowel de moeder als de baby.
redelijke zout inname te verminderen nodig om ongeraffineerd, gejodeerd zout of zeezout( geheel pantry sporenelementen noodzakelijk voor de gezondheid omvat jood);Niet dosalivat op tafel. Overigens zijn er in onze voeding veel "verborgen" bronnen van zoutconsumptie: brood, kaas en vele andere producten.
kan beginnen met om te stoppen met het zetten zout in salades( waarbij het wenselijk is om twee maaltijden per dag), maar in plaats daarvan hun zure sappen in te vullen: citroen, cranberry, appel, granaatappel, appelazijn, geraspte knoflook( herinner me, gelieve, dat zwangerevrouwen mogen niet meer dan één teentje knoflook per dag eten!).Voeg verse en gedroogde kruiden, hop-suneli, niet scherp grondkruiden:( . Snuifje, niet meer dan 1 theelepel per dag), koriander( koriander), komijn, dille zaad, grond zeekool. Droge kruiden en specerijen( met uitzondering van te acute rode peper) - een geur van de zomer, waardevolle sporenelementen en vluchtige, desinfecteren voedsel. Het is ook belangrijk om al deze kruiden toe te voegen aan soepen, gestoofde groenten, vlees, vis. Probeer sojasaus( letterlijk door druppeltjes) te gebruiken. Dan kan het zout in een veel kleinere hoeveelheid worden geconsumeerd.