Gezichtsmassage
Gezichtsmassage is een effectief middel om rimpels te voorkomen. Als het regelmatig en correct wordt uitgevoerd, blijft de huid lang vers en elastisch. Massage
gezicht verbetert de bloedcirculatie en de stofwisseling in de huid,
vergemakkelijkt verwijdering door de huid poriën afbraakproducten vermoeidheid.
Let op! Contra-indicaties voor massage zijn: verwijde vaat, ontstekingsziekten van de huid, ernstige hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk III graad, gezichtshaargroei. Uiteraard wordt gezichtsmassage het best uitgevoerd in de schoonheidssalon. Als u echter niet regelmatig de schoonheidsspecialiste kunt bezoeken, kunt u zelf een vereenvoudigde gezichtsmassage uitvoeren.
Gezichtsmassage wordt uitgevoerd op een gereinigde huid. Vóór de massage wordt het aanbevolen om een stoombad of een nat kompres te maken.
De nek is vrijgemaakt van de ornamenten en de kraag, het haar is verwijderd in de staart of onder de hoofddoek. Het is wenselijk om zelfmassage voor de spiegel uit te voeren, terwijl de spieren ontspannen moeten zijn.
De belangrijkste technieken voor zelfmassage zijn aaien en effleurage.
Stroking wordt langzaam, gemakkelijk en soepel uitgevoerd met uw vingertoppen of met hun rug.
Vilten gebeurt door de pads van de vingers van beide handen. Als u behoefte aan meer krachtige impact uit te oefenen effleurage tips 4 en rechtgetrokken aaneengesloten vingers of draai pads 3e en 4e vingers.
Om uw vingers beter te laten slippen en uw huid niet te strekken, kunt u een nachtcrème of olijfolie gebruiken voor een droge en normale huidmassage. Vochtinbrengende gel of crème, dagcrème is veel minder geschikt voor massage. Bij een massage van een vette huid wordt talk gebruikt, die na het wassen moet worden afgewassen. Pas na 30 jaar met een massage van een vette huid kan een voedende crème worden gebruikt. Als u van plan bent om na de massage een masker aan te brengen, moet u zonder cosmetische producten masseren, alleen op een schone huid.
Masserend op de huid, je kunt hem niet verschuiven. Voordat je een bepaalde beweging herhaalt of naar het volgende deel van de huid gaat, moeten de vingers een seconde op het deel van het gezicht blijven waar de laatste beweging is geëindigd.
Gezichtsmassage wordt in drie fasen uitgevoerd: ten eerste met betrekking tot de hele persoon, strelen, vervolgens - effleurage en vervolgens - opnieuw strelen. Elke beweging die in elke fase wordt geproduceerd, wordt driemaal herhaald. Laten we beginnen.
Stroking
1. Stroking begint vanaf de hals. Bewegingen worden uitgevoerd door het achteroppervlak van de hand. De zijkanten van de nek bewegen van boven naar beneden.
2. Aan de voorzijde van de hals bewegen, integendeel, van beneden naar boven, zonder de noodzaak om het gebied van de schildklier te raken. Bewegingen worden ook gemaakt door de rug van de hand.
3. Het submaxillaire gebied wordt gestreept met de achterkant van de vingers van de linkerhand van rechts naar links.
4. Vervolgens wordt het submaxillaire gebied gestreept met de achterkant van de vingers van de rechterhand. Het strijken gebeurt van links naar rechts.
5. slagen kin en onderste gedeelte van de palmaire zijde van de wangen van de middelvingers langs de onderkant van de kin en kaak naar de oorlellen. Het middelste deel van de wangen slag palmaire zijde van de wijsvinger en middelvinger op de hoeken van de mond naar het middenoor, met speciale aandacht voor vouwen in de hoeken van de mond - ze enkele malen zachtjes streelde.
6. Voer dezelfde bewegingen uit, alleen met opgeblazen wangen.
7. Stikt het bovenste gedeelte van de wangen met de toppen van de wijs- en middelvinger van de achterkant van de neus naar de slapen.
8. voorhoofd massage, wrijven van de huid tegen het midden van het voorhoofd naar de tempels met zijn wijs- en middelvinger.
9. Het voorhoofd is gestreept in de richting omhoog vanaf de wenkbrauwen tot aan het haar.
10. Om rimpels tussen de wenkbrauwen glad te strijken, worden deze met de pads van de vingers gefixeerd.
11. De huid rond de ogen wordt heel netjes gemasseerd. Eerst wordt met de pads van de vier vingers van de
( alles behalve de grote) gestreept vanaf de brug van de neus terwijl de wenkbrauwen naar de slapen groeien.
12. Vervolgens strijken rond de ogen gebeurt met de pads van vier vingers( alle behalve grote) van de slapen langs het onderste ooglid naar de binnenste ooghoek.
Vilten
Presteren na strijken wordt uitgevoerd. Kralen worden op dezelfde manier uitgevoerd als strelen, in dezelfde richting.
1. Beveling begint vanaf de nek. Beweging wordt uitgevoerd door de pads van de vingers van beide handen langs het zijoppervlak van de nek van boven naar beneden. Voor de nek bewegen, integendeel, van onder naar boven. Het is noodzakelijk om het gebied van de schildklier niet aan te raken.
2. Pokolachivanie in het submaxillaire gebied wordt uitgevoerd door de achterkant van de vingers. Klop de kin en de onderste wangen vanaf het midden van de kin langs de onderkaak en tot aan de oren van de oren.
3. Sla het middelste gedeelte van de wangen van de mondhoeken naar het midden van het oor. Dan doen ze hetzelfde, maar met hun gepofte wangen. Kloppen met de hangende wangen gebeurt met rechtgetrokken en gesloten vingers. Het bovenste gedeelte van de wangen wordt van de achterkant van de neus naar de slapen gestreken.
4. Het voorhoofd wordt geslagen vanaf het midden van het voorhoofd naar de slapen. Dummy's in het gebied rond de ogen wisselen afwisselend met de toppen van de 3e en 4e vingers heel zacht, gemakkelijk, zonder de huid te verschuiven. Eerst wordt het slaan uitgevoerd vanaf de brug van de neus als de wenkbrauwen groeien naar de slapen, dan van de slapen langs het onderste ooglid naar de binnenhoek van het oog.
Stroking
Uitgevoerd aan het einde van de massage. Uitgevoerd op dezelfde manier als de eerste fase.
Zelfmassage moet 5-8 minuten duren. Het moet dagelijks worden uitgevoerd, 's morgens en' s avonds. Als de massage correct wordt uitgevoerd, verschijnt er een lichte blos en een aangenaam gevoel van warmte op de huid.
Naast massage, moet u gymnastiek voor het gezicht en de nek uitvoeren.
De eenvoudigste oefening om rimpels in de mond te voorkomen: ga voor de spiegel zitten en spreek actief, spreek de geluiden uit van O, V, A, S.
Voor nekoefeningen zijn handig met de helling van het hoofd naar voren en naar achteren, van rechts naar links( schouders worden niet tegelijkertijd omhoog gebracht).
Helingseigenschappen van planten die mensen vele eeuwen geleden hebben leren gebruiken voor medicinale en cosmetische doeleinden. In Rusland, waar ze altijd veel aandacht besteedden aan de netheid en netheid van het lichaam, werden natuurlijke producten gebruikt voor de bereiding van cosmetische producten lang geleden.
Dus, in de oude tijd, om de huid gezond en licht te maken, gingen de meisjes in het vroege voorjaar naar het bos en wasten zich met berken sap, of zoals het toen werd genoemd. Populair was het wassen van zuurkool sap, komkommer augurk, melk, bouillons van kruiden. En in die oude tijden, om de huid frisheid en fluweelzachtheid te geven, smeerden de meisjes de huid voordat ze gingen slapen met aardbeienbessen.
Op dit moment worden
-vrouwen minstens evenveel gewaardeerd als de vrouwen die in de winkel zijn gekocht. Immers, de onafhankelijke vervaardiging van maskers - dit is geen echte zorg voor uw huid, maar ook een kans om uzelf een schoonheidsspecialist te voelen die cosmetica "op bestelling" weet te maken. Laat het voor mezelf.
Verschillende soorten groenten, fruit en andere producten kunnen worden gebruikt voor het maken van maskers.
Veel maskers gebruiken honing. Dit product is erg handig, maar als u allergisch bent voor honing, wordt het niet aanbevolen om het te gebruiken, zelfs als onderdeel van maskers.
Maskerrecepten gepresenteerd in dit onderwerp zijn ontworpen voor verschillende huidtypes.
Cosmetische producten, inclusief maskers, worden geselecteerd met inachtneming van het huidtype.
Normale huid ziet er gezond uit, met egale en kleine poriën. Het is elastisch, zacht, egaal gekleurd, zonder acne en irritatie.
De vette huid ziet er dik, ruw, bleek en glanzend uit vanwege het toegenomen werk van de talgklieren. Meestal geeft de vette huid grotere poriën en tandvlees, waardoor het op een citroenschil lijkt. Het is gevoelig voor ontstekingen, acne en acne.
Droge huid ziet er erg goed uit in de jeugd - het is mat, dun, delicaat. Maar dan kan het er extreem droog uitzien, schilferen, er kunnen uitgezette kleine bloedvaten verschijnen - door een gebrek aan talg reageert de droge huid op temperatuurveranderingen. Droge huid wordt snel oud, rimpels verschijnen er al vroeg op.
Verdorrende huid is de huid waarop de eerste tekenen van veroudering zijn verschenen. Dit gebeurt in 30-35 jaar. Natuurlijke cosmetica voor de ouder wordende huid kunnen vanaf deze leeftijd worden gebruikt.