Droog vasten

organisme therapeutische droog vasten is een methode van radicale zuivering en herstel van het lichaam in verschillende ziekten, dus het wordt heel vaak aanbevolen in aanwezigheid van bepaalde indicaties.

Dry vasten: de voor- en nadelen ^

compleet droog vasten betekent ontkenning van voedsel en water, en mogen consumeren niet alleen de vloeistof, maar ook om je handen te wassen, douchen en je tanden poetsen voor een paar dagen - dat wil zeggen, Elk contact met water moet worden vermeden. Zo worden in het lichaam processen geïntroduceerd die bijdragen aan een snel herstel.

Dry vasten: de voors en tegens

Wat is het nut van de droge vasten:

• geknipt met overtollig lichaamsvet;
• verwijderen van giftige stoffen en afvalstoffen, alsmede pathogene bacteriën en ziektekiemen veroorzaakt ontstekingen;
instagram viewer
• Het metabolisme wordt versneld;
• Vaartuigen worden schoongemaakt.

Tijdens droge vasten het lichaam krijgt al het nodige materiaal om hem uit de bestaande reserves in de vette cellen en weefsels, maar als gevolg van een tekort aan water erin slaagt om zich te ontdoen van de zwelling.

Men moet niet vergeten over de gevaren van droge vasten: de eerste keer kan duizeligheid en vermoeidheid, verminderde prestaties te voelen, maar met het misbruik van deze techniek kan meer negatieve gevolgen - slapeloosheid, maagpijn, de ontwikkeling van diabetes en vasculaire kwetsbaarheid.

indicaties en contra-indicaties voor droge hongerdood

Method droog vasten wordt aanbevolen wanneer de aanwezigheid van de volgende ziekten:

• onvruchtbaarheid, endometriose, vleesbomen, bekken ontsteking en andere gynaecologische aandoeningen;
• Artrose, artritis, polyartritis;
• Longontsteking, bronchitis, bronchiale astma;
• Arteriosclerose van bloedvaten, hypertensie;
• migraine, lage rugpijn, hernia, ischias;
• Colitis, enteritis, gastritis, dyskinesie, allergieën;
• Niet-insulineafhankelijke diabetes mellitus;
• psoriasis, eczeem, trofische zweren, urticaria;
• Prostaat adenoom, cystitis, prostatitis;
• Opisthorchiasis. Na droging

limotherapy gecontraïndiceerd

• Als er kwaadaardige tumoren, tuberculose in actieve vorm, thyrotoxicose, cirrose en enige vorm van hepatitis( acute of chronische);
• Ernstige dunheid, anorexia;
• Trombose en tromboflebitis;
• tijdens borstvoeding of zwangerschap;
• In aanwezigheid van etterende ontstekingsziekten.

Dry vasten: beschrijving, regels ^

droog vasten:

• best om een ​​dergelijke "hongerstaking" tijdens een weekend of vakantie te regelen;
• Gedurende de behandeling wordt vaker aanbevolen in de open lucht, op te geven tv kijken en naar plaatsen om positieve emoties: parken, entertainment centers, etc.

Hoe droog vasten

Zelfs als een persoon gaat op te geven voedsel en water voor één dag te beginnen, wilt u een droge honger te bereiden:

• 2-3 dagen nodig om volledig over te schakelen naar plantaardige producten, op te geven vlees, vis, worst, koffie, zouten marinades;In de voorbereidende fase aanbevolen
• drank kruidenthee, sappen en niet-koolzuurhoudende mineraalwater.

One-dag droog vasten

Deze techniek helpt om de stofwisseling te normaliseren en gewicht te verliezen, als je een dergelijke kwijting 1 keer per week te houden, bij voorkeur in het weekend. Er is nog een andere optie, ontwikkeld door de Amerikaanse arts Paul Bragg:

• Niet eten gedurende 36 uur na de laatste druppel water;
• Alternatieve eendaagse vasten eenmaal per week met een driedaagse - eenmaal per maand.

Dry vasten 3 dagen

fundamenteel verschil met vasten voor een dag is hier niet, maar er zijn aanvullende aanbevelingen:

• Op dit moment moet je zo vaak mogelijk te wandelen in de frisse lucht, om hun kracht te snel terug te krijgen;
• Het is raadzaam om deze methode niet vaker dan eens per maand uit te oefenen. Droog vasten

7 dagen

u meer fundamentele voorbereiding nodig:

• maand voor het begin van de week van vasten aanvaarden geen enkele levensmiddelen die dierlijke vetten en eiwitten;
• Gedurende een week stoppen we met eten na 18.00 uur;
• Voor een dag regelen we lossen alleen op het water, eet niets.

Dry vasten voor Shchennikova

Professor Leonid Shennikov stelt dat het opgeven van voedsel en water voor 5-7 dagen, kunt u volledig uw lichaam schoon te maken, maar er is nog belangrijker is de psychologische stemming: het is noodzakelijk om eventuele onrust te voorkomen, dus is het raadzaam om te vasten tijdens de vakantie. De dagelijkse routine moet iets als dit:

• Om 10 uur - wakker worden, en vervolgens tot 1 uur van de dag een wandeling in de straat moet zijn;
• Van 13.00 tot 15.00 uur kunt u een boek lezen of een andere intellectuele activiteit doen;
• Van 15 tot 18 uur - de beste tijd om te oefenen;
• Van 6 tot 22 uur - slaap;
• Van 22.00 uur tot 06.00 uur - wandelingen;
• Van 6 tot 10 uur - slaap.

Dry vasten door Lavrova

Dit cascade droog vasten wordt aanbevolen voor mensen met chronische aandoeningen en mensen die willen afvallen:

• eerste periode( duur die door uzelf): dag snel, per dag - te eten;
• De tweede periode: we eten twee dagen, zoveel - we verhongeren;
• In dezelfde volgorde bereiken we 5 dagen.
  • eerste maand:

  Dry vasten voor Filonov Filonov

  professor heeft een cursus van drie maanden therapeutische droge vasten voor prostatitis en andere ziekten ontwikkeld 2 weken - dieet, Week 3 - doen darmreiniging, Week 4 - eten alleen boekweit;

• De tweede maand: tijdens de eerste week eten we dieetvoeding en drinken we voor 1 dag alleen water;de tweede week eten we 5 dagen en 2 dagen - we drinken water;de derde week - we laten één water gedurende 3 dagen achter;de hele vierde week is gewoon water;
• De derde maand: alles is hetzelfde als in de vorige cyclus, maar in plaats van waterdagen regelen we droge dagen.

Hoe uit een dorre vasten

Om je lichaam niet te schaden, moet u de juiste uitgang van de droge vasten te maken:

• Eerst moet je om water te drinken in kleine hoeveelheden en alleen in de tweede helft van de dag, kunt u een gerecht gemaakt van plantaardig voedsel te eten;
• Vlees, vis en andere dierlijke producten zijn slechts twee weken na het begin van de introductie toegestaan.

Dry vasten: reviews en resultaten ^

Beslissen hun toevlucht nemen tot het droge vasten om gewicht te verliezen of te ontdoen van de ziekte, is het belangrijk om te overleggen met uw arts, alsIn aanwezigheid van enkele chronische ziekten kan deze techniek schadelijk zijn voor de gezondheid.

Wat geeft droog vasten:

• Gewichtsdalingen;
• Het lichaam verwijdert toxines en toxines;
• Pass inflammatoire processen.

Beoordelingen van droge vasten:

Anna, 28 jaar oud:

«ik best cyclische verhongering, waarbij je op een dag moet eten, en 1 - integendeel niets te eten. Dat is hoe ik gewicht verloren in de afgelopen maand met 10 kg, en niet van plan om op onze lauweren rusten »

Ales, 24 jaar oud:

« Toen ik had een verergering van gastritis, had ik genezen dankzij de driedaagse honger. Natuurlijk, het was niet gemakkelijk vast te houden, maar de pijn verdween op de tweede dag »

Margarita, 30 jaar oud:

"Om het gewicht te verminderen, heb ik de techniek van Laurel gebruikt en ik heb niet verloren: gedurende 3 maanden kon ik bijna 15 kg afwerpen, bovendien verbeterde mijn welzijn merkbaar."