Kenmerken en mechanismen van het geheugen
Elke informatie-uitwisseling beweegt door de hele set geheugencellen. Als u informatie over een item of situatie nodig hebt, volstaat het om een klein deel van de vergelijkbare gegevens te representeren en de volledige informatiestroom onmiddellijk op te bouwen naar de juiste combinatie.
Echter, als er verschillende groepen van verenigingen die vergelijkbaar zijn met elkaar en hebben veel vergelijkbare criteria, het kan leiden tot verwarring in onze gedachten, dus we het heel moeilijk is in dergelijke situaties om de vereiste informatiestroom te onthouden.
Wat zijn de belangrijkste geheugenmechanismen van een persoon?
Associatief Geheugen
geheugen principe is dit: de hersenen, voor het opslaan van informatie, geen gegevens op te slaan, zoals in de foto, maar door middel van associatie het zo'n hologram dat zal daarna in staat is om een volledig beeld te kunnen vormen, zelfs als de vereniging een beetje "vaag" of niet allesde gegevens zijn langwerpig.
korte-termijn geheugen en lange termijn geheugen
Er zijn twee mechanismen voor het opslaan, één voor de korte-termijn geheugen( KVP) en een voor de lange termijn geheugen( DWT).In
memory( korte termijn), is er een snelle achteruitgang informatie, terwijl de lange-termijn geheugen slaat de gegevensstroom aanzienlijk langer en stabieler. Informatie verkregen in de KVP, als het niet het voorwerp van aandacht, onmiddellijk begint te slijten, ook al door herhaling, kan worden hersteld.
Het vermogen van kortetermijngeheugen is zeer beperkt: als de informatie niet vaak genoeg wordt herhaald, verdwijnt deze. Een reeks gegevens die aanwezig is op elk moment van het kortetermijngeheugen wordt een herhalingsbuffer genoemd. Deze informatie wordt opgeslagen in de buffer totdat deze wordt overgebracht naar langetermijngeheugen of totdat deze wordt vervangen door een nieuwe.
lange-termijngeheugen geacht vrijwel onbeperkt, maar niet eeuwig, en reactivering van de informatie kan worden voorkomen door aanvulling van de associaties, die nodig zijn voor de identificatie.
Vergeetachtigheid
Immediate return informatie( geheugen) kan niet juist zijn, omdat het niet in het vluchtige geheugen was vertegenwoordigd. En dat deel van de informatie uit langetermijngeheugen is misschien niet genoeg, omdat er niet genoeg sterke koppelingen zijn om op te focussen.
Deze theorie verklaart ook waarom sommige herinneringen lijken verre herinnering: zulke herinneringen niet beschikbaar zijn, omdat hun aanwezigheid onaanvaardbaar voor een persoon als gevolg van angst of gevoelens van schuld, die het ongemak kan activeren zou zijn. Daarom is de informatie niet verdwenen, maar het onderbewustzijn biedt niet de nodige gegevens voor het creëren en associëren van associaties.
Mensen met geheugenverlies vergeten niet alles, maar alleen persoonlijke momenten uit het leven. Dit gebeurt vaak op basis van een emotioneel trauma, in dit opzicht kunt u met geheugenverlies aan slechte herinneringen ontsnappen. Maar ook vaak kunnen sommige van deze onaangename herinneringen floreren als we constant associaties zien, horen of voelen die met een onaangenaam verleden samenhangen.
Praktische tips ter verbetering van de mechanismen
zijn geheugen om uw geheugen te verbeteren en te onthouden iets concreets, moet je altijd op zoek naar extra verenigingen en concepten die kunnen worden geassocieerd met positieve emoties. We moeten proberen een schijnbaar oninteressant vinden, zelfs in de materie, interesses, zowel direct als indirect( bijvoorbeeld de voordelen die kunnen van pas komen in de toekomst).Je moet op zoek gaan naar positieve redenen om te onthouden, en als die er niet zijn, maak ze dan zelf. In dit geval zullen alle methoden van overreding en communicatie, waarvan u zeker weet dat ze op u inwerken, zullen doen. Daardoor kun je je geheugen vrij goed verbeteren, maar dit zal een tijdje duren.
Als je begint aan nieuw materiaal te leren op school of op het werk, of ervoor kiezen om te studeren voor een nieuwe vreemde taal, moet u eerst zorgen dat de kwestie is echt geïnteresseerd in u, waarderen de positieve en vind zo veel mogelijk om ze te vinden. Immers, dit leerproces kan behoorlijk lang duren.
Om het onthouden te verbeteren, rekening houdend met de genoemde mechanismen, is het noodzakelijk om de geleerde een paar keer te herhalen en verschillende geassocieerde associaties te creëren. In dat geval is het gemakkelijker om te onthouden. Voor getallen, bijvoorbeeld datums, kunt u associaties met andere nummers gebruiken of gewoon vanuit interne associaties met hetzelfde nummer: appartementen, straten, verjaardag van een geliefde.