Water in de volksgeneeskunde
De minimale dagelijkse menselijke behoefte aan water is 6 glazen. Thee, koffie, alcohol en koolzuurhoudende dranken kunnen geen zuiver water vervangen. Het is optimaal om een half uur voor de maaltijd 1 glas water te drinken. Bovendien is het noodzakelijk om water te drinken tussen de maaltijden, ongeveer 2-2,5 uur later. Dit is het minimum dat het lichaam nodig heeft om al zijn functies te waarborgen. Als de lunch of het diner overvloedig was, moet u na het eten 1 glas water en 1 glas drinken voor u naar bed gaat.
Als u dorst hebt, moet u dit onmiddellijk bevredigen. Vergeet niet dat hoe meer je water drinkt, het dorstmechanisme actiever wordt.
Timing van de inname van water op het moment van eten, je voorkomt bloedstolsels. Wanneer het bloed te geconcentreerd is, beginnen de cellen water te absorberen van nabijgelegen weefsels.
Water is dus het meest betaalbare medicijn voor het gedehydrateerde organisme. Chronische uitdroging leidt, zoals we al hebben vermeld, tot veel ernstige ziekten en een voldoende hoeveelheid water kan vele ziekten voorkomen. Soms is een glas eenvoudig water veel effectiever dan welk medicijn dat door artsen wordt voorgeschreven.
Normaal water is een bron van gezondheid, tenzij het natuurlijk verontreinigd is met zouten van zware metalen of chemisch afval.
Kraanwater bevat chloor dat bacteriën doodt, dus mensen geloven dat water dat in winkels wordt verkocht veel beter is, omdat het wordt gesteriliseerd met ozon en vervolgens wordt gebotteld. Ozon, of, zoals het ook wordt genoemd, superzuurstof, heeft ook het vermogen om bacteriën te vernietigen.
Flessenwater kan ook worden gebruikt voor de behandeling en preventie van ziekten. Bovendien is het mogelijk om een speciale filter op de kraan te installeren die water van vele schadelijke onzuiverheden zal zuiveren, en u - van mogelijke problemen en angst.
Een persoon die gewend is aan "gebotteld" water, bij gebrek daaraan, kan echter geen kraanwater gebruiken vanwege het verschil in smaak. Dit is niets meer dan een voorkeur die hij zelf oplegt. Meestal wordt de "slechte" smaak van kraanwater toegeschreven aan het aanwezige chloor. Daarom benadrukken de verkoopagenten die waterfilters verkopen de aandacht van potentiële kopers op dit feit. Naast chloor kan leidingwater veel opgeloste calciumzouten bevatten, waardoor het "hard" wordt.
Een eenvoudige manier om van de geur van chloor af te komen, is door een bak water in de koelkast te plaatsen en het een tijdje te laten staan zonder het af te dekken met een deksel. Geleidelijk zal het chloor verdampen, de onaangename geur en smaak verdwijnen en het water zal zoet en aangenaam van smaak worden. Dit soort water wordt geserveerd in restaurants: daar wordt het in een bevroren pot gebracht, die een paar uur voor het deponeren wordt gevuld.
Wat betreft het calcium dat in het water aanwezig is, is het niet gevaarlijk voor het organisme, tenzij het percentage van de inhoud natuurlijk niet te hoog is. Bovendien is calcium in zijn opgeloste vorm een zeer goede remedie tegen osteoporose. Jammer genoeg komen osteoporoseartsen er vrij laat achter, wanneer de structuur van de botten al aan het veranderen is. En deze ziekte begint met het feit dat wanneer de hydro-elektrische energie is uitgeput in het lichaam, energie afkomstig is van de calciumvoorraden die zijn opgeslagen in de botcellen. In dit geval draagt de scheiding van één molecuul calcium van de andere bij aan de synthese van één ATP-deeltje en komt er vrij calcium in het lichaam voor. Wanneer water met calcium in zijn natuurlijke vorm wordt geconsumeerd, verdwijnt de behoefte om energie uit calciumreserves vrij te maken vanzelf.
In ieder geval heeft het calciumgehalte in het drinkwater geen nadelig effect op het lichaam, omdat veel elementen worden geabsorbeerd bij het passeren van het maagdarmkanaal. Daarom komt uit hard water niet al het calcium in het lichaam naar het lichaam.
Volgens de voorstanders van de "water" -theorie, terwijl je voor elke maaltijd water drinkt, hoef je niet per se een strikt dieet te volgen om de ontwikkeling van een ziekte te voorkomen.
Het is echter wenselijk om gebakken en vet van het menu uit te sluiten. Het feit is dat vetten in ons lichaam worden omgezet in vetzuren, die in de bloedsomloop circuleren en tryptofaan vervangen. De laatste verbindt in dit geval het albumine en hoopt zich op, zonder splitsing in de lever te ondergaan. Als gevolg hiervan leidt een grote hoeveelheid vet voedsel tot een tekort aan tryptofaan in het lichaam.
Maar niet alle vetten zijn schadelijk. Er zijn vetzuren die acuut nodig zijn door het lichaam, maar niet door hen worden geproduceerd. Dit is de beruchte omega-3( alfa-linolzuur) en omega-6( linolzuur), die betrokken zijn bij de constructie van celmembranen, epinevria en de synthese van vele soorten hormonen. Voedingsmiddelen rijk aan deze vetzuren moeten noodzakelijkerwijs aanwezig zijn in het menu van mensen die lijden aan ziekten geassocieerd met schade aan het epineurium.
De grootste voorraden omega-6 en omega-3 vetzuren zijn te vinden in lijnzaad, waaruit de beroemde lijnzaadolie wordt verkregen. Ze zijn ook aanwezig in zonnebloem- en saffloeroliën. Het is belangrijk om te weten dat wetenschappers het gebrek aan essentiële vetzuren toeschrijven aan degeneratie, haaruitval, eczeem, groeiachterstand, nier- of leverstoornissen.