Waarom voelen mijn voeten koud?

In sommige gevallen, zelfs in de zomerse hitte, mensen klagen datze bevriezen hun voeten en bewaren geen thee of een warme deken. Om zich te ontdoen van dit probleem, moet u de redenen voor de opkomst en effectieve methoden van opwarming weten.

Waarom krijg koude voeten: Veroorzaakt ^

Als voeten zijn koud constant en koud op elk moment van het jaar, kan dit te wijten zijn aan verschillende redenen:

• Fysiologische kenmerken: zoals bekend, vetweefsel helpt warmte vast te houden, en de tekortkomingen in de benen, mensen voelen zich vaakchill;
• schending circulatie indien het bloed circuleert slecht, vertraagt ​​de levering van warmte aan de uiteinden. Op zijn beurt kan dit te wijten aan vasculaire dystonie, spataderen, of disfunctie van de hartspier te zijn - bij ziekten zoals koude voeten in geen schoenen in de winter;
instagram viewer
• Ziekten van de schildklier. Meestal wanneer hypothyreoïdie vertraagd absoluut alle processen in het lichaam, en bovendien is er een aritmie, beginnen om de nagels te breken, het haar snel vies en verlaagde lichaamstemperatuur worden;
• Bloedarmoede in de aanwezigheid van ijzertekort. Deze ziekte wordt gekenmerkt door een daling van hemoglobine, wat resulteert in de ledematen kunnen zijn koude handen en voeten, de huid wordt geel, verschijnen ontsteking, voelde een lichte tinteling in de ledematen;
• Gebrek aan vitamines en vetten. Het komt vooral voor bij mensen die voortdurend op dieet, en als het lichaam een ​​tekort van alle artikelen, het zal zeker invloed hebben op de gezondheid in het algemeen;
• vruchtbare: Zwangerschap voeten zijn koud als gevolg van hormonale veranderingen of schildklierfunctie verminderen. Als het probleem globaal is en uw benen niet kunnen worden opgewarmd, moet u dit de arts vertellen;
• Tight schoenen: het kan comprimeren de bloedvaten, ook voortdurend koude voeten. Hetzelfde geldt ook voor synthetische sokken.ze zijn niet in staat om warmte vast te houden;
• Rook: het invoeren van het lichaam, nicotine veroorzaakt vasospasme, dat is waarom het vriespunt voeten, evenals het hele lichaam;
• Ouderdom: hoe ouder de persoon - de langzamere stroming in zijn stofwisseling, verminderde ook het percentage van het onderhuidse vet;Benadrukt
• of positieve emoties in zulke momenten verhoogt de productie van catecholaminen die de schepen te verminderen, waarbij de voeten bevriezen.

het ontdekken van ten minste één van de redenen waarom is het niet verwonderlijk waarom de koude voeten en handen, zelfs thuis, want vaak dit probleem is direct gerelateerd aan gezondheid, met uitzondering van de winter, wanneer het koud wordt gevoeld door alle mensen.

koude voeten: wat te doen, folk remedies, aanbevelingen ^

Wat moet ik doen om te voorkomen bevriezing

benen Als sterke koude voeten, kunt u snel opwarmen in een van deze manieren:

• Verschillendegehakte peper peulen van acute ras een halve liter wodka, dringen 20 dagen. Voordat u naar bed te wrijven het afgewerkte tinctuur benen, zet dan op warme sokken en ga naar bed;Giet in
• kom heet water( 3 L), giet in als keukenzout( 3 el. L.), gieten vetrijke melk( 0,5 L) en de druppel 10 druppels etherische olie van rozemarijn. Stijg de benen;
• gemicroniseerde 7 hoofden van de ui, brij giet plantaardige olie, zet alles in een kom. Mash benen mengsel werd vervolgens spoel ze wat water en masserende handen gedrenkt in olie. Wij voeren de procedure 2-3 keer per week, koude tenen en ledematen zich, evenals voor het verlichten van vermoeidheid niet te voelen;
• We nemen twee bassins, één giet heet water en de andere - koud. Eerst laten we de benen in de eerste zakken en vervolgens in de tweede. We stoppen op heet water, anders werkt het niet.

Wat te doen om koude voeten in de winter

niet Zoals eerder, in het koude seizoen bevriezen opgemerkt alle mensen, en dat de benen niet koud in de winter te voelen, moet u deze tips te gebruiken:

• Verhoog fysieke activiteit. In de winter verblijven veel mensen in de regel liever thuis, dus wanneer ze de straat op gaan, beginnen ze snel te bevriezen;
• Vermijd alcohol en stop met roken, omdat slechte gewoonten vasospasme veroorzaken;
• Sokken alleen gemaakt van natuurlijke stoffen. Bijvoorbeeld katoen of wollen. Als je synthetische stof aantrekt, omdat ze bij het eerste zweet pijpen of pootjes hebben, en dan heel sterk merznut;
• Inlegzolen inlegzolen, niet gemaakt van vilt, tk.dergelijk materiaal verslechtert de circulatie van warme lucht;
• Geen smalle schoenen dragen, omdat het de bloedstroom verergert.

Degenen die altijd vriesvoeten hebben, zelfs in de zomer, moeten een arts raadplegen, omdat dit veroorzaakt kan worden door de aanwezigheid van ziekten.

koude voeten: medisch advies ^

Als na een bezoek aan de dokter vragen over de reden waarom de koude voeten warm, bleef open te wijten aan een gebrek aan gezondheidsproblemen zijn waarschijnlijk ongezonde leefstijl of een gebrek aan vitaminen schuld. Om de kou in de ledematen in de zomer niet te voelen, moet je de eenvoudigste regels volgen:

• Versterk de vaten. Als u dagelijks een douche neemt en een bad neemt, dan zal zelfs in de winter de nachtvorst helemaal niet zijn!;
• Sporten. Zelfs de lichtste oefeningen kunnen de bloedcirculatie verbeteren en hebben over het algemeen een positieve invloed op de gezondheid, dus je moet tenminste ochtendoefeningen doen;
• Massage is de beste oplossing voor het verbeteren van de bloedstroom. Het wordt uitgevoerd van de knieën tot de voeten, en om de effectiviteit te verbeteren, is het de moeite waard om essentiële oliën te gebruiken;
• Beperk de consumptie van koffie, thee en alcohol: deze dranken in grote hoeveelheden hebben een negatieve invloed op de vaartuigen;
• Gebruik bij het koken van gerechten pittige specerijen - ze verbeteren de doorbloeding;
• Wanneer de kou in de benen thuis onmiddellijk op warme sokken en massage: zal zo snel op te warmen hun ledematen.