Behandeling van obstipatie thuis

Behandeling van constipatie folk remedies en geneeskrachtige kruiden wordt steeds populairderover de hele wereld, als een groot aantal mensen ervaren ongemak als gevolg van onvolledige evacuatie, een opgeblazen gevoel, krampen en zwaar gevoel in de darmen die optreden als gevolg van storingen in haar werkzaamheden.

Behandeling natuurlijke remedies zijn veel beter dan het gebruik van laxeermiddelen medicijnen en pillen, omdat gecontroleerd eeuwen en is niet verslavend en ongewenste neveneffecten.

Omdat constipatie vaak in anderszins gezonde mensen als gevolg van onjuiste
eten, drinken regime en weinig lichaamsbeweging, is het noodzakelijk om de mogelijkheid van deze redenen uit te sluiten.

ochtend niet meteen haast om te gaan met de gebruikelijke taken, liggend in bed op te maken uit te oefenen een "fiets", afwisselend buig de benen en stevig ingedrukt om zijn buik - het zal de toon van de darm te verbeteren en te helpen het beter te werken.

principes van goede voeding constipatie ^

Voor de behandeling en preventie van constipatie moet worden uitgegaan van de volgende regels:

• aantal gedronken per dag water moet ten minste 2 liter, afhankelijk van het lichaamsgewicht. Macht
• constipatie moet vezelrijk waarbij de hoeveelheid ontlasting toe en verbetert de darmmotiliteit zijn.
• goede laxerende eigenschappen zijn zuivelproducten, volkoren brood, biet, kool, tomaten, kvass, kersen, honing, pruimen en abrikozen.
• En omgekeerd, te verminderen peristaltiek en leidt tot constipatie warme maaltijden, zacht wit brood, jam, rijst en griesmeel pap, thee, koffie, chocolade en cacao.
• In chronische constipatie, artsen adviseren om zich dagelijks wennen 's nachts om een ​​kopje yoghurt te drinken met de toevoeging van 1 eetlepel.l.plantaardige olie. Kefir moet vers zijn, bij voorkeur een nacht, want na 3 dagen vanaf het tijdstip waarop het een pinning effect uitoefent.
• Goede slabit gegeten op een lege maag gekookte bieten. Het is ook nuttig om te eten op een lege maag twee appels met de schil.

zemelen voor constipatie

uitstekend therapeutisch effect op constipatie hebben zemelen, die tot yoghurt, yoghurt, ontbijtgranen en alle drank en kunnen worden toegevoegd:

• zemelen niet de smaak van het eten,
• uit de buurt van giftige stoffen bederven,
• normaliseren darmwerking,
• hulpverbetering van de gunstige microflora,
• verminderen het gewicht,
• goed verzadigd,
• remt de eetlust.

Eenmaal in de maag, zemelen worden niet verwerkt, maar absorbeert water en voer de darm, die de kruk en bevorderen de snelle evacuatie.

Als je niet "nee", de smaak van zemelen kunnen worden bereid zemelen pellets met toevoeging van gedroogde vruchten en kauwen met water

• 100 g zemelen stoom( pour kokend water en een half uur afvoeren van overtollig water),
• voeg 200 g pruimen zonderzaden en rozijnen.
• Goed mengen en rollen de kogels.

Kruiden voor constipatie ^

Kruiden worden gebruikt voor vele eeuwen voor constipatie, omdat de natuur geneesmiddelen uit bijna elke ziekte heeft gecreëerd. Mensen al duizenden jaren doen zonder chemische geneesmiddelen, de verstrekking geneeskrachtige eigenschappen van kruiden, bloemen en planten. Dus altijd in hun medicijnkastje kruiden, en hun toevlucht nemen tot pillen als een laatste redmiddel.

Infusion kruid senna

meest bekende en populaire geneeskrachtige kruiden voor constipatie is senna, zijn laxerende eigenschappen ten grondslag liggen aan vele drogisterij laxeermiddelen vergoedingen.

• 1 elgras giet er een glas kokend water, trekken gedurende een half uur, zeven en drinken voor het slapengaan.

infusie Wegedoorn schors

• 20 g gemalen bast giet 1 kopje kokend water, kook 5-20 minuten in een waterbad.
• Neem 1/2 kop alvorens naar bed te gaan.
• Goed helpt bij chronische constipatie.

Infusie van paardenbloemwortels

• 2 theel.kruiden gieten gekookt water bij kamertemperatuur gedurende 8-9 uur.
• Neem 1/2 maal voor de maaltijd 3-4 maal daags 1/2 kopje.

Infusie van zaden van weegbree

• 2 el.giet een glas kokend water, kook gedurende 10 minuten op een stille vuur.
• Neem elk 2 eetlepels.in de ochtend op een lege maag.

Aardappelsap

• Goed helpt bij spastische constipatie.
• Drink meerdere keren per dag een vers geperst sap van 1/4 kop.

Vers wortelsap

• Neem 1/2 kopje vasten niet alleen dient als een uitstekende laxeermiddel, maar ook helpt te genezen aambeien.

Afkooksel van het laxerende verlies op

• 1 eetl. Fruit giet 1 kopje kokend water, sta 2 uur in een thermoskan.
• Zeef en drink een halve kop voordat u naar bed gaat.

Bouillon van kruiden onder gewone constipatie

• Mix 1 deel brandnetel bladeren, bloemen duizendblad en 3 delen van duindoorn schors.
• 1 eetl.mengsel giet 1 kop kokend water, kook in een waterbad gedurende 10 minuten, sta op een half uur.
• Zeef en drink 1/2 kopjes per nacht gedurende 2 weken.

Lijnzaad constipatie ^

Lijnzaad is een van de beste volksremedie tegen constipatie vanwege de aanwezigheid in de samenstelling van vetzuren omega-3, evenals oplosbare en onoplosbare vezels. Lijnzaad bevat grote hoeveelheden slijm, die zachtjes omhult de gevoelige slijmvlies van de darm, slokdarm en maag, waardoor voedsel gemakkelijk glijden en maakt irritatie veroorzaken.

Daarnaast wordt linnen beschouwd als een uitstekende natuurlijke sorbent, die niet zo effectief als de beroemde actieve kool en dus niet schadelijk en niet giftig is, zelfs voor jonge kinderen en zwangere vrouwen. Lijnzaad is goed voor het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en het elimineren van intoxicatie, dus wordt het veel gebruikt voor verschillende vergiftigingen, waaronder radionucliden.

Lijnzaad constipatie is bruikbaar in elke vorm - in de vorm van bouillons, geleien, gemalen graan of gekiemde schiet.

• Zaden worden gemalen op een koffiemolen en zonder aanvullende warmtebehandeling worden granen, salades, gelei en andere gerechten toegevoegd.
• Omdat lijnolie snel wordt geoxideerd in de lucht, vermaalt u ze direct voor consumptie.
• Het is niet nodig om de zaden vooraf te weken, omdat hun zwelling direct in de darm moet plaatsvinden, maar het is noodzakelijk om veel water en andere vloeistoffen te drinken.
• Gebrek aan vloeistof bij het gebruik van vlaszaad is zeer gevaarlijk, omdat het verharding van klonten in de darmen kan veroorzaken en de obstructie kan veroorzaken.

Afkooksels uit lijnzaad

• 1 eetl. Lijnzaad giet 2 kopjes kokend water en sta 8 tot 10 uur in een thermoskan. Drink 30 minuten voor de maaltijd 3 keer per dag mee met de zaden voor 1/2 kop.
• 1 el.zaad giet 1 kop kokend water en kook een half uur in een rustig vuur of waterbad. Neem driemaal per dag een half kopje voor de maaltijd.

Gekiemde zaden van lijnzaad

Gekiemde spruiten van lijnzaad zijn een uitstekend hulpmiddel, niet alleen van constipatie, maar ook voor het reinigen van slakken, toxines, overmatige glucose en slechte cholesterol. Bovendien zijn gekiemde granen een echt "levenselixir", omdat ze een groot aantal biologisch actieve stoffen, vitaminen en mineralen bevatten.

Om zo'n "elixer" te laten groeien is thuis heel goed mogelijk:

• Geroosterde en niet-gekookte zaden, goed uitspoelen en 4 uur weken in gekookt water bij kamertemperatuur.
• Leg een gaas bevochtigd met water op de bodem van een glazen pot met een wijde hals en leg de zaadjes erop.
• Bedek de pot met polyethyleen en plaats het op een warme plaats, bijvoorbeeld in de buurt van de batterij.
• Gaas moet elke dag worden bevochtigd en de zaden worden gewassen.
• Levensvatbare zaden beginnen over een paar dagen te ontkiemen.
• Wanneer de spruiten oplopen tot 2 cm of meer, kunnen ze worden gebruikt voor voedsel dat eerder goed is gespoeld.
• Neem 2 keer per dag 1-2 eetlepels.

Een klysma met constipatie thuis ^

Als de constipatie chronisch is, het vele dagen duurt en geen kruiden en producten helpen, kunt u een kuur met reinigingsklysma's uitvoeren. Een klysma met obstipatie thuis wordt dagelijks gedurende 10-15 dagen gedaan totdat de darm volledig is gereinigd.

Een klysma wordt gemaakt vóór het slapen gaan, 2-3 uur na het avondeten in twee fasen:

• De eerste klysma is nodig voor het reinigen van warm water met zout( bij voorkeur zee).
• Giet 5 tot 6 glazen warm water in de mok van Esmarch, voeg 1 eetl.zout, dat de droge ontlasting zacht maakt.
• Giet niet alle vloeistof tegelijk in, controleer de infusiesnelheid, de slang die wordt getest.
• Nadat het grootste deel van de oplossing in het darmkanaal is binnengedrongen, probeer het dan 5 tot 10 minuten binnen te houden en ga dan naar het toilet.
• Het tweede klysma wordt gemaakt van één glas water en heel langzaam ingespoten om geen ontlasting te veroorzaken.
• Het tweede klysma is nodig om het water tot de ochtend in de darm te laten en geleidelijk in de wanden te absorberen.

Het verloop van dergelijke klysma's in combinatie met goede voeding en matige fysieke activiteit zal helpen het werk van de darm te normaliseren en constipatie te bestrijden.