Hoe de bloedsuikerspiegel te verlagen zonder de gezondheid in gevaar te brengen?

Diabetes is een ziekte die constante en nauwkeurige controle vereist. Allereerst moet er controle worden uitgevoerd op de hoeveelheid suiker die in het bloed van de patiënt zit. Als je niet houdt dit cijfer juist is, kan het gevaarlijk zijn complicaties - blindheid, hartaanval, amputatie van armen of benen, zelfs dodelijk.

Gelukkig zijn er veel manieren om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Vele methoden zijn aangenaam en nuttig voor algemene versterking van het lichaam.

Correct en uitgebalanceerd dieet van

Het is erg belangrijk om goed te eten om de juiste bloedglucosespiegel te behouden.

Het is noodzakelijk om van het rantsoen uit te sluiten:

• Voedingsmiddelen die suiker en koolhydraten bevatten;
• Vet en gefrituurd voedsel;
• Gerechten bereid op dierlijke vetten;
• Semolina;
• Wit brood;
• Gehele en gecondenseerde melk, zure room, mayonaise, room, kaas;
• Ganzen- of eendenvlees, eventueel vet vlees;
• -boter;
• Worsten en worsten;
• IJs en chocolade;

Verlaging van de bloedsuikerspiegel, aanbevolen voedingsmiddelen voor permanente voeding:

• Brood met zemelen of zwart brood;
• peulvruchten;Aardappelen, gekookt of gebakken in een uniform;
• Groenten;
• Vissoep en groentesoepen;
• Magere melk( niet meer dan 17%);
• Vlees van konijn, kip( zonder schil), kalfsvlees;
• Alle soorten witte vis( zonder vel);

Het menu moet ook vegetarische gerechten, die een helder uitgesproken bloedglucoseverlagende effect heeft. Door een dergelijk geval, bijvoorbeeld, ui en knoflook, peterselie, selderij, bieten en wortelen, kool, komkommers, tomaten, courgettes, aubergines, pompoen en spinazie, asperge, bonen, haverproducten, watermeloen, sojabonen en producten daarvan.

Verlaagt voedingsmiddelen met een hoog bloedsuikerniveau die zuur zijn voor de smaak. Deze omvatten kersen en abrikozen, bessen en bekend, persimmon, citroen, grapefruit. Een oplossing van zuurkool is uiterst nuttig. Je kunt jezelf geen magere kwark en yoghurt ontzeggen.

Non-food manieren

sterk het aantal van de bloedsuikerspiegel vermindert blijven in de kou, de uitoefening of vasten. Dat wil zeggen, om het suikerniveau weer normaal te maken, kunt u bijvoorbeeld een contrastrijke douche nemen of door de nachtvorst wandelen.

Als u het lichaam een ​​half uur na het eten een kleine fysieke belasting geeft, helpt het ook om het glucosegehalte te verlagen. Als u minder eet, zal het suikerniveau aanzienlijk worden verlaagd. Merk op dat het verhogen van de bloedsuikerspiegel zeer verschillende methoden vereist.

Fytotherapie of kruidentherapie

Herbal behandeling is niet dominant in diabetes. Maar het helpt veel om deze aandoening te verlichten en constant het glucoseniveau op het juiste niveau te houden. Toename van de suiker in het bloed zal enkele kruiden en producten veroorzaken, en de reductie ervan - anderen. Alles hangt af van het specifieke doel.

Bijvoorbeeld, vogelkers van bloedsuikerspiegel reduceren. Zijn gedroogde vruchten worden gebruikt, waarvan een afkooksel wordt gemaakt. Een eetlepel gedroogd fruit moet in een glas water worden gedaan. Vloeistof op het vuur zetten en na het koken drie minuten laten koken. Sta vervolgens enkele uren erop. De loop van de behandeling zal vruchten afwerpen als de maand duurt. Na een tijdje, herhaal de cursus.

Verlaag glucose en een dergelijke verzameling. Je moet twee stukken van gedroogde bladeren van bosbessen, haver stro en peulvruchtvezels, sommige lijnzaad brengen. Alles hak en brouw 600 ml kokend water. Bak twintig minuten op laag vuur. Neem drie keer per dag drie eetlepels voor de maaltijd.

Hoge bloedsuikerspiegel of laag, dit cijfer helpt normaal kaneel normaliseren. Deze specerij hoeft alleen te worden opgenomen in het eten, toe te voegen aan de bereiding van gerechten. Het bevordert de langzame opname van koolhydraten. Dit helpt het lichaam het suikerniveau in de norm te handhaven. Daarnaast bevat kaneel een stof die de werking van insuline verbetert en ook de belasting van de pancreas aanzienlijk vermindert.

In geval van diabetes type 2, wordt aangeraden elke dag 7-8 paardenmanden met medicijn te eten. Het wordt aanbevolen om paardenbloem twee tot drie keer per dag te eten.

grote hoeveelheid inuline en fructose bevat artisjok( aardpeer wortels van de plant).Het gebruik van eetbare wortels automatisch de normale metabolische processen, breng het lichaam van toxines. Het verminderen van de wortels van suiker kan worden rauw gegeten( 1 -2 voor de dag).U kunt ook de infusie koken. Hiervoor knollen giet liter water en kook 15 minuten( bij de knollen droog kook dan 50 minuten).

nuttig zijn in dit geval zal ook een bos bosbessen. In de bladeren zit glycoside mirtilline. Het verlaagt de bloedsuikerspiegel en reguleert de activiteit van de pancreas, zoals insuline dat zou doen. Brouw droge bladeren van bosbessen en driemaal driemaal een glas. Zeer nuttig is deze infusie ook bij milde diabetes.

Wat zal de conditie van diabetici verminderen?

Soms lage bloedsuikerspiegel veroorzaakt bijwerkingen: slecht humeur, slechter voelen, een persoon die op het punt van flauwvallen. Om dergelijke complicaties snel het hoofd te bieden zal ook gras helpen. Drugdasg wordt bijvoorbeeld weergegeven met niet-insulineafhankelijke diabetes. Om de bouillon te bereiden moet een eetlepel gehakte droog gras te nemen, voeg warm water en laat trekken in een thermoskan voor drie uur. Na een paar uur is het suikerniveau genormaliseerd. Het effect duurt maximaal tien uur achter elkaar.

Mulberry - ook een uitstekend hulpmiddel om verlaging van de bloedsuikerspiegel te bereiken. We moeten gelijke delen van witte moerbei bladeren, boon peulen, bladeren, bosbessen en maïs zijde nemen. Giet een glas water een eetlepel van het mengsel. Kook voor een paar minuten en trekken gedurende een uur. Neem na de maaltijden.

juiste voeding, lichamelijke activiteit, en kruiden om mensen te helpen met diabetes altijd goed te voelen, zijn vol energie en positieve emoties.