Fysieke cultuur in het eerste levensjaar
Lichamelijke opvoeding is een van de krachtige factoren voor genezing en versterking van het lichaam van het kind. Ontoereikende motoriek( hypokinesie) heeft ernstige gevolgen voor de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van het kind. Integendeel, de bewegingen verhogen de vitaliteit, vormen een correcte houding, zorgen voor goede prestaties, bepalen de lage incidentie van kinderen.
Zorg ervoor dat de motoriek van het kind vanaf de eerste dagen van zijn leven in het gezin begint. Om dit te doen, moet u de nodige voorwaarden creëren. Momenteel wordt in kraamklinieken een gratis inbakeren beoefend, wanneer de handen van de baby onafgewerkt blijven. Dit beperkt de bewegingen van het kind niet, schept voorwaarden voor normale ademhaling en circulatie. In de toekomst, tijdens perioden van wakker zijn, moet de peuter in passende kleding in de arena zijn. Een kind op dit moment in de kinderwagen gooien is een grote fout. Alleen in de eerste 1-2 maanden van het leven soms bij liggen om te slapen, dan kunt u van de baby inbakeren, indien de chaotische bewegingen van de armen en benen, typisch voor kinderen van deze leeftijd, belette hem uit zijn slaap. Probeer 1,5-2 maanden( en indien mogelijk eerder) het kind te leren in slaap te vallen zonder te swaddelen. In sommige landen worden kinderen uit de eerste dagen van het leven op de maag geplaatst, zowel tijdens de waakperiode als tijdens het slapen en het inbakeren is helemaal niet van toepassing.
Een kenmerk van de ontwikkeling van bewegingen bij jonge kinderen is dat ze worden gevormd met behulp van een volwassene. Dus, voor de ontwikkeling van de eerste gecoördineerde beweging - die het hoofd - is het noodzakelijk om het kind in zijn armen, waardoor het een verticale stand, of zet het op haar maag. Onder zulke omstandigheden probeert het kind noodzakelijkerwijs zijn hoofd op te steken. Met herhaalde herhalingen van deze oefeningen houdt hij al bij het begin van de tweede levensmaand zijn hoofd goed vast.
Voor de ontwikkeling van vaardigheden om voorwerpen vast te leggen, zorg ervoor dat het kind de bewegingsvrijheid van handen en voeten heeft, leg het onder laaghangend speelgoed, handig om vast te pakken. In de derde levensmaand moet het kind het speelgoed in zijn hand houden. Dat hij beheerst de draait zijn rug op zijn buik( de 5e maand) en uit de maag naar achteren( naar de 6e maand), wakker het kind moet plaatsvinden in een arena of in de wieg met een stijve nest, waarin speelgoed in te zetten, waardoor belang van het kind.
Tegen 7-8 maanden moet de baby leren kruipen. Om dit te doen, plaats genoeg ruimte op de vloer, plaats daar licht en klinkend speelgoed op enige afstand van het kind. In het begin kun je hem helpen door zijn handpalm onder de voeten te plaatsen en lichtjes te duwen. Ondanks het feit dat kruipen niet gerelateerd is aan de daaropvolgende beheersing van het lopen, is deze vaardigheid erg belangrijk voor de algemene fysieke ontwikkeling van het kind. Kruipend, breidt hij zijn kennis uit, manifesteert hij meer onafhankelijkheid, en dit draagt bij aan zijn mentale ontwikkeling.
Tegen het einde van het jaar heeft het kind de vaardigheid van zelfstandig lopen onder de knie. Help het speelgoed te worden dat rolt en beweegt. Geef uw kind voldoende bewegingsvrijheid zowel binnen als buiten. Onlangs zijn veel ouders te "weggedragen" kinderwagen. Wandelen in een wandelwagen onderdrukt echter de natuurlijke activiteit van het kind, vormt traagheid in hem, waardoor niet alleen fysieke, maar ook mentale ontwikkeling lijdt.
Beweging is de fysiologische behoefte van het kind. Het bleek dat 2-jarigen 70% van de wakkere uren actief te bewegen, 3-jarige ten minste 60% van de tijd, als de kracht van hun mobiliteit niet beperkt.
Het belangrijkste middel van lichamelijke opvoeding voor kinderen van het eerste levensjaar zijn massage en gymnastiek. Voor kinderen ouder dan een jaar - buitenspellen en sportoefeningen.
Massage en gymnastiek zijn nodig voor elk gezond kind, beginnend bij 1 - 1,5 maanden van het leven. Regelmatige massage en gymnastiek dragen bij aan de tijdige ontwikkeling van bewegingen, waardoor vaardigheden zoals kruipen, zitten, lopen worden verbeterd.
In elke kinderkliniek in de kamer van een gezond kind, kan de moeder de techniek van het uitvoeren van massage en gymnastiek leren en het vervolgens thuis met haar kind doorbrengen. In sommige poliklinieken worden massage- en gymnastiekruimtes georganiseerd, waar de verpleegster deze oefeningen uitvoert. Over het algemeen worden kinderen met een handicap in gezondheid naar dergelijke kantoren gestuurd.
Tijdens het eerste jaar van het leven, kinderen worden voorgeschreven 5 complexen massage en gymnastiek, rekening houdend met leeftijd gerelateerde fysiologische kenmerken van het kind: № 1 - van 1,5 tot 3 maanden, № 2 - 3 tot 4 maanden, № 3 - 4 tot 6 maanden, het aantal4 - van 6 tot 9 maanden en № 5 - van 9 maanden tot 1 jaar. Bovendien kinderarts benoeming complexen massage en gymnastiek, geleid door de mate van ontwikkeling van het bewegingsapparaat van het kind zijn persoonlijkheid, toestand van het zenuwstelsel.
Kinderen tot 2.5-3 maanden krijgen in het algemeen een algemene strege-massage voorgeschreven, die helpt om de spanning te verlichten en de spieren te ontspannen. Van de bewegingen worden alleen actieve gebruikt, gebaseerd op de aanwezigheid van congenitale reflexen, wanneer het kind bij de stimulatie van het bewegingsapparaat het onafhankelijke bewegingen ontwikkelt. Bijvoorbeeld: "dans" - reflexbeen strekken en wegdrukken van de steun met voetstimulatie, extensie van de wervelkolom en benen in rugligging op gewichtsbasis( "zwemmerpositie").
Op de leeftijd van 3-4 maanden in het complex van gymnastische oefeningen, worden passieve bewegingen voor de handen die worden uitgevoerd door een volwassene( bijvoorbeeld het kruisen van de handen op de borst en het opvoeden daarvan in de zijkanten) geïntroduceerd. Naast streelmassage zijn er nog steeds wrijven en kneden, evenals oefeningen met een reflexkarakter.
Voor kinderen van 4 tot 6 maanden worden passieve bewegingen voor benen-flexie en extensie( "fietser") toegevoegd. Ingevoerde actieve oefeningen uitgevoerd met de hulp van volwassenen: . Gaan zitten met ondersteuning voor handen, stap over de steun onder de oksels, etc.
Na 6 maanden van oefening in de crawl worden ingevoerd, het versterken van de spieren van de romp, benen, schoudergordel. Wanneer het kind het vermogen heeft beheerst om voorwerpen lange tijd in zijn handen te houden, worden oefeningen met ringen aanbevolen( flexie en extensie van de handen, zaaien, buigen en extensie van de romp).
Kinderen van 9-12 maanden merken een significante ontwikkeling op van actieve, gecoördineerde bewegingen, het begin van zelfstandig staan en lopen. Daarom omvat een reeks fysieke oefeningen oefeningen die rechtopstaand worden uitgevoerd. Sommige van de fysieke oefeningen die een kind al kan uitvoeren op het "team" van een volwassene. Aldus dragen gymnastiek tegelijk bij aan de ontwikkeling van spraak. Bijpraten met het kind, ruimere gebruik gewone voorwerpen( ringen, staven) en helder klinkende speelgoed dat hem leiden tot een positieve emotionele toon, het actieve gedrag in de klas, moedig hem verbale reactie paren. Als het kind rusteloos is, huilend, moet de bezetting worden gestopt.
Massage en gymnastiek kinderen van het eerste levensjaar wordt uitgevoerd in een goed geventileerde ruimte uitgevoerd voor het voeden van de baby( luchttemperatuur mag maximaal 20-22 ° C).De duur van elke sessie mag niet meer dan 5-6 minuten voor maximaal 3 maanden en 8-10 minuten voor kinderen van 3 tot 12 maanden.