Bezmiega ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Bezmiegs - stāvoklis, ko raksturo traucēta nakts miegu, kas var izpausties kā nespēja gulēt un bieži pamošanās nakts laikā.
Bezmiegs var būt nejauša rakstura, ja persona nevar gulēt, jo izmaiņas parastās gulēšanas vietu, ar paaugstinātu uzbudināmību, nervu sistēmas, veicot noteiktus medikamentus. Stimulējošs efekts uz organismu, traucējot aizmigt, kafiju, stipru tēju, pikantu pārtikas. Hroniska bezmiegs
tiek pagarināts, dažkārt vairākus gadus, kas ir ļoti sāpīgi personai. Visbiežāk tās izskats ir saistīts ar stresu, nervu un fiziskās pārslodzes, traumatiskos psihe situācijās. Dažreiz iemesls bezmiegs nevar identificēt, un tad to sauc par "idiopātiska."Hroniskas bezmiegs, turklāt gulēt naktī, bieži vien identificēti un simptomi, piemēram, pārtraukumi sirds, ka zobu trīcēšana, ekstremitāšu trīce. Retos gadījumos ir arī gulēšana( somnambulisms).Ar ilgstošu slimības gaitu mainās veselības stāvoklis. Dienas laikā cilvēkiem, kas cieš no bezmiega, ātri nogurst, kļūst uzbudināms, viņiem ir grūti koncentrēties, tajā pašā laikā var pasliktināties atmiņu. Bezmiegs ir bieža biedrs vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri tā izpaužas galvenokārt agri atmodu 3-4 stundas no rīta, pēc tam tie vairs nespēj aizmigt.
Bezmiegs ir viens no signāliem, ka organismam trūkst kalcija. Centieties izvēlēties uztura bagātinātājus, kuros kalcijs ir viegli sagremojams. Analīze mikroelementu matiem dos visvairāk objektīvu priekšstatu par to, cik daudz kalcija, nav pietiekami, lai jūsu organismā.Mēģiniet
gulētiešanas izdzert glāzi silta piena( ja iekšēji, protams), un tabletes uztura bagātinātājs, kas satur kalciju. Tā vietā, lai piens, jūs varat dzert glāzi piparmētru tēju ar medu vai dabīgo ābolu sidra etiķi un medu.
Varat arī savienot nekaitīgs homeopātiskās veicina labu miegu( "Morpheus"), zāles( "novopassit", "negrustin"), un citi.
Mēģiniet gulētiešanas mērcēt vati uz tinktūra baldriāns, turiet vienu nāsi un ieelpot dziļi otru nāsi. Tad mainietBaldriāna saknes var zemes uz dzirnaviņas, maisa 1 stundu. Pulvertornis karoti glāzi silta ūdens un dzert.
Bezmiegs bieži atspoguļo faktu, ka persona, uz ilgu laiku, nevar gulēt, vai pamošanās notiek daudz agrāk nekā parasti, un miega laikā naktī vairākas reizes pārtraukta uz ilgu laiku. Citos gadījumos miegs var būt pagarināts, bet tas nav pietiekami dziļi.
cēloņi bezmiegs var būt nogurums, nemiers, garīgās stimulācijas. Tas notiek dažādu slimību vispārēja rakstura kopā ar drudzi, traucējumu apgrozības( sirds pacientu) ar elpošanas ceļu slimībām, ar uzbrukumiem klepu un elpas trūkumu daudzās psihozēm, un nervu sistēmas slimību( encefalīts, galvas smadzeņu asinsrites traucējumi, uc).
Bezmiegs ir garš, nogurdinošs, kad sekls miegs kopā ar spilgti sapņi, dažreiz murgi.
ārstēšana ir vērsta uz to, lai izskaustu iemeslu, kas izraisīja bezmiegs. Veseliem cilvēkiem miegs tiek atjaunots bez narkotiku lietošanas. Cilvēkiem ar augstu nervu uzbudināmību labus rezultātus nodrošina atpūta, pastaigas, vannas. Pirms gulētiešanas ieteicams ēst un dzert spēcīgu tēju un kafiju.
Zāles lieto nomierinošas zāles( broma preparātus), miega līdzekļus.Ļoti efektīva ir nomierinoša masāža.
Ja slimība ir saistīta ar bezmiegu, tiek ārstēta galvenā slimība.
labi efekts, ārstējot bezmiegu ir maisījums, sinepju, kurām ir liela sedatīvu iedarbību.
* * *
Baldriāns( root) - 1 daļa, mint( lapas) - 2 daļas, sinepju sēklu pulveris - 1 daļa watch( lapas) - 2 daļas, apiņu( konusi) - 1 daļa.
1-2 ēdamk.ēdamkarotes neapstrādāta pārlej 2 glāzes verdoša ūdens, atstāj uz 30 minūtēm, un celma. Dzeriet 0,3 glāzes 2 reizes dienā.
* * *
Mistletoe( filiāle) - 1. daļa mātere - 1. daļa sinepju pulvera - 1. daļa vilkābeles( ziedi) - 1. daļa.
2 ēd.k.ēdamkarotes neapstrādāti ieliet 1,5 tases verdoša ūdens, uzstāt 2 stundas un izkāš.Dzert 50 ml 2-3 reizes dienā.
Ārstēšanas gaita ir 1-2 mēneši.
* * *
Āda balta( jauni dzinumi) - 1 ēdamkarote.karote, sinepju sēklu pulveris, - 1 st.karote, valerīns( saknes) - 1 ēdamkarote.karote
2 ēd.k. Sasmalcinātas izejvielas karotes ielej 1 glāzi vārīta ūdens, vāra 5 minūtes, atdzesē un celms.Ņemiet 1 ēd.k.karote vairākas reizes dienā.
1 ēd.k.medus karoti uz stikla siltā ūdens naktī.Tas darbojas nomierinoši, izraisa labu miegu, regulāri darbojas zarnās. Jāatzīmē, ka vairs nav nekaitīgākas miega tabletes nekā medus. Funkcionālā
bezmiegs rodas, galvenokārt, kā rezultātā novājina faktori nervu sistēmu( nogurums, saindēšanās, traumas utt D.), kā arī var būt svarīgs, pamatojoties uz raksturīgo vājuma nervu sistēmu. Visbiežāk sastopami divi miega traucējumu veidi. Pirmais - aizmigšanas pārkāpums, otrā forma - labs miegs ar miega traucējumiem pēc 3 stundām naktī.
Miega regulēšanai ir ieteicams izmantot auskariņa pašmasažu. Kad aizbēršana
risinātu masēt zonas 1., 2. un 4. Masāžas zonas piemērojams pirms miega, kurā samomassirovanie laukums 2, lai veiktu labāku V pirksta galu. Kad
miega traucējumi pēc 3 h nakti samomassaj veikta pēc pamošanās zonās 1., 3. un 4.
Zone 3 - projekcija atspoguļojas funkcijas muguras un galvas smadzeņu struktūras centrālo nervu sistēmu, kas atrodas uz malas robežu antihelix un izlietnes. Sākt zona - vieta, kur krustojas turpināšanu cirtot ar kājām antihelix beigām - krustojumā perpendikulāri novilkta uz leņķa bisektrise trīsstūrveida fossa, ar antihelix. Zona tiek masēta ar 2. pirksta naglu virzienā no apakšas uz augšu.
Abos gadījumos pirms gulēšanas ieteicams izmantot siltas kāju vannas un kakla masāžu. Auskariņa ar funkcionālu bezmiegu pašamērššana apstājas tūlīt, ja miegs ir normāls.
AttēlsMasāžas secība ausītes zonās ar bezmiegu.
1. Dilles( sēklas).50 g diļļu sēklas gatavo 15-20 minūtes zemā siltumā 0,5 litru vīna "Cahors" vai "Port", uzstāj, iesaiņo, 1 stundu. Celms, izgriež.Veikt 50-60 g pirms gulētiešanas. Cilvēka līdzeklis. Nekaitīgs, tas nodrošina labu miegu.
2. Kaņepes( sēklas).2 ēdamkarotes kaņepju sēklu, smalki sagrieztu, sifts. Ielej 1 glāzi karsto vārītu ūdeni. Uzstādīt, iesaiņots, 30-40 minūtes. Dzert siltu 2 stundas pirms gulētiešanas. Pirmkārt, dzert pusi no stikla 2 stundas pirms gulētiešanas. Tad pēc stundas dzer atlikumu kopā ar nogulsnēm. Nepieciešams dzert dzert.Ņem 2 nedēļas. To lieto periodiskai bezmiega ārstēšanai.
3. Apiņi.2 tējkarotes apiņu spoļu uz 1 tase verdoša ūdens. Uzstājiet, iesaiņojiet, 4 stundas, celms. Nedzeriet glāzi naktī no bezmiega.1 gabalos sasmalcinātus apiņu nagus uz 4 svara daļām degvīna vai 50 alkoholu. Uzstāj 2 nedēļas tumšā vietā, celms, izgriež.Paņemiet 5 pilienus tinktūras uz 1 ēdamkaroti ūdens. Veikt 2 reizes dienā pirms ēšanas. Otro reizi dzert naktī.To lieto bezmiega ārstēšanai.
4. Lavandas eļļa. Pirms došanās gulēt, ieeļļojiet ar viskija eļļu.3-5 lavandas pilienus uz vienu cukura gabalu, sūkāt pirms gulēšanas.Šī procedūra novērš nogurumu, dod enerģiju, nomierina nervu sistēmu, uzlabo miegu.
6. Vecākais. To lieto šādi: ēdamkaroti sasmalcināta saknes ielej glāzi verdoša ūdens, vāra 15 minūtes ar zemu karstumu, uzstāj 30 minūtes, aizplūst.Ņemiet novārījumu par ēdamkaroti dienā bezmiegs, aizdusa.
7. Valerian officinalis.
a) Valerijas infūzija: ielej smalkas saknes saknes ar ēdamkaroti ar glāzi aukstā vārīta ūdens, uzstāj 6-8 stundas, celms.Ņem ēdamkaroti, bērni - tējkarote 3 reizes dienā.
b) buljona baldriāns: ēdamkarote sasmalcinātu root ieliet tasi verdoša ūdens, vāra 15 minūtes uz mazas uguns, 10 minūtes, filtrē.Ņem ēdamkaroti, bērni - tējkarote 3 reizes dienā.
c) Aptiekā var iegādāties baldriāna( valerīniju saknes) alkoholisko tinktūru. Uzņemiet 15-20 pilienus vienā recepcijā 2-3 reizes dienā, bērniem tiek dota tikpat daudz pilienu kā bērna vecums.
8. Apiņi.25 gr apiņus uz 100 ml alkohola, lai uzstātos nedēļā tumsā, kratot, un tad ņem tējkaroti 2-3 reizes dienā, īpaši naktī.
9. Apiņi. Pulveris no sasmalcinātiem apvalku konusiem var vienkārši lietot nakts laikā kā nomierinošs un hipnotisks līdzeklis.
10. Apiņi. Aizpildiet spilvenu ar svaigiem apiņu spožiem, ielieciet blīvu audumu un uzglabājiet skapī.Kad ir bezmiegs, gulēt uz spilvena, kratot to iepriekš.Panākumi tiek garantēti pat ar smagu bezmiegu.
Šis simptoms ir diezgan nopietns nervu sistēmas traucējums, kas var izraisīt nopietnas sekas. Kā nomierinoša iedarbība uz miega traucējumiem, bezmiegs, paaugstināta uzbudināmība, sarkanvīns ir ieteicams kombinācijā ar parasto oregano.
nepieciešams: 500 g sarkanvīna, 25-30 g sausas lapas un ziedkopām oregano.
Sagatavošanas metode. Sausas lapas un ziedkopas ar brūnogļu pildījumu ar karstu ūdeni proporcijā 1:10.Uzkarsē ūdens vannā 15-20 minūtes. Atdzesējiet. Atdzesētu infūzijas celmu caur sietu un sajauc ar vīnu.
Kā lietot. dzert 1/4 tase pirms gulēšanas.Ārstēšanas gaita ir 10 dienas.
Šī recepte ir lielisks nomierinošs līdzeklis.
Nepieciešams: 1/2 litra sarkano saldo vai daļēji saldu vīnu, 30 g piparmētru lapām un saknēm Valeriana officinalis, 2 ēdamk.lmedus
Sagatavošanas metode. Sildā sarkanvīnā pievienojiet piparmētru lapas, sarkanvīna saknes un medus. Ar pastāvīgu maisīšanu, nogataviniet līdz temperatūrai tuvu vārīšanās temperatūrai un noņemiet no karstuma.
Kā lietot. Lietojiet karsti naktī 1/5 glāzes. Tas ir pietiekami, lai to izdarītu 5-6 vakaros, un jūs jutīsiet atvieglojumus.
Obligāti: 3 tējk.sasmalcinātas zāles, vērmeles, 1,5 tases alus.
sagatavošanas metode.3 tējk.sasmalcinātu zālaugu sinepju ielej karstu alu. Atstāj nostāvēties 2 stundas, pēc tam aizplūst.
Lietošanas metode. Lietojiet zāles iekšā 1 nakti siltā formā.
Ja Jums vai Jūsu bērnam, vai kādam no ģimenes naktī nav gulēt labi, nav skriešanās nopirkt miega tableti un norīt to lielas devas. Mēģiniet tikt galā ar tautas aizsardzības līdzekļu problēmu.
1. Šī gabala vārdi tiek čukstēti pret vasku. Tad vakss tiek uzlikts uz gultas galvas."Dawn-zibens, sarkanā meitene, pati māte-karaliene;spilgti mēnesī, skaidri zvaigznes, noņemiet no mani bezmiega, bezdremotnitsu, polunochnitsu ļaut sonnitsu, dremotnitsu, polunochnitsu. Nakts vidū nākt pie manis, lai gan skaista jaunava, gan karaliene-māte, un ir izstrādājusi kopā ar mani, un ņem mani sasodīts ļauno spēku, un dod man roku Spasov, Bogoroditsyn pils. Mans eņģelis, mans ledājs, saglabā manu grēcīgo dvēseli, piestiprina manu dedzīgo sirdi;ienaidnieka sātans, atmest mani. Kross es esmu šķērsojis, es aizsargāju sevi ar krustu, es saucu eņģeļa krustu, es eju prom ar ļaunā krusta. Jo Tēva un Dēla, un Svētā Gara vārdā.Amen. Es zinu un atceros Svēto Sign »
2.« Un jūs, kožu polunochnitsy, skaudīgs, līksms, rafinēts, no ļauno raganu-personai, dodieties uz sūnu purvos, puvušu klāji: jums visiem ir vieta, kur jūs kādā balts korpussnenotikt. Iet no Dieva kalpa balta ķermeņa( vārda). "
3. Zemesgabals bezmiega Bērniņu jālasa trīs reizes: "Es celšos, es, Dieva kalps( Dieva kalps), svētī un iet, šķērsošanas, no mājas uz māju, no durvīm līdz durvīm, no vārtiem līdz vārtiem uz austrumiem, uz austrumu pusē.Uz austrumu pusē pastaigas Māte Marija rītausmu, saulrieta Maremyana, Dievmātes zemi siera Pelagia un zilo jūru Elena. Es tuvosies viņiem, es nolaidos viņiem zemāk. Celies jums, dawn rīta Mary saulrieta Maremyana, nāc pie viņa( viņas), Dieva kalps( Dieva kalps),( nosaukums), uz bērnu, un tevi viņa( viņas) visu apmeklētājs un schekotuna balts korpuss un karstā asinsdedzīgs sirds, ar visu miesu, no skaidri acīm melnām uzacīm, no visa cilvēku sastāvā no katras zhilochki par septiņdesmit septiņi sustavchikov, uznesa pār augstu kalnos, meža pirmatnēja, viņpus jūras plaša, dziļa upēs topuchie netīrumuuz ziemeļblubu ar asiem zobiem, nēsājiet to līdz zilajam jūrai. Pike jūrā, mēle mutē, pils debesīs, un atslēga uz jūru slēgts uz augšu un galvenais ūdenī noslīka »
4.« Dawn, vasaras zibens, viss, kas jums ir četras māsas: no rīta, pusdienlaikā, vakarā, pusnakts. Veikt, Dawn, Dieva kalps( Dieva kalpi)( nosaukums) ilgas, skumjas, raudulība, bezmiegs, miega, Bring to uz visām pusēm, no visiem svētajiem, ar visām debesīm. "
5. Zilā jūra ir aizcietējums. Viļņi dūjas atklātā vietā.Kuģi satricina. Manas acis aizveras. Viļņi, jūra, nemudini. Nakts pūce, iet prom! Mani plakstiņi atrodas pie bezmiega pilīm zem sliekšņa. Vārdi ir spēcīgi. Lietas ir spēcīgas. Amen.
6. Šo sazvērestību vajadzētu izlasīt trīs reizes trīs dienas pēc kārtas."Dawn-vasaras zibens, sarkanā meitene, Irina rīta, pusdienlaikā Daria, nāc, ņem dienu un raudāt polukrik pēcpusdienā, ņemt to tumšos mežos, jo tālām zemēm, ar zilo jūru, dzeltenā smiltīm. Jo Tēva un Dēla, un Svētā Gara vārdā.Amen. "
7. «Kurushki-kurushki, ņem bezmiegu, un dot savu sapni-mieru, labu apmesties, Dieva kalps( Dieva kalps)( nosaukums).Jo Tēva un Dēla, un Svētā Gara vārdā.Amen. "
Noņemiet lieko asins plūsmu uz skalpa palīdz dēles pieteikumus virs aizauss paugura, un apgabalā aiz ausīm, kas ir piemērots 3-4 dēles. Kopumā jums ir jāveic 10 procedūras.
Izņemiet paaugstināta uzbudināmība nervu sistēmas palīdz vienkāršu recepti: ņem brūnaļģes pulvera 1,5 tējkarote 1 reizi dienā pēc ēšanas.
Lai palīdzētu ķermenim aizmigt, ir nepieciešams samazināt asins plūsmu smadzenēs. Lai to izdarītu, palīdzēs parafīna kompreses, kas tiek nodotas teļiem.
Nepieciešams:
6 parafīna gabali, 1 cm3 izmēra.
Sagatavošanas metode.
. Izkausējiet parafīnu ūdens vannā, uzvāra. Tad ļaujiet vasks atdzist līdz aptuveni 60 "C. Dozēšana
.
suka piemērots vaska slāņi, kopējais biezums 1,5 cm, teļš. Pēc tam olas jāsedz filmu un wrap sega. Ārstēšanās laiks 1 st.
Ja jūsnevar gulēt, Zvanu viņa klēpja kaķis. viņa maiga murrāšana tas palīdzēs jums nomierināties un ātri pāriet uz valsti sapņiem. tajās pašās nomierinoša īpašības, un ir uzraudzība pār vienmērīgu kustību zivju akvāriju.
ja bezmiegs ir labs spēkā, kad. Kladyvanie varš vai vara punktiņi uz tempļiem 15 līdz 20 minūtes pirms gulētiešanas
nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, ir "auksts", krāsa gulētiešanas tāpēc noderīgi kādu laiku, lai apskatīt rakstus zila, zaļa vai zila krāsa
Nepieciešams:. .
60 mlsaulespuķu eļļa, 2 ēdamk. karotes sauss sinepes.
gatavošanas process.
iepriekš uzkarsēta ūdens vannas saulespuķu eļļas maisījuma no sinepju, lai veidotu vienotu putriņu.
Kā lietot.
Biezputra pievienot teļu segtu augšpusē ar plastmasas wrap un wrap segu, lai saglabātu siltumu.
Šis kompresors palīdz izvadīt asinis no galvas, kas palīdz nomierināties nervu sistēmai pirms gulēšanas.
Obligāti:
3 ēdamk.karotes mātes šķirnes 5 lobiņos, 2 ēd.k.karotīšu sakņu bumbuļu sīpoli, laima krāsas, 1 ēdamkarote.lapu dārzeņu lapas, 0,2 g mūmijas, 600 ml ūdens.
Sagatavošanas metode.
Zāle sakratiet kafijas dzirnaviņas un labi samaisiet.3 ēd.k.karote iegūto maisījumu pārlej verdošu ūdeni un ļauj nostāvēties tumšā vietā uz 6 stundām. Celma un pievienot pabeigta tinktūra sasmalcinātu mūmija.
Ja bezmiegs ir lietderīgi valkāt uz kakla veidā kuloni sudraba vai tirkīza berils. Gulēt gultā, pirms gulēt, jums vajadzētu atpūsties un pastāstīt savam talismanam visas problēmas, kas notika dienas laikā.Tas nomierinās nervu sistēmu, un gulēt būs daudz vieglāk.
Nepieciešams:
2 upes smilts tases.
Sagatavošanas metode.
Cepiet cepeti cepšanas traukā, pēc tam pārklājiet karstu smilci divos lina maisiņos.
Kā lietot.
Sandbags, kas jāpiestiprina pie kājām un ietin ar dvieli, lai saglabātu siltumu. Atstāj visu nakti.
Neparasta, bet ļoti efektīva bezmiega ārstēšana var kļūt par tik interesantu mācību, kā modelēšana no māla. Mēģiniet veltīt 2-3 nedēļas līdz 1-2 stundām pirms gulētiešanas, un jūs jutīsiet skaidru stāvokļa uzlabošanos. Tas ir saistīts ar faktu, ka lējumi no māla formas ar noapaļotiem stūriem veicinās normalizēšanai nervu sistēmu, nomierina prātu un nosaka to gulēt.
Vēl viena brīnišķīga bezmiega ārstēšanas metode ir māla aplauzums.
Nepieciešams:
2/3 tase baltā māla pulveri, 40 ml buljona balzams lapām, 10 ml infūzijas ziedu, pelašķu, 1/3 glāze ūdens.
Sagatavošanas metode.
komponenti tiek novietoti emaljas traukā, pievieno karstu ūdeni un sajauc līdz vienmērīgai.
Kā lietot.
Pietiekama daudzuma iegūto kausi, lai to uzklātu uz salvete, pievieno pieri un tempļiem 15-20 minūtes, pēc tam noņem. Procedūra jāveic pirms gulētiešanas.
Ar bezmiegu, laba iedarbība ir vannām ar uzlīmēm un augu piedevām, kam ir nomierinoša iedarbība uz ķermeni.
Nepieciešams:
5 tējkarotes zaļumu lapiņu ar piecakmens lapām, 4 tējkarotes piparmētru lapu, kumelīšu puķes, 2,5 litri ūdens.
Sagatavošanas metode.
Izejvielas, kas sasmalcina gaļas mašīnā, labi samaisa un pārlej verdošu ūdeni.Ļaujiet tam gatavot 6 stundas tumšā vietā, noteciniet. Uzpildiet vannu ar ūdeni 37-38 ° C temperatūrā un pievienojiet tai infūziju.
Kā lietot.
Pirms gulētiešanas ņemiet pirti 15-20 minūtes.
Lai novirzītu lieko asiņu no smadzenēm un tādējādi nomierinātu nervu sistēmu, olas var saspiest no rīvētu mārrutku un medus maisījuma. Pirms homogēnas kausēšanas iegūšanas abas sastāvdaļas jāsajauc. Vienlaikus ar kompresi, lai uzlabotu tās darbību, jums vajadzētu dzert, pirms glāze 1 tase sālījumā sālījumi, kuriem jāpievieno 2 ēdamkarotes.karote griķi vai salvija medus.
Jāatceras, ka medus ir spēcīgs alergēns un bieži izraisa alerģiskas reakcijas, tāpēc to var lietot tikai tad, ja jums nav alerģijas pret medu.
Tas ir ļoti noderīgs dziļam miegam un ātri iemigšanai, lai dzerētu glāzi silta piena ar 1 ēdamkarote.karote ziedu vai laima medu. Divas no šīm zāļu sastāvdaļām ievērojami nomierina nervu sistēmu, mazina spriedzi pēc smagas darba dienas, kas labvēlīgi ietekmē nakts miegu.
Nepieciešams:
2 selerijas saknes, 1 cukurbietes, 1 gurķis.
Sagatavošanas metode.
Izmantojiet sulu spiedes, lai izspiestu sulu no augļiem un samaisa.
Lietošanas metode.
vannas ar 5-6 pilieniem no vienas no eļļām( ilang-ilangs, lavandas, bergamotes, melissas un vīraka eļļas) ir nomierinošas iedarbības.Ņem aromātu vajadzētu būt 15-20 minūtes pirms gulētiešanas.