B12 vitamīna deficīts: simptomi un cēloņi, profilakses un ārstēšanas metodes

Bieži vitamīna B12 deficīts parādās veģetāriešiem, kuri neuzņemas nekādus vitamīnu piedevas.Šis vitamīns uzņem ar dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktu, tādēļ, ja persona atsakās gaļas un piena produktiem, simptomi vitamīna B12 deficīts var izpausties tā pietiekami ātri.

Kāpēc rodas vitamīna B12 deficīts?

B12 vitamīna trūkums cilvēka organismā ir daudz iemeslu. Bieži vien tas notiek, kad cilvēka gremošanas sistēma nepietiekami absorbē to no pārtikas produktiem, kas nonāk organismā.

Var atzīmēt, šādu iemeslu dēļ B12 vitamīna trūkums:

1. pieteikuma likmi zālēm, kas tika mērķis ir samazināt kuņģa skābumu.
2. Stāvoklis, kura laikā trūkst vitamīna B12.Lai vitamīns tiktu uzsūkts, kuņģī jābūt veidotam proteīnam.
3. traucējumi no autoimūnās sistēmas.
4. Pēc 50 gadiem vairāk nekā 30% cilvēku ir atrofisks gastrīts, kas veicina šī vitamīna deficītu.
5. Bieža alkohola lietošana.
6. Ķirurģiska iejaukšanās, lai noņemtu daļu no zarnas vai kuņģa.
7. Nosacījumi, kas nelabvēlīgi ietekmē tievo zarnu.

B12 vitamīna trūkums bieži ietekmē veģetāriešus.Šie cilvēki stingri ievēro diētu un pilnīgi izslēdz no dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktu uztura. Tie veģetārieši, kuri patērē piena produktus un olas, arī ir pakļauti vitamīnu trūkumam, jo ​​viņu ķermenis saņem pārāk mazu devu.

Ir arī vērts atzīmēt, ka tie bērni, kas piedzimuši no mātēm-veģetāriešiem, var ciest no vitamīna B12 trūkuma.

Kā izpaužas B12 vitamīna deficīts?

Ja organisma trūkums ir B12 vitamīns, tas var izraisīt anēmijas trūkumu. Bet pastāvīgas anēmijas dēļ var rasties šādas B12 vitamīna deficīta pazīmes:

• Ātrs nogurums.
• Bieža reibonis.
• Aizcietējums vai, gluži pretēji, caureja.
• Sirdsdarbības sirdsklauves.
• Gingiva ir asiņošana.
• Āda ir gaiša.
• Mēle ir pietūkušies.

Gadījumā, ja šis nosacījums netiek labots, nervu šūnas tiks bojātas.Šī iemesla dēļ vitamīna trūkums izraisa šādus simptomus:

• Orientācijas zudums kosmosā.
• Vingrinājums kājās un pirkstos.
• Depresija, pastāvīga noskaņojuma maiņa.
• Walking ir grūti.

Ja jaundzimušajam tiek novērots vitamīna B12 deficīts, tas bieži vien izraisa nopietnu kaitējumu nervu sistēmai.

B12 vitamīna deficīta ārstēšana

ārstēšana būs atkarīga no tā, kāds ir vitamīna trūkuma cēlonis. Sakarā ar sliktu organisma viršanas procesu, vitamīns B12 tiek papildināts. Lai to izdarītu, tas tiek nozīmēts injekciju vai tablešu formā.

Ja deficīts ir radusies nepareizas diētu, ārsts uzstās uz maiņu diētu vai noteikt vitamīnu tablešu veidā vai injicējot.

Šāda attieksme daudziem cilvēkiem, tas ir pietiekams, un anēmija atkāpsies, bet nervu sistēmas traucējumi, kas radušies trūkuma dēļ vitamīnu var parādīties periodiski.

novēršana B12 vitamīna

izvairīties B12 vitamīna trūkums ir diezgan viegli, ēdot jūras veltes, gaļu, olas un piena produktus. Tādā gadījumā, ja jums nav ēst dzīvnieku pārtiku, vai organisms nav pietiekami, lai absorbētu vitamīnu, tas ir nepieciešams, lai sāktu lietojat zāles, kas satur B vitamīnus

Ja jums atrast sev līdzīgos simptomus vitamīna deficīts, tad pārliecinieties konsultēties ar speciālistu, lai pārbaudītu līmeniB12 ķermenī.Atlases videoklipi par tēmu