Tautas medicīnas līdzekļu spiediena ārstēšana
Augsts asinsspiediens ievērojami palielina risku, koronāro sirds slimību, insulta un citām slimībām. Briesmas palielinās pat ar mēreni paaugstinātu asinsspiedienu, īpaši, ja cilvēks smēķē vai tam ir augsts holesterīna līmenis.
Parasti notiek šādi gadījumi: asinsvadi zaudē spēju paplašināties - asins plūsma ir grūta. Lai saglabātu asinsriti, sirds ir jāslēdz ar lielāku spēku. Tā rezultātā artērijas nolietojas un plīsīsies, un sirds piedzīvo pārslodzi.
Daudzi cilvēki ar bīstami augstu asinsspiedienu nezinu, jo simptomi, brīdinot viņus par briesmām, kā likums, nav. Kā
izmērīt asinsspiedienu
ārsts nosaka asinsspiedienu starp divām vērtībām. Augšējā skaitā parādās "sistoliskais" spiediens - tas, kurā sirds izstaro asinis artērijās. Zemāks skaitlis ir "diastoliskais" spiediens, pie kura sirds tiek piepildīta ar asinīm starp kontrakcijām. Amerikas Savienotajās Valstīs vidējais arteriālais asinsspiediens ir augstāks nekā personai ar labu veselību. Nepieciešams censties, lai nodrošinātu, ka asinsspiediens nav pacelties virs 120 vērtību 80, t.i., uz sistolisko vērtība nepārsniedz numuru 120, gan diastolisko - 80.
Pat tad, ja nav simptomi augsta asinsspiediena, lai saglabātu to normāls( starp citupraktiski nav problēmas nenotiek, no zema spiediena), mēs varam ieteikt šādu:
• pārbaudīt savu asinsspiedienu vismaz ik pēc diviem gadiem;iemācīties un ierakstīt savus rādītājus.
Ja ārsts izrakstīs zāles, regulāri lietojiet tos - tie var burtiski ietaupīt jūsu dzīvi;ja spiediens pie jums ir lielāks par 120 līdz 80( abi skaitļi ir svarīgi), mēģiniet to pazemināt - jo zemāka, jo labāk;skatīties ķermeņa svaru;regulāri rīkoties;iemācīties tikt galā ar nervu spriedzi;ierobežot sāls un cukura devu.
Regulāra fiziskā slodze nav pietiekami, lai novērstu koronāro sirds slimību, bet atbilstoša tipa izmantošanu, protams, būs ieguvēji. Vairāki pētījumi, starp tiem, kuri izmanto regulāri un pareizi, miokarda infarkta gadījumiem zemāks nekā starp tiem, kuri nav iesaistīti, un, ja sirds uzbrukumiem ar apmācītiem cilvēkiem un gadījumiem, kas notiek vieglāk. Jebkurš fiziskais vingrinājums palīdzēs veicināt veselību kopumā, palīdzēs kontrolēt svaru un mazināt nervu spriedzi. Mācībspēks sāk izjust labvēlīgāk visos aspektos, izskatās labāk, viņam ir lielāka vitalitāte.Īstenošana noteikta veida var uzlabot asinsriti, stiprina sirdi, padarot to strādāt produktīvāk, palīdz pazemināt asinsspiedienu, mainot, lai labāk daļu no asinīm.
Lai stimulētu sirds un asinsvadu sistēmu, fiziskajai apmācībai jābūt "aerobā".Tas nozīmē, ka lielās muskuļu grupas ir jāstrādā ritmiski, kas izraisa ķermeņa, lai pārvietotos, bet bez uzplūdiem.
programma
apmācība Nesen eksperti ir noteikuši, cik daudz laika jums ir nepieciešams veikt fizisku slodzi, lai sasniegtu aizsargājošo efektu. Izrādās, ka nav vajadzīgs daudz.
Šeit ir trīs galvenie principi, kurus viegli atcerēties.
Vilciens dienā vai vismaz trīs reizes nedēļā.
Vingrojiet nepārtraukti 20 minūtes.
Strādājiet enerģiski, bet skatīties savu elpošanu.
Izvēloties vingrojumu padomus pakavēties pie tiem, kas nest prieku, citādi jūs varētu mest klasi. Tie, kas nebija iepriekš strādājusi, jo īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem, vai tiem, kam ķermeņa masa ir lielāka nekā parasti, iespējams, vislabāk izvēlēties kājām. Parasti pietiekoša apmācība var kalpot par regulāru enerģisku pastaigāšanu vairākus mēnešus. Tad jūs varat intensīvāk izmēģināt vingrinājumus. Tātad, liels uzdevums, lai sirds un asinsvadu sistēmu, ir ātra riteņbraukšana, peldēšana, darbojas iesildīšanās tempā.Pirms uzsākt intensīvu veida izmantošanu, iesakām tomēr apspriest savus plānus ar savu ārstu, ja jums ir vairāk nekā trīsdesmit pieci, ja Jums ir liekais svars, ja jums bija dažas problēmas ar sirdi un asins cirkulāciju.
Sekojiet pulsam
slodzes laikā - sirds sāk sisties straujāk, samazinot ne 60-80 reizes minūtē, kā parasti, bet biežāk, jo muskuļi ir nepieciešams vairāk skābekļa. Saskaņā ar sirdsdarbības ātrumu, ir viegli redzēt, vai slodze ir pārāk augsta. Vai, gluži pretēji, nav jāpieliek pūles, lai apmācība patiešām būtu noderīga.
Nekavējoties pēc treniņa skaita impulsu desmit sekundes un reizinot insultu skaitu ar sešiem. Ja pulsa ātrums pārsniedz jūsu drošo robežu, palēniniet tempu, īpaši, ja jūtat, ka esat ļoti noguris. Ja sirdsdarbības ātrums ir daudz lēnāka
nākamajā reizē, jūs varat iesaistīties enerģiska, skatoties elpu un izvairītos no noguruma. Ja pulss ir nevienmērīgs vai ja Jums ir sāpes, necaurlaidība krūtīs, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
Sirdsdarbības ātrums
Drošas robežas intensīvai apmācības vecumam
20-29 gadi - 140 sitieni minūtē.
30-39 gadi - 132 hits minūtē.
40-49 gadi - 125 sitieni minūtē.
50-59 gadi - 115 sitieni minūtē.
Lai to izdarītu, izmantojiet tā saucamo "ņirgāšanās elpu", t.i., līdzīgu tam, kas parādās cilvēkiem, kad raudāja. Parasti viņi to iesaka. Kad jūs raudāt, gaiss iet starp saspringtos muskuļus elpošanas trakta, rīkles un lūpām, it kā pa šauru spraugu, kas ir izelpa tiek veikta tā, it kā piespiest gaiss iet zem spiediena izelpot saņemot ilgtermiņa - līdz 3-5 sekundes.Šāds izelpas efekts būtu jādara, normalizējot augstu( vai zemu) spiedienu. Un, kad tas ir beidzies, turpiniet visu elpošanas trakta muskuļu uzturēšanu sekundes laikā.Tad pagatavojiet īsu - vienu sekundi - ieelpojot, atverot muti. Kad jūs ieelpojat, protams, visi muskuļi atslābina: elpa parasti ir diezgan sekla, tās dziļums mainās atkarībā no ķermeņa vajadzībām. Pēc īsa ieelpojuma atkal - ilgstošs izelpas ar muskuļu sasprindzinājumu.Šādas elpas lietderība ir tāda, ka šajā laikā maksimāli pieļaujamais skābekļa daudzums organismā ir pieejams visiem orgāniem. Tikai ar šo nosacījumu viņi var asimilēt no asins barības vielām, kas vajadzīgas to normālai darbībai.
Normālo asinsspiedienu var aptuveni aprēķināt šādi: ņemt pacienta gadu skaitu un pievienot šim simbolam šo skaitli. Pie augsta spiediena jums nav jāēd gaļa, pupas, zirņi, jāēdiet mazāk taukainas, saldas, svaigas maizes, nomainot to ar rīvmaizi;Mazāk dzer ūdeni, jo tas arī palielina spiedienu. Maizes vietā tas ir labāk ēst rīsus, ēst piena produktus, jo īpaši jogurtu, un dzert sūkalas.
No tautas līdzekļiem, lai mazinātu spiedienu ķiplokus, buljons kartupeļu mizas( 1-2 glāzes dienā) un vilkābele ogas. Ogas attīrīts no sēklām, vakara ielej aukstā ūdenī( apmēram divas krūzes uz 100 g ogas), no rīta tajā pašā ūdenī nedrīkst vārīties īsi un ogas, drenāžas, dzēriens.
Tas ir vissvarīgākais asinsrites sistēmas rādītājs un veselība kopumā.Ar savu neatbilstošu samazināšanu pasliktinās skābekļa un citu vielu sirds, smadzenēm un citiem orgāniem, kas tieši ietekmē labsajūtu un veiktspēju piegādi.
ievērojams un ilgstošs paaugstināts asinsspiediens( BP) ir bīstama, jo palielinātas slodzes uz sirdi, iespējams, smadzeņu bojājumiem, nieru bojājumiem. BP jāmēra trīs reizes ar 1 min pārtraukumu.
BP mērīšanas noteikumi:
• roka, uz kuras tiek mērīts asinsspiediens, obligāti ir atkarīga no kaut kā;
• rokām nevajadzētu saspiest drēbes;
• ja rokas perimetrs plecu zonā ir lielāks par 33 cm, aprocei jābūt vismaz 42 cm garai;
• aproci jāstiprina sirds līmenī;
• lēni atbrīvo gaisu no aproces - ar ātrumu aptuveni 2-3 mm / s;
• izskats no pirmās toni kad klausoties artērijā antekubitālajā padziļinājumā vai pirmais pulsē vilci palpācijas laikā atbilst artērija sistoliskais spiediens,
• izzušana signālus atbilst diastolisko spiedienu;
• Pēc impulsa palpācijas var noteikt tikai sistolisko spiedienu.
augšējā robeža normālu asinsspiedienu, ko Apvienotās nacionālās komitejas ieteikumiem par novēršanu, identificēšanu, novērtēšanu un ārstētu augstu asinsspiedienu( ASV, 1997), kas ir daļa no izglītības programmu hipertensiju.
• normāls līmenis asinsspiediena jāuzskata par rādītājiem:
• nomodā laikā - nepārsniedz 135/86 mm Hg.p.
• miega laikā - 120/75 mm Hg. Art.
• Apakšējā robeža ar tradicionālo asins spiediena mērīšanai ir:
• par vidējo dienas asinsspiedienu - 100/60 mm Hg.p.
• vidēji dienā - 98/58 mm Hg. Art.
1991. gadā E. O. Brains un citi publicēja zemākās normālās asinsspiediena robežas atkarībā no vecuma un dzimuma.
vīrieši līdz 50 gadiem - 108/65( dienas BP), 90/48( nakts laikā BP)
Vīrieši vecāki par 50 gadiem - 108/68( dienas BP), 87/50( nakts laikā BP)
sievietes līdz 50 gadiem - 100 /60( dienas BP), 84/45( nakts laikā BP)
Sievietes, kas vecāki par 50 gadiem - 90/60( dienas BP), 84/49( nakts BP)
optimāla
ir līmenis, asinsspiediena, kurā atzīmēti zemāko risku sirds un asinsvadukomplikācijas.
Tajā pašā laikā pusei cilvēku ar paaugstinātu asinsspiedienu nav šaubu.Šādos gadījumos slimība var sevi atpazīt kā katastrofu: miokarda infarktu vai insultu. Par to tiek ārstēta puse no pacientiem, kuriem jau ir diagnosticēta hipertensija, no kuriem tikai pusē tiek veiksmīgi ārstēti.
galvenie riska faktori, kas veicina izskatu augsts asinsspiediens, ir:
• ģimenes anamnēzē augsts asinsspiediens;
• palielināts ķermeņa svars;
• pasīvs dzīvesveids;
• palielināts alkohola patēriņš un smēķēšana;
• lielāks sālsūdens patēriņš;
• veikt noteiktas zāles, ieskaitot kontracepcijas tabletes, steroīdus, dekongestantus un pretiekaisuma līdzekļus.
Daudzos gadījumos var novērst asinsspiediena paaugstināšanos. Cilvēki ar augstu asinsspiedienu var to kontrolēt, mainot dzīvesveidu un nelietojot narkotikas.
mērījumi asinsspiedienu mājās ir nenovērtējams, lai uzraudzītu veselības: asinsspiedienu dažreiz neparastos apstākļos, piemēram, ārsta birojs, ir pārspīlēta( "baltais mētelis hipertensija").
Ja no rīta stāvoklī atpūtas - pēc 5 minūšu atpūtu sēž - 2 vai vairāk reizes augstāks nekā skaitļi attiecīgi 140 un 90 mm, jākonsultējas ar ārstu.
Tas, ka augsts asinsspiediens ir bīstams, daudzi zina. Bet lielākā daļa cilvēku saskaras ar postošām sekām. Pat ilgstošākais un veselīgākais organisms nevar strādāt nodilumā, tam ir nepieciešams atpūsties. Nieres, sirds un citi orgāni, kā arī asinsvadi vienkārši nav paredzēti pastāvīga spiediena uzturēšanai. Laika gaitā hipertensija var pilnīgi pamatīgi iznīcināt ķermeni un izraisīt daudzu slimību parādīšanos. Starp tām takti( apopleksija), koronāro un sirds mazspējas, miokarda infarkta, nieru bojājuma, aortas aneirisma, acu slimība, un tā tālāk.
Stroke( apopleksija). Tiek uzskatīts, ka insultu galvenais iemesls ir hipertensija. Pirmkārt, augsts asinsspiediens veicina aterosklerozes attīstību. Ar šo slimību holesterīns, kas atrodas asinīs, iekļūst artēriju sienās. Laika gaitā rodas holesterīna nogulsnes. Uz iekšējās sienas artērijās bojāto viegli veidojas trombu( asins recekļi), kas kavē asins plūsmu un var aizbāzt kuģi, jo īpaši smadzenēs, kā rezultātā pieturām asinīs uz konkrētu jomu smadzenēs. Smadzeņu šūnas šajā vietā nesaņem skābekli un atmest. Tas ir tā saucamais išēmisks insults, kas var izraisīt letālu iznākumu.
Izplatošais trauks smadzenēs var izraisīt hemorāģisko insultu. Ar šo slimību, plaušu asinsrites asinis iekļūst smadzenēs un veido hematomu, saspiežot blakus esošos audus. Rezultāts var būt neatgriezenisks smadzeņu bojājums. Cilvēkiem ar hipertensiju, visticamāk, ir hemorāģiskas insultu slimības.
Pacientiem ar palielinot spiedienu, ir epizodiska, vairāk tendētas uz nelielu insultu, kas atgādina išēmisku insultu, bet bloķēšanu kuģi nav pilnībā vai ātri šķīdināt asins trombus. Vairāk insektu nekā izeju insultu, mikroinstrumenti joprojām smagi skar smadzenes.
Atkarībā no jomas smadzeņu bijis insults, zaudēja noteiktas funkcijas( kustību traucējumi, runas traucējumi, un N. utt.).
Koronārā sirds un sirds mazspēja un sirdslēkme. Trombi var aizsprostot ne tikai smadzeņu artērijas, bet arī artērijas, kas piemērotas sirdij. Sirds asins plūsmas samazināšanās sirdī un līdz ar to skābekļa trūkums, kas vajadzīgs sirds muskuļiem, var būtiski mazināt. Ja trombi veidojas sirdī( koronāro).artērijas, sirds muskuļu daļa, ko nodrošina šīs artērijas, var nomirt. To sauc par sirdslēkmi.
Ja liela sirds muskuļa zona mirst vai ja tas ilgstoši notiek, sirds zaudē spēju normāli sazināties un sūknēt asinis uz traukiem.Šo stāvokli sauc par sirds mazspēju. Infarkts un sirds mazspēja ir ļoti bīstami un bieži vien izraisa nāvi.
Hipertensija arī palielina sirdsdarbības ātruma traucējumu iespējamību.Šo stāvokli sauc par "aritmiju".Jebkurā veida aritmijas palielina risku trombu ieplūstošās dobumu no sirds, un pēc tam nonāk asinsritē ar smadzeņu kuģi, kas arī var novest pie išēmisku insultu.Šo risku vēl vairāk sarežģī fakts, ka gandrīz puse no vīriešiem ar augstu asinsspiedienu, ir jāatzīmē un paaugstināts asins recēšanu, un tas veicina asins recekļu veidošanos. Sievietes, dīvaini, šis faktors ir daudz mazāk izteikts.
Nieru bojājums. Nieres ir atbildīgas par liekā šķidruma un kaitīgo vielu noņemšanu organismā.Viņi veic šo funkciju, filtrējot asi, kas iet caur tām. Bet ar augstu asinsspiedienu var tikt bojātas artērijas, kas nēsā asinis uz nierēm. Rezultātā nieres būs mazāk efektīvas, likvidējot šķidrumus un kaitīgas vielas. Sliktākais variants ir pilnīga nieru darbības pārtraukšana.
Paaugstināts asinsspiediens var būt divkāršs bīstams, ja pacientam ir vai ir bijusi kāda veida nieru slimība. Briesmīgs aplis: augsts asinsspiediens sarežģī nieru darbību, un slimo nieres nevar pareizi pildīt savu funkciju, tādējādi vēl vairāk palielinot spiedienu.
Aorta aneirisma. Pastāvīgi paaugstināts asinsspiediens pārsniedz artēriju skaitu. Laika gaitā tas noved pie to stiepšanās un vājināšanās. Dažreiz šie plankumi, ko sauc par aneirisma, ir saplēsti, kas izraisa ļoti nopietnas sekas.
Kad asinsvads izplūst smadzenēs, tas beidzas ar hemorāģisko insultu, kas tika minēts iepriekš.
aneirisma aortā - galvenā artērija, kas sākas no kreisā kambara no sirds - ir pilns ar briesmām ne mazāk. Laika gaitā augsts asinsspiediens var vājināt šo svarīgo artēriju un pat to pārtraukt. Dažreiz aortas sienas vājā vietā tiek sadalītas( kas arī ir ļoti bīstama), to sauc par "aorta anoreziju".Šis aneirisma tips var izraisīt sāpes sāpēs krūtīs, vēderā vai mugurā.
Asinsspiediena pazemināšana samazina aneirisma iespējamību.
Ja aneirisma ir maza, tad pietiek ar regulāru ārsta apskati, lai pārliecinātos, ka tā nepasliktinās un nav nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Kreisā kambara hipertrofija. Kad asinsspiediens paaugstinās, sirdij jādarbojas grūtāk, lai virzītos asinis. Rezultātā tā izmēri pieaug, piemēram, biceps, kad cilvēks sāk izmantot.
Kad sirds siena ir pārāk palielināta, samazināta telpa ietvaros kambara( kamera no sirds, no kura asinis nonāk asinsritē).Šo stāvokli sauc par kreisā kambara hipertrofiju.
Lai palielinātu sirds muskuļus, nepieciešama lielāka asins plūsma, lai saglabātu veselību. Bet kopš hipertensija izraisa sacietēšana artēriju sienām, jo īpaši sirds, dažkārt asins plūsmu uz muskuļiem sarukt,
Un nevis stiprina, sirds vājina, jo tā jauda ir acīmredzami nepietiekams. Tā rezultātā rodas daudzas problēmas: stenokardija, aritmijas, sirdslēkmes un sirds mazspēja.
Kreisā kambara hipertrofija ir daudz biežāka vīriešiem un cilvēkiem ar lieko svaru, kas ir pakļauti sirds slimībām. Tomēr sievietēm kreisā kambara hipertrofija ir nelabvēlīgāka nekā vīriešiem un pasliktina progresu daudzās citās slimībās.
Asinsspiediena pazemināšana var apturēt sirds muskuļa bīstamu augšanu un pat samazināt tā izmēru. Tādējādi ir ļoti svarīgi kontrolēt spiedienu, lai novērstu turpmākās problēmas, kas saistītas ar kreisā kambara hipertrofiju.
Acu defekts. Acis ir ļoti jutīgas pret spiediena palielināšanos, jo tās baro ar plāniem traukiem. Lai regulētu papildu asinsspiedienu, artēriju sienas sabiezējas, un to lūmenis attiecīgi sašaurinās. Tāpēc tie var kļūt aizsērējuši vai var rasties asiņošana. Abi izraisa daļēju redzes zudumu.
Augstāks asinsspiediens un jo ilgāk tas netiek ārstēts, jo lielāka ir šīs komplikācijas iespējamība.
Saskaņā ar "ūdens" teoriju, arteriālā hipertensija sākuma stadijā ir nekas vairāk kā organisma pielāgošana hroniskam ūdens trūkumam. Mūsu trauki ir paredzēti ne tikai asiņu nosūkšanai. Viņi var pielāgoties jebkurai tās darbības jomai. Ar ūdens trūkumu ķermeņa fizioloģiskā šķidruma daudzums organismā samazinās, un kuģiem ir jāsamazina to lūmeni. Ja tas nenotiks, esošais asins daudzums nebūs pietiekams, lai piepildītu visas asinsrites sistēmas artērijas un vēnas.
Kuģu spēja mainīt asinsrites virzienu ir normāla. Piemēram, ēdiena laikā asinis plūst uz gremošanas trakta orgāniem. Tas ir saistīts ar kapilārās cirkulācijas samazināšanos citās ķermeņa daļās.Šī procesa galvenais mērķis ir ietaupīt: pirmkārt, tiek veikts vissvarīgākais darbs. Tad, kad tiek pabeigts gremošanas procesu galvenais cikls, asins izplūst no kuņģa-zarnu trakta un nonāk citos orgānos, piemēram, smadzenēs. Tādēļ tūlīt pēc ēšanas ļoti grūti piespiest sevi strādāt pilnā sparā.Un pēc kāda laika mēs atkal jūtamies enerģiski.
Tādējādi orgānu asins piegādes kārtība ir atkarīga no to funkciju nozīmes, kuras tās veic. Tātad, smadzenēs, nierēs, plaušās, aknās un endokrīnās dziedzeros ir nenoliedzama priekšrocība salīdzinājumā ar muskuļu un skeleta sistēmu un ādu. Tomēr šo rīkojumu var mainīt, piemēram, regulāras sporta nodarbības vai intensīvs garīgais darbs.
Un tagad nedaudz par to, kā ūdens trūkums var ietekmēt hipertensijas attīstību. Ja persona kādu dienu neierīko ūdens daudzumu, kas ir pietiekams visa ķermeņa normālai darbībai, daži šūnas tiek dehidrētas, lai ūdeni nonāk asinīs.Šajā gadījumā daži kapilāri ir spiesti slēgt, lai kompensētu šķidruma zudumu. Saskaņā ar "ūdens" teoriju, ar hronisku dehidratāciju ķermenis ekstrahē 66% šķidruma no šūnām, 26% no starpšūnu šķidruma tilpuma un 8% no ūdens tilpuma, kas atrodas asinīs.Šajā gadījumā asinsvadu sistēmai nav citas iespējas, kā slēgt savu lūmenu daļu. Pretējā gadījumā viņi vienkārši nespēj tikt galā ar daļējas asins tilpuma piespiedu zudumu.
Šis process parasti sākas ar mazu trauku un kapilāru slēgšanu neaktīvās ķermeņa daļās. Tomēr, jo lielāka ir slodze, piemēram, muskuļi, jo lielāks asinīm plūstošais asins daudzums, un jo vairāk to atvērti kapilāri.Šī iemesla dēļ fiziskajiem vingrumiem vajadzētu būt ārkārtīgi svarīgiem ne tikai tiem, kuri cieš no hipertensijas, bet visiem cilvēkiem, kuri vēlas ilgu laiku būt aktīviem un aktīviem.
Vēl viens selektīvās kapilārās slēgšanas iemesls ir hronisks ūdens trūkums organismā.Ūdens, ko mēs patērējam, jāiekļaujas šūnās, jo tas regulē tilpumu no iekšpuses, bet sāls regulē ūdens daudzumu starpšūnu telpā.Kopumā optimāla asiņu viskozitāte, pateicoties ūdens tilpumam atsevišķās šūnās, ir līdzsvarots un ļoti delikāts mehānisms. Gadījumā, ja organisms cieš no ūdens deficīta, daži šūnas ir spiesti darīt ar mazākiem apjomiem, bet citi saņem tikai apjomu, kas palīdz saglabāt savas funkcijas. Tomēr asiņu sastāvam jābūt nemainīgam, jo tas ir atbildīgs par visu orgānu piegādi ar svarīgām barības vielām.
Šeit ir redzama "ūdens" teorija, saskaņā ar kuru organisma funkcijas ir atkarīgas ne tikai no asins sastāva, bet arī no dažādu orgānu šūnu hidratācijas pakāpes. Tādēļ persona ar normālām asinsanalīcijām var slēgt dažus sirds vai smadzeņu kapilārus, kas pēc tam hroniska dehidratācijai izraisa bojājumus šo orgānu šūnās.
Ja cilvēka slāpes tiek zaudētas, viņš dzer daudz mazāk ūdens, nekā ķermenim nepieciešams katru dienu, izraisot piespiedu slēgšanu atsevišķiem kuģiem un kapilāriem. Tikai šādos apstākļos galvenie asinsvadi var palikt piepildīti. Cits jautājums: cik ilgi tas viss turpinās un kā ilgstoša dehidratācija beigsies?
Tāpēc hipertensija sākuma stadijā ir jāārstē, palielinot ūdens uzņemšanu, nevis atbrīvojoties no tā dedzinošajām paliekām, izmantojot diurētikas, kas parasti notiek. Ja cilvēks patērē mazāk ūdens nekā ķermeņa vajadzībām, pēdējam tā ir vienīgais veids, kā saglabāt RAS un nātrija sāls aiztures mehānismu. Tikai aprakstītajos apstākļos šūnām ir iespēja ietaupīt ūdeni.
Pieņēmums, ka hipertensijas cēlonis ir palielināts nātrija saturs organismā, ir fundamentāli nepareizs un balstās uz nepareizām zināšanām par mehānismiem, kas regulē ūdens izplatīšanu. Ja pacientiem tiek nozīmēti diurētiskie līdzekļi, nātrijs tiek izņemts kopā ar ūdeni, un organisms pakāpeniski zaudē ūdeni. Tā rezultātā cilvēks jūt sausu muti, pēc kura viņš pakāpeniski sāk dzert ūdeni, lai daļēji kompensētu viņas trūkumu.
Regulāra diurētisko līdzekļu uzņemšana izraisa tādu mehānismu ieviešanu, kas atbildīgi par ūdens izplatīšanu krīzes situācijās. Tāpēc mēs varam droši teikt, ka ar viņu palīdzību hipertensiju nevar izārstēt: tie tikai veicina turpmāku mitruma un nātrija sāls zudumu, un tas acīmredzami nepietiek, lai atrisinātu paaugstināta asinsspiediena problēmu. Tāpēc pēc kāda laika pacientam kļūst mazāk par vienu diurētisku līdzekli, un viņam tiek nozīmēts narkotiku vai citu, spēcīgāku zāļu kombinācija.
Vēl viena problēma, novērtējot hipertensijas pakāpi, ir tonometra norāde. Trauksme, kuru pacients saskaras paaugstinātā spiedienā, nevar ietekmēt pārbaudes rezultātus. Tāpēc ierīce ne vienmēr spēj precīzi ierakstīt asinsspiediena līmeni. Turklāt daudzas medmāsas sūknē gaisu aprocei, līdz ierīces adatai ir augstāks indikators nekā pacienta patiesais sistoliskais spiediens. Tad viņi lēnām izlaida gaisu, gaidot, kad pulss sāks klausīties.
Fakts ir tāds, ka jebkura liela artērija( ieskaitot ļaundabu) ir aprīkota ar pavadošo nervu, kas kontrolē asins plūsmu caur kuģi. Ar manžetes spiediena samazināšanos notiek spiediena aizsprostoto trauku atvēršanas process, kas var ne tikai ietekmēt ierīces nolasījumus. Tādēļ spiediena mērīšana ar tonometru tiek uzskatīta par patvaļīgu, jo šādā pētījumā ikvienam var diagnosticēt "arteriālo hipertensiju".
Un visbeidzot par vissvarīgāko lietu.Ūdens bez piedevām pati par sevi ir videi draudzīgs dabisks diurētisks līdzeklis. Un, ja cilvēkam ir veselīgas nieres, viņš var bezbailīgi palielināt patērētā ūdens daudzumu, jo šķidruma daudzums no organisma tiek izvadīts ar urīnu bez diurētisko līdzekļu palīdzības. Ja ilgstoša dehidratācija, kas izraisa arteriālo hipertensiju, tiek papildināta ar sirds mazspēju, pakāpeniski jāpalielina ūdens norma. Pretējā gadījumā var rasties pietūkums.
Pirms dažiem gadiem ASV Maryland kardioloģijas asociācija identificēja cilvēku grupu, kuru asinsspiediens bija divreiz retāk nekā vidējais iedzīvotāju skaits. Viņi ir FCC piekritēji( no viņas Freie Korperkultur - "brīvā ķermeņa kultūra", sava veida nūdisms).Turpmākie pētījumi liecina, ka sauļošanās var nedaudz pazemināt asinsspiedienu. Un īpaši skaidri tas izpaužas cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu. Eksperimenta laikā bija iespējams panākt asinsspiediena pazemināšanos tajās vairāk nekā divas reizes, salīdzinot ar cilvēku grupu ar normālu asinsspiedienu.Šī darbība ilga gandrīz nedēļu. Lai samazinātu asinsspiedienu, mums droši vien būtu pateicīgi par maigu saules gaismu - kuģi paplašinās un spiediens kuģos samazināsies.
Var pieņemt, ka saules gaismas ietekmē ķermeņa ražo vēl zināmas vielas, kas pazemina asinsspiedienu. Tomēr esiet piesardzīgs: cilvēkiem ar ļoti augstu asinsspiedienu vispirms jāizmanto maigas temperatūras ietekme.Ļoti karstās dienās sauļošanās vannas un augsta temperatūra rada lielu uzsvaru uz asinsrites sistēmu.