Bioloģisko procesu fizikālie regulatori
Vissvarīgākais no tiem ir Saule. Ziemā vielmaiņas procesa intensitāte ir pazemināta, jo Saule nepasargā mūs ar savu uzmanību. Tās maksimālais metabolisma līmenis sasniedz vasarā.Pavasarī un rudenī to modeļi šajos procesos. Tāpēc Saule dod dzīvību, un tas ir iemesls vairākām slimībām. Katrā mūsu valsts ģeogrāfiskajā apgabalā ārējo faktoru ietekme uz cilvēka veselību ir tās īpašības.
papildus izmaiņām magnētiskā lauka zemes, tad radio plūsmas izmaiņas no saules, ir nedroši par veselības un mākslīgo avotu dažāda starojuma, elektromagnētisko svārstību rūpnieciskiem avotiem, no kuriem daudzi, īpaši lielpilsētās.
Dabisko elektromagnētisko lauku kombinācija ar rūpnieciskiem efektiem var būt spēcīgi negatīvi faktori, kas ietekmē cilvēka veselību.
nozīmīgākā veselība ir gaisa piesārņojums no lielajām pilsētām, kas ir pierādīts, lai zinātnieki, izmaiņas ietekmē asins šūnas( to fermentu statusa), statusu cilvēka plaušās.
Saskaņā YP Lisitsyn( 1986), cilvēka veselība ir atkarīga no:
• Medicīnas - par 8-10 procentiem;
• no iedzimtības - par 20 procentiem;
• no vides - par 20 procentiem;
• no dzīvesveids - par 50 procentiem;
• 80 procenti no visbiežāk sastopamajām mūsdienu slimībām ir atkarīgas no vides( daudzi zinātnieki uzskata).
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas, visbiežāk neinfekcijas slimībām industriāli attīstītajās valstīs tagad tiek uzskatīti:
• vēzis;
• Aterosklerozi;
• hipertensija;
• cukura diabēts.
Šīs slimības ir lielā mērā atkarīga no personas lifestyle un faktori, kas bojā to genetic iekārtu -. . Carcinogenic, ķīmiskās iedarbības, ionizing radiācija utt Tas izraisa ātrāku aging nekā ātrums normālai fizioloģiskai aging.
Pēdējos gados strādāt, lai pierādītu, ka veselības līmenis zināmā mērā ir atkarīga no iestāšanās ģenētisko defektu.
Genetics - iedzimtības zinātne - sāka intensīvi attīstīties un ieņem pamatotu zinātni. Visas
mantots tieksmes pārraida no vecākiem, kā arī viņu senči sauca genotips un iedzimtas noslieces, kas parādījās dažos gadījumos reibumā dažādu vides faktoru, ko sauc fenotips.
slavens zinātnieks, kurš veltījis daudzus gadus ar pētījumu vecuma modeļus attīstības, uzskata, ka ar vecumu saistītās izmaiņas atbilst izplūdes daži enerģijas rezerves, ģenētiski ieprogrammēts "zigota jaudas" - sākumā olu sadalījumā pēc apaugļošanās, vai pat ģenētiski iepriekš pieņemot enerģijas( W. H. Selye).
IA Arshavskii atklāja, ka cilvēka attīstības procesā, ir ģenētiski "glabāta" enerģijas fonds, kas ir vēl uvelichivastsya izstrādes procesā, un aug, jo vairāk, jo vairāk smagu fizisko aktivitāti. Bet tas notiek tikai tad, ja šī aktivitāte nepārsniedz fizioloģisko iespēju robežas.
Tāpēc īpaši bērniem un jauniešiem ir nepieciešama nemainīga, bet pamatota kustību aktivitāte. Diemžēl, daudzi cilvēki saprot, ka tas ir diezgan vēlu, lai sāktu fiziskos vingrinājumus tikai 40-60 un pat 70 gadus, garām laiku, kad fiziskās aktivitātes ir efektīvākais, lai vairotu savu "enerģijas fonds".
Motora aktivitātes enerģijas likums ir likums, kas raksturīgs gan dzīvniekiem, gan augiem. IA Arshavsky uzsver, ka pieaugušo cilvēka pašnovērtēšanas procesos ir galvenā dzīves būtība.
Kustībai ir liela nozīme ķermeņa, kā arī tās šūnu pastāvēšanā un attīstībā.Par cilvēka fizisko aktivitāti - kustību telpā, un par lielāko daļu no tās šūnas - ir vide, jo asinis virzās garām šūnām, muskuļu kontrakcijas vadīt asinis uz sirdi, utt Tātad jebkurš muskuļu kontrakcijas un aktīvās atpūtas ķermeņa vajadzībām izaugsmei. .attīstība un atjaunošana. Un šī programma jau sākas ar zigotu.
novērojiet mazs kaķēns: periodiski viņa daudz lec un antics aizstāj sākuma atpūtu un miegu. A mazi bērni - viņi ir gatavi visu dienu skriet, lēkt un kāpt kokos. Tas ir arī nepieciešams, lai to izaugsmi.
nepieciešamība kustība ir spēcīgs enerģijas avots nepieciešamo dzīvības procesiem.
kustību aktivitāte ļauj veidot un pastiprināt izaugsmes procesus fizioloģisko reģenerācijas orgānu un sistēmu organismā, un, aktivitāte neiromuskulārās sistēmas ir lielāka, jo lielāka intensitāte un citas ķermeņa sistēmas.
cilvēka muskuļu sistēma, daudzi physiologists sauc "otrā sirds" no ķermeņa. Patiešām, muskuļu audi ir vairāk nekā 40 procenti no ķermeņa masas vīriešu un 30 procenti sieviešu. Muskuļu darbību regulē nervu un endokrīno sistēmu, un enerģijas bāze šīs aktivitātes tiek nodrošināta ar asiņu kustību un sirds-asinsvadu un elpošanas sistēmu.
No neiromuskulārās sistēmas stāvoklis lielā mērā atkarīgs no adaptācijas spējas personas. No neiromuskulārās sistēmas kvalitāte, ne visi cilvēki vienādi: daži ir spēcīga muskuļu masu, bet citās tas ir mazāk, var ātri un pilnīgi atslābina muskuļus, ja nepieciešams, bet citi ir šāda iespēja ir vieglas. Atšķirības
cilvēkus viņu spēju paātrinātu patvaļīgu skeleta muskuļu relaksāciju, tika atvērts YV Highlands reģionu, kas ir pierādījis, ka tas ir saistīts ar bremžu procesiem centrālās nervu sistēmas personas.
Izrādījās, ka šī spēja ir lielā mērā nosaka iespēju personai ar tūlītēju un ilgtermiņa pielāgošanās. No šīm spējām ir atkarīgs no ātruma reģenerācijas procesus, fizisko veiktspēju, imūnsistēmas izturību.
cilvēki, kuri var jebkurā situācijā ātri atslābina muskuļu sistēmu, mazāk tiek ievainoti, tie ir mazāk slimības, balsta un kustību sistēmas un pārsprieguma sirds, palielināta stresa izturību un labākus rezultātus.
Sportisti ar ātrgaitas nejauši muskuļu relaksāciju un dažādām augstākām likmēm sportā, it īpaši šķēršļiem un Sprint.
spēcīga, bet hipertrofēto muskuļu sliktāk aprīkots ar asinīm, un līdz ar to mazāk praktiski .
ātrums nejauši muskuļu relaksācija ir vajadzīgs ne tikai, lai nodrošinātu dzīvotspēju sportisti - tas ir svarīgi ikvienam.
Fakts ir tāds, ka jebkuros ekstremālos apstākļos, stress, nelīdzsvarotība nervu procesu.
Ātra aktivizēšana inhibīcijas procesus ļauj normalizēt līdzsvaru, tādējādi uzlabojot pielāgojamības organisma uz šādām ietekmēm kā hipoksija ( skābekļa trūkuma), hipertermija ( pārkaršana), augsta fiziskā aktivitāte, garīgā un emocionālā stresa, un hipertoniju muskuļos, kas savukārtnoved pie uzlabot kustību koordināciju, lai uzlabotu efektivitāti sirds, uzlabo asinsapgādi muskuļiem un enerģijas, ti. e. ir neparasta palielināt efektivitātiSTI un normalizācija cilvēka stāvokli.
Pētījumi veikti laboratorijā zem virzienā V. Highlands reģionā atklāja, ka, izmantojot dažus vingrinājumus un ekspozīciju, jūs varat veiksmīgi strādāt, lai uzlabotu ātrumu jebkurā no relaksācijas un tādējādi uzlabot savas adaptīvās spējas. Vērtības, ar kādu ātrumu katrai personai un to izmaiņas atkarībā no gada mēnešiem endogēnā . Šajā darbā pieejamākus definīcija par to zonu, termins "individuālais gads"( IG), un tas ir skaitot no dzimšanas datumu.