Apstrāde ar sāls vannām
Viena no visbiežāk sastopamām un pieejamām procedūrām ir vannas. Pozitīva higiēnas, kosmētikas, terapeitisko, profilaktisko, sāļu, aromātisko un citu vannas iespēju ietekme bija zināma senajiem grieķiem un romiešiem.
Pēc jebkādas ūdens attīrīšanas mēģiniet iekļūt siltā telpā un izžāvēt, bez iztīrīšanas.
Higiēnas vannas ir paredzētas, lai attīrītu ādu, kā arī sevī esošo sviedru un tauku dziedzeru no dažādiem netīrumiem. Optimālā temperatūra 36-38 C. higiēnas vannas pārāk karstās vannās nav ieteicams - tie samazina ādas elastību, kas kļūst ļenganas un novecošana priekšlaicīgi. Turklāt ilgstoša karstā ūdens apgāde padara ādu jutīgāku pret dažādām infekcijām.
Lai veiktu higiēnas vannas 2-3 reizes nedēļā, procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 20-30 minūtes.
Higiēnas vannas ne tikai aktivizēt visas ādas funkcijas, normalizē darbību sviedru un tauku dziedzeri, bet arī uzlabo procesu vielmaiņu organismā.
Terapeitiskās vannas visbiežāk tiek veiktas medicīnas iestādēs saskaņā ar ārsta recepti. Atkarībā no slimības rakstura un pacienta stāvokļa īpatnībām, šādas vannas var būt karsts, silts, vēss un pat auksts.
Hot vannas rīkoties ķermeņa relaksējoša, silta vanna mazinātu muskuļu saspringumu, nervu sistēma, sāpes dažāda veida, palīdzēt ar bezmiegu. Aukstās un atdzesētās vannas aktivizē un uzlabo sirds un asinsvadu un nervu sistēmu darbību, paātrina vielmaiņu. Terapeitiskā
vannām gandrīz vienmēr izmantot dažādas piedevas( narkotiku un augiem, netīrumiem, oglekļa dioksīdu, slāpekļa, sērūdeņradi, uc), kas tiek ražoti izvilkumu veidā un gatavo produkciju, kā arī dažādus uzlējumi un novārījumu.
Minerālvannas ir viens no galvenajiem ūdens apstrādes līdzekļiem mūsdienu balneoterapijā.Tie stiprina imūnsistēmu, aktivizē sirds un asinsvadu, endokrīno sistēmu un nervu sistēmu darbību.
Pēdējos gados aromaterapija ir kļuvusi par ļoti populāru medicīnas tendenci. Vannas ar aromātiskajām eļļām ir ļoti efektīvas. Tās noņem stresu un nogurumu, nomierina un tonis ne tikai
pieņemtu higiēnas pirtis laikā ieteicams berzes un ķermeņa masāža washcloth vai īpašu suku.Šī procedūra veicina efektīvāku augšējā keratinizētā ādas slāņa noņemšanu, t.i., attīrīšanu, kā arī uzlabo asinsriti un ādas uzturu.
āda, bet viss ķermenis kopumā.Šādas vannas var lietot mājās, jo nav grūti iegādāties šādas
eļļas aptiekā vai parfimērijas un kosmētikas veikalos.Ēteriskās eļļas palīdz daudzām hroniskām slimībām, galvenokārt elpošanas un nervu sistēmām, spēka zaudēšanai un vispārējai ķermeņa vājināšanai. Viņi atjauno emocionālo līdzsvaru, normalizē hormonālo līdzsvaru, stimulē imunitātes nostiprināšanos. Tomēr ēteriskās eļļas jālieto piesardzīgi.
vannas ar jūras sāli.Ļoti efektīvs līdzeklis nervu sistēmas stabilizēšanai, uzlabojot ādas un visa ķermeņa stāvokli kopumā ir īpašas vannas sāļi, kas iztvaiko no jūras ūdens. Jūras sāļiem piemīt antiseptiskas īpašības, kas palīdz efektīvi ārstēt ādas slimības. Sāls tvaika atvieglo un nomierina visu ķermeni, palielina garastāvokli un vispārējo vitalitāti.
Terapeitiskās, profilaktiskās, higiēniskās vannās, lai palielinātu procedūras iedarbību, bieži tiek apvienotas dažādas piedevas.
Pirts ar medicīniskām un kosmētiskām piedevām priekšrocība ir to sagatavošanas vienkāršība.
Tomēr būtu jāatceras, ka, atšķirībā no kosmētikas un higiēnas vannas ārstēšanu var izmantot mājās tikai pēc konsultēšanās ar savu ārstu.
Pēc jebkura vannas ieteicams sevi nožūt( un neiesausties ar dvieli) un uzklāt uz kosmētikas piena vai ķermeņa losjonu uz ādas.
vanna ar jūras sāli un galda ir ļoti populāri, jo tas noņem locītavu un muskuļu sāpes, sāpes pēc kaulu traumas, un saites, kā arī ir pozitīva ietekme, ārstējot nervu un sirds-asinsvadu sistēmu, un normalizē vielmaiņas procesus organismā un ir pretiekaisuma iedarbība.Šādas vannas ir noderīgas nervu pārslodzei, depresijai un biežam stresam. Turklāt tie palielina asinsriti, un daži sāļi paliek uz ādas, pārvēršas par "sāls apmetumu", kas turpina darboties pēc procedūras beigām.
Vienai procedūrai nepieciešami 350 grami sāls( vai sāls), kas jāizšķīdina vannā( 200 litri) ar ūdeni 37 ° C temperatūrā.Vannas ilgums ir 15-20 minūtes.Ārstēšanas kurss ir 1-1,5 mēneši.Šajā gadījumā ieteicamās vannas ar jūras sāli neuzņem vairāk kā 2 reizes nedēļā.
Vēl viena
versija Lai iegūtu pilnu vannu, nepieciešams 2 kg sāls. Pēdējais tiek vienkārši iemests vannā, lai izšķīdinātu.Šādas vannas rada ādas kairinājumu, stimulē ūdens, urīna un ogļhidrātu sekrēciju caur ādu. Izraisa palielinot sāls vannām barojot asinis pozitīvi reaģē uz dziļāk atrodas vielmaiņas traucējumus, piemēram, reimatiskas stāvokli un skrofuloze.
Ar kaļķa krāsu
kājas atbrīvoties no tūskas vietējās vannu ar liepu ziedu, piparmētru un jūras sāli. Lai to izdarītu, paņemiet 2 saujas piparmētru lapas un laima krāsas, ielieciet 1 litru verdoša ūdens un 10 minūtes turiet ūdens vannā.Gatavi iztukšot buljonu, ielej ūdeni, pievieno nedaudz sāls un rūpīgi sajauc visu. Sagatavotā vannas zemākām kājām un tur 15 minūtes
piegaršu jūras pirtis
Kad mēs ņemam jūras pirtis, izmantojot poras uz ādas uz ķermeņa iekļūt dažādas noderīgas vielas, ko satur jūras sāli. Bet šo procedūru priekšrocības var būt daudz lielākas, ja ņemam ne tikai jūras, bet arī aromātiskas jūras vannas.
Kuri ir? Tas ir atkarīgs no mums! Tā kā, uzņemot jūras vannas, mēs varam izvēlēties arī ēteriskās eļļas, kas arī pozitīvi ietekmēs mūsu ķermeni.
Izvēlētajām ēteriskajām eļļām vienkārši jāpievieno jūras sāls, ko jūs gatavojaties sajaukt ar ūdeni vannas istabā.Eksperti iesaka katrai vannas istabai izvēlēties kādu vienu ēterisko eļļu, nevis veidot maisījumu, tāpat kā šļakatām. Dažādu eļļu maisījumam ar jūras sāli un karstu ūdeni var būt pārāk "smagas" sekas uz ķermeņa