Aterosklerozes profilakse
Ateroskleroze Novēršana - ļoti grūts un sarežģīts process, kas prasa cilvēks spēcīgu gribu, spēcīgu pašdisciplīnas un lielu morālo pūles. Slimības attīstība lielā mērā ir atkarīga no sociālajiem apstākļiem, vides, cilvēka paradumiem un tendencēm. Personas darba, dzīves un apkārtējās vides apstākļi - tas viss atstāj savu iespaidu uz slimības attīstību un var gan palēnināt, gan paātrināt tās attīstību.Īpaša uzmanība aterosklerozes profilaksē jāpievērš šādiem faktoriem:
1. Pareiza uzturs.
2. Sporta un fiziskie vingrinājumi.
3. Pareiza augu selekcija, ko izmanto aterosklerozes profilaksei.
4. Spēja izkļūt no stresa situācijām vai vismaz mazināt viņu darbību.
uzturvielu savienojums ar pakāpenisku aterosklerozes progresēšanu ir teicis pietiekami. Bet, lai novērstu aterosklerozi, papildus uzturs ir ļoti svarīga katras personas vispārējā fiziskā sagatavošanās. Pat senči zināja par to. Pirms 2-3 tūkstošiem gadu fiziskie vingrinājumi bija ļoti veiksmīgi visā toreiz civilizētajā pasaulē.Hipokrāts - Tēvs Medicīnas, ticēja izmantot, pastaigas, skriešanu, izjādes perfektu aizsardzības līdzekli, un kad īpaši slimība noteikts tos saviem pacientiem. Viņš pats nodarbojās ar vingrošanu, strādāja un dzīvoja 85 gadus.
Asclepiades, kurš dzīvoja Virdžīnijā par apmēram 2 miljoniem gadu, parasti skeptiski par narkotiku, un pirmajā vietā ārstējot jebkuru slimību nodot fiziskās metodes ārstēšanu un profilaksi.
Galen, kā Asclepiades, dominējošo vērtību ārstējot slimību attiecināti uz fizisku ārstēšanu, uz kuru atsaucas arī braukt uz zirga, zemes darbiem, vintage, soļošana, medībām un zveju.
Pašlaik oficiālā medicīna pievērš lielāku uzmanību netradicionālās fiziskās ārstēšanas metodes, kas ir atbalsta geju un nodrošināti panākumus medicīnisko ārstēšanu.
Ktakim metodes ietver dažāda veida fiziskās sagatavotības: ārstnieciskā vingrošana un fizioterapiju, peldēšanu un peldēšanos, apmācību par simulatoriem, fitnesa spēles, slidošana, slēpošana, begtrustsoy, uzlabojot tālsatiksmes darbojas, un vairāk.