Kā palielināt mātes piena zīdīšanu - palielināta laktācija

Nesen māmiņas aizvien vairāk izmanto zīdaiņu zīdaiņu formulu bērnu barošanai. Bieži krūts piens vienkārši nenotiek, bet citos gadījumos zīdīšana ir mazāka. Bet piena ražošanas samazināšanu var atjaunot. Tādēļ nelieciet bērnu nodot mākslīgo uzturu, baidoties atstāt viņu izsalkušu.

Ir vairāki vienkārši veidi, kā palielināt laktāciju. Piena produkcijai ir ciklisks raksturs: katru nākamo mēnesi un pusi vai divus mēnešus piena ražošanas apjoms ir vājāks. Ja jūs pārvarēsiet pirmo samazināšanos, tad jūsu bērnam tiks nodrošināta pilnvērtīga diēta.

Pareizi darbina

Daži produkti veicina uzlabotu mātes piena ražošanu. Tas galvenokārt ir piens un tā atvasinājumi, teļa gaļa, mājputni, zivis.

Māsas mātei ikdienas uzturā jāiekļauj vismaz:

• glāze piena vai kefīra;
• simts gramu biezpiena;
• divdesmit gramus cieta siera;
• divi litri šķidruma;
• glāze burkānu sulas( bez alerģijām).

Barošanas biežums

Jo biežāk barojat bērnu, jo lielāka būs laktācija. Cieša saikne ar mazuli veicina arī mātes piena ražošanu. Maiga un sirsnīga pieskāriena palīdzēs atjaunot nepieciešamo pārtikas daudzumu.

Pareiza stāja barošanu un kontrolē to, kā bērns suckles laikā, ir arī pozitīva ietekme uz laktāciju atveseļošanos. Uzmanieties, lai bērns pieskaras krūtīm ar zodu. Jo zemāka bērnu sūklis būtu nedaudz savīti uz āru, un pa augšu - ir redzama mala areolas. Nelietojiet izmisumā, ja piens tiek lēni, jo ir iespējams palielināt piena laktāciju ar nelielu piepūli.

Terapeitiskās vannas

Lai sagatavotu šādu vannu, jums būs nepieciešams bļodu un karstu ūdeni. Pirms došanās gulēt, nolaidiet savu krūtīs bļodā ar ūdeni un turiet apmēram piecpadsmit minūtes.Ūdens nedrīkst būt pārāk karsts. Pēc procedūras noslaukiet krūtīs sausu un aptiniet to kokvilnas apakšveļā.

Mainīga duša

Kontrasta duša ne tikai palīdzēs saglabāt ādas toni. Aukstais karstais ūdens veicina elastīna ražošanu ādā, tādējādi nodrošinot krūts formas saglabāšanu. Turklāt masāža ar kontrastējošu ūdens strūklu arī labvēlīgi ietekmē laktāciju. No rīta un vakarā masāža krūts - tiek nodrošināta krūts piena plūsma un skaista elastīga āda.

Iegūstiet vairāk atpūtas un pastaigājieties

Svaiga gaiss veicina labāku asinsriti asinīs organismā.Atvieglinātas ķermenis ir vieglāk tikt galā ar savām funkcijām. Tāpēc, jo vairāk jūs staigājat un atpūsties, jo lielāka ir mātes piena ražošana.

masāžas krūti, var izmantot rīcineļļu. Jums ir nepieciešams izplatīt tās palmas. Viena roka tiek novietota uz krūtīm, otra - zem tā.Ar maigu, mierīgu kustību pulksteņrādītāja virzienā, masāža. Arēlo un nipeli nevajadzētu krāsot ar eļļu.

Ja iespējams, apmeklējiet masāžas telpu. Speciālists masāžas muguru mugurkaula krūtīs.

Granny's herbs

Zāle ir jāizvēlas atkarībā no tā īpašībām. Parasti palīdz tikai viens īpašs augs.

Visbiežāk izmanto anīsa novārījumu. Lai to paveiktu, zālaugu tējkaroti tiek pagatavoti ar verdošu ūdeni stiklā un uzstāj. Dzert vienu ceturtdaļu glāzē reizi stundā.

augi izmantot, lai uzlabotu laktāciju, kas sadalīts trīs grupās:

Šajā grupā ietilpst augi, palīdz ar gremošanas problēmām:

• anīss;
• ķimenes;
• fenheļa;
• dilles.

Garšaugi, kas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu:

• citrona balzams;
• piparmētru;
• oregano.

Augi, kas palīdz ar anēmiju, palielina hemoglobīna līmeni un normalizē fizisko stāvokli:

• nātre.

Māsas mātes

emocijas fons

Pozitīvas emocijas palielina laktāciju. Nav brīnums, viņi saka, ka smiekli pagarina dzīvi. Līdzsvarots vai uzmundrinošs garastāvoklis labi ietekmē visu ķermeni. Māsu mātei nevajadzētu piedzīvot negatīvas emocijas. Stresa situācijās var radīt absolūtu mātes piena zudumu. Tādēļ ir nepieciešams aizsargāt sievieti, kas baro bērnu ar krūti, no neirozēm un dažādām nepatīkamām situācijām.

Laba mierīga mūzika vai jautra komēdija palīdzēs normalizēt emocionālo fonu un radīt labvēlīgu atmosfēru.

Vingrošana krūts

īpašu kopumu vingrinājumi palīdzēs uzturēt formu krūts un palielināt pieplūdumu mātes pienā.Daži vienkārši vingrinājumi palīdzēs tikai dažas dienas atjaunot mātes piena ražošanu.

1. Rokas būtu saliekti elkoņiem krūšu līmenī, palmas un apvienot, dodot Patīk. No skaits uz vienu, diviem cieši ar savām rokām, ar vienu citu, un trīs vai četras - atpūsties, viņa rokās priekšā viņam.
2. Atrodiet visu četrstūri un galvu uz augšu, pārvietojieties pa istabu. Veiciet šo treniņu vislabāk bez krūšturis.
3. Iztaisnojiet rokas un izklīdiniet tos. Tad krustojiet tos krūts priekšā un izklīdiet tos. Katru gaitu mēģiniet pacelt rokas nedaudz uz augšu. Kā

palielinās laktācijas pienu ar

narkotikas dažādi medikamenti, lai uzlabotu ražošanas krūts pienu var iegādāties aptieka vai veikalos. Viņi atbrīvo šādas zāles bez receptes. Ir dažādas maksas un tējas, kas palīdz palielināt laktāciju. Tajos ietilpst dažādi augi un ziedi. Bet jums rūpīgi jāizvēlas, jo var rasties alerģiska reakcija.

planšetdatoru palīgi "parasti satur vitamīnus, mikro- un makroelementu, minerālvielas, peru pieniņš, ekstrakti dažādu augu. Ir arī homeopātiskās zāles laktācijas palielināšanai.Šo zāļu priekšrocība ir viņu hipoalerģenitāte.

alus raugs ir labvēlīgs zīdīšanas periodam. Tajā iekļautais vitamīns PP palīdz arī saglabāt labu nagu plātņu un matu stāvokli.

Katrai mātei jāiet no ķermeņa īpašībām. Pirms lietojat šo vai citu līdzekli, vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Ir arī ieteicams saglabāt dienasgrāmatu, kurā jāreģistrē visi dienas laikā patērētie produkti. Tad būs vieglāk noteikt, kas izraisīja alerģisku reakciju mammai vai bērnam.

Ieteicams barot bērnu ar krūti vismaz sešus mēnešus. Mātes pienu neaizstāj ar mākslīgu maisījumu. Pateicoties mātes pienam, bērns strauji aug, iegūst svaru, un tā imunoloģiskā sistēma katru dienu kļūst stiprāka.