Viena diena tukšā dūša izārstē daudzas slimības

Fakts, ka badošanās ir ļoti noderīga un izārstē daudzas slimības, ilgu laiku ir pazīstama cilvēcei.

To apliecina sauklis no seno grieķu filozofa Sokrāta, kurš teica, ka labākais garšvielas pārtikas - bads.Šī saka ir liela gudrība.

Kāpēc vīrietis badā ^

ka mūsdienu cilvēki bieži vien pārēsties, ēdot daudz vairāk pārtikas, nekā organisms nepieciešams, lai savu dzīvi.

Lai attēlotu apjomu kuņģi, jums ir nepieciešams, lai reizes plaukstas kopā, nedaudz, jo, ja tur ielej ūdeni. Tas ir tāds apjoms, ka mūsu kuņģis ir mierīgā un neizstieptajā stāvoklī.Un tas, ideālā gadījumā, vajadzētu būt pārtikas apjoms, lai to neveltu un nepārslogotu.

• Bet, ja mēs atceramies, ka mūsu valstī tradicionālās pusdienas - tas ir pirmais, otrais un kompots ar bulciņa, tas uzreiz kļūst skaidrs, ka šī pārtikas daudzums mūsu rokās neiederējās, tāpēc, kuņģi mēs stiept un pārslodzes no bērnības.
instagram viewer
• Turklāt moderna pārtikas nozare visiem pārtikas produktiem pievienot dažādas garšvielas, garšvielas, saldinātāji, padarot ēdienu ņem tik garšīgi garša, redzi un smaržu, ko mēs ēdam, un mēs nevaram apstāties, kamēr plāksnīte ir tukša.
• Un, neraugoties uz labi zināmo līdzību par to, ka no galda piecelties mazliet izsalcis, un nevis mazliet dzīvs un zinot, ka pilnība nāk pēc 20 - 30 minūtes pēc ēšanas, mēs pārēsties vienalga.

laika gaitā neizbēgami parādīties gastrīts, kolīts, holecistīts un citas slimības, kuņģa-zarnu trakta un žults ceļu, kā arī aptaukošanās, cukura diabēts, hipertensija un citām slimībām. Cilvēks sāk sāpēt, ķermenis nēsā ātrāk, tas nozīmē, ka tas veco un saīsina mūža ilgumu.

dienu badošanās: labums vai kaitējums ^

Labākais veids, kā atbrīvot savu ķermeni, iztīrīt no liekajiem uzkrājumiem - tauku, toksīniem, toksīnus un indes un dod tai atpūsties - tā ir tukšā dūšā.

bads, kas burtiskā vārda nozīmē dienas badošanās var saukt stiept, jo klasiskā badošanās ietver ne ēst vismaz 3 dienas, lai pabeigtu gremošanas process apstājas, kad dziļi ķermeņa attīrīšana sākas ar acidotisks krīzi.

priekšrocības vienu dienu tukšā

dienā tukšā , iliotkaz no pārtikas 24 - 36 stundas reizi nedēļā, cik drīz vien iespējams, vai zvans izkraušanas maz atpūtas. Bet, neskatoties uz salīdzinoši īsu atteikšanās laiku no ēšanas, vienas dienas ātruma ieguvumi ir milzīgi.

Fakts ir tāds, ka tad, kad mēs ēdam visu dienu, organisms nav ne laika, ne enerģijas, lai ražotu kādu tīrīšanas darbus. Kas viņam nav laika, lai sagremotu un pārstrādātu, viņam ir jāslēpjas tauku šūnās-noliktavās.

Tieši šī iemesla dēļ cilvēki saņem taukus nepareizajā diētā.Tāpēc, ja par 24-36 stundām organismā netiek padots pārtikas parādās ilgi gaidīto iespēju attīrīšanu un apstrādi uzkrāto pārpalikumu. Pie vienas dienas bada

• gremošanas sistēma saņem atpūtu,
• paātrināta vielmaiņu,
• paaugstina imunitāti,
• pamazām mainās attieksme pret pārtiku, kas tiek zaudēts pārtikas atkarību un vēlmi "jam" problēmām dzīvē ar šokolādes, konfekšu un citu pārtikas produktu, nav pārāk lietderīga.

dienu badošanās:

noteikumus, lai ikdienas badošanās reizi nedēļā celta maksimālu labumu, tas ir nepieciešams, lai pareizi sagatavotu un ievērot dažus noteikumus.

• Dietologi iesaka sākt gavēt uz nedēļas nogali no rīta, un doties uz nākamo rītā, lai gan dažiem cilvēkiem dota nedēļu, lai būtu vieglāk pretoties pārtikas kārdinājumiem.
• 3 dienas pirms plānotās badīšanas ierobežot gaļas, zivju, alkohola patēriņu;2 dienas izslēdz riekstus un pupiņas, un dienu pirms tās mēģina ēst tikai dārzeņus, augļus, svaigi spiestas sulas un graudus bez piena.
• Dienas tukšā dūšā tradicionāli sākas vakarā, tāpēc ieteicams tīrīt zarnas pirms gulēšanas ar tīrīšanas klizmu.
• Ja jūs pirmo reizi esat izsalcis, mēģiniet palikt mājās visu dienu, jo var parādīties neuzticība, vājums, reibonis vai galvassāpes.
• laikā nedrīkst ēst dzert daudz parasto attīrītu ūdeni( vismaz 2 litri), jo ūdens ir labākais dabas vielu kaitīgas šķīdinātāju un aktīvi palīdz likvidēt visus nevajadzīgu.
• Kā jau minēts rakstā par ūdeni, ir ļoti svarīgi, lai ūdeni tā lietderīgajā nolūkā saglabātu ķermenī, nevis tūlīt atbrīvotos caur nierēm. Lai to izdarītu, pēc katra dzēriena ar glāzi ūdens ielieciet dažus jūras sāls kristālus zem mēles.
• Dzeršanas sulas vai tējas nav atļautas, citādi tas nebūs izsalkums, bet vienkārši izsalcis diēta.
• Ar galvassāpēm un sliktu veselību ir pieļaujams vienīgais izņēmums - pievienot 1 galonu ūdens uz litru ūdens. Citronu sula vai dabiskais medus, lai palīdzētu nierēm tikt galā ar paaugstināto spriedzi toksīnu izvadīšanā.
• Uzmanīgi novērojiet savu veselību, nepieļaujot notikumus un nepārtraukti nemācot badu. Ja veselības stāvoklis ir labs, ātri 36 stundas, ja jūtaties slikti - izejiet vakarā, t.i.24 stundu laikā.

Viena diena vai ikdienas badošanās kā mērķis vispirms ir ķermeņa izkraušana un tīrīšana, un tam pievienotais svara samazinājums vienlaikus būs patīkams bonuss. Brīdinājuma forumos ir daudz atsauksmju no cilvēkiem, kuri ar vienas dienas tukšā dūšā atbrīvojušies no daudzām slimībām un liekā svara.

Sākumā jums var būt grūti noturēt tik daudzas stundas bez ēdiena, it īpaši, ja esat pieradis ēst daudz un bieži, bet laika gaitā kļūs daudz vieglāk un ķermenis būs ļoti pateicīgs. Jūs jutīsiet gaismu un jautrību, kuņģis uzlūko un atstāj pastāvīgu bada sajūtu.

• Iestatiet sevi konkrētai nedēļas dienai, kad jums vislabāk ir badāties, teiksim, pirmdien, un skaidri ievērosiet savu grafiku.
• Neļaujiet sevi izmisties, ja vēlaties atlikt badu vēl vienu dienu vai nākamo nedēļu.
• Atcerieties, ka 24 stundu laikā no ēdiena trūkuma neviens neesot miris, kā arī motivē sevi, ka visu to veicat vienīgi jūsu veselībai, skaistumam un ilgmūžībai.

Laika gaitā jums patiks ķermeņa viegluma sajūta, ka jūs gaidīsit dienu ar badu. Un pat varbūt jūs vēlaties iet tālāk ceļā uz jūsu atveseļošanos un pāriet uz ilgāku laiku.

Īpaši parādīts vienas dienas badošanās slimības vai aukstuma laikā, jo šajā gadījumā visi spēki tiks izmesti, lai cīnītos ar infekciju, nevis gremošanu. Nav nejauši, ka visi dzīvnieki instinktīvi atsakās ēst, kamēr viņi ir slimi, bet tie viegli dzer ūdeni.

Atgūšanās laikā badošanās notiek daudz ātrāk. Kad slimība ir caureja badu un bieži dzeramā ūdens un sāls ir galvenie pasākumi, kas novērstu dzīvībai bīstama dehidratāciju, kas sabiezē ar asinīm, ir paaugstināts hemoglobīna un ievērojami palielina asins trombu veidošanās risku.

Iziešana no vienas dienas tukšā dūšā ^

Iziet pēc vienas dienas gavēni, neskatoties uz tās īsumu, ir vēlams, lai veiktu pareizi, saskaņā ar ieteikumiem ārstiem, dietologiem, kuri apgalvo, ka gadījumā, ja tiesības uz iet cauri regulāru ikdienas gavēni, tad tas var būt, lai saņemtu tās pašas priekšrocības veselības, kā arī no ilgtermiņa.

Galvenais iziešanas no jebkuras paātrinājuma režīms( viena diena vai garš, sauss vai uz ūdens) ir šāds:

• Izgatavojumam jābūt tādam pašam kā izsalkumam, un pat labāk divreiz ilgāk.
• Tas ir, ideāls izkļūt pēc vienas dienas badošanās vajadzētu ilgt 1 - 2 dienām, lai ļautu gremošanas vienmērīgu pāreju uz parasto diētu un atjaunot zarnu mikrofloru. Attīrīšanas

kuņģa

rīta pēc badošanās, ir ieteicams vispirms notīriet kuņģi:

• Lai sagatavotu 1-1.5 litrus ūdens istabas temperatūrā un pievienot 1 tējksāls un soda.
• Dzert un nekavējoties izraisīt vemīgu refleksu, nospiežot uz mēles sakni, lai ūdens nebūtu pietiekami laika absorbēt.
• Pēc pusstundas pēc šīs procedūras notīriet mēli.
• Ņem divus ābolus un ielīp tos ar ādu, bez rīšanas, un izspiežot to - tas labi iztīra garšas pumpurus.

Breakfast - zāļu tēja

Pēc 30-40 minūtēm, brūvēt sev zāļu tēju bez cukura un lēnām dzert glāzi maziem malciņiem. Pēc tējas pagatavošanas pēc 30-40 minūtēm svaigi spiestu augļu un dārzeņu sulas, piemēram, ābolu-burkānu sula vai jebkuru citu.

Izvairieties no ievestajiem augļiem, kas tiek apstrādāti ar vasku ilgtermiņa pārvadāšanai, jo tīrs organisms nekavējoties absorbē ķimikālijas. Sulu var dzert apmēram 300 ml.

pusdienas - salāti "Mistletka"

Pirmajā dienā ir labāk izturēt dārzeņus, augļus un zāļu tējas. Pusdienām pagatavojiet salātu lapiņu no svaigiem kāpostiem un burkāniem, pievienojot citronu sulu.Šis brīnumzāles salāti perfekti slaucot visus "nogulsnes" no zarnas.

Pēcpārbaudes ēdienreizes jādara, tiklīdz mazas porcijas sajūt bada. Vislabāk, ja tas ir pāris dārzeņi. Ja bada sajūta ir ļoti spēcīga, jūs varat gatavot putru uz ūdens bez eļļas un sāls. Uz vakariņām ir atļauts glāze jogurta.

Iziešana vienas dienas badošanās: otrā diena Otrajā dienā

• sāk stāties uzturā pārtiku nelielos daudzumos.
• starp gavēņiem mēģināt ēst saprātīgi, nevis iznīcināt attīrīšanas sasniegt rezultātus, jo organisms pēc ārstēšanas iegūst visu daudz labāk, un, ja nav pareizi un barošanās uzvedību jaunu toksīnu, indes un toksīnus ātri atpakaļ savā vietā, tādējādi visas pūles veltīgs.
• Ja jūs vēlaties palīdzēt ķermenim iztīrīt un palikt veseliem un ilgi, viss ir tavās rokās, visu var iemācīties.

Ir zināms, ka cilvēki ir gatavi maksāt jebkādu naudu, lai atjaunotu zaudēto veselību, jo viņi sāk novērtēt veselību tikai tad, ja tie to zaudē.Vienmēr ir labāk izdarīt pareizo ceļu, neatkarīgi no tā, cik sarežģīts un sarežģīts tas varētu būt, tas vienmēr sākas no pirmā posma.

veikt pirmo soli ceļā uz savu veselību - sākot dienu gavēni, jūs, iespējams, nevēlaties, lai apturētu tur un virzīsies tālāk uz veselīgu dzīvesveidu.