Gūžas locītavas artrīta ārstēšana ar vingrošanas palīdzību

Plaukstas artrīts parasti notiek vidēji veciem un vecākiem cilvēkiem. Vārda "-o" beigas norāda uz neievainojošā un deģeneratīvā procesa pārsvaru. Zinot kopīgas uzvedības pazīmes ar artrozi, būs iespēja izprast, kā ārstēt gūžas locītavas artrīzi. KOPSAVILKUMS

un slimības izpausmes

coxarthrosis vai artroze gūžas parasti skar vienu locītavu, seko otrā.Parastā stāvoklī kaulus, kas ieeļļoti ar īpašu šķidrumu, glide gludi. Kad rodas patoloģija, šķidrums kļūst biezāks, sākas kaulu skalošanas šķiedru iznīcināšana. Ar gūžas locītavu artrīzi simptomi izpaužas dažādi, atkarībā no slimības stadijas.

• 1. posms. Pateicoties mikrokrekļiem, kaulu galu locītavās pieskaras un nolietojas. Tā kā skrimšļa nervu receptori nav, sāpes parādās pie lielām slodzēm, bet pēc atpūsties.
• 2. pakāpe. Vienmērīga slodze uz locītavu noved pie cirkšņa galvas izliekšanās. Skrims pakāpeniski samazinās. Tā kā tās audi nav atjaunoti, kaulu audi attīstās, lai kompensētu ķermeņa iznīcināšanu. Iekaisums periosta izpaužas bieža un pastāvīgas sāpes, nepiešķirot līdz cirkšņa un ceļgala diskomfortu muguras lejasdaļā, izskatu klibot kad kājām. Pacientam ir grūti izlauzties viņa kāju vai pārvietot viņu uz sānu.Šajā posmā ceļgaliem bieži ir ievainots.
  instagram viewer
• 3. pakāpe. Veselīgs šūnu maisiņš praktiski pazūd.Ļoti izteiktas sāpes, kurām gandrīz nav pretsāpju līdzekļu. Nav praktiski nekādu kustību.Šajā posmā palīdz tikai operācija.
• Cilvēki, kas bērnībā cietuši iekaisumu, ievainojumus vai ciešanas iedzimtas gūžas izmežģījumu, bieži deformējot artroze gūžas locītavas. Tās izpausmes ir sāpīga locītava, kas rodas pēc fiziskās slodzes vai ilgas gājiena. Sāpes kļūst nemainīgas, ir klibums, locītavu muskuļi vājina, kopēja pati zaudē mobilitāti.

Procedūras koksartroza

ne visi pacienti zina, kā izturēties pret artroze gūžas locītavas darbību loku. Tie ietver šādus ārstēšanas veidus:

• lieto medikamentus;
• medicīnisko krēmu un ziedu lietošana;
• injekcija savienojumā;
• manuālās terapijas kurss;
• procedūra gūžas locītavas vilkšanai;
• stiepjas muskuļus un saites;
• terapeitiskā masāža;
• medicīnisko dēles izmantošana;
• fizioterapija;
• diēta;
• dziednieciskā vingrošana.

labi rezultāts, ņemot vērā zāles no osteoartrīta gūžas, kas ietver:

1. nesteroīdos pretiekaisuma( nehormonālus) zāles, piemēram, indometacīns, fenilbutazona, diklofenaku un citi. Tie samazina sāpes gūžā, cirkšņos un skartajā locītavā.Tomēr, piešķirot pagaidu atbrīvojumu, pati slimība netiek ārstēta, turklāt rodas blakusparādības. Ja nepieciešams ilgstoši lietot šīs zāles, labāk ir lietot selektīvās zāles, piemēram, movalis, kas nesniedz komplikācijas.
2. hondroprotektori, barojošie skrimšļaudumi, atjauno tā struktūru. Gūžas locītavas koksartrozes ārstēšanā tās ir visnoderīgākās zāles. Viņi ne tik daudz cīnās ar simptomiem, cik daudz ietekmē slimības bāzi. Hondroitīns sulfāts un glikozamīns ir nepieciešami sākumā slimības, un tie ir gandrīz nav kontrindikāciju.
3. Muskuļu relaksējošie līdzekļi novērš muskuļu spazmas, bieži vien tiek pavadītas ar koksartrozi. Sirdalud un midocals palīdz uzlabot asins cirkulāciju skartajā locītavā.Bet muskuļu relaksantus vajadzētu lietot tikai kopā ar hondroprotektoriem, kā arī kapu ekstraktu.

Fizioterapija

neiespējami, lai uzlabotu veselību, ja jums nav darīt vingrošana. Sistemātiski vingrinājumi gūžas locītavas artrozei stiprina muskuļus, "sūknē" asinsvadus, aktivizē asinsriti.

vislielākā ietekme, ņemot vērā vingrinājumus, kas stiprina muskuļus kakla pēdas un locītavas skarto locītavu, bet bez spēka saliekšanu un izstiepšanu.
Parasti ātri dinamiskie vingrinājumi jāaizstāj ar statiskajiem vingrinājumiem. Piemēram, gulēdama uz vēdera, viņa kāja izstiepj pie ceļa, nedaudz paceliet un turiet svaru vienu vai divas minūtes.

Savienojumi nepārvietojas, bet kājas muskuļos rodas nogurums. Tas ir statisks uzdevums. Maigu dinamisks vingrinājums ir lēni pacelt iztaisnoto kāju par 15-20 cm un lēnām nolaižot to.8-10 lēni vingrinājumi novedīs pie noguruma. Tas ir noderīgs kustību algoritms.

Momentālais kustības ātrums un amplitūda neiznīcina locītavu. Bet enerģētiskas kājas un aktīvās sēdvietas paātrina locītavu iznīcināšanu. Tātad, kā izturēties pret gūžas artrīts ir bezjēdzīga bez sporta, ir ļoti noderīga, lai izdarīt regulāras mācības, piemēram, "Humpty Dumpty»:

• rullis guļ uz vēdera, vienkārši pārvietojot savus gurnus;
• guļ uz muguras, pagriežot kājas ārā un iekšā;
• sēdus, bez spriedzes, lai samazinātu un atšķaidītu ceļgalus;
• , kas stāv uz daisiem, slims kāts, lai uzkaries un krata no kreisās uz labo, uz leju uz leju.

Vairumā gadījumu koksartrozes gadījumā visu metožu kompleksa izmantošana var būtiski uzlabot veselības stāvokli.