Uzturs par reimatoīdo artrītu: kā dažādas vielas ietekmē slimību
Cilvēki, kuri cieš no reimatoīdā artrīta, droši vien ir dzirdējuši par īpašu diētu vai atsevišķu pārtiku, kas palīdz mazināt sāpes, noņemt stīvumu un novērst vājumu. Patiešām, īpaša uzturs ar reimatoīdo artrītu var samazināt tā izpausmju intensitāti un mazināt sāpīgas sajūtas.
Turklāt nākotnē pārtika var kļūt par īpašu medikamenta terapiju pacientiem ar šādu slimību. Līdz šim ekspertiem ir ticama informācija, kas palīdzēs nošķirt reālos faktus no izdomājumiem attiecībā uz uzturu reimatoīdā artrīta gadījumā.
Uztura ietekme uz reimatoīdo artrītu
Dažu pārtikas produktu lietošana vai otrādi, izslēdzot tos no ikdienas uztura, var palīdzēt pārvarēt šīs slimības simptomus. Saskaņā ar ticamu informāciju līdz šim nav speciāli izstrādāta un zinātniski pamatota uztura, kas būtu ieteikta artrīta ārstēšanai.
Tāpēc mūsdienu zinātne, kā arī reimatoīdā artrīta cēloņi, produkti, kas ar to cīnās, vēl nav zināmi, kas nozīmē, ka šajā gadījumā nav precīzu ieteikumu par diētu. No cita viedokļa daudzi pacienti atzīmē, ka daži pārtikas produkti var pasliktināt vai otrādi, vājina slimības simptomus, mainot uzturu atbilstoši šiem faktiem. Jāatzīmē, ka nav novērots līdzīgs bērna reimatoīdā artrīta devas efekts.
Pamatojoties uz nesenajiem pētījumiem, 35-40% pacientu ar šo diagnozi jūtas labāk, izslēdzot "aizdomīgus" produktus no viņu uztura. Patiesībā viņi ievēro tā saucamo eliminācijas diētu, kas ļauj pilnībā izslēgt no uztura produktus, kas sākotnēji izraisa slimības simptomus.
Tajā pašā laikā nav precīzu datu par to, kā proteīniem nesaturoša diēta organismā skar reimatoīdo artrītu, tāpēc, izvēloties šādu uztura režīmu, jākoncentrējas vienīgi uz paša jūtām. Pēc brīža šādus produktus var pakāpeniski atjaunot uz diētu un novērot, kā mainās slimības simptomi. Daži pacienti atzīmēja, ka dažu pārtikas produktu skaita samazināšanās dēļ slimības simptomi būtiski pasliktinās.
Tauku ietekme uz iekaisuma procesu
Pēc pētnieku domām, piesātinātie tauki spēj aktivizēt iekaisuma procesus cilvēka ķermenī.Produkti, kas satur lielu daudzumu piesātināto tauku, jo īpaši dzīvnieku izcelsmes produkti, sadedzinās enzīmu ražošanu, kas savukārt ietekmē iekaisuma procesus.
Turklāt saskaņā ar kādu informāciju gaļa satur lielu daudzumu tā saukto arahidonskābes, kas pieder pie taukskābju kategorijas, kas var izraisa iekaisuma procesus organismā.Daži pacienti ir pārsteigti, atklājot, ka veģetāro diētu nodrošina iespēju pārvarēt slimības simptomus, bet citas šādas izmaiņas neietekmē.
Taukskābju iedarbība
Taukskābes lielos daudzumos satur augu eļļu. Saskaņā ar daudzu pētījumu rezultātiem, tipiska rietumu diēta satur vairāk Omega-6 taukskābju nekā Omega-3.Šajā gadījumā omega-3 taukskābes ietilpst polinepiesātināto tauku kategorijā, kas atrodas aukstā mīlošās zivīs. Jāatzīmē, ka arī reimatoīdā artrīta vitamīnus arī jālieto piesardzīgi.
Pārtikas produktu, kas bagāti ar omega-6 skābēm, pārmērīga daudzuma dēļ var izraisīt tādas slimības kā vēzis un sirds un asinsvadu patoloģija. Turklāt šādu produktu pārmērīga patēriņa efekti var būt autoimūnas slimības, tostarp reimatoīdais artrīts.
Omega-6 skābju uzņemšana un Omega-3 saturošu produktu pievienošana uzturam var nomākt iekaisuma procesus, tostarp reimatoīdo artrītu.
Omega-3 skābju ietekme uz reimatoīdo artrītu
Ir pierādīts, ka šāda tipa taukskābēm ļoti pozitīvi ietekmē reimatoīdā artrīta simptomus, jo tiem piemīt pretiekaisuma iedarbība. Pateicoties dažiem pētījumiem, kļuva zināms, ka Omega-3 skābes saturošo produktu pozitīvā iedarbība attiecas ne tikai uz artrīta simptomiem, bet arī uz sirds un asinsvadu slimībām.Šāda ietekme ir ļoti svarīga, tāpat kā pacientiem ar artrītu sirds un asinsvadu slimību risks ir daudz lielāks.