"bērnu joga"
"Baby joga" ir īpaša jaundzimušā vingrošana, kas nosaukta par tās jogas asanām, kas ļoti līdzinās viņas vingrinājumiem. Kā jau tika minēts iepriekš, mēs to neiekļauj publisko arēnā par fiziskās audzināšanas instrumentiem, kurus viegli apgūst vecāki. Iemesli tam ir šādi. Pirmkārt, ieteicams iegūt kādu jogas asānu pieredzi, lai atspoguļotu šādu vingrinājumu ietekmi. Tas ir īpaši svarīgi tāpēc, ka viņiem ir izteikta psihiska ietekme. Otrkārt, jums ir jābūt pietiekami augstu jutīgumu, jo vingrinājumi tiek veikti pie locītavu elastības robežas.Šādu jutīgumu veido masāžas un manuālās terapijas prakse. Pirmajās dienās pēc dzimšanas vingrošana ir tāda pati, un vecākiem jebkurā gadījumā nav laika, lai iegūtu atbilstošās prasmes. Tādēļ vingrinājumus "bērnu joga" vajadzētu veikt tikai speciālists.
Ar "bērnu jogas" palīdzību saistītie uzdevumi ir dažādi.
Kā jūs zināt, pēc piedzimšanas zīdaiņa ķermenis piedzīvo milzīgas fiziskās aktivitātes. Galvenais grūtības iet caur dzemdību kanālu ietilpst mugurkaulā, it īpaši tā dzemdes kakla( kā arī lumbosacral - ar lakstu noformējumu).Šo slodžu rezultātā gandrīz katram bērnam ir mugurņu mikrosfēras, kuras visbiežāk nav diagnosticētas un šķietami diezgan nekaitīgas. Tomēr, acīmredzot, šīs mikrosfēras padara sevi jūtamas jau pieaugušā vecumā, pateicoties nosliecei, teiksim, uz osteohondrozi vai radikulīti.
Nopietnākos gadījumos mugurkaula traumas, piemēram, ātra piegāde, ja to ierosina dzimšanas vai kas bieži rodas, kad neapstrādātie dzemdniecības priekšrocības, atkarībā no cietušās jomā var izstrādāt nopietnus pārkāpumus, piemēram, nepilnīga atklāšanu plaušas, miotoniju,šķielēšana utt. Darbs ar mugurkauliem, izmantojot "mazu jogas" vingrinājumus, ļauj novērst šīs mikroshēmas vai būtiski samazināt izpaustos simptomus.
Ne visas mugurkaula daļas ir ievainotas ar vienādu varbūtību. Papildus faktam, ka galvenā slodze ir vērojama dzemdes kakla un locītavu kaulu nodaļās, mātes veselības stāvoklis parasti ir vājš.Viens no labi noskaidrotiem sakariem starp māti un bērnu grūtniecības laikā ir tā sauktās "orgānu-orgānu" attiecības. Tas izpaužas faktā, ka sistēmas un orgāni, kuriem mātes funkcionālie vai organiskie traucējumi ir vājš posms bērna ķermenī.Tas attiecas arī uz mugurkaula stāvokli.Ļoti bieži, kad tā atklāj microdisplacements par mugurkaula bērna atbilstošajā vietā māte arī atrada par pārkāpumu( pārvietotās kaulus, muguras sāpes, išiass, vai sekas traumas).Protams, vājā saite pirmām kārtām cieš no lielām slodzēm caur dzemdību kanālu.
Ņemot to vērā, ļoti svarīga ir mātes fiziskā kultūra grūtniecības laikā un jo īpaši mugurkaula elastīguma palielināšana. Pastāv skaidra sakarība starp elastību bērnu mugurkaula sākumā izmantot kompleksa "bērnu jogas" un elastību mātes mugurkaula, lai gan lielākā daļa no "smagi atpakaļ", kas bērnam rada paaugstinātu muskuļu tonusu atpakaļ, īpaši izteikts jomās atbilstošo pārsteidza savu māti.
Palielināts virs normas, muskuļu tonuss ir arī bieži sastopama parādība bērniem, kas dzimuši modernās grūtniecības un dzemdību slimnīcās. Tas veicina, pirmkārt, nikns prakse stimulējot ģeneratīvo procesu, kas izraisa patoloģiski stipra un nedabisks jūsu "profila", dzemdes kontrakcijas, kas sāp bērnam un uzlabo tās tonusu. Jaundzimušā, neapstrādātas ārstēšanas, atdalīšanas no mātes un ar to saistītās garīgās traumas "apstrādes" process arī palielina signālu. Palielināts tonis var būt saistīts ar vienkāršām komplikācijām dzemdībās, kā arī ar atbilstošu fizisko un garīgo stāvokli mātei grūtniecības laikā.
Dažos gadījumos var samazināt tonusu, kas visbiežāk novērojams fizioloģiski nenobriedušiem jaundzimušajiem.
Muskuļu tonusa korekcija ir arī svarīga joma "bērnu joga" vingrinājumu izmantošanai.
Trenēšanas laikā rodas ādas nervu endēžu un ādas trauku stimuls, kā arī iekšējo orgānu aktivācija. Tas ir svarīgi gadījumos, kad dzemdēšanas prakses dēļ, kas ir standarts grūtniecības un dzemdību namos, bērna orgāni tūlīt pēc dzimšanas strādā ar smagu slodzi.Šīs pārslodzes sekas ir jaundzimušo fizioloģiskā dzelte, daudz retāk sastopama mājās. Komplekss "baby joga" paātrina fizioloģiskās dzelte pazīmes.
Citiem vārdiem sakot, "bērnu joga" palīdz noteikt enerģijas līdzsvaru bērna ķermeni, traucēta sakarā ar darbaspēka kļūdu pārvaldību vai kā rezultātā jebkādiem sarežģījumiem.
Vēl viens pieteikums "baby jogu" zona - ir dzimšanas traumas plašā nozīmē, kas nav saistīta ar jebkādiem organiskiem bojājumiem un pārkāpumiem.Šādas traumas bieži notiek kā rezultātā satraukumu psiholoģiski grūtniecības vai sarežģījumiem dzemdību laikā, kas izraisa ilgstošus kontrakcijas vai mēģinājumiem, discoordination darbaspēka, nepieciešamība pēc epiziotomijas un tā tālāk. D. Tur ir trauma un pareizu jaundzimušo periodā.Īpaša grupa sastāv no bērniem, kas dzimuši nevis pakaušējai prezentācijai, ar kaklu ap kaklu, kā arī no bērniem, kas dzimuši caurejas daļā.Šīs "īpašības" psihejā atstāj savdabīgus iespaidus, kas visā dzīves laikā izpaužas dažādos pakāpēs.
Tas - vissarežģītākais forma īstenošanu "bērnu joga", pieprasot bērnu uzturēšanos īpašā "robežu" stāvoklī, kas tiek panākts ar spēcīgu nervu impulsus no perifērijas uz smadzenēm, kā rezultātā izmantošanu.