Veģetārisms: labums un kaitējums, pāreja uz dzīvnieku ēdināšanas pārtraukšanu, uzturs
šodien diezgan moderns būt veģetārietis, jāizslēdz no uztura dzīvnieku pārtiku pilnībā vai daļēji, izmantojot tikai dzīvnieku izcelsmes produkti( piens, medus, olas).Bet ir veģetārieši, ka ieguvumi un kaitē veģetārismu domāja agrāk vai vēlāk apdzīt tos, un varbūt pat pārsteigums?
Pirms jūs nolemjat pāriet uz veģetārismu, lūdzu, izlasiet visas pozitīvās un negatīvās īpašības pārtiku.
Patiesībā, veģetārisms ir populārs galvenokārt attīstītajās valstīs ar attīstītu ekonomisko struktūru. Bet Trešās pasaules valstis, visticamāk, domā, ka nogalināt dzīvniekus ir neētiska, vai domāt par diētu reliģiskās pārliecības svarīgāka viņiem, lai pabarotu sevi un savu ģimeni, neatkarīgi no tā, kāda gaļa nozvejotas zivis no jūras vai nogalināts ar bullis.
Un, ja jūs joprojām domājat, un nosver priekšrocības un narkotiku nodarīto kaitējumu veģetārismu, ka katram cilvēkam ir savi iemesli, lai veiktu pāreju uz veģetārietis vai ne.
Veģetārisms ir kaitīgs?
Lai sāktu, mēs atzīmējam, ka augu pārtikas produkti, lai gan pastāv elementi, dzelzs, kalcija un magnija, bet tie nav pietiekami, lai cilvēka organismā, un turklāt šie vitamīni uzsūcas dzīvnieka, ir daudz efektīvākas. Dzelzs trūkums var izraisīt anēmiju, izturību, matu izkrišanu.
sarkanā gaļa satur daudz D vitamīna, tāpēc nepieciešams cilvēka kaulu audos, nemaz nerunājot par augošo bērna ķermeni, viņš dara, ir vienkārši nepieciešams, pretējā gadījumā sāk izstrādāt slimības, piemēram, rahītu. Tāpēc veģetārisms ir kaitīgs maziem bērniem.
Vēl viens būtisks trūkums augu pārtikas produkti ir tas, ka nepastāv tādi elementi kā Omega-3 taukskābēm, kas ir atrodami pārpilnību jūras, aizstājot tos bez augiem.
Vēl viens svarīgs komponents ir proteīns. Fakts, ka dzīvnieku olbaltumvielas ir apstrādāti, bet ilgāk un enerģija tās cilvēka ķermeņa apstrādes vajadzībām precīzāk šāds proteīns ir vairāk piemērota būvniecībai jaunu šūnu cilvēka organismā.
- priekšrocības veģetārismam in C augu pārtika vitamīna saturu par kārtu lielāka, un veģetārie saaukstēšanos nav bail no slimības, imūnsistēmas šajā jomā viņi aizsargātas.
- Vēl viena diezgan būtiska priekšrocība - klātbūtni lielu daudzumu šķiedrvielu, kas palīdz darbā zarnās, un veģetārieši retāk cieš no gremošanas traucējumiem, toksīnu uzkrāšanos organismā.Vēl viens aspekts
- - ir trūkums dzīvnieku tauku uzkrāšanās, kas noved pie aptaukošanās un palielināts holesterīna līmeni organismā, b attiecīgi attīstībā tādām slimībām kā holecistīts. Bez šo faktu un tā saka, ka starp veģetāriešiem ir reti, lai atrastu cilvēkus ar nopietnām slimībām, sirds un asinsvadu sistēmu. Arī neviens no tiem ir diabēts, un cieš no veidošanos akmeņiem žultspūslī un nierēs.
- gan šis ēdiens ir modē, un daudzi pārstāvji skaisto pusi cilvēces mēdz ideāls un atdarināt pop zvaigznēm un filmas, kas ievēro veģetāro diētu, ir vērts atcerēties, ka šie cilvēki palīdzētu visu apsardzes dietologi izstrādātas katram no šiem īpašajiem diētas pārtikas produktiemviņi ēd tālu no tā paša. Un vai parastā meitene no provinču pilsētas spēj nodrošināt sev visus šos priekus? Tāpēc vislabāk ir rūpīgi jāizvērtē visu un tuvāk apskatīt to spējām, ieskaitot materiālu, pirms sākat dzīvot ar veģetārie noteikumus.