Kiwis naudingos savybės

Kiwi( agrimoniya)( kivių Planch)

Kiwi - daugiamečiai vynuogių.Kiwi priklauso kinui Actinidia genties. Pradinė medžiaga veisimui tarnavo kaip senovės kultūros Jangdzė upės slėnio, žinomas kinų literatūroje kaip mihoutao ar beždžionės persikų.Naujosios Zelandijos agronomai vadino šią kultūrą "Kinijos agrastas"."Kinų agrastas" sėklos atvyko į Naująją Zelandiją 1904, ir 1930-osios, kai mėginių ėmimo buvo gauti pagrindines klases kultūros, vadinamas kivifrut. Europoje jie auginami Italijoje, Turkijoje ir Prancūzijoje. Rusijoje dauguma vaisių yra iš Turkijos ir Italijos.Šiuo metu kiviai auginami Kryme.

Kivių vaisiai yra sultingi, kvepiančios uogos. Didelis kiekis vitamino C, kalcio, kalio, geležies, ir fermento, galinti skelti baltymus, kad padaryti vaisių yra labai vertinga. Vitamino C kivių kiekis yra geresnis už visus žinomus sodo pasėlius( sultinius vaisius), įskaitant citrusinius vaisius. Kivių vaisiuose yra daug vitamino P ir karotino. Sužinokite kalorijų kivi čia. Kompozicija

Kiwi( 100g) apima pluoštus, - mažiau nei 2R, angliavandenių - apie 15g ir riebalų - mažiau kaip 1 g, ir disacharidų.Nepaisant mažo dydžio, kivi yra didelis vitamino C kiekis, kurio apelsinų kiekis viršija jo kiekį 2 kartus. B grupės vitaminų( B2, B1, B6, B3, B9), A, fosforo, kalio ir mineralų, tokių kaip - geležies, fosforo, kalcio, magnio, mangano ir cinko - visi iš jų yra išdėstytos šios mažos lobis. Bet daugiausia jis yra daug kalio, kurio didelis kiekis tampa naudingas tam tikroms hipertenzijos formoms ir jodo trūkumui. Naudojant vieną
kivi per dieną suteiks organizmo paros norma askorbo rūgštis( vitaminas C) ir vieną išlaidų sumos prevencijos peršalimo, padidinti atsparumą įvairioms infekcijoms, sumažina kraujavimo riziką ir normalizuoja spaudimą ir stiprina kraujagysles. Na, jei jau esate sergantis, tada paspartinkite atsigavimo procesą.

naudingumas

Uogos kivi vaisiai rasti meilę ir amžiną jaunystę, vitaminas bombas.

Na valo kivių ar agrioninių sulčių indus. Venų varikozė ar tromboflebitas turėtų valgyti per dieną 4-5 vnt agrimoniya .

nauda kivių į tai, kad šis vaisius sumažina nervų sistemos jaudrumą ir apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo, apsaugo nuo priešlaikinio Pjūvis plaukų, padeda skatinti aktyvų kolageno gamybą, atsakingas už odos elastingumą ir stangrumą, odos, padeda sumažinti perteklinį svorį.Kivi gali sušvelninti inkstų akmenų susidarymą, reumatą, sunkų kraujavimą, kariesą ir skausmą.

Beje, jei reikia, kivi padės jums atsikratyti nemalonių pojūčių per sunkumo skrandyje forma, raugėjimas ar rėmens graužimas.

Tvivijoje kiviai valgoma su šaukštu kaip minkšta virta kiaušinėlis. Nupjaukite antgalį, tada grėbkite mėsą į pačią odą, kuri išmesta. Negalima valgyti kivių su oda, nes tai sukelia deginimo pojūtį burnoje.

Galite pagaminti puikus salotas su kivi ir moliūgų.Norėdami tai padaryti, jums reikia 300 g moliūgų, 2 kivių gabalėlių ir 2 šaukštai medaus. Moliūgų minkštiklis, supjaustykite kiviu ir švelniai sumaišykite su medumi.

Kiwi yra pridėta prie daugelio vaisių salotų kartu su apelsinukais, ananasais, greipfrutais, mandarinais ir kt. Reikėtų prisiminti, kad kivi nėra tinkamas želiui gaminti.

Pieno kokteilis

1 stiklinė pieno, 3 kiviai, 2 šaukštai.šaukštai skysčio medaus.

Beat su maišytuvu.

sūrio salotos

200 g kietasis sūris, 4 kiviai( supjaustyti į mažus gabaliukus), 150 g majonezo( geriau alyvuogių).

Visos sumaišytos.

Vaisių salotos

2 bananai, 4 kiviai, 2 šaukštai.šaukštą cukraus, ketvirčio citrinos.

Vaisių desertas

2 obuoliai, 2 kriaušės, 3 mandarinai, 4 kiviai.

supjaustykite salotomis. Pridėkite saujelę razinų be duobių( mirkyti verdančiu vandeniu).Išmaišykite 200 g 33% grietinės su 100 g neriebus sūrio ir 3 šaukštai cukraus ir supilkite vaisius.

Limonadas iš kivių

1 kivi vaisių nulupti ir sudėti į emaliuotą dubenį, pridėti 1/2 citrinos, įkarštis, susidėvėjęs su šiuo pusę citrinos sulčių ir trina visą gerą grūstuvę, palaipsniui pridedant cukraus( 3 šaukštai. Šaukštai).Džiovyklėje masė yra paliekama stovėti 15-20 minučių ir po to įpilti 1 šalto virinto vandens. Visi yra gerai sumaišyti, filtruojami ir girtas. Prieš naudojimą galite atvėsti ir kiekviename stiklelyje sudėkite saldų skonį.