Mėlynės: nauda ir žala, vitaminai, kontraindikacijos ir naudingos uogų savybės
šalčio mėlynių krūmas iš viržių šeimos daugiausia auga miškuose, pelkėse gamtoje, net tundra. Gamtoje krūmai yra daugiau vaisingi apšviestaose vietovėse, tačiau sodo rūšys turėtų būti dedamos taip, kad maksimaliai padidintų natūralias sąlygas."Yagoda" jaučiasi vienodai gerai tiek sausose kalnuotose vietovėse, tiek drėgname dirvožemyje. Vidutinio dydžio mėlynos ir juodos spalvos vaisiai labai panašūs į mėlynes.
Kas yra unikalus?
Visais laikais vertinama unikalias savybes mėlynės - skaniai delikatesas jo žaliaviniam formą ir kvapnus ir sveikas uogiene.Šiaurės gyventojai vertina šį delikatesą.Jis tiekiamas desertui, kompotai virti, o kai kurie amatininkų vyno gamintojai gauna puikų vyną.Gurmanų stebėjimas taip pat pastebėjo, kad jis yra puikus naudingų savybių išlaikant sveikatą ir gydant įvairias ligas. Ir iš mėlynių pagamintos tyrės ir sultys gali deginti riebalines ląsteles organizme. Todėl jie yra labai naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo nutukimo, taip pat pacientams, sergantiems cukriniu diabetu
pastebėjo, kad iš mėlynių lapų nuoviras normalizuoti širdies veiklą, reguliuoja skrandžio ir žarnyno, padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Neišsiskiria geriau
Pabandykime išsiaiškinti, kokia nauda ir kenkia mėlynėms. Mėlynės
teigiamą poveikį dėl organizmo ir turi priešuždegiminių, anti-sklerozinį, diuretikas ir cholagogue veiksmų.Ir jo antiskorbuti efektą paprasčiausiai sunku pervertinti. Ir kas būtų teisingi vitaminų ir importuojami vaisiai yra siūlomi mūsų šiauriečių, gyventojai tundra, už niekingas prevencijos, patikimiausias produktas yra mėlynės, taip pat kiti vietiniai augalai ir uogos.
Augdamas vietų buveinių, jie, kartu su žmonėmis, išgyventi atšiauriomis sąlygomis išlikimo ir išsaugojimo kodas ląstelių lygiu.
Žinoma, po perdirbimo, uogos praras dalį savo gydomųjų savybių, tačiau tai kompensavo puikaus skonio uogiene.
Mitybos, nutraceutical ekspertai ir endokrinologai rekomenduojame užšaldyti uogas, nes jie saugomi mums visą reikalingą vitamino C, provitamino A, pektino, celiuliozės, ir net cukraus
valgyti uogų mėlynių naudinga žmonėms, dirbantiems pavojingose pramonės, jei įmanoma radiacijos, įvestisunkiųjų metalų kūnas, juodmedis juos sujungia ir pašalina iš kūno.
Priežastys, dėl abstinencijos
Sakoma, kad valgyti vaisius priežastis ir neigiamą poveikį.
Šis teiginys nepagrįstai mažina uogų orumą.Bet tai būtina atidžiai naudoti.
Faktas, kad didelis kiekis antioksidantų, kartais sutrikdo raumenis, kurie veda prie to, kad organizmas gauna mažiau deguonies. Tačiau ši situacija gali būti lengvai reguliuojamas: būtina nustatyti jų vartojimo greitį mėlynės, kad labiausiai naudingų uogų ir neįtraukti visų kontraindikacijas.
Taip atsitinka, kad asmuo uogas paprastai yra kontraindikuotinas, todėl atsiranda individuali netolerancija. Alergijos ir netolerancija yra labai reta reakcija naudojant mėlynes, tačiau negalima atmesti tokios galimybės.
Negalima patarti vartoti morkus, ypač dideliais kiekiais, nėščioms ir koryamischim moterims.
Jei žmogus kenčia nuo tulžies diskinezija, jis turėtų susilaikyti nuo valgymo uogas bet kokia forma. Kai kurie pacientai, kenčiantys nuo ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos, žmonės patyrė miokardo infarktą ir insultą, gydytojai paskirs vazodilatatorius.Šiuo atveju, mėlynių vartojimas yra kontraindikuotinas, nes, priešingai, skatina kraujo krešėjimą.
naudingos savybės ir kontraindikacijos mėlynių ir proporcingas pagrįstą naudojimo šį nuostabų vaisių, kuriame yra įvairių vitaminų, tai yra įmanoma, išlaikyti ir pagerinti savo sveikatą.
Mordžienių nauda per kelias eilutes viršija kontraindikacijas, kurias galima paprasčiausiai išskirti.