Baimė skristi ant lėktuvo( aerofobija): kaip įveikti, kaip elgtis, ką daryti
aerophobia ar baimė skristi lėktuvu: kaip atsikratyti skristi
šiuolaikiniame gyvenime kelionės lėktuvu baimės apima patvarus, jie vaidina svarbų vaidmenį, kai jis ateina į pereinant iš vieno miesto į kitą greitį.Taip atsitinka, kad net bejėgiai žmonės bijo tik vieno tipo orlaivių.Labiausiai siaubinga baimė yra tada, kai žmogus pakyla laiptais. Toks baimė yra fobija - baimė skristi ant lėktuvo. Psichologai tai vadina aerofobija.
Kiekvienas, kas kada nors nuskriejo, sužinojo: kas nutiks, jei lėktuvas nukris?Šis klausimas yra gana retorinis, žmonės trumpai pagalvojau apie tai ir prisiminiau vaizdus katastrofos filmus. Fobija apčiuopiamai sugadina žmonių, kurie pagal savo pareigas turi tiesiog skristi lėktuvu, gyvenimus. Bet kaip įveikti šią baimę ir kaip atsikratyti aerofobijos?
Kaip nustatyti, ar yra fobija?
Pirmasis ir svarbiausias dalykas yra nustatyti, ar apskritai yra aerofobija? Kiekvienas skrendantis patirties nerimą ir diskomfortą, bet jei jis sugeba kontroliuoti savo jausmus, emocijas ir elgesį, jis negali būti klasifikuojamas kaip aerophobia.
Tikrosios baimės nesuteiks asmeniui galimybės kontroliuoti save, jis sugeria jį skrydžio metu. Būtent tokia baimė kontroliuoja žmogų, bet kokiu būdu leidžia išvengti skraidymo. Bet jei nėra galimybės išvengti skrydžio, tada žmogaus baimė pasiekia savo apogėją.
Ypač sunkūs atvejai priversti kreiptis į specialistus, kurie specializuojasi būtent tokiais atvejais. Per sesijas psichologas dažniausiai turi pilotus, skrydžio budinčius, nes jų gyvenimas yra susijęs su lėktuvais. Taigi psichologai, kad fobijos savininkai kontroliuotų baimę ir paskatintų, kaip įveikti baimę skristi.
Žinoma, jūs galite kovoti su baimės sau, jei nėra panikos lygio. Tačiau yra metodų, kuriuos geriausia nenaudoti.
Tai nėra verta paslėpti skraidymo baimę, tai kupina neigiamų pasekmių.Niekada ieškokite informacijos apie orlaivį internete, galimus avarijas, susijusias su orlaiviais.
Laipiojimas prie kopėčių, verta prisiminti, kad lėktuvas yra saugiausias transportas.Šie žodžiai nėra tušti, tai įrodo statistika. Jame palyginamas keleivių skaičius, kasdieniniai skrydžiai su oro avarijų skaičiumi, taip įrodo, kad avarijos yra retos.
Kaip atsikratyti fobijos?
Jei logika nepadeda, galite naudoti atsipalaidavimo būdą.Perskaitykite knygą, žurnalą, klausykitės muzikos ar gamtos garsų, tiesiog atsikratykite to, kas vyksta.
praktika rodo, kad valgymas ir gėrimas gali nuraminti žmogų.Suderinti pūkus, bet kofeino gėrimai yra geriausia nevartoti, todėl nervų sistema iki ribos, vėl sužadinti jos nėra verta. Paimkite raminančią piliulę ir gerkite ją paprastu vandeniu.
Galiausiai norėčiau pasakyti, kad bet kurioje sistemoje yra atsarginių variantų.Atminkite, kad plokštumoje yra 4 stabdymo sistemos, 3 valdymo sistemos, 2 varikliai. Tikimybė, kad abu tuo pačiu metu nepavyks, yra nereikšminga. Visi orlaiviai prieš kiekvieną išvykimą yra tikrinami kompetentingos specialistų komandos. Nelaimingas atsitikimas atsitinka ne dėl vienos priežasties, bet dėl kelių aplinkybių sutapimo.
Dabar jūs žinote, ką daryti, jei baisu skristi lėktuvu. Turėk gerą skrydį!
Susiję įrašai
straipsniai šiuolaikiniame gyvenime kelionės lėktuvu apima patvarus, jie vaidina svarbų vaidmenį, kai jis ateina į pereinant iš vieno miesto į kitą greitį.Taip atsitinka, kad net bejėgiai žmonės bijo tik vieno tipo orlaivių.Labiausiai siaubinga baimė yra tada, kai žmogus pakyla laiptais. Toks baimė yra fobija - baimė skristi ant lėktuvo. Psichologai tai vadina aerofobija.
Kiekvienas, kuris kada nors nuskriejo, susimąstė: kas, jei lėktuvas nukris?Šis klausimas yra gana retoriškai, žmonės trumpai mintis apie tai ir prisimena filmą apie oro avarijas. Fobija apčiuopiamai sugadina žmonių, kurie pagal savo pareigas turi tiesiog skristi lėktuvu, gyvenimus. Bet kaip įveikti šią baimę ir kaip atsikratyti aerofobijos?
Kaip nustatyti, ar yra fobija?
Pirmasis ir svarbiausias dalykas yra nustatyti, ar apskritai yra aerofobija? Kiekvienas skrydžio metu susiduria su nerimu ir diskomfortu, tačiau jei jis gali kontroliuoti savo jausmus, emocijas ir elgesį, tai negalima priskirti aerofobijos kategorijai.
Tikrosios baimės nesuteiks asmeniui galimybės kontroliuoti save, jis sugeria jį skrydžio metu. Būtent tokia baimė kontroliuoja žmogų, bet kokiu būdu leidžia išvengti skraidymo. Bet jei nėra galimybės išvengti skrydžio, tada žmogaus baimė pasiekia savo apogėją.
Ypač sunkūs atvejai priversti kreiptis į specialistus, kurie tiksliai specializuojasi tokiais atvejais. Sesijų metu psichologas paprastai turi pilotus, skrydžio budinčius, nes jų gyvenimas yra susijęs su lėktuvais. Taigi psichologai, kad fobijos savininkai kontroliuotų baimę ir paskatintų, kaip įveikti baimę skristi.
Žinoma, baimėje galite kovoti savarankiškai, jei nėra panikos lygio. Tačiau yra metodų, kuriuos geriausia nenaudoti.
Tai nėra verta paslėpti skraidymo baimę, tai kupina neigiamų pasekmių.Niekada nereikės ieškoti informacijos apie orlaivį internete, galimus avarijų, susijusių su orlaiviais.
Kopijuoti į kopėčias, verta prisiminti, kad lėktuvas yra saugiausias transportas.Šie žodžiai nėra tušti, tai įrodo statistika. Jame palyginamas keleivių skaičius, kasdieniniai skrydžiai su oro avarijų skaičiumi, taip įrodo, kad avarijos yra retos.
Kaip atsikratyti fobijos?
Jei logika nepadeda, galite naudoti atsipalaidavimo metodą.Perskaitykite knygą, žurnalą, klausykitės muzikos ar gamtos garsų, tiesiog atsikratykite to, kas vyksta.
praktika rodo, kad valgymas ir gėrimas gali nuraminti žmogų.Paimkite kažką skanaus su tavimi, bet geriau negerti gėrimų su kofeinu, nervų sistema yra riba, neturėtumėte to dar kartą jaudintis. Paimkite raminančią piliulę ir gerkite ją paprastu vandeniu.
Galiausiai norėčiau pasakyti, kad bet kurioje sistemoje yra alternatyvų.Atminkite, kad plokštumoje yra 4 stabdymo sistemos, 3 valdymo sistemos, 2 varikliai. Tikimybė, kad abu tuo pačiu metu nepavyks, yra nereikšminga. Visi orlaiviai prieš kiekvieną išvykimą yra tikrinami kompetentingos specialistų komandos. Nelaimingas atsitikimas atsitinka ne dėl vienos priežasties, bet dėl kelių aplinkybių sutapimo.
Dabar jūs žinote, ką daryti, jei baisu skristi lėktuvu. Turėk gerą skrydį!