Oro ir saulės vonios
Iki grūdinimo procedūros apima ne tik apipylimas šaltu vandeniu, bet taip pat oro ir saulės vonias, kuris gali būti priimtas beveik nuo pirmųjų savaičių kūdikio gyvenime. Tik jei jis buvo gimęs neišnešiotas arba nusilpusiems, šiluminio procedūros turi būti atliekamos energijos taupymo režimu, su palaipsniui didinti apkrovą.
Iš tiesų, pirmosios oro vonios, kurias vaikas gauna jau keičiantis, ateityje - jam suteikiamas masažas. Tačiau gydytojai rekomenduoja ne padengti masažuojamas kūno dalių šilto vystyklų, bet iš dalies vis dar grūdinimas procesas jau prasidėjo. Laikui bėgant, vaikas gali būti atimtas tik nuo masažas ir mankšta, ir vėliau, kai jis pripranta prie temperatūros pokyčių, bus galima palikti
nuoga specialiai oro vonių.Pirmosios kūdikio oro vonelės turėtų būti organizuojamos mažiausiai 22-24 ° C temperatūroje ir turi būti tik 1-2 minutes. Tokios vonios gali būti išdėstytos 3 kartus per dieną kartu su masažu ir gimnastika, taip pat keičiant. Laikui bėgant, sąlyčio su oru trukmė gali būti padidinta iki 4-5 minučių, o palaipsniui mažinant temperatūrą iki 18-20 C.
oro numalšino kūdikių vonios suteikti gerą toną, kaip vėsa sukelia raumenų įtampą, kuriame yra padidėjęs energijos vartojimo efektyvumo arbašilumaTodėl kietas pagyvina ir prisideda prie judėjimo, taigi ir į vaikų raidos. Tačiau daugelis iš jų, prieš jų bendraamžiai mokosi naujų judesių, prieš pradedant sėdėti, nuskaityti ir tt Oda ir "reaguoti su dėkingumu" už grūdinimo procedūros:. . Kadangi oro vonios padidinti kraujotaką ir deguonimi, jie yra mažiau linkę reaguoti į įvairių alergenų, riebalinės liaukos dirba paprastai, todėl odai nereikia papildomos priežiūros.
norėčiau duoti keletą patarimų: jei norite, kad jūsų kūdikis būtų sveikas ir mažiau serga, neturėtų būti ribojama režimo grūdinimo procedūras, būtina naudoti kiekvieną galimybę surengti kūdikį bent šiek tiek nuogi arba nuogi,
pavyzdį, nėra slankmačiai arba atvirakrūtinė.Taigi, kūdikio kūno temperatūros reguliavimas bus sureguliuotas daug greičiau.
Jei įmanoma, jūs galite pasirūpinti kūdikio miego į orą, pavyzdžiui, ant balkono ar lodžijos, atvirą langą.Šiltuoju metų laiku, žinoma, tai lengviau padaryti, nes vaikas neturi dėvėti šiltu oru, jis nebus užšaldyti, tačiau žiemą turės būti atidesni, o jūs miego gatvėje.
Labai dažnai oro vonios kartu su degintis, tačiau vaikams pirmaisiais gyvenimo metais aktyvios saulės vonios yra draudžiama. Mažiems vaikams, kaip ir bet kuriam kitam augintojui ir vystymuisi, reikia vitamino D, kuris yra organizme susidaręs saulės spindulių poveikio. Nors aktyvus įkvėpimas mūsų vaikams yra draudžiamas, šviesa ir oras leidžiama. Kokia yra ši vonia? Jų kūdikis gali būti vasarą saulėtoje oras, esantis medžio vainiko šešėliai arba vasaros skėčio. Nepakankamai kūdikio odai, o ne tiesioginiams saulės spinduliams, bet išsibarstę per audinius ar lapus, patenka. Dėl to, ilgai laukdami saulėtu oru, vaikas neperkaitina ir neuždega subtilios odos.
Sunbathing gali gauti ir "pasisekė", kurio langai išeina į pietus.Šiuo atveju mama gali atidaryti langą, įspėjusi apie juodos spalvos išvaizdą, o kūdikiui bus skirta ultravioletinių spindulių dozė.
Jūs, žinoma, žinote, kad saulės aktyvumas per dieną nėra vienodas, o pietų metu jis yra ypač pavojingas. Todėl gydytojai rekomenduoja pasivaikščioti su savo vaiku ant gražus saulėtas oras vasarą nuo 9 val iki 11 val ir po 16 valandų.
Nepaisant to, ir saulės bamblys turėtų pratinti palaipsniui. Iš pradžių deginimosi trukmė neturėtų viršyti 2 minučių.Kiekvieną dieną šis laikas gali būti padidintas iki 1 min, padidinti iki 15 minučių, tik su metų kūdikis gali likti saulėje ne daugiau kaip 30-40 minučių.Saulės vonelės, tokios kaip šaltas vanduo, turi būti palaipsniui veikiamos, atskleidžiant atskiras kūno dalis. Pavyzdžiui, pirmoje sesijoje, galite atidaryti tik kūdikio kojas, laikui bėgant saulės spinduliai gali būti pakeista ir pilvo, ir šiek tiek vėliau - krūtinės. Kai mama nemato, kad jos kūdikis yra pasirengusi užbaigti poveikio jo oda buvo naudojama saulės spindulių, tai yra įmanoma atskleisti ir visiškai. Bet tai taikoma tik kūną, kaip ir galvos, jis visada turi būti padengtas skrybėlę( variklio dangčio, skara ar skrybėlę).
Norėčiau pateikti dar du patarimus motinoms, kuriose vaikai degina gatvėje. Geriau vaiką paimti ne vežimėlyje, o ant atvirų paviršių, pavyzdžiui, ant žolės. Tokiu būdu galite išvengti perkaitinto kūdikio kūno, nes jo kūnas bus užtvindytas ore iš visų pusių.
Jei kūdikio oda yra pernelyg švelnus, motina turėtų labai atidžiai stebėti savo sosto-
yaniem, nes net tokių vaikų šešėlis gali gauti deginimasis, kuris bus rodomas tik po kelių valandų.
kalbant apie ypač pažeidžiamą kūdikio oda į saulę, verta priminti, kad tamsiai trumpaplaukis tamsiaodis vaikai greičiau priprasti prie saulės, nei jų tikrosiomis trumpaplaukis balta oda kolegomis.
Kaip šaltesnis sezonus, motina turi pasinaudoti iš šio sezono saulės išvaizdą ir įdėti vežimėlį su vaiku susitikti saulės spindulius, kišti į veidą ir tvarkyti vaiką.
Paprastai vaiką stiprinant, tėvai galės žymiai pagerinti savo imunitetą.Galėsite tai pamatyti, atkreipdami dėmesį į tai, kaip dažnai kenčia vaikai, kurių motinos nepaiso gydytojo patarimo apie kietėjimą.