Kaip galėčiau padidinti pieno gamybą?
Daugeliu atvejų, problemos su pieno gamybos yra vienas ar daugiau iš šių veiksnių: neteisingą poziciją per šėrimo ir žindymo patraukti netinkamą vaiką, harmonijos į motinos ir vaiko trečiųjų šalių stoka, nuovargis mama perkrautas namuose ar maitinti pagal tvarkaraštį.Atlikite šiuos veiksmus.
dažniau pasverkite kūdikį.. Pasikonsultuokite su savo gydytoju, kad kūdikis būtų sveriamas du kartus per savaitę.
Ieškokite pagalbos. kreipkitės į savo krūtimi jį patikrinti, ar jūs stovite, o maitinti ir ar vaikas teisingai mano krūtį ir įvertinti, kaip jūsų kūdikis sucks.
Ieškokite paramos. Susisiekite su organizacija, kuri padeda tėvams ir maitinančioms motinoms, pvz., Vietos La Leche lyga.
Nutraukti visus kontaktus su kenksmingais patarėjais. «Ar esate tikri, kad kūdikis gauna pakankamai pieno?", "Aš taip pat nepavyko maitinti krūtimi. .." Jums nereikia atgrasyti pareiškimus, o jūs bandote
Sukurti savo pieno banką
Žindymas kaip jūsaliejumi. Jūsų pieno kiekis atitinka vaiko poreikius, o jūsų vaiko pieno išdavimo idėja jums nėra žinoma. Tačiau geriausi slaugos motinos planai kartais pažeidžiami. Aplinkybės, dėl kurių nekontroliuojama, pvz., Staigios hospitalizacijos, gali sukelti staigią, netikėtą pertrauką žindymo metu. Paruoškite šią drumstą dieną."Atidarykite paskyrą" savo šaldytuve. Rezervuokite šį balto aukso, kad jis trunka mažiausiai kelias dienas. Tai yra geras dietinis investicijos į jūsų vaikui ateityje( daugiau informacijos apie išreikšti ir saugoti motinos pieno cm. Į "Išreikšti pienas").
įgys pasitikėjimą savimi kaip jaunoji mama. Apsupkite save žmonėmis, kurie yra pasirengę palaikyti.Žindymas yra žaidimas, kuris reikalauja pasitikėjimo.
Patikrinkite savo lizdą. Ar ne
pernelyg perkrautas jūsų namuose? Laikinai uždėkite visus veiksmus ir atsakomybę, kurios išskiria energiją iš jūsų, nepaliekant jėgos žindyti kūdikį.
Paimk kūdikį į lovą.
Pašarai, patogiai išdėstyti su vaiku kuo arčiau vienas kito. Maitinimas dienos metu ir miegas yra stiprus stimuliatorius pieno gamybos, nes hormonai, atsakingi už pieno gamybos geriausiai gaminamas, kai tu miegi.
Išsiskyręs kūdikį visą šėrimo laiką. Jei vaikas turi labai mažą svorį( mažiau nei 3,6 kg), laikyti jį šiltai vyniojimo antklodę ant viršaus, bet vis dar teikia kontaktinę pilvo pilvo. Odos kontaktas su oda padeda pažadinti mieguistą vaiką ir stimuliuoja blogus valgius.
Padidinkite šėrimo dažnį.
Maitinasi mažiausiai kas dvi valandas ir pašildykite kūdikį per dieną, jei jis miega ilgiau nei tris valandas iš eilės. Jei turite labai mieguistą vaiką, padėkite jam miegoti ant jo krūtinės.
Šis kontaktas su oda stimuliuoja pieno srautą.
Pagalvokite apie kūdikį, galvokite apie pieną. Kai maitinate krūtimi, geležies daugiau ir glamžkite kūdikį, suteikiant kiek įmanoma daugiau odos.Šis motinos elgesys stimuliuoja hormonų, atsakingų už pieno gamybą, išsiskyrimą.
Miegokite, kai kūdikis miega.
Tai reiškia, kad turite atidėti ar perkelti kažkam kitam namų darbų kalną, kuris atrodo skubus. Jei jums pasisekė turėti vaiką, kurį reikia dažnai valgyti, galite galvoti: "Aš neturiu laiko ką nors padaryti".Bet iš tikrųjų kažką, ką galite padaryti. Jūs darote svarbiausią darbą pasaulyje - auga naujas žmogus.
Pabandykite maitintis su perjungimu. tradicinis šėrimo būdas yra tai, kad jūs suteikiate jūsų vaikas čiulpia tol, kol jis nori vieną krūtį( paprastai apie dešimt minučių), ir tada baigti jo pamainą valgį iki kitos krūties, iš kitos laiko priešinga krūties. Maitinimas su perjungimu, taip pat vadinamas regurgitacija technika ir pertvarkymai yra taip: tegul jūsų vaikas čiulpia pirmą krūties tol, kol jo čiulpti ir rijimo judesių intensyvumą lašai ir jo akys pradeda uždaryti( paprastai per trijų iki penkių minučių).Nežiūrėkite į laikrodį, bet pažvelkite į savo vaiką, laukdami šių požymių, kad jie prarado susidomėjimą šia krūtimi. Kai tik pasirodys šie ženklai, paimkite kūdikį iš krūtinės, prisukite ant nugaros, kad jis atsiprasytų ir perkeltų į kitą krūtį;Palaukite, kol vaikas vėl pradės čiulpinėti lėčiau;sustokite, leiskite kūdikiui atsikratyti antrą kartą ir pakartokite visą procesą, pritvirtinkite vaiką prie pirmosios krūtinės ir vėl į antrą.Šis metodas padeda išlaisvinti daugiau riebalų, kaloringų pieną atgal, nes kiekvieną kartą, kai jūs perkelti vaiką, skatina laktacijos refleksas.Šis metodas yra ypač veiksmingas, jei turite labai mieguistą kūdikį, kuris miega krūtinėje ir nerodo didelio susidomėjimo šėrimu. Dažnas perjungimas iš vienos vietos į kitą neleidžia jam miegoti, ir atsirūgimas numato nedidelę skrandžio daugiau kambario pieno.
Pabandykite du kartus tiekti. Šis metodas yra grindžiamas tuo pačiu principu, kaip maitinimas su perjungimu, ir jo tikslas yra padidinti pieno kiekį ir padidinti riebalų kiekį.Po to, kai maitinate kūdikį ir jis atrodo patenkintas, nešiokite jį namo į maišą tam tikrą laiką, o ne iš karto pradėti roko. Padovanok jam gerą nugarą ant nugaros, kad jis galėtų atsipalaiduoti, ir po maždaug dvidešimt minučių jį maitinęs antrą kartą.Laikykite savo vaiką nuo dešimties iki dvidešimties minučių vertikalioje padėtyje su praryti oro burbulas gali eiti padaryti kambarį pildymo pieno.
dėvėkite vaiko. Nuo pašarų iki kūdikio maišelio nešiok kūdikį kiek įmanoma greičiau. Krūtinės artumas prie kūdikio ne tik stimuliuoja pieno gamybą jūsų kūne, bet ir primena vaiko maistą.Kai vaikas pradeda ieškoti savo krūtinės, paduokite jam
tiesiai į savo maišelį.Kai kurie vaikai krūtimi maitina kelyje.(Žr. Rekomendacijas, kaip maitinti krūtimi tiesiai maišelyje.)
Masažuokite krūtis prieš ir po šėrimo. Tai padeda išleisti paskutinį pieną.
Pabandykite atsipalaiduoti, kol esate slauga. Jūsų fizinis ir emocinis stresas gali slopinti žindymo refleksą.Pabandykite vieną iš atsipalaidavimo metodai, kurie buvo mokomi žindymo kursus, naudokite pagalvės, tegul kas nors trina nugarą, įsivaizduokite bėgimo srautus, klausytis atpalaiduojanti muzika, skambinkite pasitikėjimo pati prasme.(Žr. Papildomas rekomendacijas, kaip atsipalaiduoti žindymo laikotarpiu.)
Išbandykite vaistažolių arbatas. Natūralios pieno gamybos didinimo priemonės daugiausia grindžiamos folkloro, o ne tikrais veiksmingumo įrodymais. Iš mūsų praktikos ir iš mūsų pačių kūdikių žindymo patirties sužinojome, kad pieno gamyba pagerina lašišą arba šambalą.Štai mūsų receptas: įpilkite vieną arbatinį šaukštelį vaistinė ožragė sėklų puodelio verdančio vandens ir palikite maždaug penkias minutes arba tol, kol vanduo bus šiek tiek pasukti ir įgyja aromatą(
arbata turi saldų skonį, primenantį klevo).Marta pastebėjo, kad keletas puodelio šios arbatos yra labai naudingos tais laikais, kai pieno nepakanka. Kai mamos ataskaita, kuri suteikia geriausius rezultatus «Motinos pienas» Arbata, viena iš sudedamųjų dalių, kurios taip pat apima fenugreek ir kiti arbatos nurodyta literatūroje kaip fitoterapevticheskoy stimuliuoja pieno tėkmę.Nesvarbu, ar šios arbatos padeda fiziškai ar psichologiškai - tai nesvarbu. Taigi pabandykite - atsipalaiduokite ir mėgaukitės.