Ar kava padeda išvengti priešlaikinės mirties?
Mokslininkų teigimu, už tai pakanka gerti apie 4 puodelius šio gėrimo dienos metu. Mokslininkai tyrė šią problemą dešimt metų ir padarė išvadą, kad ankstyvos mirties rizika kavos mėgėjams yra gerokai mažesnė nei tie, kurie to negeria.Šiuo atveju labiausiai nutrūkusios mirties priežastys gali būti įvairių ligų.
Kavoje yra daug biologiškai aktyvių junginių, iš kurių ypač svarbus yra kalio, fenolio rūgšties ir kofeino. Pasak mokslininkų, šios medžiagos yra svarbus veiksnys, padedantis sumažinti ankstyvos mirties nuo daugelio ligų tikimybę.Svarbu pažymėti, kad be kofeino kavos gerbėjai taip pat turėjo ilgesnę gyvenimo trukmę.Todėl priežastis yra ne tik kofeinas, bet ir kitos medžiagos - kalio ir fenolio rūgštis.
Tyrimas buvo atliktas Rockville nacionaliniame vėžio institute 10 metų.Jame dalyvavo daugiau kaip 90 000 žmonių, kurie patyrė tam tikrą vėžio formą.Prieš pradedant tyrimą buvo surinkta tiksli informacija apie tai, ar žmogus vartojo kavą, kaip dažnai ir kokiais kiekiais. Kitus klausimus taip pat paklausė apie mitybą, įpročius ir bendrą sveikatą.
Tyrimo metu mirė apie 9000 žmonių, dalyvavusių joje. Mokslininkai įvertino keletą papildomų veiksnių, galinčių pagreitinti tokį rezultatą.Šiuo atveju buvo atsižvelgta į žalingų įpročių buvimą ir kitus veiksnius, mažinančius gyvenimo trukmę. Kaip rezultatas, mokslininkų išvada yra ta, kad dažniausiai mirė tie, kurie negerdavo kavos. Tarp šio geriamojo gerbėjų buvo pastebėtas mažesnis mirtingumo laipsnis.
Geriausi rodikliai buvo skirti dalyviams, kurie suvartojo 4-5 puodelius kavos.Šioje grupėje buvo tie, kurie gėrė šį gėrimą be kofeino. Taip pat buvo gerų rezultatų tarp dalyvių, kurie kasdien suvartoja apie 2-3 puodelius kavos.Šiuo atveju mirtino priešlaikinio progreso tikimybė sumažėjo maždaug 18%.
Kalbant apie pačias ligas, šio gėrimo mėgėjams buvo dažniau aptikta širdies ir kraujagyslių ligų, mažiau sirgo diabetu, rečiau - nuo gripo ir plaučių uždegimo. Buvo pažymėta ir kita įdomi funkcija - kavos mėgėjai buvo mažiau jautrūs savižudiškoms tendencijoms.
Be to, mokslininkai atkreipė dėmesį į santykį tarp šio gėrimo naudojimo ir naudingų įpročių.Reguliarūs fiziniai pratimai, aktyvus gyvenimo būdas ir blogų įpročių stoka yra papildomi teigiami veiksniai, skatinantys kavos mylėtojų gyvenimo trukmę.
Kaip straipsnis? Bendrinkite su draugais ir pažįstamais: