Kokia rizika sveikatai per atostogas?

Pirmas dalykas, kurį dauguma žmonių galvoja planuojant vasaros atostogas, yra saulė, jūra ir paplūdimiai. Tuo pačiu metu šie veiksniai gali nuslėpti tam tikrą pavojų sveikatai, kurį galima išvengti tinkamai paruošus. Kokie pagrindiniai pavojai gali būti įstrigę vasaros atostogų metu ir kaip juos galima išvengti?

1. Sunburn. Pagrindinis pavojus saulėje yra saulės nudegimas. Tai gali būti įtariama šiomis pasireiškimais: yra odos paraudimas, jos silpnas patinimas ir skausmas. Specialistai pastebėjo, kad, jei asmuo gauna daugiau nei 5 saulės nudegimų, melanomos išsivystymo tikimybė padidėja 2 kartus. Taip pat degina gali būti kuriant ir kitų rūšių vėžio sukelti - ypač, suragėjusių ląstelių odos vėžio ir bazalioma. Be to, saulės nudegimas prisideda prie odos senėjimo ir priešlaikinių raukšlių.Todėl ekspertai mano, kad bet koks įdegis yra odos pažeidimas. Apsaugokite nuo šio nepalankaus veiksnio padės naudoti specialius produktus su apsauga nuo ultravioletinės spinduliuotės arba tiesiog uždenkite odą drabužiais.
instagram viewer
2. Kelionės į šalis su karštu klimatu.Čia neigiamas veiksnys yra prisitaikymo laikotarpis, kuris gali trukti kelias savaites.Šiuo metu asmuo gali patirti keletą nemalonių simptomų - galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas ir kartais jums gali prarasti sąmonę.Tokie simptomai, dėl to, kad organizmas negali susidoroti su smarkiu aplinkos temperatūros ir negali kontroliuoti savo temperatūrą.Sunkiausia prisitaikyti prie karšto klimato yra pagyvenę žmonės, maži vaikai ir nutukę žmonės. Neigiamų tokio prisitaikymo pasekmių mažinimas padės išvengti alkoholio ir stipraus gėrimo, kuris paskatins prakaitavimą ir tokiu būdu reguliuoja temperatūros pusiausvyrą.Taip pat rekomenduojama apriboti aktyvų poilsį šiuo metu.
3. Plaukimas baseine. JAV mokslininkai pastebėjo, kad neseniai susirgusios ligos, kurių šaltiniai buvo parazitai, kurie gyvena baseinuose, žymiai padidėjo. Labiausiai tikėtina infekcija tada tampa kriptospiridiozom, kurio pagrindinis ligos simptomai yra skausmas ir spazmai, viduriavimas, vėmimas, pykinimas, karščiavimas, bendras dehidratacijos, kuri veda prie svorio. Svarbu pažymėti, kad šios ligos sukėlėjas yra atsparus chlorui, kuris dažnai naudojamas baseinų gydymui.
4. Gėrimai ir maistas. Paprastai apsilankymas kitoje šalyje reiškia susipažinimą ne tik su jo kultūra, bet ir su virtuve. Jei staiga pasikeičia dieta, tai gali neigiamai paveikti sveikatos būklę ir sukelti apsinuodijimą maistu. Dažnai lankydamiesi tam tikrose šalyse rekomenduojama visiškai atsisakyti vamzdytinio vandens naudojimo ir naudoti tik išpilstytą vandenį.Be to, valgydami mėsos patiekalus ir jūros gėrybes, reikia labai atsargiai.
5. Skrydis į kitą laiko juostą.Tokios kelionės sukelia biologinio ritmo pažeidimą, dėl kurio atsiranda mieguistumas ir bendras nuovargis.rekomenduojama pasirinkti skrydį, kad atvyksta naktį kompensuoti neigiamo poveikio aštriu ir laiko zonų kaita( tiesiog eiti miegoti ir leisti organizmui atsigauti).
6. Valiutos keitimas. Kai kuriose šalyse, vietos sąskaitas gali būti daugelio ligų šaltinis, nes jie gyvena patologinių mikroorganizmų( grybelių ir bakterijų) įvairovė.
7. vabzdžių įkandimai. Kelionė į atskiras šalis gali būti pavojinga dėl kai kurių vabzdžių įkandimo. Todėl rekomenduojama naudoti specialią apsauginę įrangą.
8. Vietinės ligos. Profilaktinė vakcinacija padės išvengti kai kurių ligų.Daugiau informacijos apie vakciną, reikalingą lankant konkrečią šalį, gali suteikti gydytojas.