Jūsų reakcija į nėštumą

savo jausmus nėštumo metu, iš dalies dėl hormonų, iš dalies dėl to, kad didžiulė fizinė ir psichologinė našta taps nevaldomas, turinčių įtakos visus savo gyvenimo aspektus.

Sužinojęs, kad esate nėščia, galite jausti tikrą malonumą, kad pasirodys ilgai lauktas vaikas;jums mėgautis gamtos įstatymų ir švelniai intymumo su partneriu realizuoti, nes tai yra jūsų fizinis sąjunga sukūrė šį vaiką.Priešingai, nėštumas gali sukelti didžiulę problemą.Jei nenorite pasiruošti vaiko išvaizdai, natūrali reakcija yra nerimas ar net panika.

Didžioji PIRMOSIOS JAUSMAI

Net jei jums buvo mąstymas tam tikrą laiką turėti kūdikį, ji yra visiškai natūraliai bendrą vaizdą šiek tiek mažiau teigiamų jausmų: galite manyti, kad tai atsitiko per greitai;tu gali pasirodyti įstrigę;galite galvoti apie tai, ar kūnas susidurs su nėštumu, ir gąsdins gimdymą;jums gali būti priblokštas atsakomybės jausmas už kitą žmogų likusiam jūsų gyvenimui.

pirmieji emocijos bus virti be sustojimo perdirbti visas vykstančius pokyčius, tačiau po kelių savaičių, kai jausmų stiprumo išnyks. Kaip ir daugelis moterų, jums gali būti kitokia pažvelgti į savo kūną ir, nepaisant to, kad pradiniame etape nėštumo, kurie gali turėti neigiamą poveikį jūsų jausmų diskomfortą, jums bus nustebinti darbo, kad atliks savo organizmą gaminti naują gyvenimą.Jei tai yra jūsų pirmasis nėštumas, jūsų emocijos pereiti į kitą pusę-jums bus malonu su tuo, kad, jungiančios motinų bendruomenę.

prisitaikyti prie pokyčių

vaiko laukimo laikotarpis kartais atrodo begalinis, tačiau po devynių mėnesių - laikas jums duota prisitaikyti prie vykstančių didžiulių pokyčių įtakos ne tik savo kūną, bet ir gyvenimo būdą.Jūs staiga pastebėsite, kad labai svarbu rūpintis savo saugumu, siekiant apsaugoti tavo viduje esantį mažytį žmogų.Gali būti, kad vairuojate atsargiai ir bandykite geriausiai, kad išvengtumėte nelaimingų atsitikimų.Galbūt pasikeisite mitybos įpročius, apribosite alkoholio vartojimą ir nustos rūkyti. Netgi jūsų socialinis gyvenimas gali pasikeisti.

Pakeisti mąstysena ir veiksmai gali padaryti jums jaustis kaip visiškai kitam asmeniui, šis jausmas gali padidėti, jei jūs paliekate darbą, o ne įvertinti patys tampa profesiniai pasiekimai, bet ir nelaiko save kaip motiną.Galbūt naująją būseną bus lengviau suvokti, jei pradėsite pristatyti save su būsimu vaiku. Taip pat gerai laikyti dienoraščio, kuris padės susidoroti su besikeičiančia nuotaika.

Pagarba kūnui

Nėštumas yra nuolatinių fiziologinių pokyčių laikas. Kai kurie iš jų yra tikimasi ir pasireiškia išoriškai, tokių kaip krūtų padidėjimas ir pilvą, kiti yra mažiau matomas ir bus keista, kai, pavyzdžiui, plaukai tampa storesni ir pėdų išsipūsti.

emocinė reakcija į nėštumą tik individualaus ir nenuspėjamas, bet tai beveik neįmanoma reaguoti į pokyčius išvaizda - Jums gali patikti savo naują įvaizdį, ar jūs tikrai nekenčiu.

Kai kurios moterys, susirūpinęs dėl savo figūros, siaubo dėl to, kad patys padidėjo nėštumo metu. Nesvarbu, ar jūs gaunate jausmas natūra, pabandykite negali būti įsiskolinęs savo skrandžiui: jums nereikia priaugti svorio, ir kūdikis auga, kuris yra fizinis problema, nuolat reikalauja energijos ir sunkaus darbo visi jūsų organizmo sistemų.

Paimkite savo naują vaizdą kaip suteiktą

Laikui bėgant, jūs sutinkate su savo besikeičiančia forma. Pirma, tikriausiai, jūs būsite nuslopintas dėl to, kad jūs "nežiūrite be ašaros".Apie antrą arba trečią mėnesį, kai drabužiai tapti stora, tikriausiai, bus įveikti nekantrumą, nes jums nebus tokie, kokie jie buvo, bet nėščia moteris jumyse dar nėra pripažintas. Maždaug ketvirtą mėnesį jūs galite nusiminusi su atleidimu, nes skrandis bus aiškiai matomas. Kadangi nėštumas tampa akivaizdus, ​​jūs pastebėsite, kad žmonės, neslėpdami, atidžiai sekti savo figūrą ar net norėdami liesti skrandį.Kai kurios moterys nusikalsta, kai įsiveržia į privatumą, o kitos - kaip žmonių dalyvavimas. Pastaraisiais mėnesiais gali būti tvirtas įsitikinimas, kad kūnas toliau auga, o skrandis yra labai sunkus. Jums atrodys nepatogus ir patirs vidinį šoką iš baisios kovos bandant išeiti iš kėdės. Paimk lengvą ir pažiūrėkite į ateitį laukdami, kol vaikas pasirodys.

estrogenų ir progesterono vaidina svarbų vaidmenį derinamas visų fizinių pakeitimų, reikalingų samprata ir nėštumo priežiūra, daryti didelę įtaką psichologinei būsenai moterims. Kai kurie iš jų susiduria su visišku ramumu ir atsitraukia į save, sukurdami apsauginį apvalkalą aplink savo vaiką.Kiti patiria emocijų "sūkurį": liūdesys tampa ašarų srautais;yra padidėjęs jautrumas kitų kentėjimams, o džiaugsmas tampa toks gebantis, kad jis taip pat eina į ašaras. Labai sunku suprasti, kuri yra, kodėl yra tokie svyravimai nuotaikos - dėl hormonų, ar tai tik psichologinis reakcija į naują būseną.Tačiau, kas atsitiks, artimiausius devynis mėnesius tai laikys realybe, galbūt jums bus sunkiau valdyti savo emocijas.Įsivaizduokite, kad hormonai atskleidė emocinę jūsų sielos dalį, paruošdami jus būsimojo vaiko suvokimui.

sunku būti visiškai atsipalaidavę visi, susijusių su vaiko sveikatai laikas, nors nėra jokios priežasties nerimauti. Pirmajame nėštumo trimestre gali būti susirūpinta dėl persileidimo tikimybės, ypač jei tai įvyko anksčiau. Ir tai yra gana įprasta iki to momento, kai pasieksite terminą, pagal kurį anksčiau buvo persileidimas. Nesvarbu, kaip sunku, stenkitės būti ramus ir pasitikėti savo kūnu.

labai įdomu pamatyti mažą, bet jau susiformavo kūdikį viduje arba čiulpti nykštį ultragarsu, bet nėščiųjų testavimo - įprastas šaltinį įspūdžių tėvams laukia vaiko. Nepaisant to, kad ultragarsu siekiama patvirtinti duomenis, tikrasis bandymas gali sukelti naujų signalizacijų.Atminkite, kad apklausos yra skirtos problemoms nustatyti ankstyvoje stadijoje, kad vaikas turi didžiausią galimybę būti sveikai gimę.Bet jei jus nuvilia bet koks testas, pasitarkite su gydytoju.

Jei bandymo metu pastebite problemų, pabandykite išlaikyti teigiamą rezultatą.Jei, pavyzdžiui, pasakyti, kad jūsų vaikui tikimybė turi Dauno sindromas yra viena iki dešimties, pasukite Statistikos skaičiai - tai, kad jūsų vaikas turi 90% tikimybę, kad būtų išvengta ligos.

Taip pat gali būti susirūpinęs dėl savo gyvenimo būdo poveikio dar negimusiam kūdikiui. Knygoje giliai atsižvelgiama į kenksmingą rūkymo, alkoholio ir kitų veiksnių poveikį.Geriausias būdas sumažinti savo nerimą -prisposobit gyvenimo į naują būseną, į sveiką aplinką buvo suformuota dėl augančio vaiko. Jei manote, kad yra bet koks pavojus, pavyzdžiui, jei esate kaip ir daugelis moterų galvoja, kad gerti per daug prieš pastojant, praneškite gydytojui stebi tave;jis visada aptars galimus pavojus ir įkveps pasitikėjimą.

Kalbėkite su kitais būsimais tėvais. Daugelis norėtų pasidalinti savo jausmus ir potyrius, ir tai yra dėl šios priežasties, kad daug nėščių moterų lankyti nėščiųjų paruošimo kursus.

Pabandykite rasti ekspertą dėl prenatalinių problemų, turinčių patirties aptarti problemas. Jūs neturėtumėte bandyti sužinoti viską, bet nebijokite klausti - už tai ir reikia specialistas sakė.

Skaitykite apie nėštumą kuo daugiau. Kuo daugiau jus informuosite, tuo lengviau valdyti savo jausmus, o tai reiškia, kad tapsite mažiau susirūpinęs.

Eik į gydytoją, kuris jus stebina. Jei kažkas trukdo tau, neleisk baimės augti. Labiausiai tikėtina, kad nėra nieko baisaus, bet jūs turite būti ramūs.

Atminkite, kad galimų problemų suvokimas yra geriausias būdas juos išspręsti, o visiškai saugus vaiko laikymo laikas neegzistuoja. Medicina ir visuomenė negali pašalinti visų pavojų, tačiau sveikos moterys, suteikusios gerą prenatalinę priežiūrą, turi puikių kūdikio gimimo perspektyvų.

MANGANČIA APIE VYKDYTOJO ATSAKOMYBĘ

Jūs galite elgtis su tėvų atsakomybe su antipatija arba būti aiškiai nervu dėl šio neišbandyto vaidmens. Jei santuoka ir perėjimas prie partnerio yra sunkus žingsnis, vaiko išvaizda yra dar dramatiški gyvenimo pokyčiai.

Kiekvienam žmogui reikia laiko tapti tėvu. Jūs negalite tapti gera motina ar geru tėvu tik todėl, kad gimė vaikas. Nėštumas, be laukimo laikotarpio, yra pasirengimas tėvų pareigoms. Pasikalbėkite su kitais tėvais ir pasinaudokite bet kokia galimybe glaudžiai bendrauti su naujagimiais. Geriausias būdas mokytis yra "liesti" viską savo rankomis, paprašyti savo draugo būti aukle, išmokti laikyti kūdikį, keisti vystyklus ir drabužius, žaisti su juo. Jūsų draugas, galbūt, bus dėkingas, o kūdikiui jis taip pat slaugos.

Atkreipkite dėmesį į giminaičius ir draugus

Nėštumas dažnai atneša moteris tėvams, tėvams ir seserims. Galbūt jums reikės paklausti savo motinos apie tai, kaip gimėte, arba pažvelkite į partnerio vaikų nuotraukas, kad sužinotumėte, ką gali atrodyti jūsų vaikas. Giminės nėštumo metu dažnai palaiko būsimąją motiną, ypač jei jos partneris nėra.

Tačiau, jei nėštumo metu jūs ketinate daryti be motinos paramos, jūs galite patirti padidintą vienatvės jausmą.Ši tuštuma bus labai patenkinta teta ar mergina, kuri jau turi vaiką.Be to, galite rasti organizaciją, veikiančią remdamosi savitarpio pagalba.

Per šį laikotarpį jūs taip pat tikriausiai prisiminsite savo auklėjimą: kokie jūsų vaikystės aspektai bus jūsų vaiko reprodukcijai ir ką jūs išvengsite? Ekspertai mano, kad mums reikia atvirų pokalbių su partneriu dėl kiekvieno indėlio naujoje situacijoje. Apsvarstykite klausimą, kaip iš abipusių lūkesčių, pagrįstų jūsų šeimos principais, galite apsisaugoti nuo vientisos filosofinės negimusi vaiko ugdymo sistemos. Atminkite, kad neįmanoma parengti išsamios strategijos, kol pasirodys vaikas, nes didelė tėvų patirties dalis atsirado iš naujų situacijų ir pačio vaiko.

Laukiama antrojo vaiko

Jei tai yra antrasis nėštumas, jūs jau daug žinote. Tačiau yra papildomų klausimų, susijusių su antrojo vaiko atsiradimu. Daugelis motinų teigia, kad antrojo nėštumo laikotarpiu jie yra daug labiau pavargę, nes yra ir kitas vaikas, kuriam reikia rūpintis. Praktinė dviejų vaikų ugdymo pusė yra tai, kad reikia daugiau darbo ir papildomų išlaidų.

Kai kurie tėvai, laukdami antrojo vaiko, nerimauja, ar jie mylės tą patį, kiek pirmą kartą.Ši situacija, atrodo, yra pirmagimio išdavystė.Tačiau, kai gimsta kūdikis, tėvai nustebę atranda naujo jauno šeimos nario meilės šaltinį.

Jūsų vyresnis vaikas gali jaustis nesaugu, suprasdamas, kad tikimasi, kad šeima bus pridedama, todėl pasiimk laiko pasiruošti jam broliui ar seseriai. Taigi seniausias vaikas gali slapta bijoti, kad tėvai jam turės mažiau laiko, kad jo nebus tiek daug mylimas ar kad jo kūdikyje miegotų naujas vaikas. Visi šie baimiai yra labai tikri mažam žmogui, todėl pasikalbėkite su juo, kai pasireiškia nėštumas. Ramiai paaiškinkite jam, kad netrukus bus vaikas, kuris jį labai myli. Dažnai apsirenka pirmagimius ir šypsosi jam, kad jis plėtoja teigiamą požiūrį į būsimus įvykius.

Nepriklausomai nuo to, ar nėštumas planuojamas ar ne, likti jame be partnerio yra labai sunku, tuo tarpu vienintelės atsakomybės už vaiką perspektyva taip pat slopina. Nepakankamas vyras, rūpinantis vaiku ir priimdamas įvairius sprendimus, gali tapti izoliacijos ir vienatvės jausmu. Būtent todėl būtina kuo plačiau remti. Daugelis vienišų motinų mano, kad jų tėvai jiems suteikė didžiulę paramą.Žinoma, nauda vaikui yra akivaizdi, jei ji auga saugioje, mylinčioje rūpestingų giminaičių aplinkoje.

Jei neturite nė vieno, į kurį galite pasikliauti, suraskite organizacijas, teikiančias savitarpio pagalbą, jie padės jums bendrauti su kitais tėvais, kurie teikia psichologinę ir praktinę pagalbą.Draugai bus reikalingi ne tik bendravimui, bet ir gimdymo metu, ir po jų, kad vienodai mąstančių žmonių visuomenėje laikas nuo laiko būtų teikiama pagalba globos vaikui.