daosizmas joga moterims - tai vienas iš senovės daosizmas alchemija, kuri siekia "yin" energijos mokestį iš moters kūno puses. Motininės jogos pratybų kompleksai buvo sukurti senovės Kinijoje, naudojami Kinijos moterų ir per amžius perduodami iš kartos į kartą.

Pagrindinės pratybos yra nukreiptos į teisingą jūsų kūno supratimą.Taoistinių metodų pagalba galite išvalyti nepageidaujamų emocijų kūną ir užpildyti kūną energija. Tačiau pagrindiniai taoizmo jogos metodai yra alchemija ir nemirtingumas.

steigėjai daosizmas joga buvo įsitikinęs, kad kiekvienas žmogaus organizmas turi savo sąmonę, mokantis išklausyti, kad pats žmogus galės išgydyti save.

Taoistinės jogos pratybos tinka naujoms motinoms, kurioms reikia atstatyti savo kūną po gimdymo. Be to, moterys taoistinės jogos padės pažinti savo kūną visoms mergaitėms, norinčioms jaustis harmonija su savo kūnu. Moterys

praktika daosizmas joga

paprastų pratimų, skirtų stiprinti moterų jausmingumo, ir kaip merginoms ir moterims virš keturiasdešimties.

Kai kurie pratimai:

1. Abi rankos turi būti sulankstytos į kumščius, po kurių turėtumėte lengvai nulenkti virš nugaros. Būtent čia koncentruojama moters energetinė koncentracija. Kopūstai turėtų būti atliekami pakaitomis su kiekvienu kumščiu, didelis dažnių skaičius per minutę.Šis leidimas skirtas atidaryti seksualinę chakrą.

2. Paltus galima sulankstyti valtimi arba palikti tame pačiame padėtyje kaip ir pirmame pratimai. Be to, reikia atsargiai sudabinti vietas, kuriose kūnas jungiasi prie kojų.Jums reikia tikrai pabandyti patekti į norimą tašką: linijos, jungiančios vidinį ir išorinį pusę šlaunies, kuris yra suderintas su gaktikaulio vidurį.Pataikymas būtinas vienu metu su dviem rankomis, kurio seka yra ne mažesnė kaip 80 smūgių per minutę.

3. Šiam pratimui jums reikia atsistoti prie sienos ir ištiesti rankas žemyn palei kūną, tada jums reikia pasibelsti į pirštų kaulais( pirštų prispaudžiama iš delne viduje) dėl šlaunies pusėje.

4. Kairė ranka turi būti užvyniojama už inkstų srities nugaros.Šepetys turi būti dedamas į nugarą, šiek tiek suspaustas į kumštį.Po to, dešinė ranka taip pat turėtų būti užvyniojama už nugaros, paliekant kairę ranką dešine ranka, kad abi riešutės būtų stuburo viduryje. Kitas yra būtina perkelti rankos sinchroniškai: į apačią - į viršų ir į kairę - į dešinę.Judant judesį, turėtumėte pabandyti neliesti stuburo nugaros.

Lengviau versija šią techniką galima padaryti taip: nustatyti savo rankas į kumščius ir sumalkite savo strėnas, kad jo kairė kumščiu apačioje.

5. Dešinysis ranka turėtų būti išspaustas į silpną kumštį, kuris turi būti išjudintas tam tikru kairės rankos tašku.Šis taškas yra riešo srityje 2 cm atstumu nuo nykščio pradžios. Vieną minutę reikia padaryti apie 80 smūgių, o po to rankas pasikeisti vietose. Jei nustatysite, kad teisingas taškas atrodo sudėtingas, galite nusimesti, kur yra purpura.

Pasinaudojus tokiais būdais, bet kokia moteris bus visiškai jaustis kaip moteris.

jogos miegas

Be moterų jogos energetinių praktikų, yra taoistinės svajonės joga, sukurta mokyti žmogų tinkamai atsipalaiduoti prieš miegą.Asmens miegas turi būti ramus, todėl reikia atsikratyti kasdienių rūpesčių ir nerimo. Norėdami tai padaryti, turite sėdėti patogioje padėtyje arba persikelti į Turkijos kojas ir uždaryti akis. Atlaisvintoje būsenoje, jūs turite galvoti apie kažką gero ir susitaikyti su maloniomis svajonėmis.

Susiję vaizdo įrašai apie