Autoriditymometrija

Introspekcijai yra labai naudingi duomenys apie ritmo pokyčius kraujospūdžio per dieną.Tai yra ypač svarbus sveikatos savęs vertinimo elementas tiems asmenims, kuriems padidėja kraujospūdžio padidėjimo rizika.

Matavimai turi būti atliekami per savaitę 6 kartus per dieną kas 4 valandas, pradedant nuo 6 val.

Sveikasis žmogus ramybėje didžiausias( ryte, po pietų) ir minimalus( nakties) sistolinis BP lygis skiriasi ne daugiau kaip 20-25 mm Hg. Art.Šio parametro padidėjimas yra didesnis už vidutinį dienos BP padidėjimą ir turi nepalankią diagnostinę vertę.

Padidėjęs kraujospūdis iki 150/100 mm Hg. Art.poilsio metu vidutinė gyvenimo trukmė sumažėja 16,5 metų!

Visiems žmonėms būdinga didinti kraujospūdį per dieną ir mažėti - naktį.

Tačiau kraujospūdžio svyravimai stebimi ne tik kasdieniniame cikle, bet ir kelių dienų bioritmiose, taip pat priklausomai nuo magnetinių audrų atsiradimo, kurio metu jis kyla.

AD svyravimai atsiranda priklausomai nuo mėnulio ciklo - nuo mėnulio iki paskutinio Mėnulio ketvirčio, ​​kraujospūdis mažėja.

Centrinės ir autonominės nervų sistemos, širdies, kraujagyslių ir hormonų bioritmai taip pat veikia kraujospūdį.

Mokslininkai pastebi, kad tendencija didinti kraujospūdį, taip pat dienos ritmo pokyčius rodo genetinė polinkis.

Arterinei hipertenzijai labai įtakoja dienos hormonų svyravimai kraujo plazmoje.

Arterinis slėgis kinta priklausomai nuo sezonų.

Fizinis treniruotės, pratimas ryte, pratybos - visa tai daro įtaką žmogaus pulso būklei - padidina širdies ritmo stiprumą, sukelia širdies ritmą rečiau.

Pulsinio pulso sumažinimas yra parasimpatinės nervo sistemos( PNS) tonos padidėjimas ir sutrikusio simpatinės nervų sistemos( SNS) tonas. Jei asmuo yra pernelyg didelis, tada SNS tonas pradeda rodyti save.

Mane autonominei nervų sistemai priklauso šie du departamentai: SNS ir PNS.

Simpatinė nervų sistemos katedra turi įtakos pagrindinių kūno sistemų sužadinimo padidėjimui ir parasimpatinėms - dėl inhibitorių procesų aktyvacijos.

Vertinant žmogaus ar žmogaus nervų sistemos dominavimą, galima spręsti apie jo fizinę būklę ir nervų sistemų pusiausvyrą, kuri yra svarbi sveikatos būklei.

Yra pakankamai paprastas vegetatyvinės sistemos "vegetatyvinis indeksas"( VI) būklės nustatymo testas.

Vegetatyvinis indeksas Kerdo( VI)

• Po poilsio sėdi 10-15 minučių, apskaičiuokite pulsą 4 kartus 15 sekundžių;

• šių matavimų sumai nustatyti pulsą 1 min;

• Tada dvigubai patikrinkite kraujospūdį 20-40 sekundžių intervalais.

, kur D yra diastono slėgis, P - impulsas. Autonominės nervų sistemos

tonas. Dos fizinis pratimas leidžia įvertinti funkcinę būseną ir fizinę savybę.