Kaip paruošti salotas su krevetėmis ir arugula: receptas, įvairių tipų salotų padažu ir vaizdo patarimai
Norėdami pridėti šiek tiek egzotiškų prie stalo, pabandykite padaryti šią neįprastą salotą.Tai paprasta vykdant ir palyginti nebrangi. Tai nereikia ilgai pasiruošti, o kartais tai būtina, kai jūs turite valgyti po darbo ar pietų metu.
Labiausiai vitaminizuotas maistas yra neapdorotas.Žinoma, yra produktų, kuriems reikia terminio apdorojimo, tačiau salotų ingredientai gali būti sūriai, jei jie yra vaisiai ar daržovės. Jei jūs nežinote, receptą, kaip paruošti salotas su arugula ir krevečių dešinėje, mes suteiksime Jums savo.
Kas yra krevetės - visi žino, bet nuostabi augalija arugulų pradėjo rodyti mūsų lenteles palyginti neseniai."Rukkola" yra salotų, turinčių malonų aštrų skonį ir šviežią aromatą.Šio
kopūstų augalai įtraukti vitaminų kompozicija A, B, E, C, ir K, taip pat mikroelementų, pavyzdžiui, cinko, mangano, fosforo, geležies ir seleno. Produkte yra labai mažai kalorijų( tik 25 už 100 g), skatina virškinimo procesą ir bendrai stiprina organizmą.
Ingredientai
Krevetės - 100-200 gramų;
Ruccola - 50-100 gramų;
pomidoras - 1 vnt;
grūstinis parmezanas;Alyvuogės
;
Alyvuogių aliejus - kepimui.
Kuro pildymui:
česnakai - 1 dantis;
garstyčios - pusė šaukšto;
Alyvuogių aliejus - 2 šaukštai;
Druska pagal skonį.
Salotų paruošimas
Nuplauk rukolą gerai. Jūs galite palikti šiek tiek šaltame vandenyje. Leiskite išdžiūti ir perneškite jį į salotų dubenį.Pomidorų nuplaukite, supjaustykite mažais gabalėliais ir padėkite ant rankų.
Šilumos keptuvėje, užpilkite aliejaus į jį, ir įdėti nuluptus krevečių mailius 5 minutes. Pasiruošę perkelti į salotas. Norėdami, kad salotos būtų užpildytos, atlikite padažas.
Norėdami tai padaryti, supjaustykite nuluptą česnaką, sumaišykite jį su garstyčiomis ir alyvuogių aliejumi atskirame dubenyje. Druska, švilpukas su švilpuku ir paruošta padažu, užpilkite salotas. Išmaišykite
salotos ir padėkite jį ant patiekalas, kurie bus naudojami, pabarstyti parmezano sūriu( jis gali būti smulkiai patrinti ir supjaustyti plonomis plokštelėmis).Už apdaila galite naudoti kapotų alyvuoges. Salotos yra pasirengusios!
variantai, kaip virėjas skanus ir greitas salotos daug, ir nėra standartinė, vienija tik produktų sudėtimi, ir šis skaičius gali būti skirtingas.
Priklausomai nuo skonio ir kulinarijos pageidavimų, šiam salotui naudojamas užpildas taip pat skiriasi. Tai geriausiai tinka šiam tikslui augalinio aliejaus( alyvuogių, sezamo, kukurūzų, ir tt), pridėti šiek tiek citrinų sulčių, garstyčių ir alyvuogių padažu. Nepanaikinkite tokių pasirinkimų kaip nugriebto majonezo, grietinėlės sūrio, sūrio ar grietinės padažų.
įdomus sprendimas būtų tokio už degalų emulsijos paruošimas: balzaminio acto, alyvuogių aliejaus, druskos ir pipirų mišiniu.
Šviežios salotos yra vitaminų sandėlis, todėl valgykite ir sustiprinkite savo imunitetą.
Vaizdo receptai
Štai salotos gali būti paruošti pusryčiams:
Kitas variantas paruošimas:
Pabandykite pridėti ožkos sūris:
ir jūs galite pabandyti diversifikuoti avokado salotos: