Dieta osteochondrozei

Dieta osteochondrozė - yra svarbustaškas gydymo bet kurioje ligos stadijoje, taip pat teisingų ir naudingų produktų gali smarkiai sulėtinti jos vystymąsi.

Įranga medicinos mitybą su osteochondrozė ^

Osteochondrozė - a distrofiniai pažeidimai ir sąnarių kremzlės kaklo, krūtinės ar juosmens.

Dažniausiai ši liga atsiranda dėl antsvorio, sėslaus gyvenimo būdo, traumų, skoliozė, svorio kėlimo ar ilgo buvimo nepatogioje padėtyje pernelyg dažnai fone.

Neapdorotos osteochondrozė gali būti sudėtinga kraujagyslių distoniją, plaučių uždegimas, nervų sankaupų, krūtinės, neuralgija, ligos vidaus organuose ar ortopedinių sutrikimų, priklausomai nuo kilmės židinio vietą.

Simptomai osteoartrito rodomi taip:

• kreivio stuburo;
• skausmas;
• dažnai galvos skausmas, galvos svaigimas;
• skausmas ryjant;
• problemų su šlapinimusi.

Ar man reikia dietos osteochondrozei

Žmonės susidūrė su šia liga dažnai stebisi, ar dieta padeda su osteochondroze. Kalbėdamas suprantama kalba, žmogaus sveikata priklauso nuo to, ką jis valgo, todėl tinkama mityba yra bet kurios ligos gydymo pagalba.

Terapinės dietos osteochondrozei padeda pagreitinti gijimo procesą, o jei paauglystėje, tai užtrunka keletą mėnesių, suaugusieji ir vyresnio amžiaus žmonių jis turės praleisti apie metus. Jei jis tęsiasi ir valgyti kenksmingą maistą, liga gali išsivystyti toliau.

kuri dieta yra būtina, kai osteochondrozė stuburo

Nr kokią vietą reikalas yra liga židinį, dieta pacientams, sergantiems osteochondroze turėtų būti pilnas augalinės kilmės maisto produktų ir baltymų, bet riebalų vartojimas turėtų būti apribotas.

, ką produktai turi bazinės sveiko maisto osteochondrozės:

• mėsos ir žuvies mažai riebalų veislių;
• Varškės, jogurtas, pieno;
• nuo drebučių;
• VAISIAI;
• daržovės;
• Javai;
• sviestas( ribota);
• sultys, vaisių gėrimai, želė, kompotai.

kuris pašalina per osteochondrozės dietos:

• Saldainiai;
• Kepimo;
• stiprios arbatos arba kavos pakaitalai;
• agurkai;
• aštrus arba keptas maistas;
• sultinio;
• alkoholiu.

Žmogaus mityba osteochondrozės ir stuburo ir kitose srityse:

• nebūtina gerti per daug vandens, nes jis paprastai rekomenduojamas daugelio dietų, tačiau jį reikia vartoti pakankamą kiekį organizmui - apie 1 litrą per dieną;
• geriausia nutraukti savo mitybą 5 valgymų;
• Jei turite viršsvorio, iš pradžių reikia atsikratyti juo, taip kilogramų teikti papildomą stresą dėl sąnarių.

Dieta osteochondrozė meniu, o ypač terapinis maitinimas ^

Dieta osteochondrozės gimdos kaklelio stuburo( kaklo osteochondrozė)

Mityba gimdos kaklelio osteochondrozės turėtų būti grindžiamas neriebaus vegetariškų sriubos, žuvis, kiaušiniai, jūros gėrybės, pikantiškisultys, Mėsa, vaisiai ir daržovės.

Imties meniu:

• rytą valgyti obuolių ir sūrio, gerti arbata pora;
• Pietūs mes valgome kepta kriauše;
• Pietūs vegetariškos sriubos, virtos kalakutienos ir daržovių salotos;
• Mes užkandome vaisių sultis ir sūrus sausainius;Mes pietūs su kepta žuvimi ir daržovėmis. Dieta

osteochondrozė juosmens( juosmens osteochondrozė)

Ši dieta susideda galiojantį produkto, bet yra mažesnis kalorijų, nestokiu liga dažnai reikia svorio sumažinimas už krovinio šalinimas:

• papusryčiauti varškės grotelių, gerti arbatą;
• Pietų metu valgome žalias obuolius;
• Pietūs daržovių sriuba, salotos gėrybių, ir sėlenų duonos gabalas;
• Mes užkandame sau uogienes ar vaisius;
• Mes pietūs su garų kotletojais ir daržovių salotomis.

Dieta osteochondrozės ir krūtinės( krūtinės osteochondrozės)

galite įtraukti į košės dietos ir geriausias iš visų - iš ryžių.Likusi dalis produktų išlieka tokia pati. Apytikrė

meniu:

• rytą mes valgome 100 g virtų ryžių, razinų, gerti kavą ar arbatą;
• Snacking su bet kokiais vaisiais;
• Mes pietūsime su virta mėsa, daržovėmis ir mažo riebumo pirmuoju kursu;
• Mes užkandome vaisių sultis;
• Mes pietūs su troškintais daržovėmis ir virtomis žuvimis. Maitinimo

osteochondrozė stuburo ir artrozė

Be šių ligų rekomenduojama padidinti baltymų kiekį maiste:

• papusryčiauti garų omletas iš dviejų baltymų, gerti arbatą;
• Mes įkandome 100 g neriebus sūrio;
• Mes pietūs su vegetariška sriuba, kukuliai ir žalios daržovės;
• Mes užkandome kefyro stiklinę;
• Mes valgome su morkų pyragaičiais ir salotomis su krevetėmis.

Dieta osteochondrozė ir antsvoris

Norėdami atsikratyti 5-7 kilogramų per dvi savaites, tai pavyzdys meniu norite naudoti:

• Pusryčiams mes valgome virtą kiaušinį, išgerkite arbatos ar kavos;
• Mes užkandžiai su dviem kriaušėmis;
• vakarienė su šviesia sriuba ir daržovėmis;
• Mes užkandžiame varškę su vaisiais;
• vakarienė 100 g virtos krūtinės ir nedidelė ryžių košės dalis.

dieta ne apie osteochondroze

ūmų poreikį laikotarpį paūmėjimo apriboti mėsos, kiaušinių ir sultiniai sąnaudos:

• rytą valgyti vaisių salotos, gerti sultis ar arbata;
• Mes išmesime 100 g avižinių dribsnių;
• Pietūs iš sriubos ir žalių daržovių salotų;
• Vidurio ryto užkandai valgome 50 g riešutų;
• Mes patiekiame virtus ryžius ir kepta garstytą.

Ryžių dieta osteochondrozė

rudieji ryžiai yra daug baltymų, o gydytojai rekomenduoja virti ją pusryčiams per mėnesį:

• ryžių stiklo užpildyti vandeniu, pavirkite 5 minutes, tada išleiskite vandenį ir užpilkite naują;
• Padarykite tai 4 kartus;
• Įpilkite šiek tiek sviesto, valgykite;
• Niekada nevalgykite ir negerkite 4 valandas.

Grikių dieta osteochondrozė

Grikių taip pat turi teigiamą poveikį organizmui šios ligos, o taip pat padeda sumažinti svorį, jei per mėnesį valgyti tik savo vakarienę.

Pavyzdžių meniu:

• Mes patiekiame avižinius dribsnius ir vaisius;
• Pietų metu mes geriame kefyro;
• Mes pietūs su daržovių sriuba, salotos ir kompotas;
• Mes užkandžiame vaisių mišinį.

dietos receptai osteochondrozei

Sūrio pudingo receptas:

• Užpildykite 50 gramų manų kruopos su vandeniu, laikydami dangtį;Atskiriant
• 2 trynio Mątew su 70 g cukraus buvo sumaišyti su varškės( 220 g);Įrašyta
• manų kruopos, 40 g razinų, ir panašią dalį sviesto ir vanilės cukraus šiek tiek;Tačiau
• baltymus su druska, ir po to pridedant į tešlą;
• Riebalų formos su aliejumi, pabarstyti duonos trupiniais, paskirstytą į varškės;
• tepalinės grietinės;
• Kepkite po 220 laipsnių apie ketvirtą valandą.

daržovių sriuba receptas:

• virti pupeles, įpilkite į jį kapotų bulvės, morkos ir svogūnai;
• Mesti lauro lapas, druska;
• 10 minučių prieš valgį pabarstykite žaliaisiais.

majonezo pakaitalas Receptas:

• sausas iš stągwie konservuotų pupelių skysčio padaryti pupelių tyrės, sumaišytą su rafinuotas aliejus( 300 ml), 0,5 arb.cukraus ir druskos, 1 šaukštelis.garstyčių, taip pat citrinų sulčių( 2 šaukštai);
• Nuplauk viską.

rezultatai, nuomonės ir rekomendacijos gydytojams apie mitybos osteochondrozės ^

Kaip rezultatas, dietų osteochondroze galima sumažinti skausmą dažnį, stiprina kaulus ir sąnarius, taip pat paspartinti ligos išgydyti.

Siekiant išvengti ligų, sąnarių, būtina padaryti laiku prevenciją degeneracinės disko ligos: stebėti savo laikyseną, išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, o ne simptomų atsiradimo pas gydytoją, o ne gydytis pačiam.

Patarimai, kaip išvengti paūmėjimą osteochondrozės:

• įkelti savo stuburo, ne kilnoja svorius;
• Ar ryto pratimai ir medicininiai pratimai;
• Nesilaikykite pernelyg ilgai ir šaltkalvis;
• Stebėkite savo svorį ir gerai valgykite;
• Norėdami atlikti savaiminį masažą paciento srityje.

Gydytojai apie dietos osteochondrozei:

Valentina, 39 metai, terapeutas:

«Nenuostabu, jie sako, kad tinkama mityba - tai sveikatos garantija. Nesvarbu, koks plotas kilęs deformacijos kremzlių ir sąnarių, dieta yra būtina išgydyti sąlyga, kitaip pasiekti teigiamų dinamika bus sunku »

Galina, 33 metai, neurologo:

« man dažnai pacientų, kurių osteochondrozės ir, be to, vadoveterapija ir kitos procedūros, Aš paskirsiu mitybą.Dažniausiai tai yra būtina mesti svorį, nes ji yra, jis dažnai yra ligos »

Jekaterina, 35 metai, terapeutas priežastis:

« Jei nugaros skausmas ankstyvoje stadijoje ir nesuteikia klientų daug diskomforto, tada išgydyti daug lengviau. Paprastai tai yra pakankamai tik dieta, tepalai ir tikslas terapija. Be progresavusia liga yra daug sunkiau susigrąžinti »