Imbiero gėrimas svorio netekimui - imbiero gėrimo receptai

Imbiero šaknis yra Rytų prieskonis, kuris atėjo pas mus iš Azijos. Imbieras yra žinomas kaip puikus agentas naudojamas širdies ir kraujagyslių sistemai ir virškinimo sistemos gydymo, puikiai padeda peršalus. Dėl deginančio ir neįprasto aštraus skonio jis naudojamas daugelyje kulinarijos patiekalų.Imbiero šaknies valgyti žalias, virti, džiovinti ir marinuoti, imbieras paruošti gėrimą lieknėjimas.Šis nuostabus augalas gali pašalinti cholesterolio iš organizmo ir užkirsti kelią vėžio ląstelių formavimui.

Universalus

Tai populiarus vardas imbiero šaknies, kuri sako daug. Visų pirma, imbieras gali:

• pakelti toną;
• , siekiant sumažinti toksiškumą nėščioms moterims;
• stimuliuoja skydliaukės veiklą;
• pašalina toksinus iš organizmo;
• stiprina organizmo imuninę sistemą;
• susidoroti su alerginėmis ir odos ligomis;
• gerina kraujotaką;
• atleisti dantų ir galvos skausmą;
• mažina cholesterolio kiekį;
• pagreitina medžiagų apykaitą ir sumažina svorį.

Kovojant su viršsvorio

tinkamai paruoštas gerti iš imbiero ir reguliariai naudoti, ji padeda atsikratyti viršsvorio. Imbieras gėrimas svorio padeda:

• sumažinti apetitą ir gerina virškinimą;
• riebalų deginimas;
• pašalina perteklinį skysčių iš organizmo;
• nustato pusiausvyrą virškinimo sistemoje dėl didelio pluošto kiekio;
• pašalina toksinus iš organizmo.

kodėl imbiero gėrimas yra populiarus tarp tų, kurie nori įgyti dailus formą.Norint pasiekti reikšmingų rezultatų prarasti svorio procesą, viena naudoti šią magišką mikstūrą nepakanka. Reikia vis dar:

• valgyti vidutiniškai;
• judėti daugiau;
• organizuoja vienos ar dviejų dienų iškrovimo dienas;
• pakankamai miega.

Kokie reguliaraus naudojimo

1. svoris eina lėtai, bet nebus grąžinami, nuo "sutrikimas" mažiausia tikimybė.
2. Net jei rezultatai nėra tokie, kaip tikėtasi, gerokai pagerėja kūno būklė.Figūra ištraukiama, kai išleidžiamas vandens perteklius. Viso organizmo būklė susilpnėja.
3. Jūs negalite laikytis labai standžios dietos. Pakanka palikti saldus ir miltus, o rezultatas bus matomas per mėnesį.

Dėl visų savo naudingumą ir universalumą, imbiero gėrimas yra kontraindikuotinas:

• žmonės kenčia nuo aukšto kraujospūdžio;
• uždegiminėms ligoms, kurioms būdingas didelis karščiavimas;
• nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
• cirozei;
• su akmenimis tulžies pūsle;
• širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms;
• žmonės kenčia nuo alerginių reakcijų.

virėjas

virimo gerti imbiero turi savo mažai paslaptis, kad padaryti šis gėrimas ne tik skanus, bet ir naudinga:

• sausas imbieras yra ne taip naudinga, kaip švieži, bet puikiai slopina apetitą;
• dideli kiekiai imbieru gali turėti neigiamą poveikį virškinimo trakto;
• ruošdami gerti, nepridėkite medaus verdančiu vandeniu. Optimali vandens temperatūra turi būti apie 40 laipsnių;
• pridedant prieskonių( cinamono, kardamono, citrina) reikia užpilti verdančiu vandeniu.

patarimai

formosImbieras

1. žvalumo gėrimas turi savybių, todėl būtina imtis tik pirmą pusę dienos;
2. valgyti gerti imbiero gali būti į 1,5-2 litrus per dieną, bet suma ne daugiau;
3. Dėl veiksmingo svorio, imbiero gėrimas yra geriausia imtis dvidešimt ar trisdešimt minučių prieš valgį.Ir jūs galite gerti gerti vietoje užkandžių;
4. Šviežia imbiero šaknys laikoma šaldytuve 7-8 dienas. Išgrynintas imbieras gali būti laikomas šaldytuve iki trijų mėnesių;
5. Kategoriškai jūs negalite imti imbiero su aspirinu, kuris skies kraują;
6. Imbieras gėrimas tik šilta forma!

Receptai stebuklas arbata svorio

klasikinis receptas imbiero gėrimas:

Ingredientai:

• du puodeliai verdančio vandens;
• šaukštas tarkuotu imbieru;
• citrinos ketvirčių sultys;
• šaukštas medaus.

Paruošimas:

• tarkuoto imbiero šaknies įdėti į indą ir užpilkite verdančiu vandeniu;
• tegul stovi dešimt minučių;
• šiltame gėrime užpilkite medaus ir pridėkite citrinų sultis;
• padengti per sietą prieš naudojimą;
• gali padidinti porcijas ir paruošti gėrimą į termosą, visai dienai.
• puikiai tinka ne tik pagreitinti medžiagų apykaitą, tai yra gerai, kad peršalimo, jei nėra šilumos.

imbieras gerti su mėtomis:

komponentai:

• imbiero šaknies - 20 g;
• 5 g cinamono;
• medus pagal skonį;
• du stiklainius verdančio vandens.

paruošimas:

• plonos griežinėliai pjaustytų imbiero šaknies( 5-10 griežinėliai);
• pridėti citrinos ir cinamono;
• sumaišykite ir šiek tiek suminkštinkite;
• užpilti verdančiu vandeniu;
• medaus pridėkite prie aušinto mišinio.

Oranžinė gerti imbiero:

Sudėtis:

• vieną litrą verdančio vandens;
• maža mėtos kupolas;
• stalo stalo imbieras;
• ketaminis keramono šaukštelio;
• -ketvirtis citrinų sulčių stiklo;
• ketvirtis stiklinės apelsinų sulčių;
• medus arba cukrus pagal skonį.

Paruošimas:

• mėtų į maišytuvą;
• pridėti imbiero ir kardamono;
• užpilti verdančiu vandeniu;
• reikalauti 30-40 minučių;
• pridėti citrinos ir apelsinų sultis.

Paprasta imbiero gėrimas:

komponentai:

• imbiero šaknies;
• litro termoso su karštu vandeniu.

Paruošimas:

• grote imbieras;
• pridėti karštą vandenį;
• medus, citrina ir kitos prieskoniai gali būti pridedamos prie skonio tiesiai prieš vartojimą.

imbieras gėrimų cinamono:

Ingredientai:

• imbiero - 20 g;
• -ketvirtis šaukštelis cinamono;
• citrinos arba apelsinų sultys - ketvirtadalis stiklo;
• litras verdančio vandens;
• medus pagal skonį.

Kaip paruošti:

• plonai pjaustykite šviežią imbiero šaknį - 5-7 griežinėliais;
• prideda cinamono;
• užpilkite verdančiu vandeniu;
• leidžia atvėsti;
• medaus pridėkite prie aušinto mišinio;
• maišykite ir įpilkite citrinų sulčių ar apelsinų sulčių.

šaknis imbiero ir česnakų:

Sudėtis:

• du litrai verdančio vandens;
• viena ar dvi česnako skiltelės;
• imbiero šaknis - 20 g;
• šaukštelis medaus.

Paruošimas:

• visi arbatos komponentai grotelės;
• užpilkite verdančiu vandeniu;
• po aušinimo pridėti šiek tiek medaus;Naudokite
• tik tada, kai šiltas;
• šis gėrimas sugeba "iš naujo ištirpinti" riebalus dvigubai, be komplikacijų ir šalutinių poveikių;
• česnako kvapas nebus, nes imbieras "sunaikins" nemalonų kvapą.Su obuoliais

Ginger gėrimo "Apple":

komponentai:

• 30g imbiero šaknies;
• dešimt gabalėlių mažų obuolių;
• du cinamono lazdelės;
• skonio medus;
• penkis litrus vandens.

Kaip paruošti:

• nulupkite citrinų žievelę;
• trašku imbiero šaknį baudos keptuvėje;
• obuoliai supjaustyti skiltelėmis;
• visi komponentai + cinamono lazdos pridedamos verdančiu vandeniu;
• verda ne daugiau kaip dvi minutes;
• atvėsinkite ir pridėkite citrinos sultis, medus. Imbieras

Ginger kavos:

Ingredientai:

• imbiero šaknies - 20 g;Maltos kavos
• du šaukštai;
• viena ar dvi gvazdikų žvaigždutes;
• 400-500 ml vandens.

paruošimas:

• kavos paruošimas įprastai su gvazdikėlių įdaru;
• leiskite užvirti dešimt minučių;
• prideda tarkuotą imbierą;
• pridėti medaus.

Kefyras gerti su imbieru ir cinamonu:

komponentai:

• cinamono, raudonųjų pipirų - žiupsnelis;
• arbatinis šaukštelis imbiero šaknies;
• puodelis jogurto.

paruošimas:

• puodelis jogurto;
• pridėti pipirų, cinamono;
• sumaišykite ir pridėkite imbierą.

Imbiero gėrimo svorio procesas yra paprastas ir malonus. Svarbiausia yra reguliariai valgyti visus mėgstamus gėrimus mažiausiai 3-4 kartus per dieną prieš valgį.

Vaizdo

daug naudingų patarimų dėl imbiero naudoti iš "sveikai gyventi":