Dieta podagrai: produktų lentelė, apytikslė meniu savaitę

Podagra yra medžiagų apykaitos liga, kuriai būdingas perteklinis šlapimo rūgšties kaupimasis organizme.

Tai gali atsitikti dėl paveldimo polinkio ir dėl įgytų ligų.

Tačiau bet kuriuo atveju šios patologijos pradinis veiksnys yra specifinių cheminių junginių gavimas su maistu.

Kokia yra podagros dieta?

Podagra - lėtinė patologija, kuriame kraujo šlapimo rūgšties koncentracija padidėjo, tačiau rūgšties druskos yra deponuotas audiniuose, daugiausia sąnarių.Šiuo atveju, nėra aiški koreliacija tarp rūgšties kiekis kraujyje ir sąnarių simptomų laipsnis.

Taip pat žiūrėkite: podagros simptomus ir gydymą.

Šlapimo rūgštis organizme susidaro iš junginių, vadinamų purino bazėmis. Dauguma jų yra iš maisto, nedidelis procentas yra sintezuojamas iš medžiagų, tokių kaip glutaminas ar glicinas, esantis organizme. Padidėjęs purino ir taip pat sąlygomis, suyra ląstelių( priešnavikinis gydymas, šoko būseną, autoimuninė liga), nes jie turi DNR, RNR arba kitą nukleotidų turintį junginį.

Įkuriant kepenis, purino bazės paverčiamos šlapimo rūgštimi. Be to, jis patenka į žarnyną, kur ji yra ", gydytų" Virškinimo trakto bakterijos, tada jis yra absorbuojamas į kraują ir išsiskiria su šlapimu. Jei viena iš "kelio" purino į šlapimo rūgšties išsiskyrimą etapais nepavyksta, jis pradeda kauptis, ir tam tikru momentu kurti podagra. Bet kadangi didžioji šlapimo rūgšties koncentracija susidaro iš maisto, tada, pašalinus maistą, galite keletą kartų sumažinti jo turinį kūne.

Jei žmonės žinojo apie į savų fermentų, dalyvaujančių sintezės arba arba šlapimo rūgšties ar kitų priežasčių polinkį į šią ligą išsiskyrimą turinį pažeidimą, jis galėjo vengti savo plėtrą, visą gyvenimą stebint tam tikrą dietą.Neprotingas ir veiksmingas podagros gydymas, neatitinkantis mitybos taisyklių.

bendrąsias taisykles dėl podagros dietos - už savaitės

1. 1) dieta podagrai meniu besiskiriantis tuo, paūmėja ligos ir į interictal laikotarpį: an mėsos ir žuvų produktų paūmėjimas yra panaikinamos, kai simptomai Utena, šie patiekalai yra grąžinami į mažos apimties.
   
2. 2) Būtinai turi būti nevalgius dienas: Vaisiai ir daržovės, kefyras, varškė, kefyras arba pienas - ne rečiau kaip kartą per 3 dienas. Tai pagerina šlapimo rūgšties išsiskyrimą.
   
3. 3) Turėtumėte gerti vandenį vieną valandą prieš valgį.Iš viso turėtumėte gerti 2-3 litrus per dieną ne tik vandens, bet ir vaisių gėrimų, žalią ar žolelių arbatą, kompotus, šarminį mineralinį vandenį.
   
4. 4) Jūs negalite numirti ar valgyti. Jums reikia valgyti šiek tiek, 4-5 kartus per dieną.
   
5. 5) Būtina visiškai atsisakyti alkoholio.

Kas negalima valgyti nuo podagros:

produktai stalo podagra reikia atsisakyti ar griežtai apriboti dietos maisto produktų, kurių sudėtyje yra purino bazių.Žemiau pateikiama lentelė produktų, kurių turėtumėte susilaikyti:

• juodoji arbata;
  
• šalutiniai produktai;
  
• kavos;Šokoladas
  
• ;Žirniai, pupelės, lęšiai;
  
• ryžiai;
  
• avižos;
  
• veršiena;
  
• jautiena;
  
• mažo riebumo kiauliena;
  
• žąsų mėsa;
  
• kepenys;
  
• kalba - jautiena ir kiauliena;
  
• sardinės;Upės žuvis
  
• ;
  
• silkė;Šprotai
  
• ;
  
• špinatai;
  
• kopūstai: Briuselis ir spalvos;
  
• medus;
  
• šparagai;
  
• alkoholis bet kokiomis dozėmis;
  
• grybai, mėsa ir žuvies sultinys;
  
• gyvūniniai riebalai;
  
• kepimas;
  
• produktai iš drožlės;
  
• prieskoniai, prieskoniai.

Per dieną 150 mg purinų galima gauti su maistu( palyginimui: sveikas žmogus gali bebaimis suvartoti iki 800 mg tokių medžiagų).

Ką galima valgyti nuo podagros: iš produktų

stalo sąrašas žemiau išvardyti produktai su didelio skaidulų kiekio, pavyzdžiui, košės, dribsnių, grūdų duona, duona su sėlenomis, rugių.

1. 1) Pasta.
   
2. 2) Žalieji: krapai, kalendra, petražolės, salotos.
   
3. 3) Riešutai - juose yra vitaminų, mineralų, antioksidantų.
   
4. 4) Daržovės: agurkai, pomidorai, moliūgai, morkos, žiediniai kopūstai, cukinijos, melionai, salierai.
   
5. 5) Uogos: serbentai, braškės, braškės, šunys, kadagiai, arbūzai.
   
6. 6) Sūriai, ypač sojos( tofu).
   
7. 7) Sojos produktai.
   
8. 8) Kreminis, lydytas sviestas, augaliniai riebalai.
   
9. 9) Pienas ir rūgštaus pieno produktai.
   
10. 10) Ropė.
    
11. 11) Džiovinti vaisiai.
    
12. 12) Česnakai.
    
13. 13) Vynuogės.
    
14. 14) Imbiero šaknis( žr. Naudingus ingvero savybes).
    
15. 15) Sriubos ne ant sultinio, tik daržovių, pieno ar vaisių.
    
16. 16) Šunų brolis.

Jei iš mėsos paūmėjimas turi būti visiškai atmesti, kad galima valgyti virtą, garo arba keptos formą po priepuolis tris kartus per savaitę:

• vištienos;
  
• kalakutienos filė;
  
• triušio kojos.

Kiaušiniai galima valgyti visą laiką - į paūmėjimo ir remisijos laiką laikotarpiu, nes jie yra praktiškai nėra Purinas.

Patiekalai pasveikti

žmonės kenčiantys nuo podagros, rekomenduojama laikas nuo laiko valgyti tokį maistą ir gėrimą:

1. 1) 10-20 Sutarkuokite šaknų imbiero, užpilkite stikline verdančio vandens. Jūs turite gerti po 100 ml per parą tuščiu skrandžiu.
   
2. 2) Avižiniai dribsniai - 150 ml tris kartus per dieną.
   
3. 3) 200 g česnako, sumalto 500 g spanguolių, primygtinai reikalaujama 1 diena, tada įpilkite 1 kg medaus. Paimkite 1 šaukštątris kartus per dieną prieš valgį.
   
4. 4) 100 g petražolių ir salierų pripildytas 500 ml verdančio vandens, virtų 5-7 minutes, palikti pusę valandos filtruoti. Tada įpilkite 1 citrinos ir 2 šaukštai.medaus. Gerkite mėnesį.

aš sveria 92 kg! Riebalai buvo 3 kg per savaitę!Dėl to aš gėriau stiklą prieš miegą. ..

Nagų grybelis tai bijoja kaip ugnis! Jei šaltu vandeniu. ..

Varikozinės venos išnyksta po kelių dienų!Tiesiog reikia tepėti savo kojas vieną kartą per dieną. ..

"Dedovskiy" metodas mesti rūkyti! Per 7 dienas užmiršote cigarečių amžinai!