Rankų vonios
Karšto vonia
Rankiniai Karšta Kubilai už rankų yra naudojami vietos uždegimas, lėtinių ligų rankų odą, kaip reduktorius po kaulų lūžių ir kitų sužalojimų rankose, su panaritiums( uždegimas, nago guolio), astma, patempimų riešą, emfizema, mėšlungis pirštus. Karštos vonios rankoms taip pat rekomenduojama naudoti kaip pirmtakas kitų vandeninių pasiūlymų -. . Tokie kaip šalto pusę vonioje, šaltas dušas ir tt
vanduo šių vonių turi būti 40 ° C temperatūros ir aukščiau, ty, pavyzdžiui, galima. .išgyventi. Supilkite į dubenį su vandeniu, pamerkite rankas keletą sekundžių ar minučių( pakankamai toli kantrybės).procedūros metu, pabandykite perkelti savo pirštus - jis gerina kraujotaką ir padidina vonios poveikį.Tada nuplaukite šaltu vandeniu ir nušluostykite rankas rankšluosčiu.Ši procedūra turi būti kartojama 3-4 kartus per dieną 12-14 dienų.
Su tokių vonių gali sumažinti lėtinių astma būklę.Tie, kurie kenčia nuo šios ligos rekomenduojama pasinerti rankas karštame vandenyje kelias sekundes 3-4 kartus per dieną.Kiekvienas procesas turi būti baigtas pilant šaltos rankos ar šaltą sponging "ir tada rankos turi būti nuvaloma sausu rankšluosčiu.
naudojant karštą vonią, galite gana greitai atsikratyti Felon, o ne todėl, kad pūliavimas. Pasinerti į karštą vandenį, yra ne tik pirštu, bet visa ranka iki 10 sekundžių, 3-4 kartus per dieną alkūnės.Ši procedūra padės sumažinti skausmą ir sumažinti uždegimą.
Karšta Kubilai naudojami rinito, sinusito, bronchito, gripo gydymui. Nusirengti iki juosmens ir nuleisti rankas į kibirą ar baseino vandens temperatūra 37-38 ° C padengti nugaros ir krūtinės su antklode ar rankšluosčiu pločio taip, kad baseino taip pat buvo uždarytas, tada vanduo nebus greitai atvės alkūnių.Laikykite savo galvą atidarytą.Kai vanduo pradeda atvėsti, pakelkite rankšluostį pranašumą ir supilkite karštą vandenį.Pridedant vandenį į dubenį, palaipsniui pareikšti vandens temperatūrą iki 41-42 ° C
procedūrą turėtų būti baigtas, kai kaktos būtų šlapias su prakaito. Tada jūs turite imtis šiltas dušas be muilo, netrinkite rankšluosčiu, įdėti šiltų drabužių, eiti miegoti ir turi Sweatshop arbata su citrina ar medumi.Šie vonios turėtų būti padaryta per dieną, prieš miegą.
Šalti vonios rankoms
taikymas šaltų vonių sukietėja ir tonus rankų, gerina kraujotaką, padeda atsikratyti nuo šaltos rankos sindromas. Su šaltu pirčių Pagalba rankose gali sustabdyti nosies. Tokios procedūros taip pat rekomenduojama ir palpitacija. Nuleiskite ant alkūnės rankas šaltame vandenyje 5 minutes. Perkelti šepetėlį į vandenį masažuojamas audinį.Reguliarios šaltų rankų vonios stipriai stiprina širdį.Procedūra rekomenduojama po pietų.
kontrasto vonios rankoms
teigiamą poveikį organizmui turi kontrasto vonias rankose. Karšto ir šalto vonios naudojamų kraujotakos stimuliacija ranka ir riešą, kaip priemonė kaita atsikratyti iš šaltos rankos sindromas. Naudojant kontrasto vonių, galite pašalinti karščiavimas, sustabdyti nedidelis kraujavimas kitur organizme. Rankose yra daug refleksas kiekis, atsakingas už daugelį organų, ir dėl riešo vonioje, kaip taškinio masažo, gali paveikti visą organizmą.Nuo kontrasto pirtys greitai atkurti kraujotaką į nukentėjusiosios plotas vertus, jie vartojami kaip pakaitinė terapija po traumų, lūžių ir patempimų.Už procedūrą
dviejų karšto užpildymo konteineris( 40-42 ° C) ir šalto( 10-12 ° C), vandens ir panardinti pirmuosius rankas 3 minutes karšta, ir tada 30 sekundžių į šaltą vonią.Pakartokite ciklas 3 kartus. Check out procedūra turi-šaltą vonią, tai padės atkurti raumenų aktyvumą.Kai tokia didelė problema, kaip nuolat šalta ir drėgna rankų kontrasto vonios procedūros pageidautina ankstesnė šalto šlapio šlifavimo.