Balansavimo programa vaikams nuo 4 mėnesių ir vyresnių
Šie pratimai, kaip ir ankstesnė programa, yra skirti pasyviai vaikui elgtis. Viskas, ko reikia tėvams, vaikas pats gali mėgautis savo veiksmais. Tačiau šiam pratybų rinkiniui jau reikia daugiau įgūdžių, nes vykdymo intensyvumas didėja.
Prieš pradėdami naudotis, saugokitės. Visi saugumo reikalavimai, kurie buvo aptariami anksčiau, ne tik lieka galioti, bet šiuo metu reikia daugiau budrumo iš jūsų.
Atlaisvinkite kuo daugiau vietos. Niekas neturėtų trukdyti vaikščioti ar "važiuoti" jūsų vaikais.
ypač svarbu rūpintis kaklo saugumo, todėl Glen Domanas rekomenduoja specialų kaklo apykaklė naudojimą.Galite nusipirkti tokį apykaklę specializuotose ortopedijos parduotuvėse arba padaryti ją patys.
Norėdami tai padaryti, imtis putų gabalas matavimo maždaug 6,5 cm2 obsheyte savo keliais sluoksniais minkštųjų audinių.Vidinėje pusėje, kurio viename gale išorinio apykaklės ir tuo kitas galas dygsnio-užtrauktuku ten-spindulį.Jūsų apykaklė yra paruošta!
Rekomenduojama šį apykaklį įdėti į vaiko prieš atliekant bet kokius pratimus.
kaip gimdos kaklelio apykaklės tinkamu minkštas, ko kelis kartus, rankšluostį, pririštą aplink kaklą laisvai. Tai gali būti storas apykaklė iš megztos megztinės, jei ji pagaminta iš neaustinės medžiagos.
Atlikti pratimus šios programos, būti labai atsargūs ir atidūs, pradėti lėtai, paaiškinti vaikui, ką darai, ir sustabdyti kol jis nori.
Kiekvieno naujo pratimo pradžioje parodykite savo entuziazmą, kad įsitikintumėte vaiku. Pradėkite palaipsniui, po kelių sekundžių, tada palaipsniui padidinkite ilgį ir paspartinkite sukimąsi.
Susipažinę pratimai gali būti atliekami didesniu greičiu ir intensyvumu. Negalima atlikti tų pratimų, kuriuos tu pats dar nevaldai. Vaikas pajus tavo nesaugumą ir negaus jokio malonumo. Nesikalbėkite apie savo nerimą su vaiku. Geriau atsisakyti pratybų.Atminkite, kad maži vaikai yra labai jautrūs menkiausiems jūsų nuotaikos atspalvių!
Pratimai 1. Horizontalus verpimas
.Įdėk savo kūdikio pilvas ant peties ir vaikščioti, bet atsargiai, kad jums svaigsta galva ir jūs neturite prarasti pusiausvyrą.Tada pasukite priešinga kryptimi.
Kairė pusė.Pakartokite šį sukasi, bet šį kartą įdėti kūdikį kairėje pusėje dešiniojo peties, kad jo skrandis buvo jūsų kaklo. Pasukite pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.
Dešinė pusė.Pakartokite šį nugarą, tačiau šį kartą vaiką į dešinę pusę padėkite kairiuoju pečiu. Pasukite pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.
Pratimai 2. Wiggle Wiggle
, kad jums padarė anksčiau, paruošti savo vaiką sudėtingesnio versija.
Wiggle pozicijoje nugaroje. Paimkite vaiką, nuleidžią jo nugarą už riešų, ir tavo vyras turėtų paimti jo kulkšnis. Pakelkite jį iš grindų ir pradėkite roką, tarsi jis yra lopšyje.Šis pratimas - vienas iš labiausiai sudėtinga, todėl būtina atlikti savo intensyvesnė nei įprasta sūpynės lopšio arba hamake.
Pratimai 3. Horizontali rotacija
Kai programoje balansas naujagimiams horizontalios sukimosi jūs išleidote ant antklodė.Ši pratybų metu jūsų vaikui bus dar daugiau, kai jis pasirodys ore.
1. Normalus sukimasis. Kairia ranka paimkite vaiko kairiuoju ranka, o kairę - kairiuoju kauliu. Tuo pačiu metu vaikas turi nusileisti į veidą.Pakelkite jį ir švelniai pasukite prieš laikrodžio rodyklę.
tada pakeisti savo poziciją - imtis savo dešinę ranką ant dešinio riešo ir kaire ranka - už teisę kulkšnies ir pasukti jį pagal laikrodžio rodyklę.
Įsitikinkite, kad vaiko drabužiai netrukdytų naudotis. Kai palaikysite kūdikį, nelaikykite bateliais, bateliais ar kojinėmis - jie gali nuskristi. Draudimas vaikas yra reikalingas tik nuogioms kulkšnies.
Dėmesio! Negalima naudotis, jei neturite absoliutaus įsitikinimo saugiu jo vykdymu.
Kuo didesnis sukimosi greitis, tuo horizontaliau jūsų vaikas skris. Abiem atvejais galite keisti sukimosi kryptį, kad vaikas galėtų skristi "kojomis į priekį".
2. Sukimasis į nugarą.Pradinėje padėtyje vaikas turi būti nukreiptas priešinga kryptimi nuo tavęs. Dešiniuoju ranka laikydamasi kairiojo riešo, kairėje - kairėje kulkšnies. Po to pradėkite švelniai pasukti kūdikį pagal laikrodžio rodyklę.Jei jis nebijo greito sukimosi, greitai "pop-up" iš padėties atgal.
Tuomet pakeičia sukimosi kryptį ir pradeda skristi pirmyn. Po to jūs imtis su savo kaire ranka už dešiniaja riešo ir dešinės - savo dešinę kulkšnį, ir pradeda suktis prieš laikrodžio rodyklę.Tada pakeiskite kryptį - vaikas plaukioja kojomis į priekį.
3. Sukimasis veido vietoje. Pasukdami vaiką į veidą, paimkite jį riešais ir pradėkite suktis dešiniosiomis rankomis.
Galite sukti pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.
Pratimai 4. Horizontali supimas
Kai jūs turite naujagimį ir blaškoma jį aukštyn ir žemyn, tai buvo "mokymas", kuri rengia šį pratimą.Dabar jis tapo toks didelis, kad jam reikalinga mama ir tėtis. Taigi, vaikas guli ant nugaros, susiduria su tavimi. Motina priima jį dešine ranka ir dešine liga, tėvas kairėje. Po to pradeda drebėti kaip šūvį.
Pratimai 5. Įsibėgėjimas
Šis pratimas dažnai mėgsta atlikti su vaikais tėtis.
Jei mažylis baiminasi, atlikite pratimą lėtai ir labai atidžiai. Jei kūdikiui tai nepatinka, jis prieštarauja - sustabdo okupaciją.
Pasukite vaiką į veidą ir paimkite po ginklais. Dabar pradėkite jį išmesti ore ir sugauti. Būkite labai atsargūs!
ačiū jam, kad vaikas yra labai aštriai jaučiamas sunkio jėga, ypač tuo metu, kai patenka į savo rankas.
Pratimai 6. Vertikali kraipo žemyn
Grįžtant prie šios užduoties, būtina atkreipti dėmesį į tai, kad tėvai kartais jaučiasi baimę ne minties, kad jie turės laikyti kūdikio galvą žemyn. Tačiau ši pozicija, kuri yra neįprasta daugumai suaugusiųjų, yra žinoma kiekvienam naujagimiui. Per pastarąsias keturias savaites įprastą nėštumo laikotarpį vaikas užima tiksliai tokią padėtį.
Ankstesnėje naujagimių programoje vaiką išmuko aukštyn ir žemyn. Tai buvo tam tikras pasirengimas šiai užduočiai atlikti.
Norėdami tinkamai atlikti pratimą, pakelkite kūdikį atgal ant kilimo. Atsistokite, pasisukite ir tvirtai paimkite kulkšnis, pakelkite. Jis turi būti prieš jus. Kai bus patogią padėtį, pradėti atsargiai, tarsi švytuoklę, purtyti jį iš Storo
us žemę.Jūs galite purtyti ir atgal, ir kojas atskirai.
Kai jums sumažinti kūdikį atgal prie grindų, rūpintis ir nuleiskite tai ant nugaros, o ne ant pilvo.Ši atsargumo priemonė yra būtina siekiant išvengti kaklo sužalojimų, kurie turėtų prisidėti ir apsauginis kaklo apykaklė, kurią mes aptarta anksčiau.
Įspėjimas! Daugelis šiuolaikinių neurologai ir pediatrai nerekomenduoja šį pratimą, ypač jei kūdikis yra stebimas hiperaktyvumas arba kraujo spaudimą.Pasitarkite su specialistu! Jei nesate tikras, kažkas abejoja, geriau atsisakyk pamokų.Jūsų pagrindinė taisyklė turėtų būti: "Nedarykite jokios žalos!" Atminkite tai, planuodami savo studijas kūdikiui.
Taigi, visi iš pirmiau minėtų pratimų ir padaryti pasyvus balansas programos turi būti vykdomos šios sąlygos turi būti įvykdytos.
FREQUENCY INTENSITY
Atlikite visus pratimus bent kartą per dieną.
Siekiant užtikrinti kiekvieno pratybų saugumą, atkreipkite ypatingą dėmesį į intensyvumą.Vykdykite lėtai ir atsargiai. Greitis gali neigiamai paveikti smegenų plotų vystymąsi, kurie yra atsakingi už pusiausvyrą.
Pradėti su 30 sekundžių kiekvieno pratimo ir lazdas į šį 1-2 mėnesių trukmės, o tada palaipsniui ją didinti iki vienos minutės. Visa dienos programa neturėtų užtrukti ilgiau nei dvidešimt minučių.
1. Pasukite vaiką pakankamai greitai, kad jis nepakliūtų į save.
2. Pasukite greitai, tačiau tuo pat metu išlaikykite pusiausvyrą.Sustokite, jei jaučiate, kad jūsų galva sukasi.
3. Judėkite greičiau, bet sekite priemonę.Tvirtai laikykite vaiką, bet ne taip stipriai, kad jaustumėtės nepatogiai.
4. Pasukite ir pagreitinkite greitai, kad vaikas patirtų skraidymo jausmą.
5. Visada sustokite anksčiau nei vaikas nori.
6. Sustabdykite anksčiau nei pavargote sau.
Jūsų tikslas - visiškai parengti vaiką už aktyvaus balanso programą, kurią jis atliks ateityje.
Iki pasyvios programos pabaigos, tėvo vaidmuo didėja - jūsų vaikas jau tapo pernelyg didelis ir sunkus, todėl dabar mamai ne taip lengva ir saugu atlikti šiuos pratimus su kūdikiu.