Fizinė kultūra pirmaisiais gyvenimo metais
Kūno kultūra yra vienas iš galimų vaiko kūno gijimo ir stiprinimo veiksnių.Nepakankama variklio veikla( hipokinezija) smarkiai paveikia vaiko fizinę ir psichinę raidą.Priešingai, judesiai padidina gyvybingumą, formuoja teisingą padėtį, užtikrina gerus rezultatus, nustato mažą vaikų skaičių.
Priežiūra, užtikrinanti vaiko pakankamą motorinę veiklą, turėtų prasidėti šeimoje nuo pirmųjų jo gyvenimo dienų.Norėdami tai padaryti, turite sukurti reikiamas sąlygas.Šiuo metu motinystës ligoninëse laisvoji prausimosi praktika, kai kūdikio rankos lieka nebaigtos. Tai neapriboja vaiko judesių, sukuria sąlygas įprastam kvėpavimui ir apyvartai. Ateityje, budėjimo metu, vaikas turi būti arenoje atitinkamuose drabužiuose.Šiuo metu vaiko smeigtukas yra didelė klaida. Tik per pirmąsias 1-2 gyvenimo mėnesiais kartais gulint miegoti, galite suvystyti kūdikį, jei chaotiškas judėjimas rankų ir kojų, būdingų vaikams šio amžiaus, neleido jam miegoti. Nuo 1,5-2 mėnesių( ir, jei įmanoma, anksčiau) pabandykite mokyti vaiką užmigti, nurimdami. Kai kuriose šalyse, vaikams nuo pirmųjų gyvenimo dienų yra nustatyta jo skrandžio bunda laikotarpį ir miego metu ir sauskelnių keitimas netaikomas.
Jaunų vaikų judėjimo raidos bruožas yra tas, kad jie suformuojami suaugusiesiems. Taigi, pirmosios koordinuotai judėjimo plėtrą - Laikydami galvą - tai būtina atsižvelgti vaiką į rankas, suteikiant jai vertikalią padėtį arba padėkite jį ant savo pilvo. Būdamas tokiomis sąlygomis vaikas būtinai bando pakelti galvą.Pakartotinai pakartodamas šiuos pratimus, jis jau gerai seka galvą iki antrojo gyvenimo mėnesio pradžios.
vystyti gebėjimą fiksuoti objektus suteikti vaikui laisvę judėti rankų ir kojų, padėkite jį pagal žemos kabantys žaislai, tinka paimti. Trečiuoju gyvenimo mėnesiu vaikas turi įdėti žaislą į savo rankas. Kad jis įvaldęs virsta jo atgal į savo skrandį( 5-asis mėnesį) ir iš skrandžio atgal( į 6 mėnesį), bunda vaikas turėtų vykti į areną ar lovelę su kieto vada, kuris padidindamas žaisliukais, todėl vaiko interesus.
Prieš 7-8 mėnesius kūdikiui reikia išmokti nuskaityti. Norėdami tai padaryti, užtruks pakankamai vietos ant grindų, įdėkite ryškius ir žvalus žaislus tam tikru atstumu nuo vaiko. Iš pradžių galite jį padėti, paliečiant delną po kojomis ir švelniai stumdami. Nepaisant to, kad nuskaitymas nėra susijęs su tolesniu vaikščiojimo meistriškumu, šis įgūdis yra labai svarbus visam fiziniam vaiko vystymuisi. Skaidrus, jis plečia savo žinias, pasireiškia daugiau nepriklausomybės, o tai prisideda prie jo psichinės plėtros.
Iki metų pabaigos vaikas įgijo savarankiško pėsčiųjų įgūdžių.Padėkite jam tapti žaislais, kurie rodomi ir judinami. Suteik savo vaikui pakankamai laisvės judėti tiek patalpose, tiek lauke. Pastaruoju metu daugelis tėvų yra pernelyg "išvaryti" vežimėlį.Tačiau vaikščiojant vežimėliu slopinamas vaiko natūralus aktyvumas, jam formuojasi inercija, dėl to kenčia ne tik fizinė, bet ir psichinė raida.
judėjimas yra fiziologinis vaiko poreikis. Buvo nustatyta, kad 2 metų amžiaus 70% bunda valandas aktyviai juda, 3-metų ne mažiau kaip 60% laiko, jei jėga neriboja jų mobilumą.
Pagrindinės kūno kultūros priemonės vaikams pirmaisiais gyvenimo metais yra masažas ir gimnastika. Vaikams, vyresniam nei vieneriems metams - lauko žaidimai ir sporto pratimai.
Masažas ir gimnastika reikalingi kiekvienam sveikam vaikui, pradedant nuo 1-1,5 mėnesio gyvenimo. Reguliarus masažas ir gimnastika prisideda prie greito judesių vystymosi, tobulinant tokius įgūdžius kaip nuskaitymas, sėdėjimas, vaikščiojimas.
Kiekvienoje vaiko klinikoje sveiko vaiko kambaryje mama gali išmokti masažo ir gimnastikos atlikimo techniką, o tada važiuoti namuose su vaiku. Kai klinikos organizuoja masažo ir gimnastikos, kur užsiėmimai vyksta pagal slaugytoja biuruose. Apskritai vaikai su negalia sveikatai siunčiami į tokius biurus.
Pirmaisiais gyvenimo metais vaikai nustatyta 5 kompleksai masažas ir gimnastika, atsižvelgiant į su amžiumi susijusių fiziologinių savybių vaikui: № 1 - nuo 1,5 iki 3 mėnesių, № 2 - 3 iki 4 mėnesių, № 3 - 4 iki 6 mėnesių skaičius4 - nuo 6 iki 9 mėnesių ir № 5 - nuo 9 mėnesių iki 1 metų.Be to, pediatras, kompleksai masažas ir mankšta, vadovaujasi plėtros judėjimo aparato vaiko, jo asmenybės, valstybės nervų sistema laipsnio skyrimo.
Vaikams iki 2,5-3 mėnesių paprastai yra nustatytas bendras stroking masažas, kuris padeda sumažinti įtampą ir atsipalaiduoti raumenyse. Iš judesių naudojami tik aktyvūs, remiantis įgimtų refleksų buvimu, kai raumenų ir raumenų sistemos stimuliuojantis vaikas vysto nepriklausomus judesius. Pavyzdžiui, "potantsovyvanie" - kojos ištiesinimo reflekso ir stūmos iš paramos stimuliacija pėdų, kojų ir stuburo pratęsimo gulint priklausomybę nuo kūno svorio( "plaukikas pozicijos) metu.
Pasibaigus 3-4 mėnesių amžiaus iš gimnastikos pratimų kompleksas pristatyti pasyvaus judėjimo vertus, kai vyksta suaugusiųjų( pavyzdžiui, kirsti rankas ant krūtinės ir veisti juos ranka).Be maskavimo, vis dar trina ir minkoma, taip pat yra refleksinio pobūdžio pratimai.
Vaikams nuo 4 iki 6 mėnesių pridedamos pasyvios kojos-lenkimo ir prailginimo judesiai( "dviratis").Įvesti aktyvūs pratimai atliekami su suaugusiųjų pagalba: . sėdi su paramos rankas, žingsnis per paramą pagal pažastų ir tt
po 6 mėnesių mankštos yra įrašytas į nuskaitymo, sustiprinti raumenis, liemens, kojų, pečių juosta. Kai vaikas meistrų gebėjimas ilgą laiką suvokti dalykus, rekomenduojama pratimus su žiedais( lenkimo ir pratęsimas ginklų, sėdi, lankstymas ir tiesinimo kamieno).
9-12 mėnesių vaikai pastebi aktyvių, koordinuotų judesių, nepriklausomo stovumo ir vaikščiojimo pradžią.Todėl fizinių pratimų komplektas apima pratimus, atliekamus vertikalioje padėtyje. Kai kurie fiziniai pratimai, kuriuos vaikas jau gali atlikti suaugusiojo "komandoje".Taigi, gimnastika vienu metu prisideda prie kalbos ugdymo. Vejasi su vaiku, platesnį bendromis objektų( žiedai, strypai), ir ryškiai skambančia žaislų, kurie sukelia jam teigiamą emocinį toną, aktyvų elgesį klasėje, skatina jį poruotis žodinį atsakymą.Jei vaikas neramina, verkia, okupacija turi būti sustabdyta.
Masažas ir mankšta vaikams nuo pirmaisiais gyvenimo metais yra atliekamas gerai vėdinamoje patalpoje( oro temperatūra turi būti ne aukštesnė kaip 20-22 ° C) prieš maitinti kūdikį.Kiekvienos pamokos trukmė vaikams nuo 3 iki 12 mėnesių vaikams iki 3 mėnesių ir 8-10 minučių neturi viršyti 5-6 min.