תזונה אנושית עברה שינוי בכל תקופות ההתפתחות האנושית.בעידן זה, טבעו של מזון ותקשורת עם גילוי של אש ושימוש עיבוד תרמי של מזון, אשר עשה את זה קשה לעכל מוצרים קשים לעשות לעיכול בקלות. בכל התקופות ש...

אמבטיות כבר מזמן הוכרה כאמצעי לשיפור הצורה ואת תרופה להחייאת עוצמה. הבחנת אמבטיה רוסית עם חדר אדים, כאשר הוא נתמך על טמפרטורת אוויר 45-60 מעלות, 75-100% לחות יחסית ואוויר יבש( רומית אירי, י...

לפי הסטטיסטיקה, היום כל שנייה בעולם סובל מעודף משקל.אבל המחקר הסטטיסטי שנערך בקרב צמחונים, מעורר אופטימיות: יש רק קילוגרם אחד בכל ארבעים.הסיבה: מזון ירקות בעצם תורם לליפוליזה, עוזר לשחרר שומן ...

כלוריד נתרן קונבנציונאלי הוא 39% נתרן ו -61% כלור.הם שומרים על מים, עם זאת, נתרן יותר. לאחר שאוכל אוכל נתרן מלוח מתרכז בנוזל תאיים שבו נמצאים התאים וממנו הם שואבים חומרים מזינים.ואז נתרן מנ...

מנסה לחשוף את סודות הטבע עם הטכנולוגיה העדכנית ביותר, מדענים מגלים יותר ויותר עובדות מעניינות.אחת התגליות החשובות ביותר לפעמים לאכול ולשתות - ממש אותו הדבר. לדוגמה, מרק דלעת סמיך וטעים - הו...

תזונה נכונה היא ללא ספק המפתח לבריאות ורווחה, שבלעדיו קשה להשיג דמות רזה וביצועים מרביים.כפי שאנו כבר יודעים, מניעת השמנת יתר קשורה קשר הדוק לתזונה רציונלית.אם משקל הגוף של אדם מבוגר במשך זמן רב ...

חובה: עבור 1 כף.כפית של עשב wort סנט ווארט, ניצנים לבנה לבנה, פרחים חול אימורטל, פרחים עשבי תיבול קמומיל, 1.5 ליטר מים.שיטת הכנה. רכיבי קציר, לטחון, מערבבים, 3 כפות.כפית את התערובת עם ל...

"המים הם התרופה הטובה ביותר".זה היה ידוע לא רק על ידי הפילוסוף היווני פינדרוס, שחי לפני כ - 2500 שנה.הרפואה הסינית מבוססת גם על תכונות הריפוי של המים. בנוסף, זמן ידוע כי כוס אחת של מים יכולה לג...

לתהליך של ירידה במשקל, תנועה, פעילות גופנית, כולל ספורט, הם חשובים מאוד.חשוב עוד יותר הוא החיים הפעילים בתוך הגוף, הטון האופטימלי של כמעט 70 מיליארד תאים של גוף האדם. ובעוד ריצה בבוקר, אירובי, ...

אנשים מבוגרים, בגיל מבוגר, נמצאים בסיכון של רקמות ניקוז.הנה הסיבות העיקריות לתופעה זו: תחושת מצמא פוחתת אנשים מבוגרים נוטים לשתות מספר מעט מדי מים במזונות נוזלים עשירה מעט בתזונה ה...

7 ימים התוכנית משנה באופן קיצוני את התהליכים בגוף של אדם הסובלים מעודף משקל.קודם כל, זה מתחיל lipolysis, שחרור של מולקולות שומן מרקמת השומן על הבטן, הירכיים והישבן. מידע הגוף יעשה ה...

כלל שיש לפעול לפיהם הוא כדלקמן: מעתה והלאה חודש לשקם את הדיאטה.צריך לאכול רק אוכל בריא זה מכיל הרבה נוזלים, את המלחייה על המטבח להחליק משם ולקבל צנצנות עם תבלינים ועשבי תיבול.מלח הופך את הטעם ו...

מזון הוא המקור הטוב ביותר של חומרים מזינים הדרושים לכל החיים. אבל האיכות של מוצרים רבים שאנו אוכלים משאיר הרבה כדי להיות הרצוי, ואת היישום של שיטות מודרניות של עיבוד ואחסון מוצרים מקטין את ...

כדי להפחית את משקל הגוף בבית 1-2 פעמים בשבוע, אתה יכול לבלות פריקה ימים, במהלכם לאכול פחות אנרגיה משמעותית.במקרה זה, בתזונה, ככלל, להציג מוצרים מונוטוניים. פריקה ימים על ידי הרכב כימי מחולק...

נסו להקפיד על הכללים הכלולים בתוכנית "מים - נוסחת ההרמוניה".אז הגוף יקבל חלק משמעותי של המים הדרושים על חשבון הנוזל הכלול המזון.זה חשוב בעיקר עבור קשישים. לבצע ניסוי קטן: לקנות מים שונים מי...

גרסאות של פריקה של השבוע, מבוסס על - דיאטה שפותחה במרפאת מאיו( מינסוטה, ארה"ב). נגד דיאטה זה אתה לא יכול לשתות משקאות אלכוהוליים, אשר קוטע את תהליך הסרת שומן מהגוף שלך.קבל את הדיאטה לפחות 24 שעו...

שן אריאלי.2 שעות. קנה השורש היבש הקצוץ או העלים לשפוך כוס מים קרים מתעקשים 8 שעות, ואז מחוממות במשך 5-8 דקות, לסנן ולשתות 3 מנות מחולקות במהלך היום. מיץ טרי של משקה שן הארי 2-3 כפות ביום במשך 3...

מונח זה מתייחס למזון מזון בלבד שאינו נתון לאחסון כלשהו.באופן אידיאלי, המושג הזה כרוך בצריכה של זוג, רק חלב, עדיין חלב חם, ביצים פשוט להוציא את הקן, מלפפונים וירקות אחרים ישירות "מהגינה", דגי חיים...