שמן פשתן לירידה במשקל

שמן פשתן חווה עכשיו שיא של תהילה.כל העיתונים המערביים מלאים עצות, כיצד להשתמש "הנפט הרוסי" לרכוש צעיר השני.

אפילו בעידן סובייטי, כאשר שמן זה היה היום האש לא נמצאה( אפילו "Linetol" היה נורא גירעון) שמן פשתן נהנה מפופולריות רחבה.הם טיפלו בכיבים טרופיים ישנים, בפצעים ובכוויות, ובטיפול בבקר פצוע.Muscovites גננים הגיעו במיוחד כדי לנקות את המצעים לקבל שרווחת ליטר שמן לחורף לעשות את הטיפול של טרשת עורקת.

אבל בשנות התשעים לא שמעו דבר על שמן פשתן.מדפים בסופרמרקט נעשו שום שמנים אקזוטיים: זית, תירס, קנולה, אפילו קוקוס.זה בן שלנו הישן, מרפא - מחסור.רק עכשיו היו פרסומים בנושא ובערים הגדולות, אתה אפילו יכול לקנות שמן פשתן מרפא סאקר פלקון( שמו של האיש שפתח לבסוף החל בייצור קר שמן פשתן לחוץ לזרום) בסופרמרקטים אחרים.

מגוון רחב של תכונות רפואיות של שמן פשתן קובעת כי היא מכילה אומגה 3 חומצות שומן רב בלתי רווי חיוניים, אשר מגרה את תאי ואת האינטראקציה שלהם מפעיל את העדכון בגוף.זוהי חומצה זו, נטורופתים מאמינים במערב, בעלי הערך הרב ביותר ורוב בדרך כלל נמצא במוצרים אחרים, היא מניעת מניעתי עצמה של גידולים שפירים וממאירים, פעיל מסירה שכבות מרובות של רעלים מזיקים.

"שמן רוסי" שייך לעתיד, אומר הדיאטן הקנדי המפורסם רוברט קונדי.רק הרוסים עצמם עדיין לא הבינו את אוצרם.

קצת היסטוריה

פשתן לזריעה, הוא רגיל, הוכנס לתרבות במצרים, על שטחה של גאורגיה( קולכיס) ובחלק ממדינות אחרות במשך אלפי שנים לפני העידן שלנו.בקולצ'יס היתה אגדה יפה מאוד - על פרחי הפשתן הנפלאים.

. .. עלמה צעירה עם ארוך ורך כמו ענן, עיניים כחולות שיער ושמים התאהב צעיר ויפה.והוא התאהב בה בלהט.אבל אביו הקשוח שלח אותו לארצות רחוקות בחיפוש אחר תהילה ועושר.הוא עזב, אבל הבטיח לבתולה לחזור ולהינשא לה.זמן רב חיכתה לו, יצאה למרפסת ומזגה דמעות.והכחול הנפלא של עיניה מזוגג, והיכן הוא נטף דמעות, עלו ופרחים תכלת פשתן הפרחונית של צבע עיניה.שנים רבות לאחר מכן חזר הצעיר, שכבר הפך לזקן עמוק, והופיע לפניה.בתולה מפוחד, שהוא יראה את דמעותיה הדהויות עיניים וארוכות צפויות, וקברו את הפנייה ב זר פרחי פשתן כחולים.כאשר הרים את ראשה והביט אהובה, שראה כי שום דבר לא יכול לעשות זמן עם העיניים תכלת המקסימות שלה - הם עדיין היו זהים.פרחי פשתן חזרה היופי לשעבר שלה. ..

בשנת פשתן רוסיה( אחד מהסוגים של זרעי פשתן) כבר ידוע מאז ימי קדם: בחפירות של יישוב הערימה בנהר Moldole( באזור וולוגדה) מצא את זרעי פשתן שיכול לנבוטכמו כן נמצאו חלקים של הגלגל מסתובב והדפסים של בד פשתן על קרמיקה.וההתיישבות חוזרת לתחילת האלף השני לפנה"ס!

במאה X-XIII ב פשתן רוסיה שנזרע בכל מקום, נובגורוד פסקוב הפכו למרכזי ייצור ומסחר שניהם;להתחלה של פשתן המאה XIX - אחד הגידולים החשובים ביותר רצועת Nonchernozem כמעט כל הפרובינציות של החלק האירופי של רוסיה.

ועכשיו התרבות של פשתן לא איבדה את חשיבותה.ברוסיה, פולין, צרפת, רומניה, צ'כיה, בולגריה, גרמניה, ארגנטינה, ובמקומות אחרים בעולם, פשתן, התרבות תופסת אקרים משמעותי.

שומנים שונים אלה

כולנו כבר מזמן התרגלו, כי בעיתונות מדי פעם הבזיק: "אם רוצים להיות בריאים, שומנים מן המזון"כלומר טיגון כרע תרנגולת שמנים אמריקאים, חזיר צלוי על תפוחי אדמת shkvarochkah, רק כריך עם חמאה - לא מומלץ.זה כבר זמן רב הוקמה היטב בתודעה שלנו.נשים שיושבות על דיאטות, לשקול את התווית בזהירות, כך, חס וחלילה, לא היה שום שומן מן החי משומר, חמאה שקנה ​​עם תכולת שומן מינימום.

לאחרונה היו פרסומים על שומנים טובים ורעים - וזה סוף סוף מבולבל כולם.אז מה יש?נקי חמאה?או מרגרינה?או אולי רק שמן צמחי, אבל הם אומרים כי שמן צמחי הוא גם שימושי וגם מזיק מאוד!ובכן, בואו להבין איזה סוג של שומנים, ואילו מהם הם השימושיים ביותר ופחות מסוכנים.

שומנים מגיעים בשלושה סוגים.רוויי

זה בעיקר שומנים מחיים( שומן - שומן, בשר כבש או בשר בקר, שומן עוף) חמאה, שומני hydrated( כלומר שומנים, טיפול מיוחד - מרגרינה).

רב בלתי רווי, חד בלתי רווי

זה שומנים צמחיים אשר נבדלים זה מזה רק את המבנה של המולקולה.

SATURATED FATS - הכי מופץ ואת הכי מסוכן!שומנים רוויים

:

מארק יכול להיות רק דבר אחד: את המבנה שלהם הוא די מסורבל, מולקולת שומן - מבנה ענק עם קשרים מרובים.בגלל bulkiness שלה ואת המורכבות של מולקולה זו דורשת יותר lipases לשבור, ואם אנזים זה הגוף מייצר מספיק, שומן מאוחסן בכמויות גדולות.אבל לא כל גוף הוא מסוגל לייצר lipase נכון גם בדרך כלל לפתח עם גיל, האנזים מצטמצם עוד יותר, וגם כמה אנשים יכולים להתפאר תגובות פיצול מאוזנות.

כנראה כל אישה שמנה אולי בקנאה זוכר חבר או מכר שמעולם לא לספור קלוריות היתה דקה poluvozdushna.

אבל זו מתנה מאלוהים, כאשר הרמוניה ובריאות ניתנת פשוט ללא שום סיבה.השאר צריכים לעבוד.ולכן יש צורך לדעת איך לאכול נכון, לכל המולקולות מגושמות אלה אינן מתעכבות בבית דיפו השומן או לא עוררו משקעים של כולסטרול.זה

שומן רווי הוא האשם לכל הצרות - הם מסרטנים אלה, כי דווקא תנופה שדוחפת את הגוף לכל מיני מחלות - מן הצטננות לסרטן.

שומנים רוויים בצורתם הטבעית אינם מסוכנים כמעט כמו אלה שעברו טיפול בחום.לדוגמא, את השומן בצורה הטהורה, כפי שאנו מכירים, המוצר האהוב של האוקראינים, ובתולדות זה סביר לפגוע בבריאותם.אפילו לפני 200-300 שנת העם הזה היה נחשב להיות בריא ועליז ביותר - בזכות נשים שמנות נשים אוקראיניות היו, כמובן, רחוק מלהיות הסטנדרט הנוכחי של דמות יופי נשית, אבל עגלות נעימות תענגנה את העין של רבי חאני סולטנים, והיו הטרף הצעיר Khokhlushka הטובה ביותר ההרמון בפשיטות על הארץ הסובלת זה זמן רב.

עדיין בורשט shkvarochki ושומניים להזיק להם בבריאות, עלינו להודות כי הרוסים בעת ובעונה אחת, שיש בה לחם וגבינה מספיק כוחו,( זוכרים את מרק כרוב כן דייסה - האוכל שלנו) היינו יותר בריאים הארדי.וזה, שוב, ראיות ירדה מ בתולדות האימפריה העות'מאנית, שבו היניצ'רים, אשר ירדו שלל עשיר למדינות השכנות, סוחרי נענש "מעדיפים עבדים עם שיער ועיניים בלונדיני כמו גם אלה יותר כדי לחסוך בנסיעות ארוכות ועוד חרוציםגם יכול להיות עליז במזון הזעיר ביותר ".

מסרטן רוכשת שומנים אלו עם טיפול בחום ממושך.במקרה זה, שומנים מגיבים עם חמצן, כלומר, חמצון מתרחשת, ורדיקלים חופשיים משתחררים לתוך הגוף.

וזה לא רק פתולוגיה לב כגון מחלת לב איסכמי והתקף לב, אלא גם שבץ.האמריקאים מעריכים כי אם הם להחליף% 2 בלבד של קלוריות שסיפק לנו שומן מוקשה לשומנים רוויים שימושי, את הסיכון למחלות לב יופחת ב 53%( !), קרי חיסול של "צביטה" של שומן מן הדיאטה מפחיתה את הסיכון למחלות לב על ידי יותר ממחצית.

שבילים יש חטאים אחרים.הנה אחד מהם: במין הוגן, מי לא בוז כזה שומנים, סרטן השד הוא לעתים קרובות יותר 40%.אבל זה לא הכל.

יש ראיות מדעיות מראות כי שומנים אלו הם אשמים לכאורה מהבעיות הבאות:

diabetalekarstv

אינו יכולים לדעת מה מינון שומן טרנס המצויים במוצרים.בשום מקום אחר בעולם לא לעשות יצרנים לכתוב על חבילות כי המוצר מכיל KHIF.פנטום שומן ניתן לחשב רק כשזה נוסף ההגדרה של "מוקשה" או "מוקשה".במדינות מתורבתות המילים האלה נמצאות לפעמים על חבילות, אבל ברוסיה המצב מסובך יותר.הטבע על התוויות של המוצרים שלנו חבוי לעתים קרובות שומנים: "שמן צמחי" כחלק קרובות מצביעים פשוט

רוב האמריקנים מזל שיש להם תמיד "לפני שאר העולם" עובדות תזונה.עם בסתיו הקרוב בארה"ב תחת טבליות באריזת המוצר עובדות תזונה יציין את המינון של שומנים מזיקים בכל חלק של המוצר.בנוסף, הוא ייכלל במספר השומנים הרוויים המזיקים.

שומנים בלתי רוויים

: בלתי רווי ו

רב בלתי רווי ישנן מונו ושומן רב בלתי רווי.

זה בדרך כלל שומנים צמחיים והם נבדלים במבנה הכימי שלהם: בלתי רווי אין יותר מקשר אחד במבנה שלה, רב בלתי רווי - שרשרת כפולה.יש

היא תכונה אחת המבדילה שומנים אלה: שומנים חד בלתי רווי פחות הם מתחמצנים, כלומר, הם לא כל כך בקלות מגיבים עם חמצן.

מה זה אומר?וזה מאפייני יתרון מאוד עבור עקרות בית רבות - שומנים כאלה עשויים להיות מאוחסנים בבטחה בכל מכולות ללא חשש עפוש - נכס זה הוא כמעט כל מזוקק, כלומר, שמנים הטבעיים.כאשר מחומם הם משחררים רדיקלים חופשיים פעמים הארבעים פחות שומן רווי, וכל חמישה - - בנוסף, שמני טיגון אלה יכולים לכבות ואוכל בלי פחד ממה רב בלתי רווי.כלומר, שומנים חד בלתי רוויים הם השומנים המתאימים ביותר לאחסון ובישול מזון.שמן זית, אחד הנציגים של שומנים אלה, יש, אגב, כגון מגוון רחב של תכונות מועילות שזה ללא ספק נחשב מוצרים דיאטטיים.רווי שומנים

בנוסף, החוקרים דיווחו כי צריכת שומן בלתי רווי מפחיתה את כמות ליפופרוטאינים אור( ליפופרוטאינים הם רעים) ואינו משפיע על התוכן של ליפופרוטאינים כבד.צריכת שומנים רב בלתי רוויים מפחיתה את התוכן של כל lipoproteins.

רב בלתי רווי שומנים

הסוד

ריפוי המאפיינים של שמנים צמחיים בלתי רוויים לגבי ההשפעה המדהימה של שמנים בלתי רוויים ידוע מזה זמן רב - אפילו שמן זית שימש מתכונים של אבן סינא, שמן פשתן ריפא מרפאים שלנו הסלאבים.אבל רק ביוכימיה המאה XX פתח את הסוד של תכונות מרפא של שמנים אלה.מתברר כי הרופאים הם חומצות שומן.

Essential חומצות שומן בלתי רוויות - אלה הם אבני הבניין של שומנים נוצרים בגופנו.ישנם שני חומרים כגון:

הם מתפקדים כחומר חיוני ליצירת כל תא בגוף, ובנוסף לכך, לתרום סילוק רעלים מן התא.

מאז הגוף עצמו אינו מייצר חומצות שומן בלתי רוויות חיוניות, עלינו לקבל אותם ירקות, אגוזים, זרעים, פירות ים, אשר הם צוברים טבעי.אומגה 3 ואומגה -6 הם מרכיב חיוני בתזונה שלנו.

אבל יש פרדוקס - אומגה 6 בכל מוצר מספיק, אומגה 3 אָנוּשׁוּת חסרים.

לנו צריכת אומגה 6 הוא הרבה יותר גבוה מאשר אומגה 3.והעניין הוא כי חומצת שומן זו מושמדת בקלות רבה וטהרה שמנים מזוקקים, איפה זה ולכן לא רב מאוד, אפילו העקבות שלה נעלמות לאחר עיבוד תעשייתי.המקור הטוב ביותר של חומרי גלם צמחיים לאומגה 3 - זרעי פשתן ושמנים מתקבלים על ידי קר הקשה( בטמפרטורה לא גבוהה יותר מאשר 43 מעלות צלזיוס).צריכת

של האומגה 3 ואומגה 6-צריכה להיות בפרופורציות שווות - 1: 1, כפי שהיה באופן מסורתי בתזונה של אבותינו, כאשר השכיחות של מחלות כרוניות, על פי הסטוריונים, הייתה מינימאלית.היום, היחס בין חומצות שומן בלתי רוויות נצרכות יש אופי דרמטי - 20-25: 1, לטובת חומצה אומגה 6.וזה היה כתוצאה של חוסר תיאום כזה מתרחש חוסר איזון בגוף, מה שמוביל לתוצאות בלתי צפויות, ולא בגלל, כפי שכמה תזונאים שאנחנו צוברים אומגת 6 "הרעה".

אבל, כמובן, בשלב זה כל גוף צריך צריכת אומגה 3.ובדיוק בטופס שבו הוא מסוגל להגיע לגוף.

כפי שכבר הוזכר, אלופים של אומגה 3 הם שמן פשתן ושמן דגים, אומגה 3 ו שהוצגו שומנים לא רוויים - שמנים צמחיים.אומגה 3 חומצות שומן

במזונות צמחיים( הכמויות גרם לכל 100 גרם של המוצר)

תכולה גבוהה - שמן שמן נבט חיטה 6.9, שמן פשתן 53,3 תוכן הממוצע

- 6.8 סויה שמן, שמן מן שיבולת שועל, נבטה1,4

מה שמן

שימושי לזכור דבר אחד פשוט מאוד: שימושי רק אלה שמנים שלא עברו עיבוד תעשייתי.

אבל העובדה היא כי השמן הטבעי מאוחסן בצורה גרועה, מתחמצן במהירות מעופשת.וזה חייב להישמר במקרר, בתוך בקבוק זכוכית כהה, כמו קרן השמש משפיעה גם תכונות הריפוי הייחודיות שלה, ואפילו לפתוח את המכסה לא צריך להיות לעתים קרובות - אבל שמן זה הוא לגמרי בריא!רק שמן מכבישה קרה יכול לטפל ותועלת.

ברוסיה לפני המהפכה, היה שפע של כל מיני שמנים צמחיים, אשר מבוצעים הנטישה ידי לחיצה קר, - פשתן, חמניות, שומשום, חרדל.

אגב, עובדה מעניינת: ברוסיה כמעט לא ידע באותה עת מה עורקים ומחלות לב וכלי דם אחרות.למרות הדיאטה הייתה גרוע - תפוחי אדמה עם שמן קנבוס, פודינג אפונה עם שמן פשתן מסורתי, בחגים - שמן חמניות בכרוב כבוש ופטריות כבושות.

כן, ואת מערכת העיכול הייתה הרבה יותר חזקים על דיאטה זו.זה לא מפתיע, כי החומצות בלתי הרוויות הם מגנים מפני חדירת הרקמה והדם של ריקבון מוצרים אשר נוצרים אברי העיכול.על מנת לשמור על צרכי היומיום רגילים ריריים לפחות 15-20 גרם של שמן פשתן.שמן חמאת

- דיסוננס

אפקט למטרות מניעה וריפוי ניתן רק שמן צמחי מתקבל על ידי קר קשה בטמפרטורה לא גבוה יותר מאשר 40-45 המעלות צלזיוס - כהה, ריחנית, עם משקע יותר, מה שנקרא אי-מעודן.

זה שמן טעים מאוד בריא.אבל יש לו חסרון אחד.להיות פעילים ביולוגית, בחיים, זה הופך במהירות מעונן, gorknet, מריר, מתחמצן באוויר, האור והחום.וגם עשיר בשמן עם ויטמין F, מהר שהוא מתקלקל.לכן, באירופה זה נמכר בפחיות מתכת אטומות הרמטית.לאחר שהבנק נפתח, הוא חייב להיות בטוח כדי לשמור במקרר מומלץ להשתמש במוצר במהירות.

ברוסיה, שמן מעודן לא בבקבוקים תמיד בבקבוקים כהים, שלא לדבר על בנקים.ארוז במיכל שקוף, זה צריך להיות על המדפים בחנות לאור ובמהירות מאבד תכונות מועילות שלה.חיי מדף של שמן צמחי מזוקק כאשר אתה קונה את זה, למרבה הצער, לא הולכים.

בעיקרון מכירה קמעונאיות הם תזקיקי נפט שונים.זאת בשל העובדה כי הייצור שלהם הוא זול יותר, זה טבעי שכאשר הקומפקטי מתקבל בפחות מחצי, והם אינם דורשים עלויות נוספות עבור אחסון והובלה.שמנים מזוקקים מבוצעים על ידי עבודה חמה בטמפרטורה של 160 200 ° C, נטול אלמנטים וויטמינים פעילים, ולכן לא להתדרדר.הם יכולים להיות מאוחסנים בקבוקי אור במשך זמן רב, הם לא מפחדים שמש.

«אבל השמן - מוצר מת, נטול לא רק שומן חומצות, ורכיבים חיוניים אחרים - כתב הדיאטנית השויצרית המפורסמת קתרין קוזמין.- כוחות מהם לא יגדלו, להיפך, אתה תדכא חולשה ועייפות.ועם שימוש קבוע, הם יכולים להזיק לבריאות ברצינות. "-

לכן, השמן המעודן מומלץ רק לטיגון.האוכל - בסלטים, תבלינים, תוספות - צריך ללכת שמן טבעי מזוקק.מאפייני

מזוקק( טבעי) שמנים( שמנים מופיעים לפי סדר השירות הגדול)

שמן פשתן

נבט שמן

חיטה סויה ושמן

זרעי דלעת שמן

קיבה

זית שמן

pertsachesnoka שמן

שומשום שמן

קנבוס שמן ענביםזרעי חמניות שמן

זרעי פשתן ושמן פשתן נמצאים בשימוש נרחב ברפואה העממית.זה צבר מאות שנים של ניסיון.לא רק במדינות שונות, אזורים, יישובים, אך גם מרפאים בודדים יש מרשמים משלהם לטיפול במחלות מסוימות.לכן, גם עם אותה קבוצה של צמחי מרפא, יש פרופורציות שונות או שיטות הכנה של תרופות.אבל מאז הוא כל עבר את מבחן זמן, ובנוסף, אתה יכול לבחור אדם מסוים מתכון מתאים יותר עבורו, לפעמים בספר הם אלה והמלצות אחרות - גם אם לא אכפת לך, כי לפעמים הדמים לא נראו שונים, אבל בבקשהתשומת לב ליחס המרכיבים וכיצד להכין את התרופה.

זרעי פשתן - משלשל, עוטף, emollient, אנטי דלקתי, משכך כאבים( זרעים ושמן).אפלייד בבליעה עצירות, קיבה וכיבים בתריסריון, מחלות במערכת העיכול, שיעול ומחלות בדרכי הנשימה, שלפוחית ​​השתן, בדרכי השתן, מחלות כליות וכבד, עצירות, טחורים, גאוט, דלקת מפרקים שגרונית, טרשת עורקים, בצקת.זרעי פשתן חיצוניים ושמן פשתן משמשים כוויות, סכיאטיקה, מחלות עור, וגם הם חלק משחות, משחות, מסכות קוסמטיים, קרמים.

כמה טיפים כלליים

כל המחלה יכולה להתחיל לרפא, אם הם עומדים שלושה תנאים חשובים, אם מתעלמים, יכול להוביל יעילות הטיפול נמוכה - אבל זה, במקרה הטוב, ובמקרה הרע - להחרפת המחלה.

התנאי הראשון הוא האבחנה.האבחנה צריכה להיעשות על ידי רופא מומחה, לפעמים זה דורש תצפית וניתוח, אבל כל זה חייב להיעשות, שכן האבחנה הנכונה היא נכונה וטיפול של המחלה.

התנאי השני הוא החישוב של מחלות אחרות של המטופל, שכן נוכחותם משפיעה על הבחירה של שיטות ואמצעים של טיפול.זה חל גם על חוסר הסובלנות האנושית לתרופות מסוימות.

מבחינה, פשתן זה ומוצריו יש כמעט אין התוויות נגד, אם נלקחו בצורתו הטהורה, אבל אם השתמש באוסף, צריך להיות מובל זה בחשבון כי חלק מעמלות אלו.

יעילות הטיפול יכולה להשפיע על התזונה, במיוחד אם היא נוגעת לדרכי העיכול, מחלות הכבד והכליות.זהו התנאי השלישי.

זרעי פשתן

זרעי פשתן הם כמוסה כמעט כדורי המכיל 10 זרעים.זרעים 3,5-6 מ"מ ארוכים, לא שווים, חלקים, מחום כהה לצבע צהוב חיוור.

בפרקטיקה הרפואית, הן מדעית והן פופולארית, משתמשים בזרעי זרעי פשתן ושמן המתקבל מהם.

שניהם זרעים ושמן משמשים מבפנים ובחוץ.זה מעמיד דרישות גבוהות על איכות של זרעי פשתן כחומרי גלם.זרעים טובים השקופית בקלות ביד, לשקוע במים, אין ריח לא נעים ולא מכילים עשבים שוטים.זרעים מבריק בצבע חלק יכול לשמש.השתמש למטרות רפואיות מעופש, מוכתם, ואפילו זרעים מעופשים כל כך, גם כאשר הם לא מעובדים חם!

זרעי פשתן מכילים 30-48% של שמן שמן מייבש, חומרים חלבון, ריר 5-12%.כיח הוא בשכבת הקרקע, ולכן כאשר שריה, לשלב עם מים, את הזרעים לייצר ריר סמיך, אשר ניתנת דרך הפה כמו משלשל כסוכן ציפוי למחלות רבות.בנוסף, הזרעים מכילים פחמימות( 12-26%), חומצות אורגניות, ויטמין A וחומרים שימושיים אחרים.הפרעות מטבוליות

, טיהור מרעלים

זרעי פשתן להחיל בעת הצורך כדי לנקות את הגוף של רדיונוקלידים תכלילים כימיים, אלרגנים ורעלנים אחרים.לכן, זה כל כך חשוב לפני ניקוי כל הגוף כדי לשפר את תוצאות הטיפול.

עבור זרעי פשתן כוס

• 1 זה עושה 1 ליטר מים רותחים ומבשלים באמבט מים( במים רותחים) עבור 2 שעות.מגניב עד 40 ° C. קח במהלך היום ללא הגבלות 2 שבועות.הפרעות מטבוליות
• לקחת בבוקר ובערב של זרעי פשתן טהור, שתיית מים או חלב.
• ניקוי הגוף של רעלים.1 כוס זרעי פשתן לשפוך 3 ליטר מים רותחים ומבשלים על אש נמוכה במשך 2 שעות.להשרות את הלילה.לא ניתן לסנן.קח 4-5 כוסות ביום חם במשך 2 שבועות.מומלץ לדבוק הפעם דיאטה: יש יותר סלק, גזר, פטרוזיליה, תפוחי אדמה.הגבלת בשר ושומנים מן החי.עבור הפרשת רדיונוקלידים
• , רעלים, לקחת 1 כוס זרעי פשתן 3 ליטרים של מים רותחים.מבשלים באמבט מים במשך 2 שעות.מגניב עד 40 ° C. קח 1 ליטר מרק ביום במשך שבועיים, מתחיל לשתות מ 12 בבוקר עד הבוקר.לאחר 3 שבועות של נטילת ההתחלה, לקחת את עירוי של אורגנו: 1 כף.כף 1 אורגנו יוצקים 1 כוס מים רותחים.להשרות במשך 2 שעות.זן.קח אינפוזיה חם עבור 0.5 כוס 3 פעמים ביום במשך 30 דקות לפני הארוחות.אותו מרשם מומלץ גם לסרטן.
• כדי להפחית משקל גוף: לקחת 10 גרם של פשתן, תפרחות קמומיל, אכילאה, עלי מנטה, 20 גר 'פרי פרי הוורד קינמון, perforatum Hypericum עשב, 25 גרם של המינון פרחי קלנדולה, ו 50 גרם של פרחים Helichrysum arenarium, 25 גר'גבעולים עם תירס סטיגמות.איסוף בזהירות למחוץ ומערבבים.2 כפות.כפית את האוסף 0.5 ליטר מים רותחים למשך שעה.זן.זהו מינון יומי, נלקח 3-4 מנות מחולק.
• אנשים קשישים נוטים להשמנה מומלץ.1 פעמים בשבוע לעשות עירוי החוקן הטיפולי החם של צמחים, לסירוגין ביניהם - זרעי פשתן, משאירים שעון trifoliate, מרווה, קמומיל.1 כף.כפית את הדשא או זרעים להביא לרתיחה ב 500 מ"ל מים, להרתיח במשך 1 דקה.מגניב ומסנן.הטמפרטורה חוקן הוא 30-35 מעלות צלזיוס, נפח חוקן הוא 200-400 מ"ל, היחס בין מרק למים הוא 1: 4.רצוי לשמור על נוזל במעי במשך 15 דקות, שוכב לסירוגין בצד שמאל, בצד שמאל.כדי לווסת את חילוף החומרים מומלץ לקחת 1 כפית של זרעי פשתן יבשים, שתיית מים או חלב 2 פעמים ביום -. בוקר וערב מדי יום.

כדי להפחית את משקל הגוף: לקחת את הכתיבה של 20 מ"ל של שמן פשתן.שמן פשתן תורם במקרה זה לירידה בתיאבון, מגרה את מרכז השובע, מה שמקל על ציות לתזונה.זה מגביר את התקדמות המזון ומקטין את קצב ספיגתו דרך הממברנה המעי.