שיעורי קריאה

בצע את התרגילים הבאים לקריאה:

בעת הקריאה יש לראות את הכללים הבאים:

1. אם העין מכוסה בתחבושת, ודא שהיא נשארת פתוחה במהלך הקריאה.

2. קרא בקול רם כדי להיות בטוח שאתה נושם.אנשים עם עיניים נוטה ללחץ בדרך כלל לעצור את הנשימה שלהם במהלך עבודה חזותית.

3. שמור את הגופן ממש מול הפנים שלך להזיז את האף משדה לשדה עם סיבוב קל, עדין של הראש.

4. אתה לא צריך לתאם את הפניות עם הקריאה שלך.הם רק אמצעי להשגת הרפיה של העיניים.בצע את הסיבובים האלה לאט, בתנועות קצרות ובקצב, אבל תן לעיניים לנוע מהר ככל שיכלו.עצב הרשתית צריך לנוע בקצב של 70 פעמים בשנייה.

5. נסו לעצום את העיניים ולתת להם לנוח, ולאחר מכן להפוך סיבובים בראש בסוף כל פסקה.אם תנוח מראש, עוד לפני תחילת העייפות, לעולם לא תרוקן את עצמך.מנוחה דקה לא לוקח זמן, כמו שאר מאריך את תקופת העבודה.

6. היזהרו מרמה עם הראייה שלך!אל תעשה את עצמך אידיוט, מנסה בכל דרך טבעית לעשות את גופן בצורה ברורה יותר, למשל, כיווץ את עיניו, היטה את ראשו להביט לצדדים, ובמובנים רבים אחרים לאמץ את העיניים מגדילה בחדות הראייה.טריקים אלה יובילו אותך לכווץ.אתה רק צריך חינם, רחב, פתוח וקל נראה, כלומררגוע.אם אתה מרגיש שאתה משתמש טריקים, ואז לעצום את העיניים, להירגע הראשון העליון, ולאחר מכן התחתון עפעפיים, ולאחר מכן להירגע האחורי של eyeballs.ואז, בנשיפה עמוקה, פקח את עיניך ותראה את המכתבים.אולי אתה תהיה מופתע בדרך המאפשרת לך להשיג חזון.

7. זכור כי בהתאם לאופן שבו אתה מסתכל על זה, אם הגופן הוא ברור או מעורפל תלוי.תראי אותו מתוח, והוא ייראה לך לא ברור.תסתכל על זה בקלות, לוקח נשימה עמוקה, ואת הגופן יתבהר.

8. הכלל שלנו לקריאה מוצלחת הוא למצמץ בכל נקודה של הטקסט ולסגור את העיניים בסוף כל פסקה.בזמן שאתה עובד עם שולחן האימון, לעשות סגירה ממושכת של העיניים בסוף כל פסקה עבור הקלה אמיתית, יעילה מתח, מפנה את הראש מכתף אחת לאחרת.ואז קח נשימה עמוקה, פקח את עיניך, הסתכל על המילה האחרונה שבה סיימת לקרוא.המילים האלה צריכות להיות ברורות יותר.

קרא את הטבלה היומית שלך.כל יום אתה צריך לקרוא גופן של גודל קטן יותר.השורה האחרונה שהגעת אליה לעולם לא תופיע מיד.עם זאת, אתה יכול לבדוק את ההתקדמות שלך על ידי חזרה מחרוזות עם אותיות גדולות שהיו מעורפלים במקצת לפני.עכשיו הם צריכים להיות ברורים יותר מאשר בפעם הראשונה.אם אתה מוצא כי עין אחת רואה( קורא) טוב יותר מאשר אחר, ואז לתת את העין החלשה יותר עבודה, מה שהופך קבוע קבוע קבוע תקופות קצרות במהלך פעילות גופנית על ידי סולריזציה ו palming.כדי להיפטר מכל מיני לחצים, העיניים חייבות להיות שחקנים של אותה קבוצה תוך כדי עבודה במרחקים קרובים וארוכים.לאחר עבודה החוצה את העיניים בנפרד, תמיד לעשות סולריזציה palming לפני לשלב אותם יחד.

בכל פעם שאתה מסיים את העבודה שלך עם שולחן האימון, לקרוא את הגופן הקטן ביותר שאתה יכול לראות ללא כל טריקים.לאחר מכן, תנוח ותגמל את עצמך עם טקסט של גודל טוב, נורמלי.במקרה זה יתברר כי הקשיים הגדולים ביותר יהיה לך רק בעת קריאת גופן העיתון.